Même les crampons de football les plus high-tech du marché prennent une pause. Il est vraiment important de choisir la bonne taille pour commencer. En supposant que vous avez choisi une taille qui permet une petite marge de manœuvre des orteils, vous aurez juste besoin d’étirer vos crampons à quelques endroits, et vous aurez cet ajustement « seconde peau » confortable et confortable. Porter vos crampons pendant de courtes périodes, les chauffer et les tremper dans de l’eau chaude sont toutes des méthodes d’étirement efficaces.
Que vous soyez un amateur qui joue le week-end, une étoile de l’équipe universitaire de votre école ou une superstar avec un contrat de 20 millions de dollars, une longue liste de contrats d’approbation et des fans adorés du monde entier, vous avez besoin de vos crampons pour atteindre votre potentiel le jour du match. Les chaussures de football de haute qualité sont un excellent point de départ car elles disposent des dernières technologies de pointe et sont conçues pour s’adapter à vos pieds comme un gant. Vous ne pouvez généralement pas vous tromper avec les crampons de football Nike®, les crampons de football adidas® ou les crampons de football PUMA®, mais il y a toujours une chance que d’autres étirements soient nécessaires. Voici quelques conseils sur le cou-de-pied:
Portez-les pendant de courtes périodes
Que vous ayez des tiges synthétiques, en cuir ou hybrides, votre première étape (jeu de mots involontaire) devrait être de simplement porter vos crampons pendant une courte période de temps. Quinze minutes ici et là passées à se promener dans votre jardin, peut-être à faire du jogging léger ou des exercices de manipulation de balle faciles. Si vous êtes sujet à des cloques, assurez-vous de frotter un peu de vaseline sur les éventuels problèmes. Espérons qu’après quelques jours, vous remarquerez que vos crampons commencent à se détendre dans des zones autrefois inconfortables.
Mesures plus extrêmes – Augmentez la chaleur
Si vos chaussures de football ne semblent pas réagir à l’usure légère, vous devrez peut-être augmenter la chaleur. Les tiges synthétiques ne leur donnent pas vraiment beaucoup, mais parfois, les frapper avec un sèche-cheveux pendant quelques minutes, puis les étirer à la main ou les mettre sur vos pieds et faire du jogging peut un peu assouplir l’ajustement. Une autre option populaire consiste à les tremper (avec vos pieds dedans) dans de l’eau tiède pendant 20 à 30 minutes. Idéalement, vous voulez que l’eau soit à la température standard du bain à remous; chaude, mais pas assez chaude pour vous brûler. Pendant que vos pieds trempent, assurez-vous de bouger vos pieds, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les endroits serrés. Lorsque vous avez fini de tremper, bourrez vos crampons de papier journal et éteignez-les pour les sécher à l’air libre, de préférence dans un endroit venteux à l’abri de la lumière directe du soleil. Cela les aidera à conserver leur forme pendant qu’ils sèchent.
Trouver la bonne taille est la clé
Comme mentionné ci-dessus, commencer avec la bonne taille est d’une importance primordiale. Trop petits, et ils ne se sentiront jamais à l’aise, peu importe ce que vous faites pour les introduire. Trop grand et votre pied glissera, entraînant des cloques – de plus, vous aurez une touche moins réactive sur le ballon et pourrez même finir par trébucher sur vos propres pieds. Lorsque vous commandez en ligne, assurez-vous que les retours sont faciles afin que s’ils ne vous conviennent pas, vous puissiez les renvoyer et vous faire envoyer une autre paire.