jos pelkäät, että sinulla on rintasyöpäriski, ota huomioon tämä vakavoittava tilasto: alkoholi ehdottomasti lisää vaaraa. New England Journal of Medicine-lehdessä vuonna 1997 julkaistu tutkimus, joka perustui yli 250000 naista käsittävään tutkimukseen, osoitti, että niillä, jotka nauttivat yhden tai useamman juoman päivässä, oli 30 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla rintasyöpään kuin teetotaleilla. Harvard School of Public Healthin toisessa laajassa tutkimuksessa todettiin edelleen, että riski kasvaa nautitun alkoholin määrän myötä.
estrogeeni näyttää olevan syyllinen. Tutkimusten mukaan alkoholi nostaa hetkellisesti estrogeenipitoisuuksia veressä, ja kohonneet estrogeenipitoisuudet ovat yhteydessä rintasyöpään. Tämän vaikutuksen on osoitettu olevan voimakkaampi estrogeenikorvaushoitoa käyttävillä naisilla. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, viesti on selvä: ”alkoholin välttäminen on yksi tapa, jolla nainen voi pienentää rintasyöpäriskiään”, sanoo lääketieteen tohtori Michael J. Thun., Amerikan syöpäyhdistyksen epidemiologisen tutkimuksen johtaja.
postmenopausaalisilla naisilla on kuitenkin usein suurempi riski kuolla sydänsairauteen tai aivohalvaukseen kuin rintasyöpään. Yhden juoman päivässä (erityisesti punaviinin) on osoitettu vähentävän sydän-ja verisuonitautien riskiä jopa 40 prosenttia. Nettotulos on se, että ihmiset, jotka kuluttavat lasillisen alkoholia päivässä, saattavat elää pidempään kuin juomattomat. Koska jokaisen naisen on punnittava juomisen kustannuksia ja hyötyjä Oman sukuhistoriansa, ikänsä ja sairastumisriskinsä perusteella, on mahdotonta tehdä – kattavaa lausuntoa siitä, kuinka paljon on liikaa.
muitakin terveydellisiä seurauksia on tietenkin otettava huomioon. Alkoholi käsitellään pääasiassa maksassa (mikä asettaa kyseisen elimen suurin riski), mutta se voi myös työskennellä tiensä sukuelimiin, iho, silmät, luut, rinnat, rintamaito ja sikiö. ”Koska alkoholi on hyvin pieni molekyyli, vain hieman vettä suurempi, se voi päästä jokaisen solun sisään”, sanoo lääketieteen tohtori Sheila Blume, psykiatri, joka on tutkinut alkoholin vaikutuksia naisiin. ”Lähes mikä tahansa elin kehossa voi vaikuttaa.”Ja sitten on huolestuttava, ellei jopa hengenvaarallinen, painonnousu. Neljän unssin lasi viiniä sisältää noin 120 kaloria, shotti vodkaa pakkauksissa 105 ja 12 unssia olutta on 150. Crème brûléen tilaamista jälkiruoaksi miettisi kahdesti,mutta ei kolmen drinkin laskemista päivällisen kanssa.
hyvä uutinen (ja nyt tarvitset sitä) on se, että juominen itsessään ja itsessään ei johda suoranaisesti alkoholismiin. ”Useimmat ihmiset, jotka alkavat tupakoida yhteiskunnallisesti, tulevat riippuvaisiksi alkoholista, mutta sama ei pidä paikkaansa alkoholismista”, sanoo George E. Vaillant, lääketieteen tohtori, joka on kirjan The Natural History of Alcoholism kirjoittaja ja Brigham and Women ’ s Hos-pitalin psykiatrian osaston tutkimusjohtaja Bostonissa. Siinä mielessä juominen on enemmän analogista ruoan kuin huumeen kanssa. Jotkut ihmiset tuntevat lihavia, kun he saavat tuumaa vyötäröllä, kun taas toiset eivät. Yksilön on määritettävä itselleen oikea kulutustaso.
useimmille kokeilu tulee teini-iässä ja parikymppisenä. ”Innostuin juhlimisesta yliopistossa, jossa juominen ja seurustelu kulkivat käsi kädessä”, kertoo 23-vuotias Brittany Marr, joka on kotoisin Boulderista Coloradosta. ”Vaikka minulla oli hauskaa, olin väsynyt eikä minulla ollut halua syödä hyvin ja harrastaa liikuntaa. Lopulta vähensin ja aloin tuntea itseni taas omaksi itsekseni.”
monet naiset kokevat voivansa juoda vähemmän kuin ennen. ”Huomasin kyvyttömyyteni toipua. Sen sijaan, että pääsisin eroon krapulastani muutamasta tunnista, meni pari päivää”, sanoo Robin Stefko, 36, joka lähetti sähköpostia Marionista Illinoisista kertoakseen, että hän nyt vuorottelee juomansa lasillisella jäävettä eikä enää herää tunne kuin olisi jäänyt ” rekan alle.”Se, että voi juoda vähemmän kuin ennen, on itse asiassa hyvä merkki. Alkoholiongelmaisten alkoholinkestävyys on yleensä parempi.