La beauté n’est vraiment que profonde de la peau, et au bout du compte, cela n’a aucun sens si nous ne favorisons pas les parties les plus durables de notre identité, comme la gentillesse et l’intelligence. Cependant, parfois, nous voulons juste avoir l’impression d’apparaître à notre meilleur, et pour ces occasions, il existe des moyens scientifiquement vérifiés de paraître plus attrayants.

Vous pouvez toujours croire que l’accent est trop mis sur les attributs physiques dans la culture d’aujourd’hui, et penser également que les médias créent des normes de beauté irréalistes (comment est-ce que quelqu’un est censé occuper un emploi à temps plein et ressembler à une célébrité photoshoppée qui a un chef et un entraîneur personnels?), et aussi se sentir plus confiant lorsque vous êtes heureux de votre apparence. C’est une partie incontournable de l’être humain, peu importe à quel point vous pourriez être conscient de la fascination perverse de ce pays pour avoir l’air « parfait ». »

Cela étant dit, il existe certainement des moyens très simples de paraître plus esthétique sur la base de diverses études scientifiques — ce qui peut vous donner ce petit regain de confiance supplémentaire pour vous aider à prendre un moment ou un événement important. En fin de compte, les produits de beauté et les vêtements parlent beaucoup de ce qu’ils vous font ressentir, et non de ce qu’ils vous font réellement à l’extérieur.

Vous cherchez des moyens soutenus par la recherche d’être jolie? De peaufiner votre routine de soins capillaires à rester au top de votre habitude de brossage des dents (et de la soie dentaire), voici huit façons scientifiquement prouvées de paraître plus attrayantes.

Gardez vos dents blanches

Selon une étude de l’Université de Leeds, des dents blanches propres sont un indicateur rapide de bonne santé et vous rendent ainsi instantanément plus attrayant pour les autres. Alors prenez ces bandes de blanchiment (ou la méthode qui vous convient le mieux pour vous et votre vie) et dites bonjour à un sourire génial et plus joli.

Optez Pour une coiffure volumineuse

Une étude a révélé que des cheveux plus épais sont associés à la santé et à la vitalité, ce qui vous rend instantanément plus beau. Si vos cheveux s’éclaircissent avec l’âge ou sont simplement plus fins en général, vous pouvez essayer d’utiliser un shampooing sec sur les racines pour absorber les huiles lourdes et créer une illusion instantanée de plénitude.

Prenez soin de votre peau

Une étude publiée par l’Institut National de la Santé a montré que la peau lisse est un facteur majeur d’attractivité globale car, tout comme les dents blanches, elle indique instantanément une bonne santé. Donc, si vous voulez un regain de confiance supplémentaire, commencez à donner un peu de soin à votre peau. Suivez une routine de soins de la peau soutenue par un dermatologue qui comprend un bon nettoyant pour le visage, un exfoliant et un hydratant pour garder votre teint éclatant. Aussi, n’oubliez jamais la crème solaire – sérieusement.

Avoir du rouge à lèvres Rouge à portée de main

Une tactique facile pour être jolie? La recherche a révélé que les serveuses qui portaient du rouge à lèvres rouge recevaient plus de pourboires que celles qui ne le portaient pas. De plus, une étude de l’Université de Manchester a révélé que vos lèvres sont considérées comme l’une de vos caractéristiques faciales les plus attrayantes et les plus excitantes. Il a également constaté qu’attirer l’attention sur eux avec du rouge à lèvres rouge signifie qu’ils seront regardés pendant en moyenne sept secondes de plus. Donc, si vous cherchez à vous sentir le plus sexy, optez pour le rouge!

Enfilez cette Robe rouge

Si vous aimez le rouge à lèvres rouge, vous devriez également envisager de vous glisser dans cette robe rouge dans votre placard. Dans une étude de l’Université de Rochester, les participants ont jugé les gens plus attrayants lorsqu’ils sont en rouge par rapport aux autres couleurs — même lorsqu’on leur montre des photos de la même personne.

Imitez La Personne À qui Vous parlez

C’est vrai — une étude publiée dans le Bulletin de psychologie sociale a révélé qu’une façon d’être attrayant est simplement d’imiter subtilement la personne à qui vous parlez. Donc, la prochaine fois que vous êtes en conversation avec quelqu’un que vous aimez vraiment, assurez-vous de faire attention à son langage corporel et de répondre avec un geste ou une posture similaire. Un mimétisme subtil indique une attirance.

Accentuez Votre Symétrie

Vous avez probablement entendu dire que la symétrie faciale est fortement associée à l’attractivité, et une étude de Stanford le confirme. Cependant, le fait est que la plupart des gens ne sont pas parfaitement symétriques. Vos yeux peuvent être de deux tailles légèrement différentes, votre bouche peut être un peu déséquilibrée, votre nez peut être un peu inégal. C’est naturel et normal, et ce n’est généralement pas quelque chose à souligner du tout. Cependant, si vous voulez un regain de confiance supplémentaire, la bonne chose est que le maquillage est une sorte de miracle lorsqu’il s’agit de créer l’illusion de symétrie. Vous pouvez adoucir un œil à capuchon, ombrer le nez ou légèrement remodeler une lèvre — il s’agit de savoir comment.

Soyez confiant

La réponse la plus importante à la question « comment être jolie » est d’avoir confiance. La confiance peut instantanément faire de vous une personne plus magnétique. Selon le psychologue de Harvard Craig Malkin, c’est parce que les gens confiants sont plus susceptibles d’adopter un comportement qui inspire confiance aux autres, comme un contact visuel solide et un langage corporel ouvert, ainsi que sont plus susceptibles d’être ouverts et de dire ce qu’ils veulent dire. Donc, même si vous êtes naturellement plus timide, essayez de le simuler jusqu’à ce que vous le fassiez les nuits où vous voulez vous sentir super mignon.

Vous êtes votre pire critique en ce qui concerne votre apparence — c’est une évidence. Mais ces moyens rapides et scientifiquement prouvés de paraître plus attrayants peuvent être tout simplement la chose à faire disparaître les insécurités. Alors enfilez cette robe rouge, gonflez vos cheveux et rappelez-vous que vous avez l’air génial.

Études référencées:

Bale, C. (2013). Attractivité Perçue Par Soi-Même, Désirabilité Romantique et Estime de Soi: Une perspective Sociométrique D »Accouplement. Psychologie évolutionniste. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Perception de l’âge, de la Santé et de l’Attractivité des Cheveux Humains Virtuels (Rendus). Frontières en psychologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Rouge à lèvres et comportement de basculement: Lorsque le rouge à lèvres rouge améliore les conseils des serveuses. Journal International de Gestion Hôtelière. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Les Preuves Suggérant Que Les Dents Agissent comme Un Ornement Humain Montrent La Qualité Du Partenaire. PLOS Un. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Imiter les autres de sexe opposé attrayants: le rôle du statut de la relation amoureuse. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/