hyvin laulaminen on ainutlaatuinen taito, sillä siinä yhdistyvät vahvat keuhkot ja kaunis ääni. Useimmat muusikot ja musiikin arvostajat sanovat, että ihminen joko on syntynyt kyvykkääksi tai ei yksinkertaisesti pysty laulamaan. Laulukyvyn parantaminen ääniharjoittelun avulla on kuitenkin yleisesti hyväksyttyä ja suositeltua musiikkimaailmassa.

ilman terveitä keuhkoja laulaja on vammainen, eikä pysty saavuttamaan potentiaaliaan. Erään lauluvalmentajan on kerrottu sanoneen: ”Kun hengität, älä keskity siihen, kuinka paljon ilmaa hengität sisään, vaan kuinka tehokkaasti käytät sitä ilmaa.”Vaikka keuhkojen kapasiteettia ei voikaan lisätä, on olemassa tekniikoita, joiden avulla laulajat voivat saada enemmän voimaa keuhkoistaan ja ylläpitää nuotteja pidempään. Toisin kuin tyypillinen hengitys, joka on usein matala hengitä, laulajat täytyy hengittää nopeasti ja hengittää hitaasti, pitämällä nuotit. Lisäksi laulamista edeltävät hengitysharjoitukset rentouttavat äänihuulia, jolloin laulaja voi rentoutua, ja rauhoittavat hermostoa, jolloin laulaja voi valmistautua esitykseen. Tutkitaanpa joitakin tapoja, joilla laulajat voivat hallita hengityksen taitoonsa:

Aloita jokainen Laulutapahtuma hengitysharjoituksella

aivan kuten urheilija venyttelee ja lämmittelee ennen urheiluun osallistumista, laulajien pitäisi valmistella kehoaan tulevaa tapahtumaa varten. Laulajien tulee keskittyä tasaiseen ja tasaiseen ilmavirtaukseen, olla tietoisia suun liikkeistä, käyttää kasvolihaksia vokaalien muokkaamiseen ja vapauttaa jännitystä kielen, kasvojen ja kaulan lihaksissa. Sekä keuhkojen että suun on valmistauduttava laulamiseen.

käytä sisään -, uloshengitys-ja Haukotteluharjoituksia

urheilijoilla on yleensä lämmittelyrutiini, joka valmistaa kehoaan tulevaan toimintaan. Laulajien pitäisi tehdä samoin, ja tällaiset harjoitukset ovat hyvä tapa aloittaa laulurutiinisi:

• Inhalaatioharjoitus: hengitä nopeasti, kuvittelemalla hengittämäsi ilma täyttää kannun. Täytä keuhkot kokonaan. Pidätä hengitystä 3 sekuntia, ennen kuin vapautat sen. Tämä nopea sisäänhengitys jäljittelee sitä, mitä tapahtuu, kun hengität sisään laulaessasi.
• Uloshengitysharjoitus: Lämmittelyhengitysharjoituksen toinen osa on uloshengityksen säätely. Toisin kuin nopea sisäänhengitysprosessi, hengittää johdonmukaisesti, tasaisella määrällä ilmaa koko uloshengitysprosessin ajan. Kuvittele, että työnnät höyhentä tai ilmapalloa ilmallasi ja sinun täytyy liikuttaa sitä tasaisesti. Tämä tekniikka opettaa laulamaan kiinteällä, vakaalla nuotilla.
• haukottelu: haukottelu auttaa pehmittämään palleaa ja kurkkua, jotka ovat alttiita jäykkyydelle, sekä antaa keuhkoillesi lisähappea. Lisäksi haukottelu antaa kurkunpään pudota alas ja harjoittaa ympäröiviä lihaksia. Haukottelemalla harjoitat keuhkojasi, ääntäsi ja kasvojasi. Win-win-win laulajille!

Kuvittele hengityksen mekaniikka

Kuvittele, että keuhkosi täyttyisivät, kun hengität sisään, kuin ilmapallo, joka on täytetty täyteen. Älä laajenna rintaasi ja vartaloasi ylöspäin, vaan kuvittele venyväsi vaakasuoraan, laajenevasi ulos. Uloshengityksen jälkeen pidä rintakehä ylhäällä ja kuvittele keuhkojesi painuvan ulos ilman, että muut vartalosi liikkuvat.

Joogahengitys

keskittymällä erityisesti hengityksen mekaniikkaan, keskittymällä kolmeen hengityssuhteeseen, voit parantaa hengityksen tehokkuutta. Joogassa yhtä pitkä sisäänhengitys ja uloshengitys on ihanteellinen, jota pidetään ihanteellisena tasapainona joogassa, jossa hengityksen säätelyä eli prayanamaa pidetään kriittisenä osana terveen kehon ylläpitämistä.

PowerLung Respiratory Muscle Training Device

RMT-laitteen lisääminen on vain yksi väline lisää harjoitusvälineiden ja-tekniikoiden arsenaaliin. Laulaminen vaatii kasvojen, kurkunpään, kaulan, hartioiden, keskivartalon ja keuhkojen sitoutumista. Powerlungia hyödyntämällä voit keskittyä erityisesti hengityskyvyn vahvistamiseen ja hyödyntää eri tekniikoita, kun keskityt laulamisen mekaniikkaan. Tämä kompakti, kannettava laite voi olla pieni, mutta tehokas, lisäksi harjoitusohjelman. Tarjoamalla sekä sisään-että uloshengitysharjoittelua, koneen molempia puolia (keuhkojasi) haastetaan ja parannetaan.

sinulla on ainutlaatuinen taito kauniina laulajana. Älä pidä tätä lahjaa itsestäänselvyytenä ja käytä hengitysharjoittelua sen parantamiseksi. Henkisestä fyysiseen valmistautumiseen keuhkosi ovat tämän hämmästyttävän kyvyn ytimessä (ei tarkoitettu sanaleikiksi). PowerLung-laitteen avulla voit maksimoida lämmittelyistunnot ja tukea edelleen laulamista. Kokeile näitä työkaluja ja tekniikoita ja selvittää, kuinka paljon paremmin ääni toimii!