Essayer d’obtenir des cœurs et des fleurs de votre partenaire – ou même pour qu’ils mettent un bras autour de vous – peut donner l’impression de tirer des dents.

Et le manque de romance est l’une des plus grandes plaintes dans les relations nouvelles et de longue date.

Mais l’experte en rencontres, le Dr Pam Spurr, est là pour vous aider à remettre le zing dans votre relation pour le printemps.

Elle dit: « Pour beaucoup de femmes, leurs hommes sont parfaits dans tous les autres sens – fiables, un grand père, bons avec ta mère.

« Seulement, ils sont aussi romantiques qu’une brique de maison et ne penseront pas à vous emporter lors d’un week-end coquin.

« D’après mes recherches pour mon dernier guide de rencontres, je sais que le non romantique peut changer. »

Voici une douzaine de conseils du Dr Spurr pour faire sortir la romance de lui.

1 Soyez réaliste

Pour lancer une ambiance romantique, vous devrez peut-être montrer la voie.

Commencez par de petites choses – des bougies au dîner (dîner sur vos genoux devant la télévision est un tueur de romance!), mettez votre musique préférée et flirtez.

Envoyez-lui des messages coquins pendant la journée. Ça va susciter son intérêt de faire de même.

2 Il n’y a rien de mal à faire allusion

Si vous avez un anniversaire ou un anniversaire à venir, il est bon de faire allusion.

Dites des choses comme: « Cela fait un moment que nous n’avons pas eu de dîner romantique. »

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Ou:  » Tu te souviens de ces magnifiques fleurs que tu m’as achetées ? »Dit avec positivité, il sera bien reçu.

Ou devenir drôle à propos de faire allusion. Collez un rappel que votre anniversaire arrive sur le réfrigérateur avec un mémo indiquant: « Ce pourrait être amusant de faire quelque chose en ce jour spécial. »

3Gardez un calendrier

Une étude relationnelle a révélé que les couples qui gardaient un calendrier dans leur cuisine pour marquer des dates ensemble étaient plus romantiques.

Le problème est qu’aujourd’hui nos calendriers sont sur nos mobiles.

Il est temps d’investir dans un calendrier et de noter des choses à partager. Cela stimulera le désir de passer plus de temps ensemble.

4 Enfilez l’équipement

Perdez le survêtement délavé et enfilez parfois quelque chose qui vous semble attrayant, même sexy.

Avoir l’air de se sentir bien dans sa peau pourrait lui rappeler à quel point vous êtes un piège.

Cela s’applique évidemment à lui aussi.

Et s’il est toujours en tenue peu sexy, dites-lui à quel point vous aimez cette chemise attrayante qu’il portait le soir du Nouvel An au pub. Faites-lui savoir qu’il avait l’air chaud.

5 Montrez-vous dans une lumière bienveillante et partagée

Demandez-lui s’il y a une surprise qu’il aimerait pour son prochain anniversaire ou sa date historique à venir.

Jusqu’à présent, tu pensais que tu manquais, mais fais-le aussi à propos de lui. Un tel désintéressement de votre part, faisant du bruit de lui, ne passera pas inaperçu.

6 Faites-en un repas

Vous ne vous attendez pas à ce qu’il réserve des restaurants chers pour des soirées romantiques régulières. La plupart d’entre nous ont des budgets serrés.

Alors, de temps en temps, accrochez le côté sexy des repas.

Montrez-lui des aliments comme une mini pizza peut être amusant de se nourrir mutuellement. La recherche montre qu’un tel jeu alimentaire rapproche un couple.

Terminez avec du pouding au chocolat succulent ou devenez exotique et faites fondre le chocolat noir pour y tremper les fraises. Vous vous sentirez tous les deux aimés et très probablement d’humeur à en avoir plus.

7 Ramenez-le dans le temps

Des études répétées montrent que les couples qui prennent le temps de regarder de vieilles photos se sentent plus chauds l’un envers l’autre.

Surtout si vous avez fait face à de mauvais moments, ceux-ci vous rappellent qu’il y aura de bons autres bons moments au coin de la rue.

8 Allumez son esprit de compétition

Mentionnez comment le partenaire de votre amie a organisé une surprise pour elle.

Ou comment un collègue a été emmené pour une nuit surprise. Vous pourriez stimuler sa compétitivité.

C’est la nature humaine de vouloir suivre les Jones et c’est vrai quand il s’agit de romance.

9 Rendez-le émotionnel

Discutez de vos émotions dans le cadre de la vie quotidienne.

Il est facile de s’enliser dans les discussions sur les budgets et les tâches ménagères, en ignorant les choses significatives.

Une enquête a révélé que les couples qui mentionnent des choses qui les ont rendus heureux, tristes ou en colère au cours de leur journée se sentent plus proches les uns des autres.

Et soyez certainement proactif, en soulignant les grandes choses qu’il fait pour vous, en particulier les gestes romantiques qu’il a faits dans le passé.

10 Demandez-lui simplement

Prenez le dernier conseil un peu plus loin. Une communication claire fera l’affaire. Demandez-lui simplement d’organiser la soirée que vous voulez.

Dites-lui le nouvel endroit où vous aimeriez prendre des cocktails, suivi du restaurant que vous souhaitez essayer. Demandez-lui s’il peut tout réserver. Dis-lui que tu l’apprécieras vraiment.

A dit avec amour que cela ne suggérerait pas qu’il ait été un perdant sans espoir dans le passé.

11 Regardez une rom-com ensemble

Vous vous détendez, regardez un drame ou un film et soudain, il y a une scène de romance.

Blottissez-vous et dites: « Tu te souviens quand nous étions comme ça? »Serrez-lui, murmurez des choses aimantes à son oreille et montrez-lui la chaleur que vous ressentez.

12 Temps pour ‘le chat’

Donc rien n’a fonctionné. Et il est toujours votre grenouille (une adorable) pas un prince romantique. Il est temps pour le bon chat romantique.

Commencez toujours positivement en décrivant les bonnes choses que vous partagez. Ensuite, mentionnez que vous vous sentez plus proche si vous retrouviez de la romance dans vos vies.

Demandez ses suggestions. C’est beaucoup plus sain d’avoir cette conversation que de permettre à la déception rongeante de grandir.

• Suivez le Dr Pam Spurr sur Twitter @drpamspurr