murtuneen luun parantuessa sen pitäisi käydä läpi eri vaiheita, joihin jokaiseen liittyy omat ominaispiirteensä. Kivun ja muiden oireiden määrä ja tyyppi muuttuvat, samoin liikeratasi ja voimasi. Tietäen nämä vaiheet ja mitä sinun pitäisi tuntea, kun käyt läpi niitä voi auttaa sinua paikalla poikkeavuuksia tai komplikaatioita aikaisin, joten lääkäri voi käsitellä niitä heti.

murtuneiden luiden paraneminen kestää vaihtelevan kauan, riippuen lähinnä murtuneen luun tyypistä, henkilön iästä ja tavasta, jolla luu on murtunut. Lisäksi luukudosta rappeuttavat sairaudet, kuten osteoporoosi, voivat johtaa siihen, että luunmurtumien paranemisajat ovat paljon pidempiä. Sekä yksi voi tarvita monimutkaisempaa hoitoa, kuten leikkaus.

yleensä pienten luunmurtumien paraneminen pienillä lapsilla kestää noin neljä viikkoa. Teini-ikäisillä ja aikuisilla pienten luiden, kuten sormen tai ranneluun, paraneminen kestää noin kuusi viikkoa. Isommat murtuneet luut, kuten reiden luut, paranevat keskimäärin terveellä aikuisella yleensä kuudesta viikosta kolmeen kuukauteen.

Luunmurtumatyypit

Katsotaanpa joitakin pieniä yksityiskohtia erityyppisistä murtumista:

• Vihertikkumurtuma: esiintyy enimmäkseen lapsilla, joissa luu on taipunut, mutta ei murtunut kokonaan.
• soljen murtuma: syntyy, kun kaksi luuta painaa toisiaan.
• Kasvulevymurtuma: vaikuttaa lapsen luiden päiden lähellä olevaan kasvavaan kudoskerrokseen.
• Pienimurtuma: Se tapahtuu, kun luu hajoaa kolmeen tai useampaan osaan.
• Poikittaismurtuma: murtuma on kohtisuorassa luun kulkutapaan nähden.
• patologinen murtuma: yleensä johtuu heikkojen luiden sairaudesta.
• Vino murtuma: murtuma, jonka murtumalinja kulkee viistosti luuvarteen.
• hiusmurtuma: tunnetaan myös rasitusmurtumana, on pieni halkeama tai vaikea mustelma luun sisällä.

3 Murtuman Paranemisvaiheet

Tulehdusvaihe:

murtuman paranemisprosessin ensimmäinen vaihe alkaa luunmurtumien jälkeisenä hetkenä. Tässä vaiheessa keho lähtee toimintaan heti. Murtumakohdan ympärille muodostuu pieni verenpurkaumana tunnettu verihyytymä, joka vetää puoleensa valkosoluiksi kutsuttuja molekyylejä. Valkosolut ovat osa elimistön puolustusjärjestelmää. Yhdessä monien muiden proteiinien kanssa ne aiheuttavat turvotusta, punoitusta ja tulehdusta, jotka näemme ja tunnemme heti vamman jälkeen. Vaikka tulehdus aiheuttaa kipua, se käynnistää myös uusien verisuonten kasvun sekä muiden proteiinien rekrytoinnin. Tämä liipaisin auttaa luunrakennusprosessissa.

korjaava vaihe:

luuston paranemisen toinen vaihe on se, jossa todellinen paranemistoiminta tapahtuu. Toipumisvaihe alkaa noin viikon kuluttua vammasta. Pehmeä kallus (eräänlainen pehmeä luu) korvaa verihyytymän, joka muodostui tulehdusvaiheessa. Kallus pitää luun koossa, mutta ei ole tarpeeksi vahva ruumiinosalle. Seuraavien viikkojen aikana pehmeä kovettuma kovenee. Noin 2-6 viikon kuluttua tämä kova kallus on tarpeeksi vahva ruumiinosan käyttöön.

Remodeling Stage:

viimeisessä vaiheessa kallus kypsyy ja muokkautuu vahvaksi, terveeksi erittäin järjestäytyneeksi luuksi. Alusta loppuun koko murtuman paranemisen 3 vaiheen prosessi voi kestää muutamasta kuukaudesta vuoteen riippuen monista eri tekijöistä.

kivun vaiheet murtuman paranemisprosessin aikana

luunmurtuman jälkeen on yleensä kolme kipuvaihetta. Näitä kutsutaan akuutiksi kivuksi, subakuutiksi kivuksi ja krooniseksi kivuksi. Kaikki murtumat aiheuttavat joko kaikkia tai joitakin tämäntyyppisiä kipuja.

• akuutti kipu heti vamman jälkeen

akuutti kipu on äkillinen, voimakas, sellainen kipu saat heti murtuma (tai minkäänlaista trauma), joka kertoo, että jotain on vialla. Tässä vaiheessa lääkkeitä määrätään usein vähentämään pahinta kipua. Akuutti kipu vähenee ajan myötä.

kehon sisällä katkos on vaurioittanut herkkiä hermoja, jotka lähettävät nopeita, teräviä kipusignaaleja aivoihin. Seuraavien tuntien aikana murtumakohdan solut vapauttavat parantavia kemikaaleja ja signaaleja, jotka saavat uudet hermot itämään. Saatat tarvita leikkausta, jotta lääkäri voi suunnitella murtuneen luun uudelleen, saatat tarvita kipsiä tai muuta laitetta pitämään murtuneen luun liikkumattomana tai saatat tarvita jotain muuta lääketieteellistä hoitoa. Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytetään murtuneen luun hoitoon, tärkeintä on suunnitella luun päät ja pysäyttää murtuma useita viikkoja, jotta luu voi asettaa ja parantua kunnolla.

kun olet päässyt yli alkuperäisestä akuutista kivusta, jos se palaa, se voi olla merkki siitä, että jokin on pielessä. Olet saattanut lyödä luun tai siirtää sitä tavalla, joka sattuu, tai ehkä se ei parane kunnolla. Kerro lääkärillesi selittämättömästä paluusta akuuttiin kipuvaiheeseen.

• Sub-akuutti kipu, kun luu paranee

noin viikon tai kahden kuluttua pahin kipu on ohi. Seuraavaksi murtunut luu ja sitä ympäröivä pehmytkudos alkavat parantua. Tämä kestää pari viikkoa ja sitä kutsutaan subakuutiksi kivuksi. Kipulääkitystä voi edelleen käyttää, mutta se voi olla pienempi annos tai heikompi lääke.

subakuutti kipu johtuu pääasiassa siitä, että luuston paranemisen kannalta välttämätöntä liikettä ei ollut. Toimettomuus on saattanut jäykistää vamman ympärillä olevaa pehmytkudosta ja heikentää lihaksia. Lähde sub-akuutti kipu on osittain tauko-erityisesti arpia ja tulehdus voi vielä olla—mutta suuri osa siitä johtuu liikkumattomuus, joka on tarpeen luut parantua kunnolla. Sidekudokset jäykistyvät ja lihakset menettävät voimansa. Voit myös menettää luumassaa.

tässä toipumisvaiheessa suositellaan usein fysioterapiaa. Fysioterapeutit voivat auttaa vähentämään jäykkyyttä tarjoamalla harjoituksia, jotka myös vahvistavat heikentyneitä lihaksia ja parantavat liikerataasi. Tämä auttaa vähentämään kipua ja parantamaan kehon toimintaa, johon vamma vaikutti.

jos kaikki menee hyvin, luustosi paranee ja pehmytkudoksesi toipuvat. Akuutin vaiheen aikana itäneiden hermojen pitäisi lakata lähettämästä näitä signaaleja ja viipyvä kipu häviää.

• krooninen kipu paranemisen jälkeen

kun sinulla on murtuma, se lopulta paranee ja palautuu siihen pisteeseen, että et enää tunne kipua. Kun kipu jatkuu alle akuutin vaiheen, sitä kutsutaan krooniseksi kivuksi. Moni ei koskaan pääse tähän vaiheeseen, mutta niillä, jotka pääsevät, kipu jatkuu vielä pitkään vamman parannuttua. Se voi johtua:

• hermovaurio (neuropatia)
• arpikudoksen kehitys
• taustalla oleva sairaus, kuten niveltulehdus
• muutokset aivoissa, joita kutsutaan keskushermoston herkistymiseksi

krooninen kipu voi johtua hermovauriosta, arpikudoksen kehittymisestä, taustalla olevan niveltulehduksen pahenemisesta tai muista syistä. Onneksi tämäntyyppistä kipua voidaan usein hoitaa. Hoitomuoto riippuu alkuperäisestä vammasta ja kroonisen kivun aiheuttajasta.

yleisimmin käytetyt kroonisen kivun hoidot ovat:

• fysioterapia
• liikunta
• lääkitys

näillä hoidoilla ei ole takeita kivun poistamisesta, mutta ne voivat auttaa hallitsemaan ja vähentämään kroonista kipua. Useimmat ihmiset pystyvät hallitsemaan kroonista kipuaan, jotta he voivat jatkaa päivittäistä toimintaansa ja nauttia paremmasta elämänlaadusta.

Paranemisaika Riippuu:

• murtumasi luusto (pienemmät paranevat nopeammin)
• murtuman vakavuus
• kuinka nopeasti ja tehokkaasti sitä hoidettiin
• kuinka hyvin hoidat sitä
• luustosi ja sidekudoksesi terveys
• tupakoit, Joit alkoholia tai olet ravitsemuksellinen puutteet
• ikäsi
• yleinen terveydentilasi

auttaa luita paranemaan

kun ymmärrät tämän prosessin, sinulla pitäisi nyt olla parempi käsitys siitä, miten voit tukea sitä. Ensinnäkin: on välttämätöntä, että näet lääkäri, joka voi varmistaa, että luu on oikein asetettu ennen paranemista alkaa. Jos näin ei tehdä, luu voi parantua väärässä asennossa, mikä voi aiheuttaa enemmän ongelmia pitkällä aikavälillä!

on myös tärkeää, että lepuutat aluetta, jotta keho voi mennä töihin ja parantaa sitä uudelleen. Mutta vaikka kaikki tämä on totta, sinun on myös tunnustettava, että tulehdus on keskeinen rooli paranemista. Tulehdus ei tarvitse valvoa estää vakavia epämukavuutta tai kudosvaurioita, mutta jos teet sen tavoitteena täysin tukahduttaa tulehdus, niin tämä todella estää sinua voi toipua täysin.

voit kuitenkin ottaa askeleita, joiden avulla elimistösi paranee katkosta:

• Lopeta tupakointi: Tupakointi muuttaa veren virtausta luuhun, mikä voi viivästyttää tai estää paranemista.
• syö tasapainoista ruokavaliota: luun parantaminen vaatii enemmän ravintoaineita kuin pelkästään niiden ylläpitäminen. Muista saada riittävästi ravintoa kaikista ruokaryhmistä ja varmista erityisesti, että saat kalsiumia ja vitamiineja A, B12, C, D ja K. (sinun tarvitsee vain saada suositusannokset. Ei auta ottaa enempää.)
• Hallitse kroonisia sairauksia: jos sinulla on diabetes, verisuonisairaus tai hormoneihin liittyvä sairaus, se voi saada sinut paranemaan hitaammin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit paremmin hallita sairauttasi.
• varo tiettyjä lääkkeitä: Vaikka niitä käytetään usein kivun hallintaan, steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet), kuten Advil/Motrin (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni) ja glukokortikoidit, kuten prednisoni, voivat hidastaa paranemista, samoin kuin immunosuppressantit.
• älä kiirehdi sen käyttöä: vahingoittuneen ruumiinosan liikuttaminen ja käyttäminen liian aikaisin voi aiheuttaa vaurioita ja vaikeuttaa luun paranemista.
• tarkkaile infektiota: Jos huomaat kipua, turvotusta, punoitusta ja lämpöä murtuman ympärillä, ja varsinkin jos sinulla on kuumetta, vilunväristykset, ja mätä salaojitus, keskustele lääkärisi kanssa heti, jotta voit hoitaa infektion.
• murtumien paranemisen tehostaminen: kysy lääkäriltäsi laitteista, jotka saattavat nopeuttaa paranemista, mukaan lukien luuston kasvua edistävät laitteet, sähköstimulaattorit ja ultraäänihoito.

kun soittaa lääkärille

ongelmien varhainen tarttuminen ja nopea hoito voi estää paranemisen viivästymisen. Ota yhteys lääkäriisi, jos:

• kipusi tai tulehduksesi lisääntyy äkillisesti
• kipusi viipyy kuukausia tai viikkoja sen jälkeen, kun luu on parantunut
• näet infektion merkkejä
• sinulla on terveydessäsi muutos, joka voi vaikuttaa paranemiseen
• luulet paranemisen kestävän liian kauan
• sinä älä etene siten kuin lääkärisi on määrännyt

kysy lääkäriltäsi

murtuma voi olla kivulias ja johtaa merkittävään toimintakyvyn menetykseen ja vammaisuuteen. Vamman vakavuudesta riippuen menetys voi olla tilapäinen tai pysyvä. Työskentely saada liikkuvuutta ja voimaa jälkeen murtuma pitäisi olla tärkein tavoite jälkeen murtuma. Fysioterapia voi auttaa sinua palaamaan optimaaliseen toimintakykyyn mahdollisimman nopeasti.

jos olet huolissasi luustosi terveydestä, asiantuntijamme ovat aina valmiita auttamaan sinua saavuttamaan optimaalisen terveytesi. Osteoporoosi on erittäin vakava sairaus.

jos haluat lisätietoja luuston terveydestä tai varata ajan asiantuntijoiltamme, soita numeroon 800-698-1280.