1 lauseen Yhteenveto: munkki joka myi Ferrarinsa on self-help-klassikko, joka kertoo fiktiivisestä lakimiehestä Julian Mantlesta, joka myi kartanonsa ja Ferrarinsa tutkiakseen Sivanan seitsemää hyvettä Himalajan vuoristossa.

Luettu: 4 minuuttia

Suosikkisitaatti tekijältä:

olen aina ihmetellyt, mistä tässä kirjassa on kyse. Nimi on tarttuva ja loooooove Ferrareita. Haluatko yhden? Haluan yhden. Ehkä se tarkoittaa, että tämä kirja on sinulle ja minulle! Julian Mantlella, kuvitteellisella, seitsennumeroisella lakimiehellä, oli sellainen. Ja hän oli onneton. Joten hän myi sen.

kävi ilmi, ettei hän tarvinnut Ferrariaan. Hän tarvitsi viisautta. Romahdettuaan stressistä sydänkohtaukseen hän myi kaiken ja uskaltautui Himalajan vuoristoon. Sieltä hän löysi Sivanan viisaat, jotka opettivat hänelle seitsemän hyvettä ja saivat hänet lupaamaan, että hän välittäisi heidän opetuksensa eteenpäin.

vuonna 1997 Ferrarinsa myyneen munkin julkaisseen Robin Sharman sulkakynässä Julian välitti oppimaansa eteenpäin. Yli 6 miljoonaa ihmistä on oppinut häneltä. Tänään, haluaisin jakaa 3 niistä kanssasi:

1. käytä Heart of the Rose-harjoitusta varjellaksesi mieltäsi ei-toivottuja ajatuksia vastaan.
2. kehitä yksinkertainen 10 askeleen aamurutiini kymmenellä säteilevän elämän rituaalilla.
3. epäitsekäs toisten palveleminen vastavakoilullisesti jättää sinullekin paremman mahdollisuuden.

valmis lyhyelle parannuskierrokselle? Katsotaan, mitä Ferrarinsa myyneeltä munkilta voi oppia!

Oppitunti 1: Opettele varjelemaan mieltäsi Ruusuharjoituksen sydämellä.

Julianin opettaja, Taru-Jogi Raman, kertoo, sijoittuu puutarhaan. Se on täynnä kauniita kukkia, jotka tuoksuvat hyvältä. Ajattele sitä rauhallisena, seesteisenä paikkana, jossa voit tankata energiaasi aina kun on tarve.

Kuvittele, jos mielesi olisi tuollainen puutarha. Miten voimakkaat aivot! Mutta useimmille meistä mielemme näyttää roskikselta, paljon enemmän kuin puutarhalta. Se on täynnä henkistä sotkua, tarpeetonta tietoa, perusteettomia huolia ja ahdistuneita ajatuksia.

näin ollen ensimmäinen Sivana-järjestelmän seitsemästä hyveestä on mielen hallinta. Yrität hallita sitä, mitä puutarhaasi ylipäätään tulee. Ajattele itseäsi vartijana, joka seisoo aivojesi portilla ja valitsee, kuka ja mikä pääsee sisään.

yksi harjoitus, jonka Julian oppi tämän saavuttamiseksi, on ruusun sydän. Harjoitellaksesi sitä tarvitset oikean ruusun ja rauhallisen tilan itsellesi. Sitten vain tuijotat ruusun keskustaa ja yrität täyttää mielesi ajatuksilla siitä, kuinka kaunis se on.

ajattele sitä perusmeditaation muotona. Aluksi sinulla on paljon häiritseviä ajatuksia, mutta pystyt pitämään ne ajan myötä paremmin poissa päästäsi. Se on tavoite.

mitä kurinalaisemmaksi tulet, jonka ajatukset hyväksyt mieleesi, sitä helpompaa on muuttaa se kauniiksi, energisoivaksi puutarhaksi, jota tarvitset.

Oppitunti 2: säteilevän elämän kymmenen rituaalia on yksinkertainen aamurutiini, joka kattaa kaiken tarvittavan.

joogin kertomassa tarinassa esiintyy myös sumopainija. Sumopainijat kannattavat ikivanhaa japanilaista aatetta nimeltä kaizen. Se merkitsee loputonta parannusta. Tämä ajatus, olla aina oppimassa ja parantumassa, on toinen sivana-järjestelmän hyve.

viisaat ehdottavat 10-portaista aamurutiinia, jota he kutsuvat säteilevän elämän kymmeneksi rituaaliksi auttaakseen sinua elämään tämän hyveen mukaan.

1. varhaisen heräämisen rituaali. Kuusi tuntia unta ja auringonnousun näkemistä. Tietysti pitää miettiä, kuinka paljon itseään tarvitsee, mutta näin he ehdottavat.
2. yksinäisyyden rituaali. Tee heräämisen jälkeen aina muutama minuutti hiljaisuuden harjoitteluun.
3. fyysisyyden rituaali. Liiku, nouse ylös, harrasta liikuntaa. Kunhan veri virtaa.
4. elävän ravinnon rituaali. Tuoreeseen ruokaan perustuvaa kasvisruokavaliota viisaat noudattavat.
5. runsaan tiedon rituaali. Pidä mielesi virkeänä lukemalla tai tutkimalla.
6. henkilökohtaisen pohdinnan rituaali. Teitkö parhaasi tänään? Mitä olisit voinut tehdä paremmin?
7. musiikin rituaali. Kuunnella musiikkia usein koskaan juuttua huonolla tuulella.
8. puhutun sanan rituaali. Kirjoita muistiin lyhyt mantra, jota voit toistaa itsellesi pitkin päivää.
9. yhteneväisen luonteen rituaali. Noudata aina periaatteitasi. Kirjoita ne ylös, ole niistä tietoinen ja pidä niistä kiinni.
10. yksinkertaisuuden rituaali. Elä häikäilemättä tärkeysjärjestyksesi ja poista kaikki muu turha.

tästä tulee vähän mieleen Ihmeaamu, mutta se on muutakin. Se ulottuu pitkälle aamuun, mutta se on koko asian ydin. Hyvä aamu johtaa hyvään päivään, joka lopulta johtaa hyvään elämään.

Oppitunti 3: palvele epäitsekkäästi muita, niin pärjäät paremmin itse.

myöhemmin tarinassa sumo romahtaa, mutta herää sitten uudelleen kauniiden, keltaisten ruusujen tuoksuun. Nämä ruusut edustavat toista hyvettä, ajatusta toisten epäitsekkäästä palvelemisesta. Se kiteytyy kauniisti tähän ikivanhaan, kiinalaiseen sananlaskuun:

käsiin jää aina ripaus tuoksua, joka antaa ruusuja.

se on metafora, jonka mukaan aina kun autat toista, osa hyödyistä palaa suoraan sinulle. Harvoin tietää milloin ja miten, mutta karma tulee aina vastaan. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy liittyä pelastusarmeijaan, pienet, yksinkertaiset ystävälliset teot ja myötätunto menevät pitkälle.

mieti joka aamu muutama sekunti, mitä hyvää voit tehdä tänään. Oli kyse sitten isoäidin soittamisesta tai työkaverin ylistämisestä, se vie sinut askeleen lähemmäksi sitä, mitä joogi kutsuisi valaistuneeksi elämäksi.

Ferrari-arvostelunsa myynyt munkki

rakastan, kun tietokirjailijat käyttävät kaunokirjallisuutta saadakseen viestinsä perille. Ehkä se on tehnyt Ferrarinsa myyneestä munkista vuosien varrella niin suositun. Se on ajaton. Se on todella inspiroiva tarina ja uskon, että mitä se tuleekaan olemaan, löydät siitä jotain mielenkiintoista itsestäsi.

Lue koko Yhteenveto Blinkististä >>

ilmainen esikatselu >>

Lue lisää tekijästä >>

mitä muuta räpyttelystä voi oppia?

• mikä Julian Mantlen koko tarina on
• miten Taru jatkuu
• viiden askeleen metodologia henkilökohtaisen tarkoituksen saavuttamiseksi
• miksi sumo romahti katsoessaan kultakelloaan
• miten oppositioajattelu voi auttaa ottamaan ensimmäisen askeleen

kenelle suosittelisin Ferrarin yhteenvedon myynyttä munkkia?

23-vuotias yliopisto-opiskelija, jolla on valtavat paineet tenteissään, 43-vuotias manageri, joka tuntee itsensä todella loppuun palaneeksi työstä, mutta ei pääse irti, ja kuka tahansa, joka haluaa ostaa Ferrarin.