La cécité nocturne (nyctalopie) affecte la clarté de la vision dans des conditions de faible luminosité et peut avoir un impact significatif sur la performance des activités quotidiennes.
La cécité nocturne, malgré son nom, n’affecte pas seulement la vision nocturne, mais aussi la capacité de voir dans des zones faiblement éclairées, comme un restaurant ou un théâtre.
Si vous avez du mal à conduire la nuit, en particulier avec l’éblouissement intense des phares de la circulation venant en sens inverse, ou si vous avez du mal à reconnaître les visages et les objets dans des conditions de faible luminosité, vous souffrez peut-être de cécité nocturne.
La cécité nocturne n’est pas une affection oculaire en soi, mais plutôt un symptôme d’une autre affection sous—jacente – généralement résultant d’une maladie oculaire, d’une myopie sévère ou aggravée ou d’une carence en vitamine A.
Comment la cécité nocturne est-elle diagnostiquée?
La cécité nocturne ne peut être diagnostiquée que lors d’un examen complet de la vue.
Votre ophtalmologiste vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et effectuera une série de tests pour identifier les signes d’une maladie oculaire ou d’un trouble de la vision.
De nombreux ophtalmologistes utilisent le tableau de sensibilité au contraste de Pelli-Robson pour détecter les signes de cécité nocturne. Ce tableau contient de nombreuses rangées de lettres dans différentes nuances de gris, sur fond blanc.
Lors de ce test, il vous sera demandé d’identifier les lettres sur la carte. Au fur et à mesure que vos yeux se déplacent vers le bas du graphique, les lettres apparaîtront dans des tons de gris plus clairs, car le contraste avec le fond blanc est réduit.
Certains ophtalmologistes peuvent également exiger un test sanguin pour déterminer votre taux de vitamine A et de glucose.
Une carence en vitamine A peut directement causer la cécité nocturne, tandis que des taux de glucose anormaux peuvent entraîner des maladies oculaires pouvant affecter la santé de la rétine et la vision — et souvent conduire à la cécité nocturne.
Comment la cécité nocturne est-elle traitée?
Étant donné que la cécité nocturne peut être causée par un certain nombre de conditions sous-jacentes, les traitements peuvent varier d’un patient à l’autre.
Cataracte
La cécité nocturne causée par la cataracte peut être traitée en retirant les cataractes elles-mêmes. Lorsque les cataractes commencent à affecter vos activités quotidiennes, il est peut-être temps d’envisager une chirurgie de la cataracte.
La chirurgie de la cataracte consiste à remplacer le cristallin trouble de votre œil par un nouveau cristallin artificiel clair. Cela améliorera non seulement votre vision des activités quotidiennes, mais également celle des activités nocturnes.
Glaucome
Si le glaucome est la cause de votre cécité nocturne, le traitement de la maladie elle-même par des gouttes ophtalmiques médicamenteuses, des traitements au laser ou une intervention chirurgicale peut aider à soulager vos difficultés de vision nocturne.
Cependant, certains médicaments contre le glaucome, appelés myotiques, réduisent la taille des pupilles, ce qui peut également entraîner une vision nocturne réduite.
Rétinite pigmentaire
Malheureusement, les scientifiques n’ont pas encore découvert de traitement pour la rétinite pigmentaire, car il s’agit d’une maladie génétique qui ne répond pas aux lentilles correctrices ou à la chirurgie rétinienne.
Si la cécité nocturne est causée par une rétinite pigmentaire ou toute autre maladie génétique, telle que le syndrome d’Usher, discutez avec votre ophtalmologiste des moyens de faire face à la diminution de la vision nocturne — en particulier, comment réduire votre risque d’accident et améliorer votre qualité de vie.
La myopie
La cécité nocturne causée par la myopie et / ou l’astigmatisme peut être traitée avec des verres correcteurs, tels que des lunettes ou des lentilles de contact contenant une prescription optique actualisée et appropriée.
Chirurgie réfractive au laser
Si vous souffrez de cécité nocturne à la suite d’une chirurgie réfractive de l’œil, comme le LASIK ou le PRK, parlez avec votre ophtalmologiste de l’ajout d’un revêtement antireflet à vos lunettes pour réduire l’éblouissement et les halos.
Vitamine A
La carence en vitamine A est une cause fréquente de cécité nocturne et peut être traitée avec des suppléments de vitamine A. À mesure que vos niveaux de vitamine A se régulent, votre vision nocturne devrait revenir à la normale.
Diabète
Si vous souffrez de diabète et éprouvez des difficultés de vision nocturne, il est important de consulter votre ophtalmologiste pour déterminer si la rétinopathie diabétique en est la cause. Traiter la rétinopathie diabétique avec des médicaments anti-VEGF, des traitements au laser ou une chirurgie et contrôler votre diabète peut aider à soulager vos problèmes de vision nocturne.
Planifiez un examen de la vue avec un ophtalmologiste près de chez vous pour diagnostiquer et traiter votre cécité nocturne.
VOIR CONNEXE: Qu’est-Ce qui cause la Cécité nocturne?
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Comment prévenir la cécité nocturne?
La cécité nocturne causée par des affections génétiques ne peut être évitée. Cependant, certaines maladies et affections oculaires qui affectent la vision nocturne peuvent être évitées en apportant des ajustements essentiels au mode de vie.
Changer certaines de ces habitudes de vie peut diminuer votre risque de cécité nocturne:
Mangez des aliments riches en vitamine A
Augmenter votre consommation d’aliments riches en vitamine A peut aider à retarder l’apparition de la cataracte et peut également agir pour protéger votre santé rétinienne.
Les aliments riches en vitamine A sont généralement de couleur orange et comprennent:
- Carottes
- Mangues
- Cantaloupes
- Patates douces
- Courge musquée
- Citrouilles
La vitamine A peut également être trouvée dans:
- Légumes verts de Collard
- Épinards
- Lait
- Oeufs
Planifier des examens de la vue réguliers
Des examens de la vue complets réguliers sont un outil essentiel pour détecter les signes de maladie oculaire, même avant que les symptômes ne soient remarqués.
Lors d’un examen complet de la vue, votre ophtalmologiste utilisera des outils de diagnostic et des techniques d’imagerie spécifiques pour examiner votre rétine, ainsi que toutes vos structures oculaires internes, afin de détecter tout signe de lésion.
Planifiez un examen de la vue pour la détection précoce d’une maladie oculaire car cela peut augmenter vos chances d’obtenir un résultat positif du traitement et réduire votre risque de cécité nocturne.
Maintenir une glycémie saine
Si vous êtes prédiabétique, avez une résistance à l’insuline ou avez reçu un diagnostic de diabète, il est essentiel de suivre les conseils de votre médecin pour contrôler votre glycémie.
Prenez votre médicament tel que prescrit et modifiez votre mode de vie et votre alimentation pour maintenir une santé optimale et prévenir les affections oculaires pouvant entraîner la cécité nocturne.
Portez des lunettes de soleil à l’extérieur
Les lunettes de soleil ne sont pas seulement à la mode et élégantes, elles protègent également vos yeux. Une exposition prolongée aux rayons UV nocifs du soleil peut endommager les protéines du cristallin de l’œil et augmenter le risque de cataracte, de glaucome et de dégénérescence maculaire.
Lorsque vous magasinez pour une nouvelle paire de teintes, assurez-vous qu’elles:
- Bloquez 99% à 100% des rayons UVA et UVB
- Filtrez 75% à 90% de la lumière bleue visible
- Sont suffisamment grands pour protéger vos yeux de tous les côtés
Faites de l’exercice régulier
Des études ont montré que l’exercice modéré au moins trois fois par semaine, peut effectivement réduire votre risque de développer de nombreuses affections oculaires en abaissant la pression oculaire et la glycémie.
Créez une routine d’exercice régulière pour vous aider à maintenir un mode de vie sain — en protégeant vos yeux et en réduisant votre risque de cécité nocturne.
Attention: Consultez toujours un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercices.
Mettez à jour votre ordonnance optique
Si vous souffrez de myopie ou si vous ressentez des changements de vision qui affectent votre capacité à voir clairement les objets éloignés, assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste.
Il est important de s’assurer que vous portez la bonne prescription optique, car une prescription trop faible peut provoquer une vision floue de jour comme de nuit.
Précautions de sécurité pour faire face à la cécité nocturne
Si vous souffrez de cécité nocturne ou de toute diminution de la vision nocturne, il est important de vous protéger des accidents et de protéger les autres.
- Évitez de conduire la nuit.
- Demandez à un ami, un membre de la famille ou un service de taxi de vous aider avec vos besoins de voyage de nuit.
- Portez des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords pour aider à réduire l’éblouissement dans un environnement très éclairé.
Si vous souffrez de cécité nocturne ou d’une diminution de votre vision nocturne, sachez que vous n’êtes pas seul.
EN SAVOIR PLUS: Guide des affections oculaires
Planifiez un examen de la vue afin que vous puissiez obtenir un traitement et une gestion appropriés des affections sous-jacentes causant vos difficultés de vision nocturne, vous pouvez réduire vos symptômes et profiter d’une autonomie accrue pour bon nombre de vos activités quotidiennes.