Sallikaa minun esitellä teille sitruunamelissa. Tämä sitruunantuoksuinen yrtti on sukua minttukasveille, ja se on yleinen Aasiassa, Afrikassa ja Euroopassa. Se on kuitenkin saanut vetoapua maailmanlaajuisesti, joten voit nyt löytää sen tuoreena tai kuivattuna lähes kaikkialla. Se on yksi niistä trendikkäistä superfoodeista, mutta luottakaa minuun tässä, sitruunamelissa on todellinen juttu!

mitä erikoista sitruunamelissa on? Se rauhoittaa, vähentää ahdistusta ja stressiä. Se voi myös parantaa aivotoimintojasi ja jopa auttaa sinua nukkumaan paremmin. Kaikki tämä on lupaavaa,mutta miten hyödyntää yrtti? Keittämällä sitruunamelissa teetä. Herkullinen kylmä lasillinen sitruunantuoksuista herkullisuutta.

sitruunamelissateen valmistaminen on superhelppoa, ja voit käyttää sekä tuoreita että kuivattuja lehtiä. Nyrkkisääntönä on, että Käytä aina kolme kertaa enemmän tuoreita lehtiä kuin niiden kuivattua versiota. Tämä pätee myös ruoanlaittoon!

terveellinen ja monipuolinen tee saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset voidaksesi paremmin päivän mittaan, ja koska se on täysin luonnollinen tuote, siitä ei ole haittaa. Oletko valmis tekemään oman?

sitruunamelissateen valmistukseen tarvitaan sitruunamelissan lehtiä ja vettä. Voit makeuttaa teen millä tahansa, nollahiilihydraattisista vaihtoehdoista rakesokeriin. Pidän omastani hunajan kanssa, joten sitä käytän alla olevassa reseptissä. Käytä kuitenkin lempimakeuttajaasi.

viimeinen silaus on loraus sitruunamehua. Tämä on täysin vapaaehtoista, mutta se tasapainottaa teen makeutta ja parantaa mintun persoonallisuutta lehdissä. Kokeile, niin pidät siitä.