Informations générales

Vous devriez généralement commencer des aliments solides entre l’âge de 4 et 6 mois. Commencer les solides plus tôt que cela ne fera pas dormir votre bébé plus longtemps la nuit et peut causer des problèmes digestifs. Pour la première année de votre bébé, le lait maternel ou le lait maternisé est la partie la plus importante de son alimentation. Lorsque vous introduisez des solides, assurez-vous qu’elle boit toujours des quantités adéquates de lait maternisé ou de lait maternel.

Nourrissez tous les solides de votre bébé à partir d’une cuillère. Mettre des céréales dans la bouteille n’est pas une bonne idée, et une partie de l’apprentissage des solides consiste à apprendre à manger avec une cuillère. Vous voudrez peut-être commencer les solides à un moment où votre bébé a faim mais ne meurt pas de faim, par exemple après avoir pris un peu de lait maternisé ou de lait maternel, mais pas après une tétée complète alors qu’il n’a pas du tout faim.

Essayez d’introduire de nouveaux aliments avec enthousiasme, mais ne forcez pas votre enfant à manger quelque chose. Si votre enfant n’est pas intéressé par un nouvel aliment, rangez-le et essayez de le présenter à nouveau plus tard. Lors de l’introduction de nouveaux aliments, il devrait y avoir un intervalle de 2 à 3 jours entre chaque nouvel aliment afin que vous sachiez si votre bébé réagit à un nouvel aliment.

Si votre bébé développe des vomissements, une éruption cutanée ou une diarrhée, veuillez ne plus donner cet aliment et discutez de cette réaction lors de votre prochaine visite. Si votre enfant développe de l’urticaire ou des problèmes respiratoires, veuillez appeler le bureau.

Quels aliments introduire

• Suggestions d’alimentation pour votre bébé (télécharger)

Entre 4 et 6 mois, vous pouvez commencer à introduire les premiers aliments tels que les céréales pour nourrissons, les fruits en purée, les légumes en purée et les viandes en purée. Commencez avec environ une ou deux cuillères à soupe de nourriture une ou deux fois par jour. Il est important de s’assurer que certains des premiers aliments de votre bébé contiennent du fer, ce qui est important pour la santé de tous les bébés. Les aliments riches en fer comprennent les céréales pour bébés enrichies en fer, les viandes et les haricots.

Une fois que votre enfant a environ 8 mois et qu’il est bien assis, vous pouvez introduire des amuse-gueules tels que des biscuits, des Cheerios, des pâtes, du pain mou / du pain grillé, de petits morceaux de légumes ou de fruits mous et du poulet ou de la viande râpés.

Une note sur la constipation: Parfois, lorsqu’un bébé commence à consommer des aliments solides, il devient constipé (selles dures). Si votre bébé devient constipé, utilisez des céréales de blé entier ou d’orge au lieu de céréales de riz et évitez les bananes et les patates douces, qui sont constipantes. Tous les fruits qui commencent par « P » (pruneaux, prunes, poires, pêches) aideront à adoucir les selles de votre bébé, alors donnez-les souvent si votre bébé a des selles dures. Si votre bébé est constipé, vous pouvez également lui donner 1 once de jus de pruneau mélangé à 1 once d’eau tous les jours ou deux.

Boissons

Pendant toute la première année, le lait maternel ou le lait maternisé devrait être la boisson principale de votre bébé. Les montants typiques sont énumérés dans le tableau à la fin de la feuille. Le jus de fruit a tendance à être riche en sucre et remplit les bébés de sorte qu’ils mangent des aliments moins nutritifs. Nous ne recommandons PAS de donner du jus à votre bébé la première année.

Sensibilités et allergies alimentaires

Bien que les allergies alimentaires semblent être plus fréquentes chez les enfants que par le passé, personne n’en connaît la raison. Nous ne recommandons pas de restreindre des aliments spécifiques pour les bébés en raison de préoccupations concernant les allergies, mais si vous avez des questions sur les allergies alimentaires ou des antécédents familiaux d’allergies alimentaires spécifiques, veuillez en discuter avec votre fournisseur.

Les agrumes et les tomates peuvent provoquer une éruption cutanée autour de la bouche chez les jeunes enfants, mais ce n’est pas une véritable allergie et n’est pas dangereux; si cela se produit, vous voudrez peut-être réduire ces types d’aliments et les réessayer plus tard.

Arachides et beurre d’arachide

Des recherches récentes suggèrent que la consommation précoce et continue de produits à base d’arachides diminue le risque de développer une allergie aux arachides. Certains enfants seront toujours allergiques aux arachides, mais l’introduction d’arachides à 4-6 mois peut prévenir l’allergie aux arachides pour de nombreux enfants. Si votre enfant a d’autres allergies alimentaires ou un eczéma sévère (ou si vos antécédents familiaux vous inquiètent), veuillez discuter des tests sanguins pour l’allergie aux arachides avant d’introduire des arachides.

Les autres nourrissons devraient commencer à manger des produits à base d’arachides à 4-6 mois. Vous pouvez mélanger une petite quantité de beurre d’arachide lisse dans les céréales pour bébés ou les aliments en purée de votre bébé. Bamba, un produit à base d’arachides (disponible en ligne et dans la section nourriture israélienne ou casher de certaines épiceries) peut être émietté en céréales pour bébés. Donnez une petite quantité les premières fois, et si elle est tolérée sans urticaire, continuez à nourrir les produits contenant des arachides 3 fois par semaine. Les nourrissons et les tout-petits plus âgés devraient continuer à manger du Bamba ou du beurre d’arachide lisse (étalé finement sur du pain ou un biscuit) 3 fois par semaine.

Attention!

• Les noix, les raisins entiers, des cuillerées de beurre d’arachide, des tranches rondes de hot-dog, des légumes crus durs, du maïs soufflé, des bonbons durs et de la glace sont tous des risques d’étouffement et ne doivent pas être administrés à votre enfant avant l’âge d’au moins 4 ans.
• Tous les aliments que vous donnez aux jeunes enfants doivent être mous et en petits morceaux.
• Ne donnez pas de miel à votre bébé avant qu’il n’ait plus d’un an (le miel peut transporter des spores de botulisme dangereuses pour un jeune bébé mais pas pour les enfants plus âgés ou les adultes).
• Ne préparez pas à la maison des betteraves, des navets, des carottes, des épinards et des légumes verts pendant que votre enfant est un nourrisson. Ceux-ci peuvent être riches en nitrates lorsqu’ils sont préparés à la maison, mais sont sans danger s’ils sont donnés comme aliments pour bébés achetés en magasin.