Environ 70 millions d’Américains souffrent de problèmes de sommeil. Si vous pensez avoir un trouble du sommeil, une étude du sommeil dans un centre de sommeil accrédité par l’AASM est le meilleur moyen de le savoir. Voici les réponses à certaines des questions les plus courantes sur les études du sommeil.
Q: Comment puis-je déterminer si j’ai besoin d’une étude du sommeil?
R: Votre médecin en médecine du sommeil certifié par le conseil décidera si vous avez besoin d’une étude du sommeil. La première étape pour déterminer si vous avez un trouble du sommeil n’est peut-être pas nécessairement une étude sur le sommeil, explique le Dr Helene Emsellem, directrice médicale du Center for Sleep & Wake Disorders à Chevy Chase, Md. Le médecin du sommeil tentera d’abord de déterminer la nature d’un problème de sommeil et son traitement. Cela comprend un journal du sommeil pour suivre votre modèle veille-sommeil, vos antécédents médicaux complets et un examen physique. Si le médecin du sommeil pense que vous pourriez avoir une apnée obstructive du sommeil (AOS), une hypersomnie telle que la narcolepsie ou une parasomnie telle que la marche du sommeil ou l’alimentation nocturne, il recommandera une étude du sommeil. Dans de nombreux cas, le médecin recommandera un test d’apnée du sommeil à domicile s’il soupçonne que vous souffrez d’apnée du sommeil. D’autres troubles du sommeil tels que l’insomnie et le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ne nécessitent pas d’étude du sommeil pour diagnostiquer, mais plutôt des antécédents.
Q: Que me dira une étude du sommeil?
A: Une étude standard du sommeil en laboratoire (polysomnogramme) enregistre des informations qui permettent au médecin du sommeil d’évaluer les stades du sommeil et leur séquence pendant la nuit. L’étude sur le sommeil en laboratoire enregistre l’activité de l’EEG, les mouvements oculaires et le tonus musculaire. Les données de l’EEG nous indiquent à quelle vitesse un individu s’endort et la présence d’un sommeil paradoxal précoce peut suggérer une somnolence et un trouble possible de la vigilance, explique Emsellem. Le flux d’air par le nez et la bouche est enregistré pour déterminer s’il y a des anomalies pour nous aider à déterminer si l’apnée du sommeil est présente. L’enregistrement simultané de la fréquence cardiaque, de la saturation en oxygène, du débit d’air et de l’effort respiratoire nous permet d’analyser les types d’anomalies respiratoires présentes et leur impact sur l’oxygénation, la fonction cardiaque et la continuité du sommeil. Les mouvements des membres sont enregistrés pour détecter les mouvements étrangers, l’activité épileptique possible et les mouvements périodiques des membres du sommeil. L’étude sur le sommeil en laboratoire est enregistrée sur vidéo afin que les conversations sur le sommeil et les comportements inhabituels puissent être documentés. Les tests d’apnée du sommeil à domicile recueillent les données dont le médecin a besoin pour diagnostiquer l’apnée du sommeil – généralement votre niveau d’oxygène respiratoire et sanguin.
Q: Quels traitements sont disponibles pour les troubles du sommeil?
R : Les traitements varient en fonction du diagnostic. Certains des types de troubles du sommeil les plus courants comprennent l’insomnie, l’apnée du sommeil, la narcolepsie, le syndrome des jambes sans repos, les parasomnies et le ronflement.
Q: Quels autres outils les médecins utilisent-ils pour déterminer si j’ai un trouble du sommeil?
A: Divers outils sont utilisés, notamment un journal du sommeil pour suivre l’horaire veille-sommeil, l’Échelle de somnolence d’Epworth et l’Échelle de somnolence de Stanford, pour évaluer le degré subjectif de somnolence présente, le questionnaire de dépistage de l’apnée du sommeil STOP-Bang et un historique complet du sommeil.
Q: À quoi puis-je m’attendre si je consulte un médecin du sommeil certifié par le conseil au sujet d’un problème de sommeil?
R: Votre médecin prendra un historique de sommeil attentif, examinera tous les problèmes médicaux et psychiatriques, ainsi que vous fera un examen physique, dit Emsellem. On peut vous demander de tenir un journal de sommeil et vous devriez vous préparer à partager tous les médicaments actuels et passés. Votre médecin du sommeil vous rencontrera et déterminera si une étude du sommeil en laboratoire, une étude du sommeil avec un test de latence du sommeil multiple (MSLT) le lendemain ou un test d’apnée du sommeil à domicile sont nécessaires.
Q: Comment dois-je me préparer à une étude du sommeil en laboratoire?
R: Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous préparer à l’étude du sommeil, notamment:
- Arrivez avec des cheveux propres – pas de sprays pour les cheveux, d’huiles, de gels, etc.
- Emportez un sac de nuit, comme vous le feriez pour un séjour à l’hôtel. Vous pouvez apporter des livres ou un lecteur MP3.
- Vous pouvez apporter une collation si vous avez l’habitude d’en prendre une avant le coucher.
- Limitez la caféine à une tasse le jour de l’étude et évitez la caféine après 14 heures
- Évitez l’alcool le jour de l’étude.
- Examinez tous les médicaments avec votre médecin du sommeil à l’avance.
- Si vous avez un oreiller préféré, vous pouvez l’apporter avec vous.
Q: Que se passera-t-il lorsque j’arriverai au centre de sommeil?
A: Lorsque vous arrivez au centre du sommeil, un technicien vous accueillera, vous montrera les installations, vous expliquera les procédures et vous accompagnera dans votre chambre, explique Emsellem. Il y aura de la paperasse à remplir et des copays d’assurance seront collectés. Les patients ont généralement suffisamment de temps pour se détendre et se détendre. Les électrodes et le dispositif de surveillance sont généralement fixés environ 30 minutes avant le coucher.
Q: À quoi dois-je m’attendre pendant l’étude du sommeil?
R: Dormir au centre n’est jamais tout à fait comme à la maison, dit Emsellem. Il peut prendre plus de temps pour s’endormir et de nombreux patients déclarent avoir l’impression de ne pas dormir aussi « profondément » qu’à la maison, souvent en raison de la connaissance du dispositif de surveillance. Cela n’interfère généralement pas avec l’obtention d’informations précises de votre étude du sommeil. Vous devez dormir dans la position du corps dans laquelle vous êtes à l’aise et informer le technicien si quelque chose est inconfortable car il y a souvent une certaine flexibilité dans le positionnement des moniteurs.
Q: Quelles sont les questions que je devrais poser à mon médecin?
A: Il est juste de demander à votre médecin du sommeil ce qu’il pense être le problème du sommeil, ce qui est nécessaire pour le diagnostic et pourquoi et quelles alternatives sont disponibles, dit Emsellem. Il n’y a pas de « mauvaises » questions. Il est important que vous compreniez ce qui est recommandé et pourquoi.
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