Les cheveux poussent à environ six pouces par an, en fait. Pourtant, si souvent, nous nous demandons pourquoi ne pouvons-nous pas voir nos cheveux pousser et nous nous demandons si les cheveux afro ne poussent qu’à une longueur particulière.
Honnêtement, nous comprenons ces questions et aujourd’hui nous sommes là pour y répondre, tout en rejetant toute affirmation fausse. Lisez la suite pour en savoir plus sur la structure des cheveux, la croissance des cheveux et pour obtenir des conseils sur la croissance des cheveux.
Quelle Est La Structure Des Cheveux?
Chaque cheveu est composé du bulbe pileux, qui vit et grandit à partir du follicule ainsi que de la tige pileuse qui est la partie morte du cheveu visible. La tige est composée de trois structures, le cortex, la médule et la cuticule.
Alors que les cheveux poussent à environ six pouces par an, les extrémités sont fragiles et, à mesure qu’elles s’usent avec le temps, beaucoup de gens ne retiennent pas ce qui pousse du follicule car il se casse aussi vite qu’il pousse, c’est pourquoi beaucoup de gens croient que leurs cheveux ont cessé de pousser.
Le cortex détermine la forme et la couleur de vos cheveux. Il est constitué de faisceaux de fibres kératiniques reliés entre eux par de fortes liaisons disulfates et des liaisons hydrogène plus faibles.
La cuticule protège le cortex, elle peut s’user et s’ébrécher avec le temps ou en raison d’une manipulation brutale, de la chaleur ou de dommages chimiques, laissant la protéine en dessous vulnérable à la rupture.
Afin d’optimiser la santé des cheveux pour vous permettre de faire pousser des cheveux plus forts et plus longs, il est important de protéger la partie la plus ancienne de vos cheveux, c’est-à-dire les extrémités fragiles, Afin de maintenir les liaisons hydrogène qui donnent au cortex sa force. Gardez la cuticule en bon état.
Il est important de comprendre la différence entre la rupture et la perte. La perte de cheveux est une partie très naturelle de la croissance des cheveux c’est en fait la mèche complète des cheveux perdue pendant la phase télogène, c’est-à-dire lorsque les cheveux sont en phase de repos mais se sont séparés du follicule. Nous perdons jusqu’à 100 mèches de cheveux chaque jour alors que vos cheveux passent continuellement par cette phase, c’est essentiellement comme perdre de la peau morte.
Explication Du Cycle De Croissance Des Cheveux: À Quelle Vitesse Les Cheveux Poussent-Ils?
Alors, à quelle vitesse vos cheveux poussent-ils? Généralement, vos cheveux poussent d’un demi-pouce par mois, donc environ 6 pouces (ou 15 cm) par an, comme nous l’avons mentionné précédemment, cependant, la croissance de vos cheveux est principalement déterminée par votre génétique (et non par la quantité de cheveux que vous coupez, alors posez les ciseaux et oubliez tout ce conte de vieilles épouses!).
Pour vraiment donner un sens aux questions: à quelle vitesse les cheveux poussent-ils et qu’est-ce qui peut aider vos cheveux à pousser, nous devons commencer par expliquer le cycle de croissance des cheveux. Le cycle comprend trois étapes différentes: anagène, catagène et télogène.
À un moment donné, vos cheveux peuvent être dans différentes phases de croissance des cheveux, car le processus ne se produit pas en même temps pour chaque mèche de cheveux.
De nombreux gènes déterminent la durée de chaque phase pour les cheveux de chaque personne, c’est pourquoi nous avons dit que couper vos cheveux plus tôt n’accélérerait pas le processus de croissance des cheveux.
La « phase de croissance » est appelée Anagène, où vos cheveux peuvent pousser jusqu’à un demi-pouce par mois. Cette phase de croissance dure entre 2 et 7 ans, donc techniquement, vos cheveux peuvent pousser jusqu’à 42 pouces. Et vous voulez savoir un fait amusant: vos cheveux poussent un peu plus vite en été qu’en hiver!
La fin de la phase de croissance est appelée phase Catagène. Il s’agit d’une phase de transition qui dure environ 10 jours.
Ensuite, la phase finale est la phase télogène, où vos cheveux cessent de pousser et sont libérés. Une fois que les cheveux tombent, ce follicule restera en dormance pendant trois mois, puis le processus recommence!
Comment Faire Pousser les cheveux plus vite: 9 Conseils
La réalité est que beaucoup de gens se plaignent fréquemment de la croissance des cheveux, alors que ce qu’ils veulent vraiment, c’est qu’ils veulent conserver la longueur. Alors pourquoi vos cheveux ne s’allongent-ils pas? C’est probablement parce que les extrémités se cassent aussi vite qu’elles poussent, c’est pourquoi nous ne voyons pas la « croissance des cheveux ».
Donc le vrai problème que nous avons tendance à avoir est avec la casse des cheveux (trucs ennuyeux!!). Au fur et à mesure que les cheveux poussent, la cuticule, qui est la couche externe de vos cheveux qui protège le cortex, s’use et, au fur et à mesure que cela disparaît, la force des cheveux, puis vient la rupture. Chacun de ces éléments traite de la protection et / ou de la réparation du cortex de chaque mèche de cheveux.
Mais que pouvez-vous faire pour réduire la casse et faire pousser et maintenir des cheveux plus longs et plus forts? Lisez la suite pour nos meilleurs conseils…
Évitez les régimes restrictifs
Les régimes restrictifs peuvent nuire à la croissance saine des cheveux, car ils peuvent signifier que votre corps et vos cheveux ne reçoivent pas les nutriments nécessaires à une croissance saine. Assurez-vous de prendre cinq portions de fruits et de légumes chaque jour et essayez d’éviter les bonbons et les aliments gras.
Les aliments riches en protéines sont connus pour favoriser la croissance des cheveux; pensez aux épinards, aux amandes, au thé matcha, aux grains entiers, aux œufs et au poisson. En effet, lorsque vous mangez des aliments riches en protéines, votre corps produit des acides aminés, qui à leur tour produisent de la kératine (qui est le matériau structurel qui compose les cheveux). Naturellement, cela garantit que vos cheveux sont sains, forts et brillants.
Aussi, obtenez beaucoup de vitamines B, C et E. La vitamine B est responsable de la santé globale de vos cheveux, y compris de leur hydratation, de leur douceur et de la production de sébum (votre huile capillaire naturelle). La vitamine C assure la croissance des cheveux, renouvelle les tissus et aide votre corps à absorber le fer (qui transporte l’oxygène vers vos follicules pileux); et la vitamine E aide à stimuler la circulation sur le cuir chevelu.
2. Évitez de coiffer Avec de la chaleur
Si vous avez déjà utilisé un sèche-cheveux, un fer plat ou à friser chaud, ou tout autre outil de coiffage thermique pour « apprivoiser » ou coiffer vos boucles et vos serpentins, vous avez probablement endommagé vos cheveux par la chaleur en raison de leurs températures extrêmes de 70 à 250 ° C. L’augmentation de la température endommage de plus en plus la fibre capillaire de l’extérieur vers l’intérieur.
Alternativement, vous pouvez passer du brushing à l’utilisation d’un turban serviette en microfibre, car il absorbera l’excès d’eau en un rien de temps, aura vos cheveux dans différents styles de protection ou utilisera des techniques de lissage sans chaleur.
Nettoyez et Revitalisez Correctement Vos cheveux
Nettoyer vos cheveux aide à prévenir l’accumulation de sébum et de peau morte, aidant ainsi à prévenir les problèmes de pellicules. Lorsque vous nettoyez vos cheveux, assurez-vous de faire un pré-caca en utilisant de l’huile de noix de coco pour empêcher l’expansion et la contraction continues des cheveux appelées fatigue hydrique qui, encore une fois, entraîne des cassures et des pointes fourchues.
Il est important de se rappeler que pendant ce processus, l’eau est essentiellement votre meilleure amie car nos cheveux se développent avec l’humidité. Mais rappelez-vous, il est important d’utiliser un shampooing sans sulfate comme Swish; les sulfates assèchent les cheveux et endommagent la cuticule en laissant le cortex exposé plus tôt.
Suivez cela avec un revitalisant sans silicone tel que Swirl qui prend soin de vos cheveux non seulement actuellement mais aussi à long terme – de sorte que vous obtenez tout le conditionnement et aucune de la détresse des polymères synthétiques.
Nous vous recommandons de nettoyer vos cheveux tous les 7 à 10 jours, bien que certains trouvent que toutes les deux semaines fonctionnent bien pour eux.
Faites de l’humidité votre priorité
L’eau est en fait notre meilleure amie dans ce processus. Il est important de tirer le meilleur parti de l’eau sur vos cheveux et d’utiliser la méthode LOC pour les hydrater.
Utilisez tout d’abord un liquide hydratant à base d’eau tel que Sheen – un mélange de jus d’aloe vera, d’huile de pépins de raisin et d’huiles essentielles, qui renforcent les liaisons hydrogène et disulfure dont sont constitués les cheveux. Suivi d’un mélange épais d’huiles telles que le phoque, un mélange d’huile d’olive, de noix de coco, de jojoba et de ricin qui aident à garder les cheveux hydratés plus longtemps.
Les huiles empêchent l’évaporation du produit à base d’eau préalablement utilisé. Enfin, utilisez un autre produit à base d’eau plus épais que l’hydratant liquide initial. Une crème hydratante ou un revitalisant sans rinçage fonctionnera parfaitement pour cette étape. Nous recommandons notre crème hydratante naturelle lisse pour les cheveux, car elle utilise un mélange d’huiles plus légères et plus lourdes telles que l’huile de noix de coco et l’extrait d’olive, ainsi que du beurre de karité issu du commerce équitable. Cette méthode peut être faite liquide-huile-crème (LOC), ou liquide–crème-huile (LCO) c’est vraiment un choix de préférence, car l’un ou l’autre fonctionne.
5. Explorez les styles de protection
Laisser vos cheveux de côté est parfois un look, mais rappelez-vous toujours qu’il n’est pas bon de les laisser de côté trop souvent. Maintenant, tout le monde est fan d’un bon style protecteur, qu’il s’agisse de torsades ou de tresses, de perruques ou de tissage, il est bon de savoir que vos cheveux sont faits, hydratés et protégés.
Ces styles sont importants car ils réduisent les dommages mécaniques, l’exposition aux éléments et les frottements. Pourtant, il reste si important de garder les cheveux propres, conditionnés et hydratés lorsqu’il contient des styles protecteurs. Pour cela, vous devriez consulter notre ensemble de soins de tresse, pour que vos cheveux poussent confortablement tout en étant protégés.
Rappelez-vous qu’il est important de changer de coiffure toutes les 6 à 8 semaines pour laisser vos cheveux respirer! Aussi un conseil de pro pour utiliser des bandes pour attacher les cheveux lorsque vous commencez la tresse, faites-les tremper dans de l’huile car cela cause moins de dommages.
Protégez vos cheveux La nuit
Chaque nuit, il est essentiel de couvrir vos cheveux car les étuis en coton absorbent l’humidité, et génèrent beaucoup de frottements lors du sommeil entraînant des cassures. Il est préférable d’utiliser un bonnet en satin pour couvrir les cheveux ou de dormir sur un oreiller en soie (probablement coller au bonnet si vous avez un budget).
Créer une Routine de Soins capillaires cohérente
Le secret du succès est un mot qui a été utilisé plus tôt, le mot n’est pas le nettoyage, le conditionnement, le style et non, même pas l’humidité – bien que toutes les choses soient à cent pour cent nécessaires – le mot clé est la routine. Il est vraiment important de trouver une routine bonne et cohérente pour prendre soin de vos cheveux. C’est un voyage, cela prendra un peu de temps, mais au final, cela en vaudra aussi la peine.
8. Optez pour des traitements chimiques
Les traitements chimiques tels que la décoloration, la relaxation, la permanente ou le lissage peuvent endommager et casser les cheveux. En effet, les produits chimiques agissent en décomposant vos cheveux pour modifier leur forme ou en pénétrant la cuticule pour éliminer la couleur. Nous suggérons de réduire ou d’éviter les traitements afin qu’il y ait moins de stress sur vos cheveux.
9. Coiffez avec soin
Il est temps d’abandonner ce peigne à dents fines et ces épingles à cheveux cassées! Nous voulons éviter à tout prix d’abîmer nos cheveux et ces peignes et accessoires pauvres peuvent facilement provoquer des cassures.
Conseil : Débarrassez-vous des bandeaux et des attaches en métal et en plastique et offrez à vos cheveux le pack d’accessoires Afrocenchix Essentials! Il a tout ce dont vous avez besoin pour coiffer vos cheveux et a été créé avec des cheveux bouclés et frisés à l’esprit!
Plus D’Articles :
Pourquoi Mes Cheveux Sont-Ils Si Secs? 5 Causes Courantes & Corrections
11 Causes Courantes de Rupture des Cheveux & Traitements
Comment Réparer les Dommages aux Cheveux: Signes, Causes et Traitement