Que vous pleuriez en regardant les scènes du Cahier ou que vous pleuriez après vous être entaillé l’orteil au milieu de la nuit sur une chaise que vous n’avez pas vue…. tout le monde pleure. Cela peut être dans l’intimité de votre propre maison ou partager avec votre meilleur ami, nous le faisons tous. Et oui, nous pleurons tous parfois sans raison et cela peut être normal. C’est probablement plus alarmant quand vous pensez « pourquoi je pleure sans raison » ou que nous pensons « les enfants pleurent sans raison », mais surprise, ce n’est pas sans raison. Il y a une raison. Vous n’êtes peut-être pas au courant de ce que c’est.

Les enfants peuvent ne pas être capables d’articuler ce qui se passe, donc pour les adultes, il semble que les enfants pleurent également sans raison.

Pourquoi Je Pleure Sans Raison:

1. La plupart des gens sont dépassés et ne s’en rendent même pas compte.

Vous rentrez peut-être du travail assis dans la circulation, et tout d’un coup, des larmes commencent à tomber. À ce moment-là, vous pensez probablement, qu’est-ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi je pleure ? Je ne suis même pas triste! Si vous n’êtes pas au courant de la quantité de stress que vous subissez, le stress peut trouver un moyen de s’exprimer, que vous vous y attendiez ou non. Le stress vit dans le corps et les pleurs sont une forme de libération que le stress trouve. Alors faites attention à la quantité de stress que vous subissez, cela peut contribuer à votre expérience de pleurer sans raison.

2. Il n’est pas nécessaire de recevoir un diagnostic clinique de dépression pour présenter des symptômes de dépression.

Bien qu’il s’agisse d’un trouble de l’humeur courant, de nombreux symptômes sont également courants chez les personnes. Certains symptômes de la dépression sont une tristesse persistante, une humeur vide ou un désespoir. Entre autres symptômes, ces sentiments ont tendance à faire pleurer les gens. La connexion consciente peut ne pas être établie pour que les gens supposent qu’ils pleurent sans raison.

3. Semblable au stress, beaucoup de gens éprouvent de l’anxiété.

Que vous ayez un trouble anxieux ou que vous luttiez contre l’anxiété en général, l’anxiété peut vous faire pleurer. Les symptômes d’anxiété peuvent inclure un sentiment de danger imminent, une sensation de nervosité ou une difficulté à contrôler l’inquiétude. L’acte de pleurer peut être une libération de l’accumulation de symptômes précédemment expliqués. N’oubliez pas que si vous n’êtes pas actif pour faire face à votre anxiété, elle peut apparaître de manière physique inattendue, comme sous la forme de migraines ou de pleurs.

4. Si vous êtes une femme, des pleurs inattendus peuvent être liés au syndrome prémenstruel.

Le syndrome prémenstruel est l’expérience collective des symptômes que les femmes ont une à deux semaines avant le début de leur cycle menstruel. Certains symptômes du syndrome prémenstruel comprennent des maux de tête, des ballonnements et des pleurs. Si vous ne suivez pas votre cycle menstruel et que vous ignorez qu’il commence, vous ne réaliserez peut-être pas que vous souffrez du syndrome prémenstruel.

5. Le traitement du décès d’une personne que vous aimez ou dont vous vous occupiez n’a pas de date limite.

Vous pouvez supposer que, parce que la personne est décédée il y a un an, ou il y a 6 mois, vous ne ressentiriez pas de fortes émotions soudaines liées à cette personne que vous avez perdue. Vous pensez peut-être que vous avez appris à accepter la perte et à vaquer à vos occupations quotidiennes. Mais comme beaucoup de gens, vous pouvez toujours être en deuil de la perte d’un être cher et ne pas vous en rendre compte. Quelque chose d’aussi simple qu’une odeur qui évoque le souvenir d’un être cher pourrait nous faire pleurer tout d’un coup.

6. Avez-vous entendu parler de l’affect pseudobulbaire?

Pas beaucoup ont. L’affect pseudobulbaire (PBA) est une affection caractérisée par des épisodes de rires ou de pleurs soudains incontrôlables et inappropriés. L’effet pseudobulbaire se produit généralement chez les personnes atteintes de certaines affections ou blessures neurologiques, qui peuvent affecter la façon dont le cerveau contrôle les émotions. Les personnes qui ont un affect pseudobulbaire ont d’autres émotions mais expriment des émotions de manière inappropriée et amplifiée, perturbant ainsi leur vie. Des pleurs incontrôlables peuvent ressembler à des pleurs sans raison.

Alors gardez à l’esprit que vous ne pleurez peut-être pas sans raison. Tes larmes signifient quelque chose, tu dois juste comprendre ce qu’elles signifient. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, consultez un thérapeute professionnel ou un psychiatre de votre réseau d’assurance qui peut vous aider à vous sentir mieux et à améliorer votre qualité de vie.

Clinique Clarity

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