huono verenkierto jaloissa ja jaloissa tapahtuu, kun veri virtaa vähän näihin kehon osiin. Tämä tapahtuu tyypillisesti, kun on tukos valtimoissa jalat. On tärkeää parantaa verenkiertoa jaloissa ja jaloissa estää useita sairauksia, jotka voivat johtua huonosta verenvirtauksesta.
valtimosi luovuttavat hapekasta verta sydämestäsi koko kehoosi, käsivarret, jalat ja aivot mukaan lukien. Terveet valtimot ovat sileitä, jolloin veri voi virrata helposti antamalla happea ja muita välttämättömiä ravintoaineita jaloillesi. Terveet suonet antavat veren palata sydämeen. Tyypillisesti valtimoihin kertyy iän myötä plakkia, rasvasta ja kolesterolista koostuvaa tahmeaa ainetta. Tämä plakki aiheuttaa valtimoiden kovettumista, mikä heikentää jalkojen verenkiertoa. Kyvyttömyys happea virtaa koko kehomme aiheuttaa monia ongelmia.
hyödyllisiä vinkkejä
jalkojen ja jalkojen verenkierron parantamiseksi on paljon tehtävissä. Voit aloittaa tekemällä elämäntapamuutoksia, jotka vähentävät merkittävästi huonon verenkierron riskitekijöitä. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä verenkierron parantamiseksi.
- liikkeelle. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä verenkierron parantamiseksi, on säännöllinen liikunta. Jo pelkällä kävelyllä voi olla suuri merkitys terveydellesi.
- Lopeta tupakointi. Tupakointi vahingoittaa valtimoiden seinämiä ja aiheuttaa plakkia. Kun valtimot kovettuvat plakin vuoksi, veren virtaus vaikeutuu, mikä vähentää verenkiertoa merkittävästi.
- Terveellinen Ruokavalio. Syöminen terveellistä ruokavaliota hedelmiä ja vihanneksia on myös tärkeää parantaa verenkiertoa, ja yleistä terveyttä.
- nosta jalat. Nosta jalat sydämen yläpuolelle vähintään 20 minuuttia päivässä parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta jaloissa. Ota tämä mahdollisuus paitsi ottaa paineita pois jalat, mutta myös vähentää stressiä, rentoutua tai meditoida.
- kompressiosukat. Jos turvotus on ongelmasi, kompressiosukat vähentävät turvotusta ja veritulppariskiä.
- Verenpaineen Hoito. Korkea verenpaine voi vahingoittaa sydäntä ja valtimoita.
- Katso verisuonikirurgia.
huono verenkierto voi kehittyä vakavaksi sairaudeksi, johon kuuluu kipua, verihyytymiä, parantumattomia haavoja, amputaatioita ja aivohalvauksia.
jos verenkierto huolestuttaa,ota heti yhteys verisuonikirurgiin. Yksinkertainen, kivuton ja noninvasive testi kutsutaan duplex ultraääni voi määrittää, jos sinulla on huono verenkierto ja vakavuus kunnossa.
verisuonistoihin erikoistunut lääkäri määrittää sinulle parhaan hoitovaihtoehdon sairautesi vakavuuden perusteella. Tämä sisältää elämäntapamuutoksia, lääkkeitä, vähän invasiivisia cath lab menettelyjä, kuten pallolaajennus tai stenting, kaikki tehdään PVA toimistossa, tai avoin ohitusleikkaus.
PVA, Kiertoasiantuntijat
PVA: lla olemme verenkierron asiantuntijoita. Keskitämme joka päivä tietomme ja asiantuntemuksemme jalkojen ja koko kehon verenkierron parantamiseen auttaaksemme potilaitamme välttämään lääketieteellisiä komplikaatioita. Lisätietoja hoitovaihtoehtoja, soita PVA klo 210.237.4444.