Même une consommation modérée d’alcool s’avère avoir des effets néfastes sur le cerveau, le cœur et le foie. Les mois de sobriété peuvent-ils entraîner des avantages pour la santé à long terme? Si oui, combien de temps s’abstenir d’alcool pour réparer le foie?

L’un des plus gros problèmes de l’alcool est sa prévalence sociale. Nous sommes plongés dans une culture de la boisson décontractée, que nous ayons un dîner tranquille en famille ou une consommation excessive d’alcool pendant le week-end avec des amis. Et alors que la plupart d’entre nous sont conditionnés à accepter l’alcool comme passe-temps favori, de nombreux problèmes de santé peuvent encore survenir en raison de l’indulgence envers l’alcool, même lorsqu’il est consommé en petites quantités. Plus récemment, les experts en santé ont constaté une forte corrélation entre la consommation d’alcool et l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du foie et même certaines formes de cancer. Pourtant, la capacité de dire non aux boissons alcoolisées en toute confiance s’avère incroyablement difficile. Cependant, il y a du mérite à l’idée que s’abstenir d’alcool peut aider votre corps à se rétablir et à se reconstruire, en particulier le foie.

Il n’est pas surprenant qu’il soit difficile d’éviter l’alcool. Si vous buvez de temps en temps, vous avez probablement considéré les avantages d’une réduction, mais vous n’avez peut-être pas pris de mesures car cela ressemble à un exploit monumental. Des organisations ont créé des mois entiers autour de ce même problème — Janvier sec et Octobre sobre – pour aider les autres à trouver un soulagement dans la sobriété. D’autres se mettent au défi de cesser de fumer pour des causes spécifiques, des événements caritatifs ou adoptent simplement des habitudes plus saines et des soins personnels. La bonne nouvelle est que votre foie peut commencer à se régénérer lorsque l’alcool n’est plus un facteur quotidien.

Nous examinons de plus près l’impact néfaste de l’alcool sur le foie et combien de temps s’abstenir d’alcool pour réparer le foie.

Tendances de consommation d’alcool

Pour beaucoup de gens, un cocktail ou une bière peut être une partie familière et réconfortante de leur vie sociale le soir. Cependant, les maladies liées à l’alcool tuent plus de 88 000 Américains chaque année, selon la NIAAA. C’est plus que tous les décès par surdose de drogues illicites combinés, et les chiffres ne cessent de grimper.

Début 2020, un nouveau coronavirus a provoqué une crise mondiale, laissant des millions de personnes dans un état d’isolement. Sans surprise, la pandémie a entraîné une augmentation des ventes d’alcool au cours des mois les plus épuisants. Selon les données de marché de Nielsen, les ventes totales d’alcool en dehors des bars et des restaurants ont bondi d’environ 25% pendant la pandémie. Les ventes de spiritueux ont encore augmenté avec une hausse de plus de 27 % depuis 2019. L’impact négatif sur la santé physique et mentale est profond, mettant en évidence le risque de choisir l’alcool comme stratégie d’adaptation au stress et à la dépression, entre autres problèmes de santé mentale. Mais quelles sortes d’impacts sur la santé viennent avec trop de boisson en dehors de la gueule de bois redoutée?

L’impact de l’alcool sur le foie

Le foie est un organe vital responsable de la décomposition et de la filtration des substances nocives dans le sang. Il fabrique également des protéines, des enzymes et des hormones que le corps utilise pour prévenir les infections et les maladies. En outre, il convertit les vitamines, les nutriments et les médicaments nécessaires en substances que notre corps peut utiliser. Le foie, efficacement, sert notre corps à détoxifier notre sang et à stocker le glycogène pour obtenir de l’énergie. Comme on pourrait l’imaginer, c’est un facteur essentiel pour nous garder en bonne santé et forts. Malheureusement, l’alcool peut avoir un impact considérable sur les tâches que notre foie est chargé d’accomplir, entraînant de graves complications hépatiques.

 » L’une des conséquences les plus dommageables d’un abus prolongé d’alcool est les dommages qu’il peut causer à votre foie. Plus de 157 000 personnes aux États-Unis ont eu besoin d’une greffe du foie au cours des 20 dernières années, ce qui en fait le deuxième type de chirurgie de greffe le plus courant. »

L’intoxication alcoolique tue environ six personnes chaque jour. Les décès liés à la cirrhose aux États-Unis ont augmenté de 65% de 1999 à 2016, tandis que les décès par cancer du foie ont doublé au cours de la même période. Les personnes âgées de 25 à 34 ans subissent en moyenne 10% plus de décès par cirrhose chaque année, et la culture de la consommation excessive d’alcool peut être à blâmer.

Problèmes hépatiques À court terme

Le foie peut traiter plus de 90% de l’alcool consommé. Cependant, il est limité dans la quantité qu’il peut traiter en même temps. Lorsqu’une personne a trop à boire, l’alcool laissé non transformé par le foie circule dans la circulation sanguine. La sensation d’intoxication est le résultat de l’excès de liquide résiduel transporté dans tout le corps.

Les experts en santé conviennent qu’une « quantité sûre » d’alcool peut varier d’une personne à l’autre. Selon leur poids corporel, leur taille et leur sexe, l’alcool peut avoir un impact différent sur tout le monde. Il a été démontré que les femmes absorbent plus d’alcool que les hommes, elles sont donc plus sujettes aux lésions hépatiques plus tôt. En règle générale, consommer deux à trois boissons alcoolisées par jour peut nuire au foie. La consommation excessive d’alcool, en revanche, comprend quatre ou cinq boissons consécutives et peut également entraîner des lésions hépatiques.

Problèmes hépatiques à long terme

Les buveurs chroniques ou les gros buveurs sont plus susceptibles de contracter des maladies hépatiques. Jusqu’à 20% des personnes aux prises avec un trouble de la consommation d’alcool (AUD) développent une stéatose hépatique. L’hépatite alcoolique, dégénérescence du foie due à une inflammation, peut se transformer en cirrhose et peut même être fatale. Les symptômes courants de la maladie du foie comprennent:

• Peau et yeux jaunâtres (jaunisse)
• Douleurs abdominales et gonflement
• Gonflement des jambes et des chevilles
• Urine foncée
• Nausées et vomissements constants
• Démangeaisons cutanées
• Selles décolorées
• Tendance à se meurtrir facilement
• Fatigue chronique
• Fièvre
• Désorientation
• Faiblesse
• Perte d’appétit
• Selles pâles, sanguines ou de couleur goudronnée

Les maladies causées par l’alcool sont entièrement évitables. De même, si l’abus d’alcool est détecté ou reconnu suffisamment tôt, un individu peut inverser les dommages à long terme au foie. Curieux de savoir combien de temps s’abstenir d’alcool pour réparer le foie?

Inverser Les Lésions hépatiques Causées Par l’alcool

Arrêter de boire n’est pas facile. On estime que 70% des personnes atteintes d’une maladie du foie liée à l’alcool (ARLD) ont des problèmes de dépendance à l’alcool. Cela dit, les personnes atteintes de cirrhose ou d’hépatite alcoolique finiront par souffrir d’insuffisance hépatique à moins qu’elles ne s’abstiennent de boire.

 » Le succès du traitement des maladies du foie liées à l’alcool (ARLD) dépend souvent de la volonté d’une personne d’arrêter de boire de l’alcool et de modifier son mode de vie. » – Service national de Santé.

L’alcool est une toxine et le foie élimine les toxines afin de protéger le corps des dommages. Au fil du temps, ce processus devient incroyablement pénible pour le foie, entraînant des cicatrices. Le foie, étonnamment, a l’avantage d’être le seul organe régénérateur du corps. Si vous perdiez 75% de votre foie, il serait toujours capable de se régénérer à sa taille précédente. À ses premiers stades, la maladie du foie alcoolique (ALD) peut être complètement inversée en améliorant la santé du foie en s’abstenant de boire.

Combien de Temps s’abstenir d’alcool pour Réparer Le Foie?

La guérison de votre foie peut commencer quelques jours à quelques semaines après l’arrêt de la consommation d’alcool. Cependant, cela dépend fortement des antécédents d’alcool. Les facteurs à prendre en compte lorsque vous essayez d’identifier combien de temps il faut pour régénérer correctement votre foie à une fonctionnalité saine comprennent:

• Quantité d’alcool consommée chaque semaine
• Diagnostic d’ARLD et de gravité
• Choix de mode de vie et de santé en dehors de la consommation d’alcool
• Génétique et prédisposition liées au trouble de consommation d’alcool (AUD) et à la dépendance

Les complications d’une maladie du foie surviennent lorsque la régénération est incomplète ou empêchée par le développement progressif du tissu cicatriciel. Malheureusement, une fois que le tissu cicatriciel se développe, il peut prendre plus de temps ou être presque impossible d’inverser ce processus de cicatrisation. La cirrhose, par exemple, indique une maladie du foie à un stade avancé qui est souvent difficile à combattre.

Les personnes qui boivent occasionnellement le week-end peuvent généralement éviter les maladies hépatiques toxiques en s’abstenant d’alcool pendant deux semaines à un mois complet. La plupart des directives d’experts suggèrent d’éviter de boire de l’alcool pendant 30 jours pour aider votre foie à retrouver son fonctionnement normal. Après, il est impératif de suivre les directives de consommation modérée ou, encore plus utile, de continuer à s’abstenir de consommer de l’alcool.Une consommation sévère peut nécessiter de trois mois à un an pour régénérer complètement le foie à sa capacité et à sa fonctionnalité d’origine.

Comment Le Traitement De La Dépendance À L’Alcool Peut-Il Aider?

Maintenant que nous savons que le foie peut faire son travail de guérison, dans la plupart des cas non graves, il est important de comprendre les mesures à prendre pour y parvenir.

L’alcool ne sera pas simple à éliminer, étant donné qu’il est intégré dans la moelle d’un mode de vie quotidien. Même s’il est consommé en petites quantités, l’alcool est à la fois dangereux et extrêmement addictif. Dans les cas graves de consommation d’alcool, une intervention professionnelle peut être nécessaire.

AspenRidge Recovery offre aux clients un programme de traitement complet qui traite de la dépendance à l’alcool et aide les personnes à trouver la force de dire non malgré les obstacles de la vie auxquels nous sommes souvent confrontés. Nos thérapeutes agréés fournissent des services de soutien qui cherchent à identifier les raisons de l’abus d’alcool lié aux soins de santé mentale. Notre équipe d’experts peut également vous aider à développer des compétences et des mécanismes d’adaptation qui favorisent des modes de vie plus sains et des soins personnels.

Ce que nous offrons

Les thérapeutes, le personnel médical et les conseillers formés et certifiés par le conseil d’administration d’AspenRidge offrent des programmes de conseil et de réadaptation pour les personnes dépendantes à l’alcool. Nos programmes de traitement de la dépendance à l’alcool au Colorado adoptent une approche à double diagnostic. Nous guidons les clients en utilisant des modalités de traitement fondées sur des données probantes et holistiques pour traiter l’alcoolisme et les problèmes sous-jacents qui l’exacerbent.

Diverses options incluent:

• Hospitalisation Partielle de jour (PHP)
• Programme Ambulatoire Intensif de Jour (PIO)
• IPO en ligne AspenRidge REACH
• PIO pour Professionnels et Adultes actifs
• Programme Ambulatoire
• Anciens élèves & Programme de Suivi

Programme de thérapie Par l’alcool En ligne

Le conseil en toxicomanie en ligne est maintenant un programme à l’échelle de l’État du Colorado qui est une excellente option pour les personnes qui peuvent aider plus de Coloradans à accéder à un traitement sûr et réussi.

Le programme de dépendance à l’alcool en ligne REACH Colorado d’AspenRidge a obtenu d’excellents résultats et une satisfaction élevée de la part des conseillers et des clients certifiés par le conseil. La thérapie virtuelle individuelle et en petits groupes a été aussi efficace dans le traitement des troubles liés à la consommation d’alcool et des problèmes de santé mentale sous-jacents qui peuvent avoir un impact sur le rétablissement à long terme.