Podcast: Play in new window | Download (Kesto: 40:29-33.7 MB) / Embed

tilaa: Google Podcasts | RSS / More

jos joku käskisi pitää hiljaisen hetken, tietäisit mitä tehdä: lue Raamattua ja rukoile. Mutta entä jos he käskisivät sinua uudistamaan mielesi? Osaisitko uudistaa mielesi? Ehkä ei. Mielen uudistumisella ei ole yhtä selkeää protokollaa kuin hiljaisella ajalla. Ehkä se johtuu siitä, että se on niin sotkuista.

miten mielen uudistuminen eroaa hiljaisesta ajasta?

hiljaisella hetkellä tiedät tehneesi sen, Kun olet ” lukenut Raamattusi ja rukoillut.”Mielen uudistumisen myötä tietää tehneensä sen, kun näkee elämän–ja tarkemmin ottaen nykyisen tilanteensa-raamatullisesta näkökulmasta.

siihen pisteeseen pääseminen voi vaatia yksinkertaisen rukouksen, pitkän totuuden päiväkirjajakson, raamatunkohdan, taulukon, jonkin raamatunkohdan mietiskelyn, viiden minuutin läpikäynnin joistakin kysymyksistä tai minkä tahansa määrän asioita.

jotta se olisi mielikokemuksen todellinen uudistuminen, ajattelumme on muututtava. Ja jotta ajattelumme muuttuisi, mielemme täytyy olla aktiivisesti mukana.

saarnan Kuunteleminen samalla kun siivoamme keittiötä ja puhumme lapsille, ei riitä. Ei ole hiljaisuuttakaan vain siksi, että voisimme tarkistaa sen päivän listaltamme.

mitä mielen uudistaminen tarkoittaa?

mikä siis on mielen uudistumista? Miten teet sen? (Huom: annan monia käytännön esimerkkejä siitä, miten se tehdään tämän blogikirjoituksen podcast-versiossa. Esimerkkejä löytyy myös tämän julkaisun alalaidasta löytyvistä linkeistä.)

Paavali puhuu mielen uudistumisesta Room. 12: 2: ssa, jossa hän sanoo:

”älkääkä mukautuko tähän maailmaan, vaan muuttukaa mielenne uudistuksen kautta, niin että voisitte koetella, mikä Jumalan tahto on, mikä on hyvää ja otollista ja täydellistä.”

Paavali menee tarkemmin Ef. 4:22-24:

”että teidän entiseen elämäntapaanne viitaten tulisi vapautua vanhasta itsestä, joka turmeltuu petoksen himojen mukaan, ja että teidän tulee uudistua mielenne hengessä ja pukeutua uuteen itseen, joka on Jumalan kaltaiseksi luotu totuuden vanhurskaudessa ja pyhyydessä.”

Paavali kertoo, että mielen uudistumiseen sisältyy riisuminen ja päällepaneminen. Teemme tätä useilla eri alueilla:

• Riisu vanha minäsi ja Pue Uusi minäsi.
• päästä irti kulttuurisesta näkökulmastamme ja pue yllesi raamatullinen näkökulma.
• ota pois valheet ja korvaa ne totuudella.
• päästä irti siitä, mitä opimme varttuessamme, ja pue yllesi se, mitä opimme Raamatusta.

emme siis vain Lue Raamattua–otamme kaiken, mitä olemme oppineet Raamatusta, puhumme siitä kauttaaltaan Jumalan kanssa ja yritämme aktiivisesti katsoa elämää hänen silmiensä kautta.

sitä ei voi tehdä ilman toimivaa sanan tuntemusta. Tarvitaan myös halukkuutta–ja halua-muutokseen. Ja sinä tarvitset aikaa Jumalan kanssa, koska hän on se, joka uudistaa mielemme.

What does God do through the renewing of the mind?

tavallaan Pyhä Henki toimii neuvonantajanamme, kuorien pois valheet, jotta voimme nähdä, millaista elämä todella on ja miten meidän tulisi suhtautua siihen.

kun uudistan mieltäni, aloitan yleensä uupuneena ja onnettomana ajatellen, että tiettyjen asioiden on tapahduttava ollakseni onnellinen. Yleensä päädyn rauhalliseen ja tyytyväiseen elämään, joka on halukas elämään mitä tahansa elämää Jumalalle–en aina, mutta useammin kuin ei.

Jumala on käyttänyt tätä kuria omassa elämässäni ja lukemattomien muiden elämässä auttaakseen heitä seuraavissa asioissa:

• huonoista tottumuksista vapautuminen
• työn opettelu silloinkin, kun ei huvita
• laihduttaminen ja sen pitäminen poissa
• negatiivisista tunteista, kuten huolesta, epävarmuudesta ja vihasta/ärsytyksestä luopuminen
• viivyttelyn voittaminen
• uusien tapojen aloittaminen kuten hiljainen hetki
• suhteiden palauttaminen ja elvyttäminen
• vapautuminen toistuvista synneistä
• kasvaminen lähemmäksi Jumalaa

jos haluamme nähdä muutoksen jollakin elämämme alueella, on tärkeää ottaa on aika uudistaa mielemme.

Mitä eroa on uudistumisella yleensä ja uudistumisella, jolla pyritään eroon tottumuksesta, laihtumaan, vapautumaan negatiivisesta tunteesta jne.?

aina kun luet Raamattua, sinulla on mahdollisuus uudistua, koska Jumala muuttaa meitä Sanansa kautta. Se, miten muutumme, riippuu siitä, mitä luemme ja kuinka sitoutunut mielemme on lukiessamme.

mielemme voi uudistua myös, kun kuuntelemme saarnan tai luemme kristillistä kirjaa. Jos mielemme ajattelee raamatullisesti kokemuksen loppuun mennessä, se on uudistunut.

kuitenkin, kun uudistamme tiettyä tavoitetta varten, on hyödyllistä tehdä jotain tiettyä uudistamista. Seuraavassa on joitakin ehdotuksia.

miten uudistaa mieli tiettyä päämäärää varten?

1. keskity yhteen elämänalueeseen muuttumaan. Valitse alue, joka aiheuttaa sinulle eniten stressiä, tai alue, jonka uskot Jumalan haluavan sinun muuttuvan. Tämä laskentataulukko voi auttaa sinua valitsemaan työskentelyalueen.
2. aloita siitä, mikä on helppoa. The Renewing of the Mind Project, I Deserve a Donut (ja muita valheita, jotka saavat sinut syömään), ja ilmainen I Deserve a Donut-sovellus ovat täynnä kysymyksiä, joilla voit uudistaa mielesi. On kysymyksiä rikkoa tottumukset, aloittaa tottumukset, täydellinen tavoitteita, auttaa sinua saamaan hallintaan ruokaa, ja päästää irti kielteisiä tunteita. Valitse joukko kysymyksiä, jotka perustuvat siihen, mitä olet työskennellyt, sitten käyttää näitä kysymyksiä keskusteluun Jumalan kanssa. Joskus kuvittelen Jumalan kysyvän kysymyksiä. Kysymykset on suunniteltu auttamaan sinua löytämään valheet, joihin uskot, ja näkemään elämän raamatullisesta näkökulmasta. Suunnittelin ne testaamalla kysymyksiä nähdäkseni, mikä minut tuomitsisi loukkaamatta tai ärsyttämättä minua.
3. Advance to truth journaling. Truth journaling on hieman vaikeampi oppia, mutta se on elämää muuttava käytäntö. Raamatun tutkimisen lisäksi en voi ajatella elämässäni mitään sellaista kuria, joka olisi muuttanut minua enemmän. Truth journaling toi minut lähelle Jumalaa ja auttoi minua elämään iloisempaa, rauhaisampaa ja itsehillittyä elämää. Löydät resursseja auttaa truth journaling alareunassa tämän viestin.
4. Läksytä itseäsi totuudella. Jos olet ihminen, jonka on vaikea istua aloillasi, yritä saarnata itsellesi totuutta, kun menet päivääsi. Jos esimerkiksi olet laihdutusprojektissa ja satut näkemään maitokuningattaren ajaessasi, älä sano: ”Oi, se olisi niin hyvä! Niin kermaista! Niin herkullista! Minun pitäisi lopettaa tähän!”Sano sen sijaan:” Vau, jos rikon rajojani ja saan ison epäterveellisen herkkupalan, olen niin katuvainen. Tällainen käytös tekee minut epäterveelliseksi, masentuneeksi, se voi johtaa sairauksiin, kuten syöpään, ja mahdollisesti johtaa ahmimiseen tänä iltana. Tunnen oloni aamulla toivottomaksi ja luultavasti tuomitsen itseni. Onko se todella sen arvoista? Ei!!!”

What are some general renewing tips?

1. sitoudu uusimaan kerran päivässä kaikki, mitä päivän aikana tulee eteen. Tässä muutama esimerkki: Jos tehtävälistaasi ei huvita työstää, saatat vastata kauhua tai Vitkastelua koskeviin kysymyksiin mielen uudistaminen-projektissa. Jos olet huolissasi, käydä läpi huoli kysymyksiä vapaa ansaitsen donitsi sovellus. Jos kaikki ovat poissa kotoa ja tekee mieli tehdä paha tapa, voisi Oveluuskysymykset tehdä mielen Uudistamisprojektissa. Kaikki nämä kysymykset johtavat keskusteluihin Jumalan kanssa tosielämän ongelmistasi ja mahdollisuuteen nähdä ne hänen näkökulmastaan, mikä auttaa sinua muuttumaan.
2. Engage your mind. Raamattua on helppo lukea, kun mieli harhailee. Mutta mitä enemmän käytät mieltäsi, sitä nopeammin ajatuksesi muuttuvat. Siksi piirrän usein Raamatun jakeita päiväkirjaani-koska se pitää mieleni virkeänä!
3. tee se kirjallisesti!! Mitä enemmän aistit toimivat, sitä syvemmälle totuus menee. Ihmiset kertovat minulle, että he yleensä oppivat paljon enemmän totuutta kirjoittaessaan ja olen kokenut sen myös.
4. tee myös helppoja asioita. Jos et saa itseäsi uudistumaan kirjallisesti, kysy itseltäsi: ”miltä tämä näyttää kulttuurisesta näkökulmasta?””Miltä tämä näyttää raamatullisesta näkökulmasta?”Tai voisit kysyä:” miten Jumala haluaa minun suhtautuvan tässä tilanteessa?””Miten Saatana haluaa minun vastaavan?”(Minulla on tästä muutamia esimerkkejä podcastissa.)
5. Kokeile erilaisia tapoja uudistaa mieltäsi. Löydät monia tapoja uudistaa mieltäsi tämän blogin yläosassa olevan mind tools-välilehden uudistamisesta, mukaan lukien tuore podcast ja blogikirjoitus Raamatun meditaatiosta.

miksi on tärkeää uusia säännöllisesti?

jos yrität muuttaa tapaa, saatat joutua uusimaan useita kertoja päivässä, sillä totuus muuttaa haluja vain muutaman tunnin ajan alussa. Uudistuminen on tärkeää tapojemme muuttumisen kannalta, mutta siitä on hyötyä myös muista syistä. Tässä muutamia niistä:

• ajatukset pyörivät päässämme koko päivän ja uudistuminen voi pysäyttää pyörimisen.
• kerromme jatkuvasti itsellemme valheita ja uudistamalla päästään eroon valheista.
• Raamattu käskee meitä iloitsemaan aina. Uudistuminen auttaa iloitsemaan.
• olemme henkisen hyökkäyksen kohteena ja uudistuminen on tapa hyökätä.
• uudistuminen auttaa elämään rauhassa. Ennen en uskonut sen olevan mahdollista, mutta olen huomannut, että se on mahdollista! Ja ihastuttava.

toivon, että kokeilet uudistumista. Se on elämää mullistava tapa, mutta vaatii alussa sisua, että oppii tekemään sen niin, että se on tehokasta. Rukoilen, Että Jumala siunaa sinua tämän tavan kautta!

blogikirjoituksia Totuuspäiväkirjasta

• kuinka totuuspäiväkirjaa
• Totuuspäiväkirjaa Tehtävälistallesi
• 3 yleisintä Totuuspäiväkirjamerkintää Listamenetelmällä (tuloverojen osalta)
• blogikirjoitus totuuspäiväkirjalla esimerkkejä ylensyönnistä
• totuus journaling for marriage

Kirjat ja sovellukset, jotka auttavat sinua uudistamaan mieltäsi

• mielen uudistaminen
• ansaitsen donitsin (ja muita valheita, jotka saavat sinut syömään)
• ansaitsen donitsin painonpudotussovelluksen (tämä on uudistava mielen sovellus painonpudotukseen ja / tai negatiivisiin tunteisiin.)
• vapaus tunnesyömisestä tämä on Raamatuntutkistelu, mutta sisältää myös ohjeita totuuspäiväkirjaan.

muut uudistavat voimavarat

• Työkalut mielen uudistamiseksi
• blogikirjoitus Raamatun mietiskelystä
• mielen uudistaminen verkossa – (tämä kirjoitettiin alun perin sarjana auttamaan uudenvuodenlupausten työstämisessä.)
• blogikirjoitus optiokaavioiden tekemisestä
• miten uudistua johdonmukaisesti (tämä on podcastin valmennushaastattelu, joten se käsittelee myös muita asioita.)
• Option Charts for Marriage

muut podcastissa mainitut resurssit

• Julie Ouelletten blogi ja Podcast: tulossa matka

miten kuunnella podcastia

• kuunnella tai tilata Apple podcasteja: klikkaa tästä
• kuunnella tai tilata Android: Klikkaa tästä
• kuunnella tai tilata Stitcher: klikkaa tästä
• kuunnellaksesi tai tilataksesi Google Playssa: klikkaa tästä
• kuunnellaksesi tai tilataksesi Spotifyssa: klikkaa tästä
• Amazon Alexa: kuunnellaksesi Amazon Alexaa, sano, ”Alexa, soita Christian Habits-Podcast.”