Jaa

yhden liian monen cocktailin jälkeen heräät kuivuneena ja kyljessäsi on Tikki. Huutavatko munuaisesi ” setä?”

alkoholin liikakäyttö on yhteydessä useisiin terveysongelmiin, kuten maksasairauksiin ja joidenkin syöpien suurentuneeseen riskiin (puhumattakaan rattijuopumuksesta tai tapaturmaisista loukkaantumisista päihtyneenä).

mutta alkoholin suhde munuaisiin on vivahteikkaampi. Munuaisasiantuntija Shane A. Bobart, MD, FASN, hajottaa tämän hankalan parituksen.

alkoholin vaikutus munuaisiin

munuaisilla on tärkeä tehtävä täytettävänä. Ne suodattavat verijätettä, säätelevät elimistön veden ja mineraalien tasapainoa ja tuottavat hormoneja.

kun juot runsaasti, munuaisten on työskenneltävä kovemmin alkoholin suodattamiseksi. Ja harvoissa tapauksissa humalahakuinen juominen — viisi tai useampia juomia kerrallaan-voi aiheuttaa äkillisen munuaistoiminnan laskun, jota kutsutaan akuutiksi munuaisvaurioksi. Tämä vakava tila tapahtuu, kun myrkkyjä alkoholin rakentaa veressäsi niin nopeasti munuaiset eivät voi ylläpitää asianmukaista nestetasapainoa. Vaikka se on palautuva hoidon, se voi lisätä riskiä sairastua krooniseen munuaissairauteen.

säännöllinen runsas alkoholinkäyttö voi ajan mittaan olla haitallista myös munuaisille. National Kidney Foundationin mukaan säännöllinen runsas juominen voi kaksinkertaistaa kroonisen munuaissairauden riskin. Riski on vielä suurempi henkilöillä, jotka juovat runsaasti ja myös tupakoivat.

Alkoholiriskit: tasapainoton

runsas alkoholinkäyttö vaikuttaa epäsuorasti myös munuaisten terveyteen. ”Kroppa on iso domino-sarja”, sanoo tri Bobart. ”Jos sinulla on jokin kehon osa, joka ei ole tasapainossa, se voi aiheuttaa ongelmia monissa muissa kehon osissa.”

runsas juominen voi lisätä esimerkiksi korkean verenpaineen ja tyypin 2 diabeteksen riskiä. Molemmat ehdot ovat yleisimpiä syitä krooninen munuaissairaus Yhdysvalloissa.

krooninen alkoholinkäyttö on myös merkittävä maksasairauden aiheuttaja. Kun maksa ei toimi hyvin, se voi heikentää munuaisten verenkiertoa. ”Maksasairaudella voi olla merkittäviä vaikutuksia munuaisiin”, sanoo tri Bobart.

munuaiskipu, munuaiskivet ja munuaistulehdukset: alkoholilla yhteys?

entä munuaiskipu, jota jotkut väittävät tuntevansa ryyppyillan jälkeen? Tohtori Bobartin mukaan mikään tutkimus ei viittaa alkoholin ja munuaiskipujen väliseen yhteyteen. Mutta alkoholi toimii diureettina ja voi jättää sinut kuivumaan.

samoin on hyvin vähän näyttöä siitä, että alkoholi lisää munuaiskivien tai munuaistulehdusten riskiä. ”Tiedämme, että ihmisillä, jotka eivät juo tarpeeksi nesteitä, on suurempi mahdollisuus saada munuaiskiviä.”Ihmiset, jotka juovat paljon ja kärsivät usein nestehukasta, saattavat siis olla suuremmassa vaarassa — tosin tiede alkoholin merkityksestä munuaiskivissä on vielä epäselvä, hän lisää.

on selvää, että runsas alkoholinkäyttö verottaa elimiä, munuaiset mukaan lukien. Monet juovat enemmän kuin tajuavatkaan. Yhdysvalloissa runsas alkoholinkäyttö määritellään seuraavasti:

• naisilla: enemmän kuin seitsemän juomaa viikossa tai enemmän kuin kolme juomaa yhden päivän aikana.
• miehillä: yli 14 juomaa viikossa eli yli neljä juomaa yhden päivän aikana.