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Parfois, pour votre santé mentale, il est important d’essayer quelque chose de nouveau, quelque chose de différent de vos activités quotidiennes. Il existe de nombreuses façons significatives d’enrichir votre vie en prenant peu de décisions efficaces.

Les pensées que vous choisissez, les idées que vous acceptez comme vérité et les croyances que vous plantez dans votre esprit sont un investissement intentionnel et délibéré pour réaliser vos rêves.

Comme vous le savez ou l’apprendrez éventuellement, la vie est une montagne russe avec des hauts, des bas et des défis. Nous traversons les saisons de la vie du moment où nous sommes nés au jour où nous séparons la terre. Nos attitudes influencent la façon dont nous nous présentons dans la vie.

Alors qu’est-ce que cela signifie d’enrichir votre vie? Enrichir votre vie signifie remplir votre esprit, votre corps et votre âme d’expériences qui vous enseignent et vous mettent au défi. Vous surmontez les obstacles de la vie en abordant la vie avec courage. Tout le monde veut vivre une vie pleine et heureuse, et voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire cette année pour vivre une vie enrichie.

L’avenir n’arrive jamais comme prévu.Cliquez pour Tweeter

Aimez-vous Encore plus

Pas seulement votre partenaire, vos enfants, votre famille et vos amis. Aimez-vous, plus que vous ne le faites déjà. Beaucoup de nos problèmes de confiance en soi et d’estime de soi résultent d’un manque d’amour-propre. La vie est un voyage de découverte de soi. Plus vous vous aimez, plus vous apprécierez profondément qui vous êtes.

Embrassez-vous toutes les différentes parties de vous-même? Les choses que vous aimez et n’aimez pas, vos forces et vos faiblesses, et même vos petites particularités? Ce n’est pas facile et cela prend du temps et de la pratique. J’ai des moments où je m’engage dans une pensée négative, des hypothèses, des excès et des inquiétudes. Et ça ne m’a mené NULLE PART.

D’autres ont été conditionnés de cette façon, peut-être à partir d’un événement de l’enfance ou plus tôt dans la vie, faisant croire à la personne qu’ils valent moins que les autres.

Rappelez-vous, l’amour inconditionnel est quelque chose que nous pouvons choisir. La compassion pour vous-même enrichira votre vie lorsque vous commencerez à vous préoccuper de vos propres sentiments et des autres.

‘Le bonheur est une habitude.’Cliquez Pour Tweeter

Faites Ce Que Vous Devez Faire Pour Être Heureux

Découvrez ce qui vous fait vous sentir bien. Peu importe ce que c’est, mais devenez conscient et conscient de ce que vous ressentez lorsque vous participez à certaines activités.

Vous ennuyez-vous dans votre travail quotidien, mais vous vous sentez ravi lorsque vous pouvez peindre, chanter ou écrire de la poésie? Trouvez ce qui vous permet de vous sentir épanoui et faites-le aussi souvent que vous le pouvez. Se sentir bien est la seule permission dont vous avez besoin pour faire ce que vous aimez faire.

Une carrière est plus qu’un simple travail, et cela devrait être quelque chose qui vous rend heureux pour le longtertm. Si vous vous sentez coincé dans une ornière avec votre carrière, il pourrait être utile de penser à changer dans votre chemin.

Il existe de nombreux cours, diplômes et masters en ligne auxquels vous pouvez vous inscrire pour vous lancer sur la voie du succès. Essayez de trouver cette chose qui vous rend excité de vous lever chaque matin.

Terminez Ce que Vous commencez

Parfois, nous pouvons être très spontanés et créatifs pour commencer de nouveaux plans ou projets. Les terminer pourrait être une autre histoire. Commencer les choses, mais ne pas les voir à travers n’est pas une grande habitude. Suivre ce que vous dites que vous ferez montre d’intégrité et de responsabilité envers notre parole.

Nous jonglons tous avec plusieurs choses à la fois. Une famille, une maison, une vie sociale et un travail. C’est génial de faire plusieurs tâches, mais vous devez parfois vous concentrer sur une tâche à la fois pour la mener à bien. La première étape de la finition consiste à prendre la décision que, quoi qu’il arrive, cette tâche persistante ne s’attardera plus.

Je ne prends jamais de résolutions. Je fixe des objectifs, mais je les décompose en objectifs plus petits réalisables. Des étapes d’action quotidiennes réalisables qui m’aident à atteindre mon objectif principal plus rapidement, sans me sentir dépassé ou défaillant.

Votre plan doit inclure des délais. Engagez-vous envers eux.

Donnez Votre Temps et Donnez Vos affaires

Parfois, ce que nous pouvons faire pour rendre nos vies plus significatives est de faire une différence dans la vie de quelqu’un d’autre. Choisissez un organisme de bienfaisance ou une cause qui vous passionne et prenez le temps de faire du bénévolat pendant votre semaine. Si vous ne trouvez pas l’heure pendant la semaine, essayez le week-end.

D’autres options sont de faire un don ou de collecter des fonds. Cela vous donnera un plus grand sens du but et vous vous sentirez mieux en sachant que vous avez eu un impact positif sur le monde qui vous entoure.

Vous pouvez être au service des autres de la manière la plus infime par vos pensées, vos paroles et vos actions.

Jetez un coup d’Œil À Mes Deux Œuvres de Bienfaisance préférées

Habitat pour l’Humanité construit des maisons avec de la main-d’œuvre bénévole et autant de matériaux donnés ou à moindre coût que possible. La collecte de fonds a lieu pour aider à compenser les dépenses de matériaux, de services et de terrains. Habitat pour l’humanité fonctionne en fournissant des logements sûrs et décents aux familles vulnérables.

La Fondation Make-A-Wish est la plus grande organisation mondiale qui accorde des vœux. Cette fondation a accordé plus de 165 000 vœux depuis ses débuts en 1980. Qu’il s’agisse de passer une journée avec leur basketteur préféré, d’être un prince à Disney World, les 25 000 bénévoles qui font partie de la Fondation Make-A-Wish sont là pour aider les grands enfants gravement malades à réaliser leur plus grand souhait.

Voici les liens vers les deux associations caritatives : Habitat pour l’Humanité et La Fondation Fais-un-Vœu

Appréciez La Beauté de La Nature

Notre planète est une belle chose. Il y a des milliers d’espèces d’animaux et de plantes sur la terre, des milliers d’endroits à explorer et à découvrir, et des souvenirs incroyables à faire en plein air.

Saviez-vous que passer du temps dans les forêts, faire de la randonnée en montagne et simplement être à l’extérieur peut entraîner des avantages importants pour la santé? Passer du temps entouré de la simplicité et de la beauté de la nature peut faire une différence dans votre vie.

Travailler, se déplacer, s’occuper des enfants, cuisiner, faire le ménage, regarder la télévision, se connecter sur les réseaux sociaux, etc., peut nous faire passer en moyenne 90 % de notre temps à l’intérieur. Il y a tout juste 50 ans, cela aurait été du jamais vu. On doit sortir.

Si vous êtes stressé à la maison ou au bureau, c’est incroyable ce qu’une promenade rapide à l’extérieur peut faire pour vous. Plus nous passons de temps avec l’écran, plus nous sommes susceptibles de souffrir du syndrome de l’œil sec.

Laisser vos yeux se concentrer sur quelque chose de plus éloigné exerce différents muscles et permet aux yeux de se détendre et de récupérer. N’oubliez pas que la meilleure source de vitamine D de votre corps est le soleil.

Alors descendez du canapé, sortez et découvrez cette belle planète sur laquelle nous vivons.

Apprenez quelque chose de nouveau

Si vous avez l’impression de ne pas arriver au bon endroit dans votre vie ou qu’il manque quelque chose, vous pouvez toujours apprendre quelque chose de nouveau. Cela pourrait être un cours pour poursuivre votre carrière, quelque chose pour améliorer votre vie personnelle comme la cuisine, ou même un nouveau passe-temps que vous pouvez apprécier pendant votre temps libre. Il y a toujours de la place pour apprendre de nouvelles choses, et la capacité d’apprendre et de grandir est ce qui nous fait nous sentir entiers et complets au fil des ans.

J’ai suivi 10 cours de poterie à New York et je me suis sali les mains en apprenant à créer mes céramiques. En tant que débutant, cela m’a surpris de voir à quel point la poterie me permettait de me détendre. J’ai appris des techniques de construction manuelle comme le pincement, l’enroulement et la roue. Trois de mes créations sont maintenant chez moi.

Passer du Temps Avec Votre Famille Enrichira Votre Vie

La famille est la chose la plus importante dans la vie et c’est le cœur et l’âme de beaucoup de nos mondes. Souvent, à mesure que nous grandissons et que nous nous aventurons à l’âge adulte, nous pouvons devenir un peu éloignés de notre famille tout en essayant de faire face à différentes responsabilités et engagements dans nos vies. Le lien que nous entretenons avec notre famille peut parfois s’amenuiser au fil des ans et cela peut rendre notre vie un peu creuse.

Si vous prenez le temps de passer avec les gens que vous aimez, vous apprécierez le bonheur et le soutien, ce qui est la vie.

Soyez conscient et intentionnel de la façon dont vous utilisez votre temps et avec qui vous le partagez. La pleine conscience vous invite à attirer votre attention sur ce qui se passe dans votre vie. Cela signifie se connecter au moment présent. De petites décisions peuvent avoir des effets profonds. Essayez ces sept façons simples d’enrichir votre vie — à partir de maintenant!

Enrichissez Votre Vie Au Quotidien Avec Les Choix Que Vous Faites

Voici 10 petites décisions que je prends quotidiennement, qui, je pense, vous aideront à enrichir votre vie.

Êtes-Vous Prêt Pour Un Défi Qui Vous Aidera À Enrichir Votre Vie?

Pendant les 30 prochains jours, mettez un point d’honneur à apprendre au moins une nouvelle chose chaque jour. Rien de fou comme la physique quantique ou les constellations. Restez simple, comme le nom d’une fleur qui pousse dans votre jardin, la capitale d’un pays sur votre liste de seau. Au moment où vous vous couchez, trouvez au moins une chose que vous avez apprise ce jour-là. Si vous faites un journal, écrivez-le. C’est là que commence votre voyage d’amour-propre.

Seulement aussi haut que j’atteins puis-je grandir, seulement aussi loin que je cherche puis-je aller, seulement aussi profond que je regarde puis-je voir, seulement autant que je rêve puis-je être.Cliquez pour Tweeter

Je crois en la Loi de l’Attraction, qui résume, dit que vous devez vivre en supposant que vous êtes ce que vous voulez être, que vous avez ce que vous voulez avoir et que vous investissez dans vous, votre vie et votre monde. Vous recevrez tout ce que vous pouvez accepter. Continuez à investir et bientôt les dividendes apparaîtront.