Kärsitkö päänsärystä, leukakivusta tai herkistä hampaista? Jos näin on, saatat tietämättäsi narskuttaa tai puristaa hampaitasi yöllä nukkuessasi tai päivällä valvoessasi. Tämä ehto on lääketieteellisesti kutsutaan bruksismi. Satunnainen hampaiden narskuttelu ei yleensä aiheuta haittaa, mutta kun hampaiden narskuttelu tapahtuu usein, se voi johtaa hammaskomplikaatioihin.
jos narskutat hampaitasi, ole huoleti, on olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat estämään vaurioiden syntymisen. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
MIKÄ AIHEUTTAA HAMPAIDEN NARSKUMISEN?
hampaiden narskuttelu näyttää johtuvan geneettisten, fyysisten ja psyykkisten riskitekijöiden yhdistelmästä. WebMD: n mukaan se liittyy useimmiten epänormaaliin puremaan tai puuttuviin hampaisiin. Mutta stressi, ahdistus, uniapnea ja unihäiriö voivat kaikki saada jonkun jauhaa hampaitaan samoin.
joitakin muita hampaiden narskuttelun riskitekijöitä voivat olla myös:
-
- ikä: yleinen pienillä lapsilla
- persoonallisuustyyppi: aggressiivinen, kilpailuhenkinen tai hyperaktiivinen persoonallisuus
- lääkkeet tai muut aineet: psykiatristen lääkkeiden käyttö (kuten masennuslääkkeet), viihdelääkkeiden käyttö, tupakointi ja kofeiinipitoisten juomien juominen
- perheenjäsenet, joilla on bruksismi
- muut häiriöt: Voi liittyä Parkinsonin tautiin, dementiaan, gastroesofageaaliseen refluksitautiin (GERD), epilepsiaan, yöllisiin kauhuihin, uneen liittyviin häiriöihin ja tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriöön (ADHD)
mitkä ovat hampaiden narskuttelun oireet?
Mayo Clinicin mukaan hampaiden narskuttelu voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- litistyneet, murtuneet, lohjenneet tai löysät hampaat
- kulunut hammaskiille
- lisääntynyt hammaskipu tai-herkkyys
- väsyneet tai kireät leukalihakset
- lukittunut leuka
- leuka -, niska-tai kasvokipu tai arkuus
- kipu, joka tuntuu korvasärkynä
- tympeä päänsärky, joka alkaa ohimolla
- posken sisäpuolen pureskelusta aiheutuva vaurio
- sinun tai kumppanisi kokema unihäiriö
vaikea hampaiden narskuttelu voi johtaa vakaviin suun komplikaatioihin, joita voivat olla:
- hampaiden, restoraatioiden, kruunujen tai leuan vaurioituminen
- Jännitystyyppinen päänsärky
- vaikea kasvojen tai leuan kipu
- temporomandibulaarisissa nivelissä esiintyvät häiriöt (TMJs)
miten voin lakata NARSKUTTAMASTA hampaitani?
jos hammaslääkärisi epäilee, että saatat narskutella hampaitasi, hän saattaa kysyä yleishammasterveydestäsi, lääkityksestäsi, päivittäisistä rutiineistasi ja unitottumuksistasi. He suorittavat hammaslääkärin tentti etsiä muita hampaiden ongelmia tai taustalla terveyttä. Hoitovaihtoehdot vaihtelevat riippuen hampaiden hionnan syystä.
käytä yöllistä hammassuojaa
jos huomaat narskuttavasi hampaitasi yön aikana, saatat tarvita hammassuojaa suojaamaan hampaitasi vaurioilta. Okklusaaliset suojukset ovat irrotettavia hammassuojia, jotka auttavat ehkäisemään hampaiden kulumista yöllä. Hammassuojat voi ostaa over-the-counter (OTC) tai mittatilaustyönä hammaslääkärin vastaanotolla. Tyyppi Hammassuoja tarvitset voidaan parhaiten suositella hammaslääkäri tai terveydenhuollon ammattilainen. Jos haluat lisätietoja hammassuojista, tutustu blogiimme, edut menossa hammaslääkäriin Hammassuoja.
Vähennä stressiä
jos hampaiden narskuttelu liittyy stressiin tai ahdistukseen, saatat pystyä ehkäisemään ongelmaa käyttämällä stressinhallintatekniikoita. Esimerkkejä stressinhallintatekniikoista ovat jooga, meditaatio, keskusteluterapia ja harjoitusohjelman aloittaminen.
sisältää kielen ja leuan lihaskuntoharjoitukset
kielen ja leuan lihaskuntoharjoitukset voivat auttaa sinua säilyttämään oikean leuan kohdistuksen ja rentouttamaan leuka-ja kasvolihaksiasi. Healthline kehottaa kokeilemaan seuraavia harjoituksia kotona tai fysioterapeutin avustuksella:
- avaa suusi laajalti samalla kun kosketat kieltäsi etuhampaisiin, jotta leuka rentoutuu
- sano N-kirjain ääneen; tämä estää ala – ja ylähampaiden koskettelun ja auttaa sinua välttämään hampaiden puristamista
muita hoitovaihtoehtoja
muita hoitovaihtoehtoja, joiden avulla voit lopettaa hampaiden narskuttelun, voivat olla:
- vältä tai vähennä kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia
- vältä alkoholia
- älä pureskele kyniä tai kyniä tai mitään, mikä ei ole ruokaa
- rentoudu leukalihaksiasi yöllä pitämällä lämmintä pesulappua poskeasi vasten korvalehden edessä
- puutu uneen liittyviin häiriöihin
- hoida jokin perussairaus
käy hammaslääkärissä | landing Dental Spa: ssa
hampaiden narskuttelu on yleinen ja hoidettavissa oleva vaiva. Mutta jos se jätetään hoitamatta, hampaiden narskuttelu voi aiheuttaa kivuliaita fyysisiä oireita ja johtaa vakaviin suun terveyden komplikaatioihin. Jos luulet, että sinulla on tämä ehto, varaa aika yksi meidän Hammaslääkärit täällä Landing Dental Spa. Meidän Hammaslääkärit suorittaa hammaslääkärin tentti ja keskustella paras-henkilökohtainen hoitovaihtoehtoja sinulle. Jos haluat varata ajan meiltä, soita meille numeroon 304-594-2200 tai ota meihin yhteyttä verkossa.