Peu de choses sont plus frustrantes pour un parent ou un soignant d’entendre parler d’un enfant que le redouté « Je m’ennuie! »C’est peut-être parce que nous savons qu’il y a une pile de jouets parfaitement bons dans leur chambre qui n’attendent que d’être joués. Ou peut-être parce qu’ils se tournent clairement vers nous pour résoudre le problème à leur place.
Aucun parent ou soignant ne veut que les enfants s’ennuient pendant des heures, alors quelle est la bonne façon de gérer la situation? Nous avons parlé à des experts pour obtenir leurs réflexions sur les meilleures façons d’aider les enfants à devenir actifs et à faire face à l’ennui.
Tout d’abord, sachez que s’ennuyer peut être bon pour les enfants
Les experts conviennent que les enfants d’aujourd’hui sont surmenés et stimulés et recommandent aux parents et aux soignants de considérer les enfants ennuyés comme une opportunité plutôt qu’un fardeau. Heidi McBain, thérapeute familiale et ludique, affirme que l’ennui est essentiel pour les enfants, car il entraîne une créativité accrue et les aide à grandir de manière importante.
« Lorsqu’un enfant s’ennuie, il apprend qu’il doit créer son propre divertissement et son propre divertissement « , explique McBain. » Ils ont besoin d’explorer leur monde. Ils ont besoin d’apprendre de nouvelles choses par eux-mêmes. »
Lorsqu’un enfant est obligé de trouver ses propres moyens de se divertir, cela lui donne l’occasion de regarder à l’intérieur et de réfléchir à ses propres intérêts et passions.
Ari Yares, psychologue et coach parental agréé, suggère que les enfants qui disent s’ennuyer peuvent également simplement rechercher un engagement parental ou adulte.
« Il est important de se rappeler qu’un enfant qui dit qu’il s’ennuie ne signifie pas vraiment qu’il n’a plus de choses amusantes à faire », explique Yares. « Cela signifie que ce qu’ils voient devant eux n’est ni stimulant ni intéressant. Cela peut aussi être un signe qu’ils ont juste besoin d’une attention adulte. »
Se câliner quelques instants sur le canapé avec un enfant peut suffire à réinitialiser son esprit occupé et à recharger ses batteries.
Ensuite, créez un « pot d’ennui’
Un « pot d’ennui » plein d’idées d’activités amusantes, comme celle-ci de Kitchen Counter Chronicles, est un moyen de devancer le jeu de l’ennui sans résoudre complètement le problème pour les enfants. Travaillez avec l’enfant pour établir une liste de choses qu’il aime faire. Écrivez chaque article sur une feuille de papier et mettez tous les papiers dans le pot. La prochaine fois que vous aurez des enfants qui s’ennuient sur vos mains, dites-leur de choisir un morceau du « pot d’ennui » et laissez-les travailler sur l’idée qu’ils ont choisie.
Voici 30 idées pour vous aider à démarrer.
Idées qui évitent l’ennui pour les enfants actifs
Faites du sport à l’extérieur
C’est une idée si simple, mais parfois les enfants ont juste besoin de quelqu’un pour le mettre dans leur tête. Vous pouvez créer plusieurs éléments de liste à partir de celui—ci – basket-ball, ballon de basket-ball, football ou football ne sont que quelques options.
Laver la voiture
Les enfants adorent faire des tâches qui les font se sentir grands et accomplis, et cette idée convient parfaitement à la facture. Le bonus, bien sûr, est que vous en tirez aussi une belle voiture propre.
Faites une balade à vélo
Selon l’âge de l’enfant, une balade à vélo peut se faire de haut en bas de l’allée (en gardant un œil sur lui) ou dans le quartier. Les enfants plus âgés avec plus de liberté peuvent même rencontrer des amis du quartier en cours de route et finir par s’amuser dehors pendant des heures.
Faire des vidéos de « mouvement conscient »
Des applications comme GoNoodle regorgent de vidéos conscientes conçues pour libérer de l’énergie refoulée chez les enfants tout en les aidant à apprendre en même temps. Les enfants peuvent être familiers avec GoNoodle de l’école, et il est facile pour les parents de créer un compte familial à l’avance afin que les enfants puissent les utiliser chaque fois qu’ils ont besoin de danser leur blues d’ennui.
Jouer à cache-cache
Un vieux, mais un goodie. Cela fonctionne pour les familles avec frères et sœurs et peut être fait à l’intérieur ou à l’extérieur. S’ils jouent à l’extérieur, définissez des paramètres pour savoir jusqu’où ils peuvent aller pour trouver une cachette.
Faire un fort
Les enfants adorent faire des forts de couverture, comme celui-ci de Raising Paynes, et c’est une excellente idée pour les jours d’été ou d’hiver où vous êtes tous coincés à l’intérieur. Laissez-les utiliser des oreillers, des couvertures et tout ce qui traîne pour créer leur propre fort privé. Apporter une lampe de poche et des histoires les tiendra occupés pendant un bon moment.
Organisez une soirée dansante
Créez une liste de lecture avec les enfants à l’avance, puis mettez-la lorsqu’ils choisissent cette option. Au moment où ils auront fini de danser et de chanter sur leurs chansons préférées, ils ne s’ennuieront plus!
Faire un parcours d’obstacles
Si vous avez un enfant en bas âge ou un enfant d’âge préscolaire qui s’ennuie, ils auront besoin de votre aide pour cela, mais les enfants d’âge élémentaire peuvent gérer eux-mêmes faire un parcours d’obstacles. Les enfants plus âgés se sentiront accomplis en le créant eux-mêmes et seront ravis de vous montrer ce qu’ils ont fait. Vous cherchez inspo? Hands on as We Grow propose un parcours d’obstacles simple mais difficile pour la cour arrière.
Nettoyez et réorganisez leur chambre
Selon le goût de l’enfant, vous pouvez entendre des gémissements s’il choisit celui-ci. S’ils semblent moins enthousiastes à l’idée de s’y attaquer, offrez le nettoyage de la cuisine comme alternative. Il y a de fortes chances qu’ils fassent un détour par leur chambre et terminent la journée avec une pièce propre dans laquelle ils se sentent bien.
Faire un cours de yoga ou de fitness
Il existe des tonnes de cours de yoga et de fitness en ligne qui s’adressent aux enfants de tous âges. Créez une liste de lecture à l’avance pour qu’elle soit prête à partir lorsqu’ils choisissent cette option. Jetez un œil à Cosmic Kids et Kidz Bop pour des options vidéo adaptées aux enfants.
Partez à la chasse aux Lego
Vous aurez besoin de quatre morceaux de papier et d’un assortiment de blocs Lego de couleur assortie pour cette activité de chasse aux Lego. Commencez par disposer les quatre morceaux de papier et cachez les blocs Lego quelque part dans la maison — ou demandez à vos frères et sœurs plus âgés de les cacher. Les enfants doivent ensuite aller chercher les pièces Lego et les placer sur le papier de couleur correspondant jusqu’à ce que toutes les pièces aient été trouvées.
Partez à la chasse au trésor
Demandez à un frère aîné de créer une liste de chasse au trésor que les frères et sœurs plus jeunes doivent trouver à l’intérieur ou à l’extérieur. Si vous jouez avec un enfant unique ou de jeunes enfants, vous devrez composer vous-même la liste, mais cela les tiendra occupés à récurer pendant un bon moment.
Des idées qui évitent l’ennui pour les enfants qui aiment être créatifs
Écrivez votre propre histoire
Assemblez une boîte ou un pot d’invites à raconter à l’avance et dites à l’enfant d’en choisir une à utiliser pour créer son histoire. Demandez-leur également de faire une photo de couverture pour l’histoire.
Dessinez des peintures murales à l’extérieur avec de la craie colorée
Sortez une grande boîte de craie colorée et laissez-les devenir fous sur l’allée ou le trottoir. Si vous avez un enfant d’âge scolaire primaire qui aime les défis, dites-lui de vous dessiner quelque chose qui raconte une histoire, puis demandez-lui de la raconter pour vous lorsqu’ils auront terminé.
Monter une pièce de théâtre
Dans cette activité, les enfants peuvent créer des jeux simples (selon leur âge) et utiliser des vêtements de la maison pour monter leur spectacle quand ils sont prêts.
Faites un défi artistique
Il y a beaucoup de défis artistiques sur YouTube, tels que le Défi des trois marqueurs, que les enfants vont essayer. Il existe également de nombreuses chaînes dédiées à aider les enfants à créer leur propre art, telles que Art for Kids Hub. Les parents peuvent mettre les enfants en place avec l’un de ceux-ci pour vraiment faire couler leur créativité. Si vous préférez ne pas utiliser d’électronique pour celui-ci, essayez d’imprimer un modèle de défi artistique de 30 jours pour trouver des idées.
Faites des sculptures Play-Doh et organisez une exposition d’art
Une excellente activité pour les enfants d’âge préscolaire, vous pouvez même mettre des paillettes dans quelques couleurs de pâte à modeler pour les rendre un peu plus excitants pour eux.
Ramassez des roches et peignez-les
Dans cette activité, les enfants peuvent rechercher les roches les plus intéressantes qu’ils peuvent trouver dans la cour ou l’allée. Une fois qu’ils les ont rassemblés, donnez-leur de la peinture et demandez-leur de peindre la collection de la manière qu’ils veulent, puis exposez leur travail dans leur chambre. À quel point cette tortue de roche peinte est-elle mignonne de Kid Friendly Things to Do?!
Créez des poupées à la craie et habillez-les
Les enfants peuvent tracer les corps de l’autre avec de la craie ou vous pouvez faire le traçage pour eux. Une fois qu’ils ont la forme de base du corps, ils peuvent dessiner les visages, les cheveux et d’autres détails, puis utiliser des vêtements de leurs tiroirs pour habiller leurs poupées à la craie.
Écrire une lettre à un grand-parent ou un parent plus âgé
Dans cette activité, les enfants choisiront un grand-parent ou un parent plus âgé à qui écrire une lettre. La lettre peut concerner absolument n’importe quoi, et vous pouvez leur montrer comment l’adresser et l’envoyer par la poste lorsqu’ils ont terminé. Non seulement les enfants feront une activité intéressante pour stimuler les compétences linguistiques, mais vous aurez une personne très heureuse lorsqu’ils recevront leur lettre.
Créer une tour de cure-dents
Le défi de la TIGE de cure-dents est un moyen idéal pour les enfants d’améliorer leurs compétences en résolution de problèmes tout en faisant quelque chose d’amusant. Tout ce dont vous avez besoin sont des cure-dents et de la pâte à modeler ou de petites guimauves. Cette création de cure-dents du directeur rural est sacrément cool.
Faites un puzzle
Si vous avez des enfants plus âgés, assurez-vous d’avoir des puzzles avec beaucoup de pièces pour cette activité. Les petits enfants seront heureux de faire plusieurs puzzles moins compliqués.
Créez une affiche » Quand je serai grand »
Dans cette activité, demandez aux enfants de penser à ce qu’ils veulent être quand ils seront grands. Une fois qu’ils ont décidé de quelque chose, demandez-leur de faire une affiche sur cette carrière. Encouragez-les à utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone pour rechercher des faits sur la carrière qu’ils ont choisie.
Monter une capsule temporelle
Un projet de capsule temporelle, comme celui-ci de Somewhat Simple, est tellement amusant! Demandez aux enfants de collecter des objets qui, selon eux, représentent le temps dans lequel ils vivent. Les enfants plus âgés peuvent également remplir des questionnaires simples sur eux-mêmes à mettre dans le pot. Une fois que tout est prêt, demandez-leur de le mettre dans une cachette pour que vous puissiez tous le trouver et l’ouvrir à une date future convenue.
Faire du slime
Oui, vous en avez peut-être assez du slime et de tous les dégâts liés au slime, mais il ne fait aucun doute qu’il s’agit d’un projet approuvé par les enfants qui prend une bonne partie du temps. De plus, les enfants apprennent la composition chimique, et c’est une activité sensorielle amusante pour eux une fois que c’est fait. De cette boue moelleuse des Meilleures Idées pour les enfants à la boue extensible, vous avez le choix entre de nombreuses recettes.
Planifiez et préparez votre propre déjeuner
Les enfants de 7 ans et plus peuvent certainement faire cette activité. Demandez-leur de proposer leur propre menu pour le déjeuner (y compris le dessert) et demandez-leur de le préparer. Les jeunes enfants devraient rester avec des sandwichs ou tout ce qui n’a pas besoin d’être cuit.
Cuire des biscuits ou des brownies
Les enfants adorent cuisiner et c’est une autre activité qui les aide à se sentir utiles et accomplis. Ils auront besoin de vous ou d’un frère aîné pour vous aider, mais le gain est que vous pouvez manger les friandises une fois qu’elles sont cuites!
Créer de l’art de collation
Donnez aux petits quelques articles à utiliser pour créer leur propre art de collation, comme cette « fleur » de Nadja Kvisgard. Demandez-leur d’en faire un pour vous aussi!
Créez un tableau de gratitude ou de vision
Ayez un grand papier d’affiche à portée de main au cas où l’enfant choisirait cette option. Demandez-leur de créer un tableau de gratitude composé de choses pour lesquelles ils sont reconnaissants, ou un tableau de vision qui représente ce qu’ils espèrent pour eux-mêmes pour l’année. Une fois qu’ils ont terminé, accrochez-le dans leur chambre pour qu’ils puissent le voir tous les jours.
Écrivez une lettre à un soldat
Rendez-vous chez n’importe quel soldat pour trouver une liste des militaires en service actif qui aimeraient recevoir une lettre par la poste. Demandez aux enfants d’écrire leur propre note de remerciement à un soldat et aidez-les à l’envoyer par la poste lorsqu’ils auront terminé.