Lors de la préparation d’un barbecue d’été, vous savez que les délicieux accompagnements feront passer votre expérience de grillade au niveau supérieur. Nous avons rassemblé 18 meilleurs côtés faciles pour le poulet grillé ou les steaks! Des côtés sains comme les salades aux plats traditionnels comme les frites, nous avons ajouté quelques choix que vous n’auriez jamais imaginés.
Des ingrédients aux conseils spéciaux sur la façon de perfectionner le meilleur côté barbecue pour le poulet, nous passerons en revue toute une liste de potentiels pour vous. Lisez la suite et obtenez ces papilles gustatives qui picotent!!
Table des Matières
Qu’est-ce qui va bien avec le Poulet grillé?
Lorsque vous servez du poulet grillé, vous pouvez opter pour des plats copieux ou sains. Certains plats sains comprennent du brocoli cuit à la vapeur ou grillé, des patates douces, des asperges grillées ou cuites au four. Vous ne pouvez certainement pas vous tromper avec des plats qui vont très loin comme le macaroni au fromage, les fèves au lard ou une salade de pâtes. Quelle que soit l’option que vous choisissez, assurez-vous qu’elle complète les grillades! Si vous voulez vraiment garder les choses simples, optez pour un favori de la foule: le maïs grillé en épi!
Quels légumes Accompagnent le mieux le Poulet?
Le choixest vraiment à vous ici de choisir vos légumes préférés et de les associer au poulet. Quelques bonnes suggestions sont le brocoli, les asperges, les épinards, le maïs et les patates douces. Ou si vous cherchez vraiment de la couleur à votre plat, combinez-les tous et ajoutez aussi certains poivrons!!
Accompagnements sains à servir avec du Poulet grillé
1. Brocoli cuit à la vapeur
Quels quatre mots voulez-vous entendre en matière de préparation des repas? Que diriez-vous rapide, facile, sain et délicieux? Le brocoli cuit à la vapeur vous prend environ 5 minutes de cuisson à la vapeur et vous aurez facilement un plat qui non seulement ajoute une touche de couleur à votre place, mais contient également des niveaux élevés de protéines et de vitamine C.
2. Maïs grillé
Ne cherchez pas plus loin que cette recette pourle meilleur maïs grillé que vous pourriez jamais faire! Le fumé subtil et les marques de fromage font de ce maïs un favori de l’été! À environ 450 degrés, il faut environ 5 minutes sur le gril pour les fouetter! Et la meilleure partie? Vous pouvez laisser les cosses pendant la cuisson!
3. Asperges à friteuse à air
Avec seulement 4 ingrédients simples et environ 5 minutes de votre temps, vous aurez des asperges à friteuse à air appétissantes! Les conseils pour ce plat sont d’enrober les asperges uniformément, de ne pas surcharger le panier et de noter que les asperges de différentes tailles prennent des temps de cuisson différents. Vous pouvez également jouer avec les assaisonnements ici – citron et poivre, flocons de poivron rouge, ail et herbes fraîches.
Accompagnements faciles pour poulet BBQ
4. Purée de pommes de terre au micro-ondes
Moelleux, crémeux et lisse – que demander de plus avec la purée de pommes de terre – plus spécifiquement la purée de pommes de terre au micro-ondes?! En seulement 15 minutes, vous pouvez faire l’expérience de ces purées de pommes de terre et il suffit de quelques pommes de terre Yukon Gold.
5. Salsa aux fruits
Un peu de couleur, de fraîcheur et de douceur sont tout ce que vous devez ajouter à votre plat de poulet grillé. La salsa aux fruits fait exactement cela! Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des fraises fraîches, du kiwi, de l’ananas et de la mangue! En prime, essayez de fouetter des chips de tortilla à la cannelle.
6. Frites de patates douces
Strictes avec votre alimentation mais vous avez envie de frites? Voici la réponse à cette envie de frites de patates douces cuites au four! Croustillantes à l’extérieur et douces à l’intérieur, ces frites de patates douces sont savoureuses et faciles à préparer.
Côtés pour Tenders de poulet
7. Salade de Pommes de Terre Crémeuse
Pouvons-nous appeler cela la MEILLEURE Salade de Pommes de Terre Crémeuse que vous aurez jamais essayée? Eh bien, nous venons de le faire!
Avant tout, vous devez utiliser des pommes de terre Yukon Gold, et à partir de là, nous vous donnerons deux conseils qui feront ressortir cette salade de pommes de terre!! Avons-nous mentionné que cela servira huit personnes?!
8. Patates douces Sous Vide
Sans chichi, facile à préparer et oh si délicieux! Les pommes de terre sucrées sous vide regorgent de vitamines et de nutriments! La cuisson des pommes de terre sucréesessous vide permet à leurs saveurs naturelles et à leur douceur de ressortir sans perdre aucun des nutriments! Juste 5 minutes de préparation et vous pourrez profiter de vos patates douces avant de le savoir! Amusez-vous avec les garnitures ici, mais quelques bonnes suggestions sontcinnamon, miel, guimauve et sirop d’érable.
9. Salade de pâtes BLT
Si vous cherchez vraiment un moyen de combler tout le monde et de satisfaire cette envie de sandwich BLT, essayez cette salade de pâtes BLT rafraîchissante aux côtés de vos tenders de poulet! Le bacon, la laitue, les tomates et les pâtes farfalle se combinent facilement dans un bol pour vous donner l’impression de manger un délicieux sandwich BLT.
10. Riz frit
Sauce soja et sauce aux huîtres constituent ce riz frit. Il suffit de combiner le riz, les carottes, les haricots verts, les oignons et les pois. En un peu moins de 20 minutes, vous aurez un plat de riz irrésistiblement délicieux.
Accompagnements de légumes
11. Choux de Bruxelles rôtis
C’est l’option d’accompagnement parfaite et saine qui combine sucré et épicé. Lorsque vous les rôtissez, vous pouvez conserver tous les nutriments, de plus, ils dégagent une saveur incroyable lorsqu’ils sont caramélisés au four.
12. Courgettes sous Vide
Deux mots me viennent à l’esprit lorsque nous discutons de Courgettes Sous Vide – tendres et savoureuses! Avons-nous également mentionné sain et nutritif?!
Ce côté faible en glucides, céto-friendly, est tout simplement délicieux et completelyaddictive!!
13. Panais Rôtis
Un légume qui n’est rien de moins que des panais doux, délicieux et tendres sont un excellent moyen d’obtenir vos légumes. Assurez-vous de les couvrir d’abord de papier d’aluminium pour les empêcher de sécher. Si vous les rôtissez correctement, vous aurez un effet de caramélisation sucréqui emprisonne les nutriments!
Côtés pour poulet frit
14. Fromage Mac n crémeux
C’est le moyen sûr d’amener n’importe quel enfant à manger à votre barbecue. Si vous suivez correctement cette recette, vous aurez un plat de macaronis au fromage parfaitement riche et crémeux! Le conseil ici est de faire de l’extra – vous devez absolument vous assurer qu’il y en a assez pour quelques secondes!
15. Friteuse à air Frites surgelées
Un favori de tous les temps, mais cette fois dans une friteuse à air! Et cette friteuse à air rendra vos frites dorées et croustillantes à l’extérieur, et moelleuses et tendres à l’intérieur!
Certains disent que si vous cuisinez des frites dans une friteuse à air une seule fois, vous n’y retournerez jamais!!!
16. Croustilles de friteuse à air
Croustilles saines – est-ce même une chose? Vous pariez ! Avec cette recette de friteuse à air, vous pourrez certainement profiter des frites sans culpabilité. Croustillant et fait maison, il suffit de trois ingrédients simples, des pommes de terre, du sel et du spray de cuisson. Si vous voulez ajouter un peu d’épices, allez-y et ajoutez du poivre et du paprika!
17. Beignets de maïs
Boules de pâte frites tendres avec des morceaux de maïs sucré à l’intérieur. Servez-les tièdes et ajoutez du miel ou du sirop d’érable sur le dessus. Ces beignets de maïs vous feront dire « J’en veux plus! » avant même d’avoir terminé !
18. Fèves au lard
Délice végétarien – ouvrez simplement une boîte de haricots, ajoutez des oignons, de la mélasse et quelques condiments supplémentaires et vous avez un délicieux plat d’accompagnement pour compléter ce poulet grillé. Complétez-le avec de la crème sure (si vous le souhaitez) et remplacez même les haricots en conserve par des haricots frais.
Meilleurs Plats d’accompagnement pour le poulet grillé
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Ingrédients 1x2x3x
- ▢ 1 brocoli de tête
- salt sel au goût
- pepper poivre noir fraîchement moulu au goût
Instructions
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Nettoyez votre brocoli et coupez la tige de la couronne. Coupez les fleurons en morceaux de 2 pouces.
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Dans une casserole moyenne à feu vif, ajouter environ 1 pouce d’eau et porter à ébullition.
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Ajouter les fleurons de brocoli dans un panier à vapeur à l’intérieur de la casserole.
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Couvrir le cuiseur vapeur, réduire le feu à moyen et cuire à la vapeur pendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que vous puissiez percer la tige avec une fourchette.
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Retirer du feu. Servez et dégustez!