Il peut être effrayant de remarquer des sensations inhabituelles dans votre poitrine. Si votre cœur ne cesse pas de battre ou si vous ressentez un rythme cardiaque irrégulier, cela signifie-t-il que vous avez une crise cardiaque ou une insuffisance cardiaque?

Bien que les palpitations puissent être le signe d’une affection cardiaque, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic précis. La vérité est que les palpitations cardiaques peuvent également être causées par une variété d’autres problèmes de santé. Dans cet article, vous apprendrez la cause des palpitations cardiaques et ce qu’il faut faire lorsque vous ressentez des palpitations.

Que Sont Les Palpitations Cardiaques?

Une palpitation cardiaque est une sensation qui se produit dans la poitrine, associée à la façon dont le cœur bat.

La sensation de palpitations cardiaques varie d’une personne à l’autre, mais donne souvent l’impression que votre cœur l’est:

• Battements irréguliers
• Battements trop rapides
• Battements trop forts
• Battements cardiaques sautants
• Retournement dans la poitrine
• Volutes rapides
• Battements cardiaques sautants

La façon la plus courante de décrire une palpitation cardiaque est la sensation que vous ressentez après avoir grimpé un long escalier. Lorsque vous atteignez le sommet, vous respirez lourd, vous pouvez sentir votre cœur battre et vous pourriez entendre le battement de vos oreilles. Cette sensation disparaît généralement en quelques secondes, mais cela peut être une source de préoccupation si les palpitations cardiaques ne disparaissent pas d’elles-mêmes.

Des palpitations cardiaques peuvent survenir lorsque vous êtes actif ou au repos. Ils peuvent être liés à une activité ou à un déclencheur spécifique, ou les palpitations peuvent se produire sans raison identifiée.

La plupart des gens n’ont que des palpitations de temps en temps. Mais certains patients éprouvent des palpitations tout au long de la journée, entraînant un inconfort qui peut être aussi fort qu’une crise cardiaque.

Devrais-je m’inquiéter des Palpitations cardiaques?

La plupart du temps, les palpitations cardiaques ne devraient pas être une raison de s’inquiéter. Les palpitations sont souvent causées par autre chose qu’une maladie cardiaque. Les causes courantes de palpitations comprennent:

• Exercice intense
• Problèmes thyroïdiens
• Changements hormonaux (comme la ménopause ou la grossesse)
• Rythme cardiaque anormal
• hypoglycémie
• Niveaux anormaux d’électrolyte
• Anxiété
• Stress
• Attaque de panique
• Caféine
• Nicotine
• Cocaïne
• pseudoéphédrine (un ingrédient souvent utilisé dans les médicaments contre le rhume)

Il n’y a aucun moyen de déterminer la cause sous-jacente sans consulter un professionnel de la santé expérimenté. Dans de nombreux cas, les palpitations cardiaques sont normales et ne sont pas préoccupantes – à moins qu’elles ne soient liées à un problème cardiaque.

Comment arrêter les Palpitations cardiaques

Ressentez-vous régulièrement des palpitations cardiaques? Il est intelligent d’avoir quelques stratégies spécifiques pour arrêter les palpitations au moment où vous subissez une attaque.

Essayez ces conseils pour arrêter les palpitations cardiaques:

• Éclaboussez de l’eau froide sur votre visage, ce qui stimule un nerf qui gère votre fréquence cardiaque.
• Respirez profondément pour aider votre corps à se détendre.
• Bougez vigoureusement pour arrêter les palpitations par l’exercice.
• Réduisez l’anxiété de la manière qui convient le mieux à vos besoins uniques.
• Fermez les yeux, puis utilisez vos mains pour appuyer doucement sur vos globes oculaires.
• Essayez la manœuvre de Valsalva: pincez vos narines fermées, puis essayez de souffler de l’air par le nez avec les narines scellées.
• Buvez de l’eau si les palpitations sont associées à une déshydratation.
• Rétablissez l’équilibre électrolytique en mangeant des aliments riches en calcium, potassium, magnésium et sodium.

Traitements à long terme pour les palpitations

Dans la plupart des cas, les palpitations cardiaques disparaîtront d’elles-mêmes. Ils ne sont généralement pas nocifs si les palpitations ne sont pas associées à une maladie cardiaque. Le meilleur traitement consiste à identifier la cause sous-jacente des palpitations cardiaques pour réduire le déclencheur. Par exemple, si vos palpitations sont causées par l’anxiété, le traitement de l’anxiété sous-jacente éliminera naturellement les palpitations.

Si votre médecin n’identifie pas de cause cardiaque pour vos palpitations, des facteurs de style de vie spécifiques seront évalués pour gérer vos déclencheurs.

Au-delà des causes cardiaques, ces facteurs peuvent devoir être évalués pour aider à gérer vos déclencheurs de palpitations cardiaques:

• Stress et anxiété: Réduisez les niveaux de stress grâce à des activités telles que le yoga, des exercices de relaxation, des images guidées, du biofeedback, du tai chi et de l’aromathérapie.
• Gestion des substances: La réduction des substances induisant des palpitations peut être efficace. Vous devrez peut-être éviter la caféine, la nicotine, l’alcool, les médicaments contre le rhume, les suppléments à base de plantes ou les drogues illégales.
• Sevrage tabagique: L’usage du tabac peut jouer un rôle dans les palpitations cardiaques, il est donc souvent recommandé d’éviter la cigarette.
• Ordonnances: Parfois, des médicaments peuvent être utilisés pour gérer les palpitations cardiaques, tels que des bloqueurs des canaux calciques ou des bêta-bloquants.

L’objectif global est d’identifier la raison sous-jacente des palpitations afin que la raison puisse être traitée.

Lorsque des services d’urgence sont nécessaires pour des palpitations cardiaques

Si vous ressentez des palpitations cardiaques inhabituelles, si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou si vous ne savez pas pourquoi vous présentez ces symptômes, la meilleure solution consiste à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Un expert médical peut aider à identifier le problème sous-jacent afin que le bon plan de traitement puisse être conçu.

Au cours du rendez-vous, votre médecin passera un examen médical approfondi et évaluera vos antécédents médicaux. De plus, des questions seront posées sur votre alimentation, vos médicaments et votre mode de vie. Il est important que vous fournissiez autant d’informations que possible, y compris les détails de la fréquence, du moment et des circonstances qui déclenchent vos palpitations.

Il est possible que des symptômes d’urgence soient nécessaires si les palpitations cardiaques sont accompagnées de l’un des symptômes suivants:

• Essoufflement
• Douleur thoracique
• Évanouissement
• Étourdissements
• Gêne thoracique

Le risque de complications est élevé lorsque les palpitations sont causées par une affection cardiaque, c’est pourquoi les services d’urgence sont essentiels. Par exemple, les palpitations peuvent être un signe qui entraîne un accident vasculaire cérébral, une insuffisance cardiaque ou une crise cardiaque.

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