Connaître quelqu’un qui a une dépendance n’est pas rare, mais connaître la meilleure façon d’aider un être cher aux prises avec une dépendance peut être déroutant et même effrayant. Lorsqu’une personne a une dépendance, elle peut affecter tous les aspects de sa vie ainsi que la vie de ses proches. Vous serez inévitablement préoccupé par votre proche, et il peut être difficile de savoir quoi faire et quoi ne pas faire, mais il est important de se rappeler que la récupération est une solution.

Les choses à faire et à ne pas faire pour aider un proche aux prises avec une dépendance

Une fois que vous aurez remarqué les signes de dépendance chez votre proche — comme une dépendance à l’alcool ou une dépendance aux opioïdes, par exemple —, vous devrez savoir comment lui parler et le traiter de manière positive et utile. Il existe plusieurs façons de le faire, certaines faciles à pratiquer et d’autres qui nécessitent un peu plus d’efforts et de compréhension de votre part. Voici quelques choses à faire et à ne pas faire pour aider un être cher à faire face à la dépendance:

Faire: Avoir de la compassion

La dépendance est une maladie. Normalement, nous ne blâmerions pas quelqu’un avec une maladie physique, comme le diabète ou le cancer — au lieu de cela, nous serions probablement compatissants et disposés à l’aider à survivre à sa maladie. La dépendance mérite la même compassion et la même compréhension. Reconnaître que la dépendance n’est pas un défaut de caractère ou un choix, mais plutôt une maladie

>

Il est également crucial de comprendre qu’il peut y avoir des facteurs externes qui favorisent une dépendance, comme le stress ou la maladie mentale. La dépendance est souvent un mécanisme d’adaptation au stress, fournissant un soulagement temporaire. La fugacité du soulagement peut contribuer à rechercher à plusieurs reprises des habitudes potentiellement destructrices qui se transforment avec le temps en une dépendance à l’alcool ou aux opioïdes.

Lorsque vous apprenez à aider un membre de la famille alcoolique ou un être cher souffrant de tout autre type de dépendance, faire preuve de compassion est également un excellent moyen d’aider à instaurer la confiance, ce qui est crucial pour un rétablissement réussi et durable.

Ne pas: Honte ou critiquer

La nature humaine nous oblige parfois à rejeter le blâme car il est plus facile de comprendre un problème si nous en connaissons la source. Mais la cause des dépendances n’est pas si noire et blanche, donc il n’y a jamais vraiment une seule chose à blâmer. Plus important encore, la personne avec la dépendance n’est pas responsable de la maladie.

Évitez de sous-entendre ou de dire carrément que votre proche est responsable de sa dépendance. Faire honte ou critiquer un membre de la famille aux prises avec une dépendance à l’alcool ou une dépendance aux opioïdes est souvent contre-productif pour son rétablissement. Bien que l’amour dur puisse avoir une petite part dans l’aide à un conjoint alcoolique, ce n’est pas l’endroit idéal pour cela.

Une partie de la pratique de la compassion pour votre proche consiste à comprendre que faire honte à votre proche peut lui faire plus de mal que de bien. Au lieu de cela, parlez avec positivité et encouragement, offrant l’idée d’un avenir de rétablissement réussi à long terme. Fournir des encouragements verbaux et physiques plutôt que des conférences ou des lancinements.

À faire: Attendez-vous à des difficultés

La réadaptation peut être difficile — pour vous ou votre proche. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut être réticente à demander un traitement, notamment:

• Honte: Ils peuvent avoir l’impression d’être méprisés ou de mettre en danger leur emploi et leurs relations en admettant avoir une dépendance.
• Stigmatisation: Malheureusement, il y a encore beaucoup de stigmatisation autour des maladies du cerveau, comme la dépendance et diverses maladies mentales, et votre proche peut être incapable ou ne pas vouloir s’y exposer.
• Déni: Une personne ayant une dépendance peut ne pas être disposée ou capable d’admettre qu’elle a une dépendance du tout, et encore moins envisager un traitement.

Il existe également un risque de rechute, qui peut devenir un nuage d’effroi sur vous et votre proche. Bien que ce soit toujours une possibilité, il n’est guère utile de se concentrer dessus. Concentrez-vous plutôt sur le renforcement de la positivité et de l’encouragement.

Ne pas: Attendez-vous à un changement immédiat

Comment aidez-vous un alcoolique? L’une des meilleures façons est d’être réaliste dans vos attentes. La récupération à long terme n’est pas une solution rapide. C’est un processus continu pour votre proche qui demande du temps, des efforts et un soutien continu de la part de professionnels et de la famille. Certains traitements peuvent fonctionner pendant un certain temps et doivent ensuite être modifiés.

Si un traitement ne fonctionne pas, cela ne signifie pas que tous les traitements échoueront. Cela signifie simplement que vous devrez trouver celui qui fonctionnera pour votre bien-aimé.

Faire: Éduquez-vous

La connaissance est un pouvoir, et vous éduquer sur la dépendance et le traitement est un avantage lorsque vous apprenez à aider une personne souffrant d’une dépendance. Si vous vous demandez comment aider un fils alcoolique, recherchez l’alcoolisme. Découvrez les symptômes d’une dépendance à l’alcool ainsi que les traitements disponibles. Renseignez-vous sur le type spécifique de rétablissement dans lequel se trouve votre fils, afin que vous puissiez mieux comprendre ce qu’il traverse et le type d’aide qu’il reçoit.

Il est également utile de se renseigner sur la dépendance en général, en trouvant les réponses à des questions telles que:

• Qu’est-ce que la dépendance?
• Comment se produit la dépendance?
• Pourquoi certaines personnes deviennent-elles dépendantes?
• Comment la dépendance est-elle traitée? Quelles sont les différentes options de traitement?
• Qu’est-ce qu’une thérapie holistique et comment fonctionne-t-elle?

Plus vous en savez, mieux vous comprendrez ce qui se passe et pourrez mieux aider vos proches.

Ne pas: Activez votre proche

Il peut y avoir une frontière fine entre aider quelqu’un avec une dépendance et lui permettre. Parfois, lorsque nous pensons protéger un être cher des conséquences de sa dépendance, nous lui permettons en fait de continuer avec un comportement potentiellement destructeur.

Par exemple, si vous essayez de comprendre comment aider un alcoolique, il est utile de l’empêcher de conduire en état d’ébriété, car cela pourrait le mettre en danger, ainsi que d’autres personnes. Cependant, proposer systématiquement de les reconduire chez eux chaque fois qu’ils sont trop intoxiqués permet leurs actions, car cela met en place une formule dans laquelle vous êtes constamment disponible pour les secourir.

Des études montrent que les personnes toxicomanes sont plus susceptibles de demander un traitement de manière proactive lorsqu’elles sont obligées de faire face aux conséquences de leurs actes. Donc, si vous voulez savoir comment aider quelqu’un avec une dépendance, permettez-lui de faire des erreurs sans la promesse de votre sauvetage.

Il est important de définir des limites et des règles, à la fois pour votre bien-être et pour le bien-être de votre proche — et il est important de faire respecter ces règles et limites. C’est la seule partie du rétablissement dans laquelle l’amour dur est bénéfique, car il est fait pour vous et pour la protection de votre bien-aimé.

Faire: Consulter ou suivre une thérapie

La dépendance touche tout le monde, de la personne en traitement à ses proches. Il est important de vous assurer que vous êtes assez bien pour gérer le stress potentiel lié à l’aide à une personne aux prises avec une dépendance. Reconnaître que vous êtes peut-être au-dessus de votre tête et que vous avez besoin d’une aide professionnelle est normal et sain. Il est également nécessaire pour vous d’aider votre bien-aimé au mieux de vos capacités.

Ne pas faire: Céder à la manipulation

Lorsqu’une personne toxicomane ne veut pas se faire soigner, elle recourra à tout ce qu’elle doit faire pour continuer à nourrir sa dépendance. Cela peut inclure mentir ou essayer de culpabiliser les personnes qui s’occupent d’eux. Il est important d’établir des limites et d’apprendre à dire non. Il peut être très difficile de ne pas réagir négativement ou de respecter vos règles établies, mais c’est nécessaire pour toutes les personnes impliquées.

Faire: Prenez soin de vous

Prendre soin de soi n’est pas égoïste, surtout lorsque vous aidez quelqu’un aux prises avec une dépendance. Vous ne pouvez pas laisser la dépendance de votre proche faire dérailler votre propre vie. Continuez avec des activités saines, comme des passe-temps et des sorties sociales, et prenez soin de vous. La thérapie ou le counseling font partie de ce processus, mais il est nécessaire de s’adonner à des activités qui ne sont pas centrées sur votre être cher. Déterminez ce dont vous avez besoin pour vous garder bien et vous y livrer.

Ne pas: Violer leur vie privée

En prenant soin de vous et en suivant une thérapie, vous pourriez être tenté de parler de votre proche avec une dépendance. Bien que vous deviez être aussi honnête que possible au sujet de vos sentiments lorsque vous recevez un traitement, il est important de respecter leur vie privée. Ceci est particulièrement pertinent lorsque vous discutez d’une personne toxicomane avec des amis ou de la famille.

Assurez-vous qu’on parle de la personne et qu’on discute de ses difficultés. Si vous assistez à un conseil avec votre proche, assurez-vous de ne pas révéler aux autres ce qui a été dit en séance. Si votre proche assiste seul à une thérapie ou à un conseil et ne veut pas discuter de ce dont il a parlé en séance, respectez-le et ne le poussez pas pour obtenir des détails.

À quoi s’attendre lorsque le Membre de votre Famille entre en traitement

Une partie de l’apprentissage de la façon d’aider un être cher alcoolique consiste à savoir quels traitements sont disponibles. Une autre partie que vous n’avez peut-être pas prise en compte est ce à quoi vous pouvez vous attendre une fois qu’ils commencent le traitement. Vous pouvez finir par éprouver la gamme des émotions, qui sont toutes normales, telles que:

• Soulagement: Vous serez peut-être heureux que votre proche reçoive enfin un traitement et réconforté de savoir que votre proche se trouve physiquement dans un espace sûr.
• Anxiété: Vous pouvez vous inquiéter du bien-être de votre proche et de savoir s’il reçoit l’aide dont il a besoin.
• Colère: Vous pouvez ressentir du ressentiment que votre proche vous ait apparemment accablé de sa maladie.
• Tristesse: Se sentir mal pour votre proche et ses luttes est un signe d’empathie et de compassion. Tristesse ne signifie pas nécessairement pitié non plus.
• Honte: Vous pouvez ressentir de la honte découlant de la culpabilité de ne pas avoir pu sauver votre proche ou de l’embarras d’avoir à expliquer que votre proche est en convalescence.

Lorsque votre proche entre en traitement, c’est le moment idéal pour vous de vous concentrer davantage sur vous-même et votre guérison. Contactez des groupes de personnes qui se trouvent dans la même situation que vous. Si vous vous retrouvez à blâmer votre proche pour sa dépendance et son impact sur votre vie, parlez à un thérapeute pour surmonter ces sentiments de manière saine.

Éventuellement, il vous sera demandé de vous impliquer dans le rétablissement de votre proche. La participation de la famille à la réadaptation s’est avérée incroyablement bénéfique pour le patient et la famille.

Comment Aider une personne en convalescence

La participation de la famille n’est qu’une des façons dont vous pouvez aider votre proche lorsqu’il est en traitement. Il permet aux conseillers et aux médecins de mieux comprendre le patient ainsi que ses habitudes et ses habitudes comportementales. D’autres façons d’aider votre proche comprennent:

• S’impliquer: Assistez à une thérapie familiale et exprimez vos sentiments. Cela leur permettra d’avoir une meilleure idée de la façon dont leur dépendance affecte tout le monde autour d’eux. C’est aussi un excellent moyen de montrer que vous soutenez le rétablissement de votre proche parce que vous êtes prêt à investir du temps et des efforts pour l’aider à guérir.
• Communiquer avec eux: Une fois la période d’interdiction levée, vous aurez probablement le droit de communiquer avec vos proches. La communication peut être très difficile, et une conversation apparemment sûre peut dégénérer en une dispute houleuse. Trouvez un mode de communication qui fonctionne pour vous deux, que ce soit des appels téléphoniques, des courriels ou des visites en personne. Utilisez-le comme une occasion de verbaliser votre soutien.
• Offre de soutien: Dire que vous êtes là pour votre bien-aimé est une chose, mais le soutien va au-delà. Parlez positivement de l’avenir et des progrès de votre proche. Faites-leur savoir qu’ils ne sont pas seuls.
• Faire confiance mais être conscient: Il est important de maintenir la confiance tout au long du processus de récupération, mais il est également important de ne pas tomber dans les vieilles habitudes. Montrez à votre proche que vous lui faites confiance, mais soyez conscient des anciens comportements qui peuvent être problématiques ou nuisibles.

Comment 7 Sentiers du Sommet peuvent vous aider

Si vous vous sentez désespéré et préoccupé par le bien-être d’une personne ayant une dépendance, nous pouvons vous aider, vous et votre proche. Notre philosophie est basée sur les 7 dimensions du Bien-être, qui sont:

1. Physique
2. Émotionnel
3. Social
4. Spirituel
5. Environnemental
6. Professionnel
7. Intellectuel

Notre personnel clinique et nos médecins expérimentés utilisent cette méthode pour fournir des soins personnalisés plans de traitement basés sur les dernières recherches. Qu’il s’agisse d’une dépendance à l’alcool ou à la drogue, nos traitements fondés sur des données probantes sont conçus pour aider les patients à passer d’un traitement à une vie sans dépendance, car nous sommes ce qui fonctionne.

Contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite au 800-719-8115.