Si vous avez des douleurs ou un gonflement des gencives ou si vous crachez du sang après le brossage ou la soie dentaire, votre corps peut vous dire que quelque chose ne va pas tout à fait. Les saignements de n’importe quelle partie de votre corps suggèrent une blessure, et les saignements des gencives ne sont pas une exception.

Les gencives enflées et enflammées sont un signe que des bactéries infectent vos gencives. Pour éviter d’endommager davantage vos gencives, vos dents et votre mâchoire, découvrez quels remèdes maison vous pouvez utiliser pour prévenir les maladies des gencives jusqu’à ce que vous puissiez consulter un dentiste.

Remèdes maison pour les maladies des gencives et les dents lâches

Un traitement professionnel par des professionnels dentaires est essentiel pour contrôler les maladies des gencives et traiter les infections. Mais il existe des remèdes naturels pour les maladies des gencives et les dents lâches que vous pouvez ajouter à votre stratégie globale. Comme toute maladie, plus vite vous agissez dès les premiers signes problématiques, plus vous avez de chances de garder vos dents en bonne santé.

Des dents lâches et des gonflements indiquent souvent une maladie des gencives avancée. Dans certains cas, plus de 80% de l’os peut être détruit avant que les dents ne commencent à bouger. Mais si vous commencez tout juste à remarquer des saignements sans douleur ni relâchement, les remèdes maison peuvent aider à contrôler votre maladie des gencives.

Thé vert

Le thé vert contient de grandes quantités d’antioxydants qui peuvent aider à réduire l’inflammation. Le thé vert peut aider à contrer la réponse inflammatoire du système immunitaire aux bactéries présentes dans la bouche. Cette inflammation réduite aide à réduire les dommages aux gencives et à la mâchoire de soutien.

Les polyphénols peuvent également limiter la croissance des bactéries qui entraînent une inflammation des gencives. Boire du thé vert peut aider à la santé globale, et c’est une alternative au café que beaucoup de gens apprécient. Pensez à ajouter quelques portions chaque jour à votre alimentation, mais soyez prudent si vous êtes sensible à la caféine. Une tasse de thé vert contient environ 28 mg de caféine, contre 96 mg dans une tasse de café.1

Peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène, un antiseptique doux, est souvent utile dans la prévention des infections cutanées causées par des coupures et des éraflures mineures. L’utilisation de peroxyde d’hydrogène peut également aider à soulager les irritations mineures de la bouche et à tuer les bactéries qui pourraient entraîner des maladies des gencives. Le peroxyde d’hydrogène peut être acheté en solution à 3% à la pharmacie et dilué avec 50% d’eau.

Envisagez d’utiliser du peroxyde d’hydrogène dilué dans un flosser à eau, comme un Waterpik. Ces irrigateurs buccaux envoient un jet d’eau autour des dents et sous les gencives, ce qui aide à éliminer et à tuer les bactéries nocives.

Aloe vera

L’aloe vera a une longue histoire de traitement des éraflures et des brûlures sur la peau, mais il s’est avéré également utile dans la bouche. Les chercheurs ont montré que l’aloe vera était tout aussi efficace que deux dentifrices commerciaux pour réduire les bactéries pathogènes.2

Il a également été démontré que l’aloe vera aide à la guérison après une chirurgie des gencives. L’application avec du gel peut entraîner une meilleure cicatrisation initiale et réduire l’inconfort. Si vos gencives sont douloureuses ou enflées, vous remarquerez peut-être un soulagement avec l’aloe vera.

Il existe plus de 300 espèces de plantes, mais seules quelques-unes d’entre elles sont utilisées en médecine. Il est important d’utiliser le bon type et de s’assurer qu’il est 100% pur. Si vous utilisez un rinçage, balayez pendant 30 secondes, brossez et crachez. Vous pouvez également appliquer directement un gel et masser doucement autour des gencives.

Pâte de curcuma

Le curcuma est une épice couramment utilisée dans les currys, mais des recherches ont montré qu’il est capable de réduire l’inflammation dans tout le corps. De plus, il semble avoir des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.

Le curcuma peut être utilisé de multiples façons pour des avantages pour la santé et l’alimentation. L’ajout d’épices à la nourriture lui permet de travailler avec d’autres nutriments. Les suppléments oraux fournissent une quantité constante au corps, mais assurez-vous d’utiliser une forme hautement résorbable pour un bénéfice maximal.

Rince-bouche à la sauge

Certains types de rince-bouche contiennent de grandes quantités d’alcool et peuvent même assécher la bouche et permettre la formation de plus de plaque bactérienne. Mais un rinçage contenant de la sauge peut calmer les gencives enflammées. Un rinçage quotidien avec un rince-bouche à la sauge peut diminuer les bactéries responsables de la plaque dentaire.

Vous pouvez faire votre propre rinçage à la sauge à la maison. Ajoutez deux cuillères à soupe de sauge fraîche ou une cuillère à café de sauge séchée à une tasse ou deux d’eau bouillante. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes avant de le filtrer. Vous pouvez le stocker dans une bouteille et rincer avec une petite quantité deux fois par jour pendant 30 secondes.

Eau salée

L’eau salée est un désinfectant naturel qui peut éliminer les bactéries responsables des maladies des gencives et aider à guérir les tissus enflammés de la bouche. Le sel provoque l’éloignement des liquides du gonflement. Si vous avez besoin d’un remède à la maison contre les abcès des gencives, l’eau salée chaude est un bon point de départ.

Huile de citronnelle

Un rince-bouche contenant une petite quantité d’huile de citronnelle peut abaisser les niveaux de plaque bactérienne. Un lavage avec 0.l’huile de citronnelle à 25% peut mieux réduire la plaque que le gluconate de chlorhexidine, un rinçage antibactérien éprouvé utilisé pour traiter l’inflammation des gencives.3

Un rinçage à l’huile de citronnelle est rapide et facile à créer, mais il peut être puissant. Ajoutez simplement deux à trois gouttes d’huile de citronnelle dans une tasse d’eau, agitez pendant 30 secondes et crachez. Vous voudrez peut-être essayer une seule goutte au début et augmenter si cela n’aggrave pas la muqueuse de votre bouche.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de sodium peut être un ingrédient efficace à utiliser sur vos dents et vos gencives. Il agit contre les bactéries buccales nocives et neutralise également les acides qui causent l’inflammation et les dommages aux surfaces dentaires. En prime, le bicarbonate de sodium décompose les taches et peut éclaircir les dents.

Vous pouvez faire une pâte en mélangeant une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l’eau et en vous brossant doucement les dents. Cette suspension fournit une méthode de nettoyage, mais il est important d’inclure d’autres composés antibactériens.

Huile de noix de coco

Se mouiller la bouche avec de l’huile de noix de coco pendant une période prolongée peut aider les maladies des gencives, mais il n’y a pas beaucoup de recherches crédibles pour le soutenir.

Brossage quotidien et soie dentaire

Se brosser les dents deux fois par jour et utiliser la soie dentaire reste l’un des meilleurs remèdes maison pour une bonne santé bucco-dentaire. L’élimination de la plaque et la perturbation des bactéries qui colonisent les dents et les gencives éliminent la principale cause de maladie des gencives. Les bactéries se reproduisent rapidement dans la bouche, il est donc important de faire du nettoyage matin et soir un effort constant.

Qu’est-ce qui cause la maladie des gencives?

La maladie des gencives commence lorsque la plaque s’accumule sur vos dents et autour de vos gencives. La plaque est un film collant contenant des bactéries, des toxines et des composés alimentaires. Votre corps réagit au film acide avec une réponse inflammatoire du système immunitaire. Cette réponse entraîne des saignements des gencives, connus sous le nom de gingivite, le premier signe de maladie des gencives. Au fur et à mesure que l’inflammation chronique se poursuit, l’os peut se détériorer et entraîner une perte de dents.

La maladie des gencives est la principale cause de perte de dents chez l’adulte et 47% des patients de plus de 30 ans souffrent d’une maladie des gencives.

Une maladie des gencives peut-elle affecter ma santé globale?

Les problèmes de bouche peuvent avoir un effet profond sur d’autres parties de votre corps. La plupart des 700 types de bactéries présentes dans votre bouche sont inoffensifs, mais certains sont ceux qui causent la carie dentaire ou la maladie des gencives. Si on les laisse se multiplier et se développer, ces mêmes bactéries peuvent provoquer des rougeurs et un gonflement – des signes typiques d’inflammation et d’infection. Lorsque cela se produit, les bactéries peuvent pénétrer dans le corps et s’installer dans le cœur et les poumons. Les maladies suivantes ont été liées à des infections buccales:

• Athérosclérose et maladies cardiaques: Les maladies des gencives peuvent augmenter le risque de lésions des artères et des maladies cardiovasculaires et aggraver les maladies cardiaques existantes

• Accident vasculaire cérébral: La maladie des gencives peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral lié au blocage des vaisseaux

• Diabète: Les personnes atteintes de diabète et de maladies des gencives ont plus de mal à contrôler leur glycémie que les diabétiques aux gencives saines

• Maladies respiratoires: La maladie des gencives peut provoquer des problèmes pulmonaires et aggraver les affections pulmonaires existantes si les bactéries buccales migrent vers le bas

Remèdes contre les maladies des gencives faites un effort d’équipe

Tous les efforts que vous pouvez déployer pour contrôler les maladies des gencives peuvent aider à réduire votre risque de perte de dents et d’autres problèmes de santé. Mais le traitement des maladies des gencives nécessite un effort constant et coordonné avec votre dentiste et votre hygiéniste. Dans certains cas, vous devrez peut-être consulter un spécialiste, connu sous le nom de parodontiste.

Combinez vos remèdes maison pour obtenir les meilleurs résultats. Utilisez une brosse à dents, du fil dentaire, du fil dentaire ou des cure-dents pour perturber la plaque collante. Pensez à utiliser un rinçage avant et après votre routine de nettoyage normale pour une efficacité maximale.

Consultez votre dentiste au moins deux fois par année. Si vous avez une maladie des gencives, votre traitement peut inclure des visites supplémentaires pour des nettoyages en profondeur. Votre équipe dentaire peut également formuler des recommandations spécifiques pour vous aider à maintenir vos dents toute votre vie. Assurez-vous de discuter de vos efforts avec eux et de développer une stratégie qui correspond à votre routine.

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Ce n’est pas un conseil de soins dentaires et ne doit pas remplacer une consultation régulière avec votre dentiste. Si vous avez des préoccupations au sujet de votre santé dentaire, veuillez communiquer avec le cabinet de votre dentiste.