Date with Destiny

Unlock the answers to the age-old question of how to find purpose in life

Posted by: Team Tony

kysymys on yhtä vanha kuin aika: ”mikä on elämäni tarkoitus?”Jo 300-luvulla eKr. Aristoteles pohti elämän tarkoitusta ja kehitti teleologian teoriaansa eli ajatusta siitä, että kaikella elämässä on tarkoitus. Nykyisessä nopeatempoisessa, teknologian täyttämässä maailmassa, jossa meitä vedetään yhtä aikaa moneen suuntaan, elämän tarkoituksen löytäminen tuntuu tärkeämmältä kuin koskaan.

monet ihmiset käyttävät elämänsä tilanteisiin reagoimiseen sen sijaan, että olisivat ennakoivia ja miettisivät niitä ajavia tarpeita ja arvoja. Vaikka he luulevat tietävänsä tarkoituksensa, he erehtyvät usein luulemaan sitä lyhyen aikavälin tavoitteeksi. Monet muut, jotka kysyvät itseltään tätä kysymystä, haluavat todella löytää tarkoituksen – mutta heillä ei ole aavistustakaan siitä, miten löytää elämälle tarkoitus.

miksi etsit elämän tarkoitusta

Tony sanoo: ”Jos et kasva, kuolet” – minkä vuoksi kasvu koukuttaa monia meistä. Tunnemme luonnollisesti tyydytystä vain silloin, kun parannamme itseämme tai elämäämme jollakin tavalla. Kaikki elämässä kutsuu meitä kasvamaan. Kun lakkaamme kasvamasta, alamme tuntea kipua, pelkoa ja ahdistusta. Olemme sitten alttiita kateudelle, kun katsomme ympärillemme ja näemme, mitä kaikilla muilla on, mitä meillä ei ole. sen sijaan, että kysyisimme ” mikä on elämäni tarkoitus?, ”alamme himoita statusta, aineellisia hyödykkeitä ja valtaa. Mutta kaikki nuo asiat jättävät lopulta olosi tyhjäksi.

tavoitteet, kuten talon ostaminen tai yrityksen perustaminen, antavat tunteen saavutuksesta ja ovat välttämättömiä, jotta voi elää haluamaansa elämää. Tarkoitus vie nuo tavoitteet vielä korkeammalle tasolle. Date With Destiny-tapahtumassa Tony kertoo kaikille huoneessa olijoille: ”kerron sinulle heti, on yksi sana, joka antaa sinulle onnen, yksi. Muistat sen niin kauan kuin elät: edistyksen. Edistys on yhtä kuin onnellisuus. Tavoitteiden saavuttaminen ei ole yhtä kuin onnellisuus.”Jos kysyt itseltäsi, Mikä on tarkoitukseni?””se, mitä todella pyydät, on edistystä-todellista täyttymyksen tunnetta. Ja täyttymys ei ole ylellisyyttä tai vapaa – ajan toimintaa-se on välttämättömyys.

kaksi asiaa, jotka estävät sinua löytämästä tarkoitustasi

saatat ajatella olevan monia asioita, jotka estävät ihmisiä löytämästä todellista tarkoitustaan. He viihtyvät siellä, missä ovat, eivätkä halua keikuttaa venettä. Heillä on kaikki-raha, perhe, talo – ja he huijaavat itseään luulemaan olevansa täyttyneitä. Tai ehkä heillä ei ole aikaa. Totuus on, että on vain kaksi asiaa, jotka estävät sinua vastaamasta kysymykseen: ”Mikä on tarkoitukseni?”

1. Varmuus. Vakauden ja ennustettavuuden tarve on yksi syvimmistä inhimillisistä tarpeistamme. Rutiinit auttavat meitä säästämään henkistä energiaa, ja mukavuusalueillamme pysyminen voi estää meitä ahdistumasta ja loukkaantumasta – henkisesti ja fyysisesti. Mutta se myös estää kasvua. Se pitää meidät epätyydyttävissä töissä ja epäterveissä ihmissuhteissa. Se estää meitä löytämästä tarkoitusta.

2. Uskomusten rajoittaminen. Tarinat, joita kerromme itsellemme siitä, keitä olemme, voivat joko pidätellä meitä tai ajaa meidät kohti täyttymystä. Uskomusten rajoittaminen-että emme ole tarpeeksi hyviä, että emme ansaitse olla onnellisia – johtaa käyttäytymisen rajoittamiseen, kuten epäonnistumisen pelkoon ja itsensä sabotointiin. Sen uskominen, ettei meillä ole rajoituksia elämässä, antaa meille itseluottamusta löytää tarkoituksemme. Kuten Tony sanoo: ”voimme muuttaa elämämme. Voimme tehdä, saada ja olla juuri sitä, mitä haluamme.”Usko siihen ja tarkoitus seuraa perässä.”

Oman tarkoituksen tuntemisen hyödyt

tutkimus osoittaa, että Oman tarkoituksen löytäminen on yhteydessä pidempään elämiseen. Tutkijat kartoittivat lähes 7 000 vanhempaa aikuista kuolleisuuden ja tarkoituksen löytämisen suhdetta. Osallistujat, joilla ei ollut vahvaa mielekkyyttä elämässään, kuolivat yli kaksi kertaa todennäköisemmin ennenaikaisesti kuin ne, jotka olivat tajunneet elämänsä tarkoituksen. Päämäärätietoisuus vähensi myös sydän-ja verisuonitapahtumien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, ilmaantuvuutta.

nämä tulokset olivat yleismaailmallisia, vaikka niitä kontrolloitiin tulojen, rodun, sukupuolen ja koulutustason perusteella. Tutkijat päättelivät, että tarkoituksen löytäminen auttaa elämään pidempään. Se on myös välttämätöntä onnellisuudelle ja täyttymykselle.

tavoitteiden saavuttaminen ei välttämättä auta sinua löytämään elämän tarkoitusta, mutta oman tarkoituksen tunteminen voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kun todella tiedät tarkoituksesi, koet selkeyden tunteen kuin koskaan ennen, kun pystyt yhdistämään sen, mitä haluat saavuttaa lopulliseen täyttymykseesi. Tunnet intohimoinen, ajaa ja laser-keskittynyt. Lakkaat taistelemasta menneisyyden ja tulevaisuuden kanssa ja alat elää nykyhetkessä – ja se on suurin lahja, jonka voit antaa itsellesi.

miten löytää elämälle tarkoitus

Oman tarkoituksen tietämisestä on monia etuja – mutta miten sen voi selvittää? Se on saavutustieteen ja täyttymyksen taidon yhdistelmä, joka luo tien onneen ja merkitykselliseen elämään. Jotta onnistuisit löytämään päämääräsi, sinun täytyy hallita tämä tasapaino.

Etsi sisäänpäin

kysymykset ” Mikä on elämäni tarkoitus?”ja” How can I be happy?”ovat itse asiassa samat-ja heillä on sama vastaus. Et voi koskaan todella ymmärtää, miten löytää tarkoituksesi kuuntelemalla toisten mielipiteitä ja etsimällä ulkopuolista hyväksyntää.

kaikki mitä tarvitset on sisälläsi. Sinua pidättelevät vain omat rajoittavatuskomuksesi. Jokaisen rajoittavan uskomuksen, jonka tunnistat ja jonka korvaat voimaannuttavalla uskomuksella, kehität suurempaa itsetuntemusta. Kun hallitset tunteitasi, hallitset elämääsi.

Aseta tarkoitus tavoitteiden edelle

jos keskityt vain lyhyen aikavälin tavoitteiden saavuttamiseen, et koskaan löydä todellista intohimoasi tai opi löytämään päämäärääsi. Päämäärien, joita kohti työskentelet, täytyy aina perustua oman tarkoituksen löytämiseen. Jos ne eivät ole, tunnet vain ohikiitävän saavutuksen tunteen ja etsit pian jotain enemmän. Et voi nähdä, että elämä tapahtuu sinulle eikä sinulle.

kun asetat tavoitteen, kysy itseltäsi: miten tämä auttaa minua tuntemaan itseni täyttyneemmäksi? Miten tämä liittyy tarkoitukseeni? Käytä päiväkirjaa tai järjestelmää, kuten Tonyn nopeaa suunnittelumenetelmää, jotta voit aina pitää tarkoituksesi mielessäsi.

keskity siihen, mitä sinulla on

Yltäkylläisyysajattelun kehittäminen on kuin avaisit silmäsi elämälle: näet kauneutta ja hyvyyttä kaikkialla ympärilläsi. Tämän uuden näkökulman myötä elämäsi tarkoitus tulee paljon selvemmäksi. Kyseenalaistat yhä vähemmän, miten löytää tarkoituksensa, koska sinusta tuntuu, että sinulla on enemmän vastauksia ja että olet matkalla kohti merkityksellisiä tavoitteita.

kun keskitymme siihen, mitä meillä on, pelko katoaa ja ilmaantuu yltäkylläisyyttä. Lopetat elämisen pelossa, että tuhlaat elämäsi, ja alat houkutella positiivisuutta ja iloa. Oman tarkoituksen löytämisestä tulee pikemminkin jännittävä matka kuin stressaava tavoite.

ota elämäsi haltuun

todellinen täyttymys tulee oman elämän suunnittelusta. Näin vapautat erikoisen. Löytääksesi tarkoituksesi sinun täytyy päättää, mikä on todella oikein, ja tuntea se sydämessäsi ja sielussasi. Et saa antaa pelon tai ahdistuksen ajaa itseäsi. Pelosta tehty päätös on aina väärä. Se ei auta sinua ymmärtämään ” mikä on tarkoitukseni?”mutta sen sijaan hämmentää asiaa vielä enemmän.

jotta todella ottaisi omistuksen, on lakattava esittämästä uhria. Kun otat vastuun tarkoituksesi löytämisestä sen sijaan, että syyttäisit toisia, seuraa täyttymys.

mieti, mikä tuo sinulle iloa

muistele elämääsi ja tunnista ajat, jolloin tunsit eniten iloa. Oliko se silloin, kun olit yhteydessä kumppaniisi? Onnistuuko esitys töissä? Taiteen tekeminen vai toisten auttaminen? Kun huomaat, mikä tuo sinulle iloa, huomaat yleensä, missä intohimosi ovat.

kykysi liittyvät tuohon ilon tunteeseen, joten tutki niitäkin: Osaatko ottaa kynän käteen ja luonnostella elävän muotokuvan? Kertovatko ystäväsi, että olet hyvä kuuntelija? Kun tarkastelet tarkasti luontevasti tulevia ja myös iloa tuottavia aktiviteetteja tai taitoja, törmäät todennäköisesti intohimoihin, jotka voit kääntää kannattavaksi uraksi.

Develop your own life vision statement

ennen kuin voit kysyä itseltäsi ”What is my purpose?”ensin on tiedettävä, miltä ihanteellinen maailma näyttää ja miten siihen sopii. Elämännäkemyksen luomiseen kuuluu sen selvittäminen, miltä elämä näyttäisi, jos kaikki eläisivät täysillä. Tämä auttaa sinua kehittämään tiekartan, joka ohjaa sinua oikeaan suuntaan.

löydä todelliset tarpeesi

kun kysyt itseltään ” Mikä on elämäni tarkoitus?”, jotkut eivät edes tiedä mistä aloittaa. Jos kuulut tähän kategoriaan, se auttaa tarkastelemaan kuutta ihmisen tarvetta. Tärkein tarpeesi-varmuus, merkitys, monipuolisuus, rakkaus/yhteys, kasvu tai panos – vaikuttaa jokaiseen tekemääsi päätökseen.

tietämättömyys omista tarpeista voi jättää väärän tarkoituksen tunteen – sellaisen, joka todellisuudessa perustuu toisten odotuksiin. Siksi voit päästä huipulle uran tikkaat, löytää ”täydellinen” kumppani tai olla parhaassa kunnossa elämäsi, mutta silti ole onnellinen. Täyttymys alkaa sisimmistä tarpeistasi.

Kirjoita tarinasi

kirjoittaminen auttaa meitä organisoimaan ajatuksiamme – ja löytämään uusia, joita emme ehkä edes tiedä itsellämme olleen. Sen on todistettu auttavan meitä saavuttamaan tavoitteita, parantamaan muistia ja vähentämään stressiä, jotka ovat kaikki välttämättömiä, kun opit löytämään tarkoituksesi.

elämän kirjoittaminen voi paljastaa piilomerkityksiä, joita ei välttämättä näe muuten. Aloita tästä harjoituksesta: mitä vahvuuksia sinulla on, jotka auttoivat sinua selviytymään vaikeista ajoista? Miten olet auttanut toisia? Miten muut ihmiset ovat auttaneet sinua? Kirjoita kaikki ylös ja alat nähdä kuvioita, jotka auttavat sinua löytämään tarkoituksesi.

ota aikaa itsellesi

” mikä on tarkoitukseni?”on syvä kysymys, johon vastaaminen vaatii aikaa ja pohdintaa. Kun vietät kaiken aikasi pakenemalla sitoutumisesta toiseen, sinulla ei ole koskaan aikaa vain istua hiljaa ja tutustua uudelleen itseesi. Varmista, että ajoittaa tarpeeksi henkilökohtaista aikaa vähentää melua ja vaatimuksia ulkomaailman ja keskittyä siihen, mitä haluat.

kun tunnet olevasi uupunut etsiessäsi elämällesi tarkoitusta, vedä syvään henkeä ja keskitä itsesi. Varaa aikaa itsehoidolle, oli se sitten kylpyläpäivä tai kirjan lukeminen puistossa. Sisimpääsi katsomalla pystyt tunnistamaan arvosi-uskomukset, joita pidät kaikkein rakkaimpina elämän ohjaavina voimina. Et ymmärrä, miten löytää tarkoituksesi ottamatta ensin askel taaksepäin ja rentoutua.

Embrace acceptance

osa Oman tarkoituksen löytämistä on omien rajoitusten hyväksyminen. Sen sijaan, että turhautuisit itseesi, anna itsellesi mahdollisuus. Tutustu itseesi vähän kerrallaan ja ota tarkkailijan rooli. Kun harjoitat itsesääliä ja rakennat itsetuntemusta, löydät etsimäsi merkityksen.

itsesäälissä on oltava kärsivällinen itseään kohtaan. Tunne hukassa elämässä voi olla hyvin hämmentävä tunne. Saatat tuntea itsesi turhautuneeksi, mutta ole lempeä itsellesi. Jokainen, joka on koskaan kysynyt itseltään ”Mikä on tarkoitukseni?”alkoi epävarmuudesta. Heidän epäröintinsä sai heidät kaivautumaan syvälle ja löytämään suuremman merkityksen.

Etsi yhteisösi

oman elämän tarkoituksen löytämisessä on usein kyse siitä, että löytää oman paikkansa. Kun tapaamme ”ihmisiämme”, tunnemme olevamme kotona: rentoutuneita ja levollisia, kykeneviä olemaan todella oma itsensä. Yhteisösi voi usein auttaa sinua löytämään, miten löytää tarkoituksesi, tai elää tarkoituksesi, kun olet löytänyt sen.

etsi yhteisösi seuraa intohimojasi. Liity vapaaehtoisryhmään. Mene kurssille kehittämään taito, josta pidät. Hae tukea netistä. Etsi muita, jotka nauttivat samasta musiikista, kirjoista tai näytelmistä. Sanonta ”olet kuka ystäväsi ovat” pitää paikkansa – ja kun löydät oikean yhteisön, se on hyvä asia.

ole joustava

yksi vaikeimmista osista oppia löytämään tarkoituksensa on päästää irti vanhoista identiteeteistä ja kiinnostuksen kohteista, jotka eivät enää palvele meitä. Silti se on tehtävä. Myös elämäsi tarkoitus todennäköisesti kasvaa ja muuttuu kasvaessasi ja muuttuessasi. Sinun täytyy olla halukas joustamaan ja kuuntelemaan sisimpiä halujasi ja tarpeitasi.

Oman tarkoituksen löytäminen on elinikäinen matka. Joustavuuden avulla voit kasvaa nuhteettomuudessa samalla kun olet rehellinen itsellesi. Kun kehität ydinarvojasi ja lakkaat etsimästä ulkoista vahvistusta, huomaat, että kysymys ”Mikä on elämäni tarkoitus?”on paljon helpompi vastata.