Haluatko tietää lisää Melissa Petermanin painonpudotuksesta ja hänen inspiroivasta matkastaan?
Melissa Peterman aloitti uransa pienellä roolilla vuoden 1996 rikoselokuvassa Fargo. Sittemmin hän on ollut mukana yli 30 TV-ohjelmassa ja hänestä on tullut suosittu nimi amerikkalaisissa kotitalouksissa. Hänet tunnetaan erityisesti rooleistaan komediasarjoissa kuten Reba ja Baby Daddy. Melissa on hämmästyttävä näyttelijä ja koomikko, mutta se ei ole ainoa syy, miksi hän tekee uutisia. Hänen painonpudotuksensa puhuttaa edelleen. Hänen arvellaan laihtuneen noin 60 kiloa.
mikä sai melissan ajattelemaan painonpudotusta? Miten hän saavutti sen? Selvitetään, mikä johti Melissa Margaret Petermanin painonpudotukseen ja miksi hänen painonpudotusmatkansa voi olla inspiraatio monille.
olemme käsitelleet erityisesti seuraavia asioita:
- Melissa Peterman Painonpudotusmatka
- hänen ruokavalionsa
- Melissa Peterman Painonpudotusvinkit
- Usein kysyttyä laihtumisesta
Melissa Peterman Weight Loss-Her Weight Loss Story
olipa kyseessä Barbara Jean Reba-elokuvassa tai Bonnie Wheeler Baby Daddy-elokuvassa, olemme rakastaneet Melissa Petermania joka kerta, kun hän ylisti ruutua. Hän on lahjakas koomikko ja näyttelijä. Jos kiinnittää huomiota hänen ulkonäkönsä, erityisesti hänen painonsa, huomaa, että se on vaihdellut koko hänen uransa ajan. Hän on sekä lihonut että laihtunut. Mutta koska hän on lähes 180 senttimetriä pitkä, hän silti” näytti jalkapalloilijalta ” pienimmässäkin koostaan huolimatta.
melissan ei ole koskaan tarvinnut huolehtia painostaan. Hän pitää itseään jopa onnekkaana, ettei kukaan alalla pyytänyt häntä muuttamaan ulkonäköään. Melissa sanoi haastattelussa seuraavaa: ”Olen ollut hyvin onnekas, että olen ollut televisiossa, ja olen ollut paljon erikokoisia ja-ikäisiä. Olen ollut raskaana ja teeskennellyt olevani raskaana. Olen ollut siinä pisteessä, että olen tuntenut itseni terveeksi ja miltä näytän-ja on ollut aikoja, jolloin en ole. Olen ollut todella onnekas, että en ole koskaan ollut tekemättä töitä tai minulle on sanottu, että minun on muutettava sitä, miltä näytän ollakseni televisiossa.”
Melissa on aina rakastanut itseään ja vartaloaan, oli hän minkä kokoinen tahansa. Huolimatta siitä jatkuvasta paineesta, jota naiset joutuvat nykyään kohtaamaan ulkonäkönsä suhteen, punnitusasteikon numero ei oikeastaan koskaan vaivannut häntä. Juuri sitä se oli hänelle—mitätön luku, jolla ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, miten hän katsoi itseään. ”En voi change…so juhlin sitä. Minusta sinun pitäisi antaa asioiden olla. Minulla on muffinssitoppi. Olen ansainnut sen, ja sen tekeminen oli superhauskaa. Se on mahtavaa, enkä halua antaa niitä leipiä ja hiilareita takaisin. Pidän niistä”, Melissa sanoi, kun häneltä kysyttiin hänen painostaan.
kyse on siitä, että tuntee olevansa tyytyväinen itseensä ja Melissa Petermanin positiivinen suhtautuminen kehoonsa todistaa sen. Hän on onnellinen ja tuntuu uskomattomalta. Mutta eräänä päivänä Reballa Barbara Jean tuli eteemme huutaen ”olen täällä ja olen laiha” ja kyllä, laiha hän oli. Tämä oli ensimmäinen kerta, kun Melissa Petermanin painonpudotus nousi kuumaksi puheenaiheeksi yleisön nähtyä hänen uuden hoikan svelte-vartalonsa.
Melissa oli jo raskaammalla puolella ja silloin hän odotti myös ensimmäistä lastaan aviomiehensä John Bradyn kanssa. Äitiys on pakottava syy muuttaa asenteita, ja näin kävi Melissa Petermanin kohdalla. Hän halusi selviytyä uudesta roolistaan äitinä ja ennen kaikkea hän halusi pystyä nostamaan vauvaansa.
kun ottaa huomioon, miten julkkiksilla on käytössään oikopolkumenetelmiä painonpudotukseen, Melissa Petermanin painonpudotus on seurausta perinteisestä ruokavalion ja liikunnan yhdistelmästä.
hän on laihtunut noin 60 kiloa terveellisen ja tasapainoisen aterian ja oikean liikunnan avulla. Hän on tehnyt kovasti töitä ja tuntuu uskomattomalta kuten aina. Selvitetään, miten hän pystyi karistamaan niin merkittävän määrän ylimääräisiä kiloja.
Tsekkaa myös Kylie Jennerin painonpudotus ja Kim Kardashianin painonpudotuksen yksityiskohdat, sillä molemmat laihtuivat yli 30 kiloa ruokavalion ja harjoitusten avulla!
IMAGE COURTESY : PINTEREST
Melissa Petermanin Laihdutusruokavalio
terveellisellä syömisellä on ollut suuri merkitys Melissa Margaret Petermanin painonpudotukseen. Hän keskittyy syömään terveellisesti ja tasapainoisesti. Hänen ruokavalionsa sisältää runsaasti proteiineja ja kuituja, kun taas hiilareita, sokereita ja rasvoja on vähän. Hän ei ole karsinut ruokavaliostaan yhtään ruoka-ainetta, vaan syö kaiken kohtuudella.
hän on myös hämmästyttävä kokki ja on kasvanut nähdessään äitinsä kokkaavan herkullisia terveellisiä aterioita. Tämä on johtanut siihen, että hän on seikkailunhaluinen keittiössä. Hän rakastaa ruoanlaittoa ja valmistaa aterioita, jotka saavat hänet nostalgisoimaan kotiaan.
” äitini oli hyvä kokki. Meillä oli perheillallinen joka ilta, ja minä vain IMIn sen. Plus menin naimisiin miehen kanssa, joka rakastaa kokeilla keittiössä, ” sanoi Melissa hänen inspiraation takana ruoanlaitto. Hän lisäsi vielä: ”kallistun resepteihin ja makuihin, jotka tuovat mieleeni kodin Minnesotassa. Syökö nostalgia jotain? Minusta sen pitäisi olla.”
Melissalla on hyvin kiireinen aikataulu ja hän sanoo, että terveellisten aterioiden valmistaminen päivittäin käy usein vaikeaksi. Keittiökokemuksellaan hän kuitenkin jotenkin pärjää.
Tsekkaa myös Seth Rogenin ja Rob Kardashianin painonpudotuksen yksityiskohdat, sillä molemmat laihtuivat merkittävästi tiukan ruokavalion ja harjoitusten avulla!
IMAGE COURTESY : PINTEREST
Melissa Peterman Diet Plan
Following is the rough outline of the Melissa Peterman diet Plan
Following is the rough outline of the Melissa Peterman:
- Aamiainen – luomumunakas tuoreella pinaatilla, kalkkunapekonilla, tuoreella hedelmäsmoothiella
- Lounas – linssikeitto tomaateilla ja juustolla, mikä tahansa täysjyväpohjainen ruokalaji
- välipalat-omena maapähkinävoilla
- Päivällinen – mikä tahansa vegaaniruoka
Melissa tykkää syödä ja hiipii jäätelöä, keksejä tai pizzaa siellä täällä. Se ei vaikuta hänen ruokavalio paljon, koska hän voi kokata suurimman osan hänen välipaloja keittiössään käyttäen terveellisiä ainesosia.
tarkista myös Adelen ja Melissa McCarthyn painonpudotustarinat. Melissa laihtui huimat 70 + kiloa ja on ollut inspiraationa monille!
Melissa Petermanin Laihdutusvinkit
Seuraavassa muutamia kuuluisia Melissa Petermanin laihdutusvinkkejä:
- seuraa ruokavaliota tehokas laihtuminen. Korvaa epäterveellinen roskaruoka ravitsevilla terveellisillä vaihtoehdoilla.
- aamiainen on päivän tärkein ateria. Ei ole viisasta jättää sitä väliin. Vaikka sinulla olisi kuinka kiire, hiippaile sisään ainakin hedelmä ja syö se matkalla.
- nuku vähintään kahdeksan tuntia äläkä arkaile päiväunia. Kehosi tarvitsee kunnon lepoa.
- pysy nesteytettynä koko päivän, sillä se auttaa huuhtelemaan toksiinit pois, pitää sinut kylläisenä ja estää liiallisen syömisen.
- ota harjoitus vakavasti. Katso, mikä toimii sinulle ja pysy siinä.
- älä valitse mitään oikotiemenetelmiä vaan käytä aina luonnollisia laihdutusmenetelmiä, sillä ne ovat terveellisempiä eivätkä aiheuta haittaa keholle.
tsekkaa Meghan Marklen ruokavalio ja treeniaikataulu sekä hänen noudattamansa vinkit painonpudotukseen-luonnollisesti!
IMAGE COURTESY : PINTEREST
Melissa Peterman Fitness-rutiini
ruokavalionsa lisäksi Melissa Peterman vaihtoi myös treenirutiininsa. Hänen tavoitteenaan ei ollut painonpudotus vaan voiman kasvattaminen. Vaikka paljon ei ole paljastunut, on arveltu, että Melissa Peterman Fitness rutiini koostuu sekoitus sydän, kehon paino harjoituksia ja voimaharjoittelua. Monet fanit ovat myös spekuloineet, että hän olisi myös saattanut valita HIIT-harjoitukset, jotka johtivat hänen asteittaiseen painonpudotukseensa. Melissa ei pidä salilla käymisestä ja tietää, kuinka helppoa on luopua siitä. Tämän vuoksi hän otti apua valmentajaltaan. Hän sanoo, että gymmingin kanssa ei ole ketään, joka tarkistaisi, meneekö salille vai ei. Mutta personal trainer muuttaa tällaisen tilanteen.
Melissa elää aktiivista elämäntapaa. Hänellä on kaksi koiraa ja hänet nähdään usein ulkoiluttamassa niitä. Hän käy myös monilla hauskanpidon lomamatkoilla ja lomilla perheensä kanssa. Hän rakastaa poikaansa ja on iso osa tämän elämää. Hän ottaa toisinaan esiliinavastuun koulun luokkaretkistä.
Melissa on rakastanut ja omaksunut vartaloaan koostaan tai muodostaan huolimatta. Eikä tämä ole tullut helpolla. Hänkin on kokenut alan ja yhteiskunnan paineen. Mutta hänen sinnikkyytensä piti hänet pystyssä. Aivan kuten roolihahmonsa Bonnie, Melissa on rohkea ja itsevarma. Hän inspiroi kehonkuvansa kanssa kamppailevia naisia. Hänelle Ikä, koko tai paino ei ole ongelma. Hän kertoo näyttelevänsä hauskoja hahmoja ja olevansa hauska. Vain sillä on väliä. Hän sanoo: ”… Olen hauska ja esitän hauskoja hahmoja, joten sillä ei ole väliä, jos en ole kokoa kaksi tai minulla voi olla variksen jalat tai mitä tahansa. Kauneudessa on kyse itsevarmuudesta.”
tämä sitaatti jatkaa osoittaen, kuinka Peterman ei anna minkään negatiivisuuden lannistaa häntä ja siksi hänen matkansa on niin inspiroiva.
IMAGE COURTESY : PINTEREST
Frequently Asked Questions
Q. How did Melissa Peterman lose weight?
Melissa laihtui noin 60 kiloa tarkkailemalla ruokavaliotaan ja noudattamalla jäykkää kuntoilua.
Q. mikä on Melissa Petermanin pituus ja paino?
Melissa Petermanin pituus on 178 cm ja paino 67 kg.
Q. kuka on Melissa Petermanin aviomies?
Melissa Peterman on naimisissa John Bradyn kanssa, joka on myös näyttelijä ja jolla on hänen kanssaan 14-vuotias lapsi.
Q. mitkä ovat Melissa Petermanin Suosituimmat laihdutusvinkit?
pysy nesteytettynä, nuku hyvin, syö terveellisesti, ota liikunta vakavasti eikä terveyteen ole oikoteitä, kuuluu Melissa Petermanin suosituimpia laihdutusvinkkejä.