jos sinulla on yhtäkkiä se ”putoamisuni” useammin, et ole yksin.

unia pidetään usein ikkunana alitajuntaamme. Jotkut uskovat niiden näyttävän Tulevaisuuden, kun taas toiset pitävät niitä aivojen luovuuden ilmentymänä. Joka tapauksessa, ne voivat tulla melko outo, varsinkin jos olet raskaana.

osa tavallisista raskausunista voi olla hyvinkin eloisia. Ja jotkut jopa pelottavia.

esimerkiksi jotkut naiset näkevät itsensä synnyttämässä muukalaisvauvoja (Kyllä!), jotkut näkevät kuolleena syntyneitä vauvoja ja toiset huomaavat vain heijastuksen heidän onnellisesta vastasyntyneestä. Nämä hullut unet eivät välttämättä ole merkki raskaudestasi, vaan seurausta uudesta elämäntyylistäsi ja unirytmistäsi.

Kiinnostaako raskauteen liittyvä sisältö? Nuku kyljelläsi kuolleena syntymisen riskin pienentämiseksi, selvitä, miten Facebook voisi tietää sinun olevan raskaana ennen kumppaniasi tai kuinka myöhäinen ultraääni voi estää perätilasynnytykset.

Tri Priyanka Mehta, Gynekologi, ePsyClinic.com India selittää: ”raskauden aikana nainen kokee valtavia fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Sen lisäksi lapsen synnyttämistä pelätään. Näin nämä pelot heijastuvat eläviin uniin, kun hänen mielensä omaksuu uusia tunteita ja kokemuksia.”

tämän lisäksi myös pian tulevat äidit heräävät useita kertoja yössä kramppien tai vessareissujen takia. Tämä johtaa unen keskeytymiseen ja sen seurauksena he muistavat jokaisen unen unirytminsä aikana. Odottavana äitinä sinulla on myös paljon ajateltavaa. Jos siis kohtaat usein eloisia unia, tee unistasi päiväkirja.

merkitse pienetkin yksityiskohdat unestasi ja kiinnitä huomiota jokaiseen esineeseen, eläimeen tai ihmiseen. Kun olet tehnyt listasi, vertaa sitä listaamme seitsemästä yleisimmästä raskausunesta tietääksesi, mitä ne tarkoittavat.

nukkuminen raskauden aikana voi olla tarpeeksi vaikeaa. Kuva: iStock.

Katsotaanpa joitakin yleisiä raskausunelmia ja mitä ne tarkoittavat ja miten ne voivat vaikuttaa raskauteesi.

poika tai tyttö

jos näet unta tyttö-tai poikavauvasta, se ei välttämättä kerro siitä, että kyseessä on lapsesi sukupuoli. Se on vivahteikkaampaa. Jos esimerkiksi haaveilet tytöstä, on todennäköistä, että kanavoit sisäistä lastasi. Tai muistelet lapsuuttasi tai haaveilet tytöstä.

jos näet unta pojasta, se voi kertoa intuitiostasi tai asemastasi taloudessasi. Se voi myös tarkoittaa, että haluat pojan.

mutta kuten useimmat unet menevät, tietyn sukupuolen huomaaminen ei tarkoita tarkkaa ennustetta lapsesi sukupuolesta. Se on lähinnä metaforinen eikä kirjaimellinen. Älä siis lähde julistamaan lapsesi sukupuolta unelmasi perusteella.

pikkueläimet ja avaruusolennot

useimmat odottavat äidit uneksivat eläinvauvoista ja toisinaan jopa avaruusolennoista. Tämä ei tarkoita, että nekään olisivat synnyttämässä. Ne ovat usein tunteiden ilmentymä.

joillekin naisille unet eläinten synnyttämisestä ovat kuin aivoille annettaisiin polkujuoksu varsinaisesta prosessista. Vauvan hoitaminen on paljon vaikeampaa kuin eläimen hoitaminen. Aivosi siis tavallaan valmistautuvat siihen. Ja yleisin eläin monet naiset näkevät on kissa. Se on pieni ja söpö, kuin vastasyntynyt.

jotkut naiset näkevät unissaan myös puhuvia eläimiä. Se voisi olla viisauden symboli, eli näet itsesi eläimenä ja neuvot itseäsi luottamaan vaistoihisi.

lopulta myös monet naiset haaveilevat avaruusolentojen näkemisestä. Tämä ei ole harvinaista. Mutta se ei tarkoita, että synnytät fyysisesti epämuodostuneen lapsen. Voi olla, että sinusta tuntuu, että vauva on kuin vieras ruumis sisälläsi. Tai joskus kun näet ultraääni (jossa vauva melkein näyttää ulkomaalainen), voit olla kiusaus unelmoida hänestä näin.

kaikissa tapauksissa tulkinnan mukaan vauva on eri kokonaisuus.

haaveilla vauvoista tai pikkueläimistä? Kuva: iStock.

vauvan menettäminen tai unohtaminen

yksi yleisimmistä raskausunista on nähdä itsensä menettämässä lapsensa tai unohtamassa hänet julkisella paikalla. Tämä voi olla pelottavaa ja on ehkä äidin suurin pelko.

mutta tämä tietty uni voidaan tulkita yhdellä tai kahdella tavalla. Vastasyntyneen hoitaminen voi olla pelottava tehtävä. Tiedät, että juuri synnyttämäsi pieni ihminen on 100-prosenttisesti riippuvainen sinusta ja se pelottaa monia tulevia nuoria äitejä.

sinulla on klassinen ahdistustapaus eikä mitään muuta. Lähestyvän äitiyden aiheuttamat paineet voivat saada sinut ajattelemaan tällä tavalla. Se voi tarkoittaa myös sitä, että sinusta tuntuu, että olet liian epäkypsä voidaksesi käsitellä vauvaa yksin.

mutta tiedä, että äitiyden myötä tulevat sellaiset luonnolliset pelot. Perimmäinen pelkosi vastasyntyneen hoitamisesta on ilmennyt tähän uneen, eikä se tarkoita, että olisit huono äiti. Ja jos näet tällaisia unia, ehkä voit ottaa ne huomioon ja olla varovaisempi, kun vauva saapuu.

lasku

raskauden yhdeksän kuukauden aikana ja senkin jälkeen käy läpi valtavia hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Saatat usein tuntea itsesi väsyneeksi ja ylikuormittuneeksi, etkä välttämättä saa tarpeeksi unta tunteaksesi olosi energiseksi.

tällaisessa tilanteessa voi haaveilla ”putoamisesta”. Tämä ei ole todellinen tai todellinen tulkinta tilanteestasi. Se on itse asiassa osoitus siitä, että pelkäät menettäväsi kontrollin.

se voi johtua siitä, että tunnet tuntemattoman ihmisen tunkeutuneen kehoosi. Tämä paniikkia aiheuttava Uni heijastaa tuntemaasi epävarmuutta. Se voi tarkoittaa myös sitä, että sinusta tuntuu, että saatat epäonnistua äitinä. Mutta jälleen kerran, se on järjetön pelko, joka voittaa Äiti-tuleva.

mutta tämä voisi olla hyvä asia. Se johtuu siitä, että painajaistesi kautta pelkosi tulevat päivänvaloon, etkä kieltäydy kohtaamasta niitä. Jos tällainen unelma koskee sinua, puhu ystäväsi tai neuvonantaja, jotta voit paremmin.

tiedätkö tuon putoamistuntuman? Kuva: iStock.

kaksosten synnyttäminen

joidenkin vanhojen vaimojen tarinoiden mukaan kyseessä on enne kaksosten syntymästä. Näin ei kuitenkaan ole.

jos unelmoi usein kaksosten synnyttämisestä, se voi tarkoittaa lähestyvää synnytyspelkoa. Ehkä pelkäät jo niitä vastuita, joita vastasyntyneen hoitaminen tuo tullessaan. Ja jos ajatellaan monisikiösynnytyksiä, saatetaan ajatella Monisikiöisiä haasteita. Se voi tarkoittaa myös sitä, että kuvittelet itsesi toiseksi lapseksi.

vastaavasti, jos ajatellaan kolmosten tai nelosten synnyttämistä, se voisi symboloida uskonnollisia käsityksiä tai ideologioita. Useimmissa kulttuureissa kolme on lupaava luku, joten tämä unelma voisi heijastella sitä. Kolme vauvaa voi myös edustaa kamppailuja.

lapsesi loukkaantuminen

toinen yleinen raskausunelma on nähdä lapsesi loukkaantuvan. Olet herkässä vaiheessa elämääsi ja tunteet ovat kaikkialla, joten on luonnollista tuntea painetta ja pelkoa.

kun uneksit näkeväsi lapsesi loukkaantuvan, se voi olla vieläkin stressaavampaa. Tämäkään ei ole enne. Se ei ole myöskään kurkistus tulevaisuuteen tai menneeseen karmaisevaan pohdintaan.

tässä unessa vain kyseenalaistat Oman pätevyytesi äitinä. Saatat olla epävarma kyvyistäsi huolehtia vauvastasi ja näet sen heijastuvan unessasi. Tämä unelma, itse asiassa, voidaan pitää hyvänä merkkinä.

se on merkki siitä, että suojeleva ja huolehtiva puolesi äitinä on potkaissut. Että välität ja olet huolissasi, jos lapsellesi joskus tapahtuu jotain. Pelkäät lapsesi turvallisuuden puolesta ja olet valmis tekemään kaiken mahdollisen suojellaksesi häntä.

tämä voi olla pelottavaa, mutta jos heräät tästä unesta ahdistuneena, rauhoita itsesi juomalla vettä ja hengittämällä syvään. Samaan aikaan useimmat äidit ovat erittäin intuitiivisia syntymättömän lapsensa suhteen. Joten jos epäilet jotain vikaa, mene tarkastukseen ja tyhjennä mielesi.

Oletko haaveillut vauvan pudottamisesta? Kuva: iStock.

vesi

monet pian tulevat äidit haaveilevat myös vedestä. Aloitamme elämämme äitimme kohdussa ja lapsivesipussissa lapsiveden kanssa. Veden ajatteleminen merkitsee siis enemmän kuin vain yhtä asiaa.

vauva on kohdussa ”lapsivedessä”, minkä jälkeen se katkeaa aloittaakseen aktiivisen synnytyksen. Jos näet unen, jossa tunnet veden rikkoutuvan, se voi tarkoittaa sitä, että pelkäät veden rikkoutuvan sopimattomassa paikassa. Tai se voi myös viitata yhteyteesi veteen. Tavallaan tämä unelma osoittaa, että vesi on tärkeä osa koko raskautta.

mutta toisaalta vesi voi olla myös puhdistuksen symboli ja osoitus uudesta elämästä tai muodosta. Jos näet itsesi kellumassa vedessä ja tunnet olevasi rentoutunut tai yhteydessä luontoon, se voi tarkoittaa, että olet valmis luonnolliseen työhön.

miten välttää yleiset raskausunet

jos unet pelottavat liikaa, tässä muutama asia, jotka voit tehdä:

• anna itsellesi ”Minä” – aikaa. Harrasta aktiviteetteja, joista nautit ja opettele rentoutumaan.
• yritä noudattaa säännöllistä liikuntaa, kuten uintia tai kävelyä. Kokeile syvähengitysharjoituksia, joogaa tai mietoa venyttelyä.
• aseta itsellesi rutiini, varsinkin kun on kyse unestasi. Kun kaikki kehosi työskentelee kaksi niin kahdeksan yhdeksän tuntia unta on pakko.
• Lue raskaudesta mahdollisimman paljon ja valmistaudu tulevaan.
• Keskustele ystäviesi kanssa ja kuule heidän raskaustarinansa. On mahdollista, että teillä molemmilla oli sama Uni.
• Hakeudu ammattiapuun, varsinkin jos tunnet bluesia, joko raskauden aikana tai heti sen jälkeen.
• joskus myös henkisen tien kulkeminen voi osoittautua hyödylliseksi. Jos sinulla on hengellisiä uskomuksia, käänny niiden puoleen tunteaksesi olosi entistä rentoutuneemmaksi.

muista, että perheesi rooli on ensiarvoisen tärkeä, kun autat sinua raskausmatkalla. Perheesi voi auttaa sinua rentoutumaan syömällä yhdessä, keskustelemalla kanssasi ja kertomalla myönteisistä kokemuksistaan. Jaa siis pelkosi ja huolesi heidän kanssaan, niin saatat päätyä jopa nauramaan kunnolla.

oman unen tulkitseminen voi olla hyödyllinen koetinkivi keskustelulle. Mutta älä ota sitä liian vakavasti ja varmista, että se ei ole mitään vakavampaa kuin chat.

tämä artikkeli ilmestyi alun perin The Asian Parent-sivustolla ja se on julkaistu uudelleen täällä luvalla.

niiden nukkumisen katsominen on niin paljon parempaa! Kuva: iStock.