Choisir le meilleur sac de sport pour vos besoins n’est pas facile, encore moins de l’emballer correctement. Que devez-vous emporter dans le sac de sport? Est-ce important ce qui se passe en premier et ce qui se passe en dernier? Que se passe-t-il si vous devez transporter vos vêtements de sport usagés toute la journée? Nous visons à répondre à toutes ces questions très importantes liées aux sacs de sport ici. Et puis certains.

Plus besoin de passer des nuits blanches à ne pas connaître les réponses à ces questions essentielles sur les sacs de sport. Bien sûr, T3 n’est peut-être pas connu pour fournir aux meatheads les meilleurs conseils, mais cela doit changer maintenant. Nous pouvons non seulement vous dire comment perdre du poids plus rapidement, mais aussi vous aider à développer vos muscles plus rapidement avec des entraînements push-pull de deux jours.

Et, bien sûr, nous avons également toutes les informations à connaître sur les sacs de sport. Ici, nous avons énuméré les meilleurs conseils 10 sur ce qu’il faut surveiller lors de l’achat d’un sac de sport, ainsi que quelques conseils sur la façon d’entretenir votre sac régulièrement pour qu’il reste frais (en quelque sorte). Assez de mes yakkin ‘; faisons nos valises.

Sur le marché des nouveaux équipements de gymnastique? Consultez les meilleures chaussures d’entraînement de T3 ainsi que le guide des meilleurs bourgeons d’entraînement, ou le meilleur guide de poudre de protéines si vous avez besoin de conseils sur les suppléments.

Comment emballer un sac de sport

Lorsqu’il s’agit d’emballer un sac de sport, vous souhaitez charger vos vêtements de rechange, comme des chaussettes et des sous-vêtements supplémentaires, au fond du sac. Ces articles sont là au cas par cas et pourraient ne pas être sortis du sac, donc les avoir à l’écart est un bon début.

Dans un autre sac ou une autre pochette, placez toutes les collations et les suppléments sur les articles de rechange; ceux-ci sortiront en dernier, après l’entraînement.

Ensuite, vous souhaitez emballer vos articles de toilette et la serviette que vous souhaitez utiliser pour la douche; placez-les dans un organiseur étanche (plus d’informations ci-dessous).

Maintenant, il est temps d’emballer vos vêtements de sport: chaussures de sport, collants de compression, couches de base, vous l’appelez.

Les bouteilles d’eau et les shakers doivent être conservés séparément et debout, ainsi que les gadgets, ceux-ci peuvent également être placés dans une poche séparée.

Voilà : vous êtes prêt à aller au gymnase! Voici quelques plans d’entraînement pour vous aider à démarrer:

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10 conseils pour maîtriser l’emballage des sacs de sport

Obtenez un sac à dos

Je sais, larguant des bombes dès le début. Les sacs de sport sont synonymes de sacs de sport, ces porte-bagages allongés en forme de tube que vous pouvez jeter sur vos épaules. Vous savez quoi d’autre pouvez-vous jeter sur vos épaules? Sac.

Porter un sac à dos de sport présente de nombreux avantages par rapport à un sac de sport. D’une part, il place une quantité égale de poids sur vos deux épaules, vous aidant à garder votre colonne vertébrale plus alignée.

Il est également plus confortable à porter sur une longue durée. Les sacs de sport pendent bas et se heurtent à votre jambe pendant que vous marchez, s’affaissent au milieu et exercent toute la pression sur une épaule. Ils sont également plus difficiles à organiser et prennent plus de place sur le sol, ce qui peut être particulièrement gênant en utilisant les transports en commun.

Procurez-vous un sac à dos de 30 à 40 litres doté d’au moins une fermeture éclair pour ouvrir complètement le compartiment principal. Certaines poches organisatrices et une pochette pour bouteilles sur le côté pourraient également être utiles. S’il a un système molle pour que vous puissiez y accrocher des objets, ce serait parfait.

Utilisez des cubes d’emballage pour organiser les articles dans le sac

Vous pouvez simplement tout jeter dans le sac et mélanger des sous-vêtements sales et des chaussettes moites avec votre téléphone et des collations, mais si vous n’êtes pas un psychopathe, vous voudrez peut-être envisager d’organiser les articles dans le sac à l’aide de cubes d’emballage.

Vous n’avez pas besoin de devenir fou et de tout emballer en cubes, mais les vêtements sales et la nourriture doivent absolument être séparés, ne serait-ce que pour rien d’autre, pour des problèmes de santé. Votre serviette humide peut également être placée dans un sac étanche, pour garder le reste du sac aussi sec que possible.

Vous n’avez pas non plus besoin des organisateurs de compression, optez simplement pour des cubes de taille moyenne, ils feront très bien l’affaire.

Vous n’aurez pas besoin de cubes d’emballage si vous obtenez le sac à dos segmenté Matador SEG30.

Utilisez une étiquette de nom

Vous ne voyagez pas loin pour aller au gymnase, mais malgré cela, vous pouvez finir par égarer votre sac par accident, ou le laisser sur le dessus du casier plutôt que dans celui-ci, et si quelqu’un le déplace, cela pourrait potentiellement vous envoyer en mode panique.

Cela peut paraître surprenant, mais même dans les gymnases commerciaux, vous pouvez trouver des gens décents qui rendraient votre sac s’ils savaient à qui il appartenait, ou au moins déposeraient votre sac avec un membre du personnel. En incluant votre nom quelque part sur le sac, cela facilite d’autant plus l’identification.

Éloignez cependant les balises Hello Kitty si vous ne voulez pas que les gens parlent dans votre dos.

Fixez la serrure SUR le sac

Oublier votre serrure à la maison est un conflit classique pour les amateurs de gym. Une façon d’éviter cette situation est de fixer le verrou SUR le sac, plutôt que de le laisser dedans. De cette façon, vous pouvez vous assurer de ne pas l’oublier.

Si vous avez un sac à dos avec le système molle susmentionné, tant mieux, vous pouvez simplement fixer le verrou dans l’un des nombreux cerceaux à la surface du sac. Mais même si ce n’est pas le cas, bouclez-le autour de la poignée, cela peut aussi fonctionner.

Utilisez des boules d’odeur

S’il vous plait, ne soyez pas cette personne avec le sac / les vêtements malodorants. Les boules d’odeur sont peu coûteuses, discrètes et peuvent faire la différence entre la personne en bonne santé ou la personne malodorante au bureau.

Si vous utilisez des organisateurs, insérez une balle dans le sac et une dans la pochette / la boîte avec votre équipement de gymnastique usagé. Vous ne pouvez jamais être assez en sécurité.

Utilisez une serviette à séchage rapide

Les grandes serviettes en coton égyptien sont merveilleuses et les recommanderaient certainement pour la maison, mais lorsque l’espace d’emballage est essentiel, vous devez planifier soigneusement ce que vous incluez dans votre sac de sport.

Les serviettes de voyage sont également d’excellentes serviettes de sport, car elles sont conçues pour être transportées et sécher rapidement. Les serviettes en microfibre prennent moins de place et éliminent l’humidité de votre peau, plutôt que de la tremper.

Une chose est sûre: ne vous promenez pas nu dans le vestiaire, gardez vos parties intimes bien privées.

Emballez des collations

S’il y a une chose dont nous ne pouvons pas arrêter de parler ici à T3 (à part les rumeurs sur Playstation 5), c’est à quel point il est important de manger suffisamment de protéines si vous faites de l’exercice. Cela est vrai pour les bodybuilders, les CrossFitters, les coureurs, les triathlètes, etc.

Heureusement pour vous, il existe de nombreuses façons d’augmenter vos niveaux de protéines, la plus évidente étant de boire des shakes protéinés. Alternativement, vous pouvez également emballer des barres protéinées dans votre sac de sport. Les denrées alimentaires doivent être conservées séparément du reste du lot, en particulier des vêtements sales, pour des raisons de santé et de sécurité, comme mentionné ci-dessus.

N’oubliez pas votre bouteille d’eau

En plus de prendre suffisamment de protéines, il est également important de boire beaucoup avant, pendant et après l’entraînement. Vos muscles – et votre corps – ont besoin d’eau pour fonctionner correctement, et bien qu’il devrait y avoir au moins une fontaine d’eau dans tout gymnase décent, c’est le plus souvent de l’autre côté de l’établissement.

Procurez-vous une bouteille d’eau de sport décente et placez-la dans la poche latérale de votre sac de sport, en vous assurant qu’elle reste debout lorsque vous voyagez. C’est un autre avantage d’avoir un sac à dos de sport; on ne sait jamais de quelle façon se trouve la bouteille d’eau dans un sac de sport et à la fin, la bouteille finit toujours par être à l’envers dans le sac de sport, fuyant légèrement.

Gardez vos gadgets dans une poche séparée

Non seulement il est plus facile de les localiser s’ils sont conservés séparément, mais vous pouvez également protéger les gadgets de l’humidité, par exemple en les plaçant dans des poches de votre sac. À cette époque et à cette époque, chaque sac a une poche pour téléphone, mais de nombreux sacs à dos décents ont plusieurs compartiments de rangement pour ranger les appareils électroniques.

Certes, vous porterez très probablement votre montre de fitness au poignet et vos écouteurs de sport dans vos oreilles, mais au cas où vous voudriez les enlever, il vaut mieux les tenir à l’écart de votre serviette et de vos chaussettes usagées.

Déballez votre sac à votre retour à la maison

Probablement le conseil le plus important que nous puissions vous donner: lorsque vous rentrez chez vous, sortez toutes les affaires de votre sac et chargez-les dans la machine à laver avec tous les autres vêtements du panier de lavage qui est assis là depuis deux semaines.

Décharger régulièrement vos vêtements de sport de votre sac et les aérer est le meilleur moyen de les garder frais plus longtemps. Les vêtements sales et les serviettes mouillées peuvent non seulement rendre le sac nauséabond, mais ils peuvent également laisser des marques humides sur le tissu du sac, contribuant éventuellement au développement de moisissures.