monet henkilöt, joilla on korkeasti toimiva autismi, diagnosoidaan myöhemmällä iällä. Heidän autisminsa jää usein huomaamatta keskivertoälyn tai keskimääräistä korkeamman älyn vuoksi. Lisäksi, jotta mahtuu monet henkilöt autismi työtä hyvin vaikea peittää tai piilottaa autistisia piirteitä. Ja kun he eivät näytteille niitä, ne hylätään kuin oikkuja tai oireita muista mielenterveyden tai käyttäytymiseen huolenaiheita.

valitettavasti väärien diagnoosien tai diagnoosien saaminen myöhemmin elämässä saa monet autistiset ihmiset tuntemaan itsensä erittäin väärinymmärretyiksi. Itse asiassa monet asiakkaistani sanovat tunteneensa syvää helpotusta, kun heille vihdoin annetaan ASD-diagnoosi. Se on kuin puuttuva pala palapeliin, jonka eteen on tehnyt kovasti töitä.

vaikka tunnet helpotusta, saatat ihmetellä ” mitä nyt?”Minulla on diagnoosi,mutta miten se muuttaa elämäni? Muuttaako se minua? Tänään, haluan tutkia joitakin tapoja voit siirtyä eteenpäin saatuaan autismikirjon diagnoosi maksimoida onnea ja menestystä elämässäsi.

Autismisi tekee sinusta ainutlaatuisen

ensimmäinen, ASD-diagnoosi ei millään tavalla muuta sitä, kuka olet. Se ei tee sinusta vähemmän upeaa kuin ennen. Neurodiversiteettisi on vain yksi piirre sinussa, joka erottaa sinut muista. Se tekee sinusta ainutlaatuisen. Valitettavasti monet neurodiversumiyksilöt kokevat elämänsä aikana erilaisia mikroaggressioita tai traumoja. Heitä usein kiusataan tai käytetään hyväksi. Usein heidän herkkyytensä tai haasteensa sivuutetaan. Tämä saa heidät tuntemaan itsensä hyvin toisiksi ja erilaisiksi. Ehkä halusit kuulua joukkoon, joten yritit kätkeä nämä osat itsestäsi ja mukautua ympäröivään maailmaan. Olet siis saattanut tuntea häpeää siitä, ettet oikein sopeutunut ikätovereidesi joukkoon.

Autismidiagnoosiin liittyvän Stigman voittaminen

ehkä olet huolissasi autismidiagnoosin saamisesta ja leimautumisesta autistiseksi tai neurodiversumiksi. Tämä leima ei kuitenkaan määrittele sinua ihmisenä. Se auttaa sinua ymmärtämään haasteita, joita olet kokenut tähän mennessä elämässäsi. Ja, ottaa autismi ei kanna samaa stigmaa kuin se teki vielä kaksikymmentä vuotta sitten. Nyt ammattilaiset ymmärtävät paremmin, mitä tarkoittaa olla autistinen. Lisäksi viimeaikaisen neurodiversiteettiliikkeen ansiosta yhteiskunta ymmärtää ASD: n eroina aivojen toiminnassa. Erot johtuvat ihmisen vaihtelusta. Ja ne ovat normaaleja, ne eivät ole alijäämiä.

autismin paljastaminen muille

kuulen usein, että autismidiagnoosin saaminen antoi rauhallisuuden tunteen. Loppujen lopuksi vähemmän hämmennystä siitä, kuka olet ja miksi toimit niin johtaa vähemmän stressiä. Sinulle ei jää kysymyksiä siitä, miksi sinun on niin vaikea sopeutua joukkoon, keskustella tai miksi tietyt aistit tekevät sinusta todella epämukavan.

nyt on päätettävä, paljastaako autisminsa muille ja miten. Jos olet aikuinen, tämä päätös on täysin sinusta kiinni. Jos olet alle kahdeksantoistavuotias, se on vanhempien päätettävissä. Usein tämä päätös tehdään saada IEP tai yksilöllinen koulutus suunnitelma. Avointen ovien terapiassa terapeutit kannustavat kertomaan autismistaan, kun se on tarkoituksenmukaista. Kutsumme tätä mini-paljastukseksi. Ajan myötä opit paljastamaan autismisi, jotta muut voivat auttaa sinua olemaan paras, mitä voit olla.

joten, mitä seuraavaksi? Mitä voit tehdä maksimoida menestystä yksilönä autismi.

nyt kun olet saanut diagnoosin, on muutamia asioita, joita voit tehdä elämäsi parantamiseksi. Kuuntele ensin sisäänpäin. Ehkä olet viettänyt suurimman osan elämästäsi muiden mitätöimänä. Epäilet siis aina itseäsi tai kyseenalaistat tunteitasi. Olet yrittänyt sopeutua joukkoon tai miellyttää muita. Jossain vaiheessa olet unohtanut, kuka olet.

luota sisäiseen viisauteesi

on tärkeää kuunnella sisäistä ääntäsi. Esimerkiksi, kun puhut jonkun kanssa ja huomaat yhtäkkiä kipua vatsassa tai sykkeen nousu, se on kehosi antaa sinulle tärkeää tietoa. Joten, ota hetki ja tauko käsitellä, mitä tapahtuu. Ehkä hän sanoi jotain, mikä tuntui sinusta vähättelevältä. Heidän käytöksensä loukkasi tunteitasi. Ehkä olisit yleensä jättänyt sen huomiotta ja yrittänyt lepyttää häntä. Mutta kun tulet itsetietoisemmaksi, voit tuoda itsellesi myötätuntoa. Sen sijaan, että piilottelisit itseltäsi, välität siis itsestäsi. Kommunikoi henkilön kanssa siitä, miten he loukkaavat tunteitasi. Tämä on oleellinen taito rakentaa pitkäkestoisia ja tasapainoisia suhteita.

Rakenna tukiverkosto

muista, ettet ole yksin. Rakenna tukiverkosto. Tähän voi kuulua tuki-tai sosiaalisten taitojen ryhmä, autistinen ystävä, ystävä tai perheenjäsen, joka oppii autismista kanssasi, yksilöterapeutti, joka on erikoistunut neurodiversiteettiin ja voi auttaa sinua käsittelemään autismi-identiteettiäsi. Ne voivat myös auttaa sinua käsittelemään muita haasteita, kuten sosiaalista ahdistusta tai traumaa, ja auttaa vähentämään ahdistusta elämässäsi. Viime kädessä tämän tuen saaminen ja näiden taitojen oppiminen parantavat elämänlaatuasi.

liity avointen ovien Terapiayhteisöön oppiakseni lisää Neurodiversiteetistä

ASD: hen erikoistuneena terapeuttina otan harppauksia kohti neurodiversiteettinaisille räätälöityjen palvelujen ja ohjelmien kehittämistä. Blogieni, uutiskirjeideni sekä Facebook-ja Twitter-postauksieni kautta tarjoan kasvatustietoa ja tukea autistisille naisille. Resursseistani voi olla apua. Lisäksi olet myös tervetullut käymään yhteydenottosivullamme ja täyttämään palvelun kiinnostuslomakkeen. Näin voin oppia lisää yhteisön tarpeista, jotta voin räätälöidä palvelujani tulevaisuudessa neurodiversumin yksilöiden auttamiseksi ympäri Yhdysvaltoja.

hyväksy ASD-diagnoosisi ja opi siitä lisää

toinen todella tärkeä asia, jonka voit tehdä, on oppia lisää autismista ja neurodiversiteetistä. Suosittelen lukemaan kirjoja tai blogeja autismista. Tai kuuntele ensikäden kertomuksia autismista. Autismitutkijana halusin tarjota sinulle paikkoja, joissa voit tutustua autismiin.

Online Resources

Psychology Today, Good Therapy, and Therapy Den on luettelo laillistetuista mielenterveysalan ammattilaisista. Voit siis suodattaa hakusi kaupungin, erikoisalan, vakuutuksen, palvelutyypin mukaan (etäterveys, ryhmäterapia, yksilöllinen neuvonta jne.)

autismikirjon Uutiset tarjoaa tieteellistä tietoa ja yhteisön resursseja autismista. Ja, voit selata artikkeleita aiheittain.

tytöt ja naiset, joilla on autismi

autismi on voittoa tavoittelematon järjestö. Ja, sen verkkosivuilla on luettelo kirjoja tyttöjen ja naisten autismi.

New Yorkissa sijaitseville autistisille naisille Felicity House tarjoaa sosiaalisen yhteisötilan vain autistisille naisille. COVID-19-pandemian vuoksi Felicity House tarjoaa verkossa resursseja myös autistisille naisille.

tiedonantovelvollisuus & yleiset majoitus-ja ASUMISOIKEUSTYYPIT

https://www.eeoc.gov/laws/guidance/your-employment-rights-individual-disability

Kirjasuositukset:

autistiset lapset

10 Things Every Child with Autism Wishes you Knew

The Complete Guide to Asperger ’ s Syndrome, kirjoittanut Tony Attwood

autistiset Aikuiset

I Think I may Be Autistic: A Guide to Autism Spectrum Disorder Diagnosis and Self-Discovery for Adults

Asperger ’s and Adulthity, a Guide to Working, Loving, and Living with Asperger’ s Syndrome

Understanding Autism in Adults and Aging Adults

College on the Autism Spectrum, by Laurie Leventhal-Belfer

Autistic Girls/Women

Camouflage The Salatut elämät of Autistic Women (I think this is an excellent kirja ja on oivaltava autistisille ihmisille yleensä, ei vain naisille)

autismikirjon häiriöstä kärsivät naiset ja tytöt ymmärtävät elämänkokemuksia varhaislapsuudesta vanhuuteen

The Spectrum Girl ’ s Survival Guide How to Grow Up Awesome and Autistic

Spectrum Women Walking to the Beat of Autism

Nörtti, ujo ja sosiaalisesti sopimaton käyttöopas Asperger-elämään

erittäin herkkä

emotionaalinen intensiteetti lahjakkailla opiskelijoilla

Vanhemmuus lahjakkaat lapset 101: An Introduction to Gifted Kids and Their Needs

Autism and Gender Identity

Supporting Transgender Autistic Youth and Adults a Guide for Professionals and Families

Neurodiversity

Divergent Mind, exporting in a World that was not Designed for You

Neurotribes, the Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity

Begin Online Autism Therapy in Kalifornia:

jos asut Kaliforniassa ja etsit tukea ja resursseja, ota yhteyttä. Terapeuttiryhmällämme olisi kunnia työskennellä kanssanne. Aloita nettiterapia Kaliforniassa, noudata näitä ohjeita:

1. ota yhteyttä maksuttomaan puhelinkonsultointiin tästä linkistä. Tapaat hoitokoordinaattorimme.
2. Tykkää meistä Facebookissakin. Julkaisemme sivuillamme hyödyllistä tietoa käytännöstämme
3. tilaa uutiskirjeemme.

avointen ovien terapiassa tarjottavat Autismiterapiapalvelut:

South Bayn alueella sijaitseva autismiterapiaklinikkamme palvelee autismikirjon teini-ikäisiä ja aikuisia. Autamme korkean toimintakyvyn omaavia henkilöitä, jotka tunnistavat olevansa Aspergereita, korkean toimintakyvyn autisteja, diagnosoimattomia ASD-piirteitä ja heidän perheitään.

juuri nyt tarjoamme kaikki autismineuvontapalvelumme verkossa. Autismiterapeuttimme tarjoavat erilaisia neuvontapalveluja, kuten yksilöllistä neuvontaa autistisille teineille ja aikuisille, vanhempainneuvontaa ja ryhmäterapiaa. Lisäksi pyöritämme useita erilaisia sosiaalisia taitoja ryhmiä neurodiversumityön ammattilaisille, korkeakouluopiskelijoille, joilla on autistisia piirteitä, lahjakkaille nuorille & hoitajille, neurodiversumeille aikuisille, naisille, jotka tunnistautuvat neurodiversumeiksi, summer social skills college transition training program for youth transiting to college, teens & hoivaajat, ja äitien ryhmä. Ota yhteyttä autismiterapian toimistoomme saadaksesi lisätietoa palveluistamme tai sopiaksesi konsultaatiosta.

tekijästä