Se réveiller d’un rêve de tornades est pour le moins stressant. Que vous rêviez d’une tornade au loin, que vous vous voyiez dans la foulée ou que vous tourbillonniez littéralement dans les airs, la forme dangereuse des intempéries fait certainement un sommeil effrayant.
Bien sûr, parfois, vous pouvez simplement vous débarrasser d’un mauvais rêve et passer à autre chose. Mais si l’expérience d’un cyclone pendant que vous dormez est quelque chose que vous voulez approfondir, la journalisation peut vous aider. « Assurez-vous de ne pas aller directement sur votre téléphone ou de ne pas sauter du lit », explique Jesse Lyon, LMHC, interprète de rêves et hypnothérapeute, à Bustle, expliquant que cela vous fera oublier ce qui s’est passé. « Prenez plutôt quelques minutes et explorez vos souvenirs et vos sentiments », dit-il. Cela peut aider à répondre à ce que signifient les rêves de tornade et pourquoi vous continuez à les avoir.
Lorsque vous publiez un journal, essayez de vous souvenir d’autant de détails que possible sur votre rêve, comme qui était avec vous, ce que vous avez vu et ce que vous avez ressenti. « Tous les aspects d’un rêve ont un sens, alors faites attention à l’émotion et au symbolisme », explique Lyons.
Ce qui est cool avec les rêves, c’est qu’ils offrent un aperçu de votre subconscient. « Ils apportent à votre conscience des problèmes et des solutions qui sont refoulés et cachés lorsque vous êtes éveillé », explique Lyon. « En les écrivant, vos rêves vous montreront des problèmes que vous ignorez et vous permettront d’imaginer des solutions possibles. »Continuez à lire pour quelques explications sur vos rêves de tornade.
Vous Ressentez Le Besoin De Faire Un Changement
Étant donné que les tornades détruisent tout ce avec quoi elles entrent en contact, l’experte en rêves Athena Laz dit que les rêves à leur sujet pourraient représenter votre désir non reconnu de vous tailler un nouveau chemin.
Si vous êtes timide dans votre vie éveillée, une tornade peut souffler dans votre rêve pour démolir les structures qui vous retiennent, explique Laz. Une fois que vous vous en rendez compte, vous pourriez commencer à voir l’avantage de sortir de votre zone de confort actuelle, éventuellement en exprimant votre opinion, en faisant un changement ou en vous défendant.
Pendant que vous journalisez, réfléchissez à la façon dont le symbolisme pourrait s’appliquer à vous. Comme le dit Laz, « Un message de rêve sera aussi unique que chaque rêveur rêvant du même symbole — dans ce cas, la tornade. »
Vous êtes Stressé Par Une Décision majeure
Une autre interprétation possible pourrait être la façon dont les tornades et la destruction se rapportent à la prise de décision. « Un rêveur pourrait débattre d’un déménagement entre deux villes différentes, et donc une nuit, ils ont un rêve de tornade qui déchire la seule ville potentielle dont ils débattent », explique Laz à propos d’un exemple. « C’est un message clair que le déménagement, dans ce cas, sera difficile pour le rêveur, s’il choisit cette destination. »
Vous vous sentez hors de contrôle
Selon Laz, les tornades représentent également un « tourbillon d’émotions », ce qui a beaucoup de sens car elles tournent et tournent de manière imprévisible. Dans ce scénario, elle dit de considérer si vous vous sentez ou non à la merci d’une force externe et puissante dans votre vie — alias une tornade figurative.
« Lorsque vous rêvez journal, vous avez un point de référence sur comment et quand les tornades ont tendance à apparaître dans vos rêves », explique Laz. « Sur une période de temps, vous remarquerez peut-être des déclencheurs frappants. »Et vous pouvez éventuellement mettre deux et deux ensemble, comme la façon dont vous rêvez de tornades chaque fois que vous voyez un ami ou un membre de la famille en particulier, par exemple.
Cela pourrait être un signe que vous devez mettre en place de meilleures limites, dit Laz. « Ou peut-être avez-vous besoin de vous retirer littéralement de la situation de peur d’être « sorti », ou que vous deviez « affronter la tempête » pour qu’elle ne prenne pas plus d’ampleur », dit-elle à Bustle.
Vous Souffrez d’anxiété sous-jacente
L’anxiété diurne peut également déclencher un rêve de tornade. « Les rêves de tornades signalent généralement l’inquiétude, l’anxiété et le stress ou que vous vous sentez dépassé et hors de contrôle — pensez à devenir incontrôlable », explique à Bustle le Dr Holly Schiff, psychologue clinicienne agréée. « Les tornades sont des forces fortes et destructrices, qui peuvent être associées à des émotions turbulentes dans la vie ou à des choses qui vous inquiètent. »
Si vous continuez à avoir des rêves de stress, cela pourrait être un signe que cette détresse émotionnelle ou cette agitation intérieure prend de l’ampleur (et potentiellement dévastatrice), dit Laz, et qu’elle doit être traitée dès que possible. C’est alors que la thérapie peut être utile. Évoquez-le lors de votre prochain rendez-vous ou planifiez un moment pour discuter avec un professionnel et voyez ce qu’il a à dire.
Vous Devez Trouver Un Meilleur Équilibre Dans La Vie
Laz dit que les tornades représentent la connexion entre la terre et l’air. Donc, si vous continuez à en rêver, considérez si vous auriez avantage à amener votre esprit et votre esprit (représentés par les nuages) et votre corps (représenté par la terre) dans un équilibre plus sain.
Pensez à l’endroit où se déroule la tempête ainsi qu’à votre rôle dans le rêve. « L’intensité de l’expérience, dans ce cas, les variations de la tornade, relatent un message de timing », explique Laz. « Si vous essayez de vous écarter de la tornade, vous y êtes déjà. Alors regardez pour voir ce qui vous donne l’impression de faire face à une tempête dans votre vie. »
Si vous voyez la tornade de loin, cela va être beaucoup moins effrayant. Et c’est une bonne chose. Cela signifie que vous êtes à une distance plus sûre de tout ce qui vous dérange. Considérez cela comme un message, cependant, que vous devez résoudre le problème maintenant avant qu’il ne devienne incontrôlable.
Comment arrêter d’avoir des Rêves de Tornade
Bien que vous souhaitiez peut-être arrêter d’avoir ce type de rêve, il est finalement préférable d’accepter que cela se passe et de considérer ce qu’il essaie de vous dire.
« Ce qui est si merveilleux dans le rêve, c’est qu’on nous montre ce dont nous avons besoin, et parfois ce dont nous avons besoin, c’est d’un rêve de tornade pour nous lancer dans la vitesse afin que nous puissions réellement faire quelque chose de mieux dans nos vies éveillées », dit Laz. « Si vous avez des rêves répétitifs, regardez quelles croyances et actions répétitives dans votre vie doivent être modifiées. »
À partir de là, vous pouvez apporter des changements, comme établir des limites avec les personnes qui vous drainent, prendre enfin une grande décision ou suivre une thérapie pour surmonter le stress et l’anxiété. Une fois que vous avez écouté le message du rêve, il devrait cesser de se sentir comme un tourbillon aussi intense.
Études référencées:
Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Rêve et perspicacité. Frontières en psychologie, 4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.
Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Fréquence des mauvais rêves chez les personnes âgées atteintes de trouble anxieux généralisé: prévalence, corrélats et effet du traitement cognitivo-comportemental de l’anxiété. Se comporter Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080 / 15402002.2012.755125. Epub 2013 7 mars. Numéro d’identification: 23470116; Numéro d’identification: PMC3690155.