noin 70 miljoonaa amerikkalaista kärsii uniongelmista. Jos epäilet, että sinulla voi olla unihäiriö, AASM-akkreditoidun unikeskuksen unitutkimus on paras tapa selvittää se. Alla vastauksia yleisimpiin kysymyksiin unitutkimuksista.
Q: Miten voin määrittää, Tarvitsenko unitutkimuksen?
A: lautakunnan hyväksymä unilääkelääkäri päättää, tarvitsetko unitutkimusta. Ensimmäinen askel sen selvittämisessä, onko sinulla unihäiriö, ei välttämättä ole unitutkimus, sanoo tri Helene Emsellem, lääketieteellinen johtaja Center for Sleep & Wake Disorders in Chevy Chase, Md. Unilääkäri yrittää ensin selvittää uniongelman luonteen ja sen hoidon. Tähän sisältyy unipäiväkirja, jonka avulla voit seurata uni-valverytmiäsi, koko sairauskertomustasi ja lääkärintarkastusta. Jos unilääkäri arvelee, että sinulla voi olla obstruktiivinen uniapnea (OSA), hypersomnia kuten narkolepsia tai parasomnia kuten unissakävely tai yöllinen syöminen, hän suosittelee unitutkimusta. Monesti lääkäri suosittelee kodin uniapneatestiä, jos epäilee, että sinulla on uniapnea. Muut unihäiriöt, kuten unettomuus ja levottomat jalat-oireyhtymä (RLS), eivät vaadi unitutkimusta diagnoosin tekemiseksi, vaan historiaa.
Q:Mitä unitutkimus kertoo?
A: Standardinmukainen in-lab-unitutkimus (polysomnogrammi) tallentaa tietoja, joiden avulla unilääkäri voi arvioida unen vaiheita ja niiden järjestystä yön aikana. Laboratorion sisäinen unitutkimus tallentaa EEG-aktiivisuutta, silmien liikkeitä ja lihaskuntoa. EEG-tiedot kertovat, kuinka nopeasti yksilö nukahtaa ja varhainen alkava nopea silmien liike (REM) – uni voi viitata uneliaisuuteen ja mahdolliseen vireystilan häiriöön, Emsellem sanoo. Ilmavirtaus nenän ja suun kautta kirjataan selvittää, jos on poikkeavuuksia auttaa meitä määrittämään, jos uniapnea on läsnä. Sykkeen, happisaturaation, ilmavirran virtauksen ja hengitysponnistuksen samanaikainen tallennus antaa meille mahdollisuuden analysoida hengityshäiriöiden tyypit ja niiden vaikutukset hapetukseen, sydämen toimintaan ja unen jatkuvuuteen. Raajaliikkeet kirjataan vieraiden liikkeiden, mahdollisen kouristusaktiivisuuden ja unen jaksottaisten raajaliikkeiden havaitsemiseksi. Laboratorion sisäinen unitutkimus tallentuu videolle, jotta unesta puhuminen ja epätavallinen käyttäytyminen voidaan dokumentoida. Kodin uniapneatestit keräävät tietoa, jota lääkäri tarvitsee uniapnean diagnosoimiseksi – yleensä hengitys ja veren happipitoisuus.
K: Mitä hoitoja unihäiriöihin on saatavilla?
A: hoidot vaihtelevat diagnoosista riippuen. Yleisimpiä unihäiriöitä ovat unettomuus, uniapnea, narkolepsia, levottomat jalat-oireyhtymä, parasomniat ja kuorsaus.
K: Mitä muita välineitä lääkärit käyttävät selvittääkseen, onko minulla unihäiriö?
A: On olemassa erilaisia työkaluja, kuten unipäiväkirja seurata uni-valve aikataulu, Epworth uneliaisuus asteikko ja Stanford uneliaisuus asteikko, arvioida Subjektiivinen aste uneliaisuutta läsnä, STOP-Bang uniapnea seulonta kyselylomake ja kattava Uni historia.
K: Mitä voin odottaa, jos näen lautakunnan sertifioiman unilääkärin uniongelmasta?
A: lääkäri tekee tarkan unihistorian, käy läpi kaikki lääketieteelliset ja psykiatriset ongelmat sekä tekee lääkärintarkastuksen, Emsellem kertoo. Sinua voidaan pyytää pitämään unipäiväkirjaa ja sinun pitäisi tulla valmis jakamaan nykyiset ja aiemmat lääkkeet. Unilääkäri tapaa sinut ja selvittää, onko in-lab sleep study, sleep study with a multiple sleep latency test (MSLT) seuraavana päivänä tai kotona uniapnea testi tarvitaan.
Q: Miten minun pitäisi valmistautua laboratorion sisäiseen unitutkimukseen?
A: unitutkimukseen voi valmistautua monella tavalla, mm.:
- saavu puhtailla hiuksilla – ei hiuslakkaa, öljyjä, geelejä jne.
- pakkaa yöpymislaukku, kuten hotellissa yöpymistä varten. Voit tuoda kirjoja tai MP3-soittimen.
- voit ottaa mukaan välipalan, jos olet tottunut nauttimaan sellaisen ennen nukkumaanmenoa.
- Rajoita kofeiini yhteen kuppiin tutkimuspäivänä ja vältä kofeiinia kello 14 jälkeen
- vältä alkoholia tutkimuspäivänä.
- tarkista mahdolliset lääkkeet unilääkärin kanssa etukäteen.
- jos sinulla on suosikkityyny, voit ottaa sen mukaan.
K: Mitä tapahtuu, kun saavun unikeskukseen?
A: Kun saavut unikeskukseen, teknikko tervehtii sinua, näyttää tilat, selittää toimenpiteet ja saattaa sinut huoneeseesi, Emsellem sanoo. Siellä on paperityöt voit suorittaa ja vakuutus copays kerätään. Potilaille annetaan yleensä runsaasti aikaa rauhoittua ja rentoutua. Elektrodit ja seurantalaite kiinnitetään yleensä noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Q: Mitä pitäisi odottaa unitutkimuksen aikana?
a: keskustassa nukkuminen ei ole koskaan aivan samanlaista kuin kotona, Emsellem sanoo. Nukahtaminen voi kestää kauemmin, ja monet potilaat kertovat tunteneensa, että he eivät nuku yhtä ”sikeästi” kuin kotona, usein valvontalaitteen tunnettuuden vuoksi. Tämä ei yleensä häiritse tarkkojen tietojen saamista unitutkimuksesta. Sinun pitäisi nukkua kehon asennossa, että olet mukava ja kertoa tech tietää, jos jokin on epämiellyttävä, koska siellä on usein jonkin verran joustavuutta paikannus näytöt.
K: Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?
A: On reilua kysyä unilääkäriltä, mikä hänen mielestään on uniongelma, mitä diagnoosiin vaaditaan ja miksi ja mitä vaihtoehtoja on tarjolla, Emsellem sanoo. Ei ole ”huonoja” kysymyksiä. Sinun on tärkeää ymmärtää, mitä suositellaan ja miksi.
Etsi läheltäsi AASM-akkreditoitu unikeskus.