Aujourd’hui, je vais parler de la façon d’empêcher les écouteurs de tomber lors de la course. J’avais ce problème tout le temps, surtout sur les longues courses.

J’avais l’impression que toutes les 2 ou 3 minutes, je devais ralentir mon rythme et remettre mes écouteurs. C’est vraiment ennuyeux quand tout d’un coup, la musique éclate.

Avant de commencer avec les conseils, je vais discuter des raisons pour lesquelles il est vraiment important de s’adapter correctement.

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Pourquoi la Fit est-elle importante?

Obtenir un bon ajustement est extrêmement important lors de l’utilisation d’écouteurs. Si vos écouteurs ne s’assoient pas correctement ou ne créent pas une bonne étanchéité, ils continueront de tomber ou vous remarquerez une baisse de la qualité sonore, en particulier dans les basses.

Comment obtenir le meilleur ajustement

En règle générale, la plupart des écouteurs sont livrés avec des embouts en silicone de trois tailles, petits, moyens et grands.

Parfois, vous obtiendrez également des embouts à bride. Moins souvent, certains écouteurs seront livrés avec des embouts en mousse conformes.

Afin d’obtenir le meilleur ajustement, la clé est d’obtenir un joint entre le bout de l’oreille et votre conduit auditif. Cela fournit l’isolation nécessaire et crée des frottements qui maintiennent les écouteurs dans vos oreilles.

Expérimentez avec des embouts d’écouteurs de différentes tailles jusqu’à ce que vous trouviez une taille qui bloque les bruits extérieurs et s’adapte fermement et confortablement à votre oreille.

Il n’est pas rare non plus d’avoir un embout de taille différente pour chaque oreille (L, R).

Vous devriez pouvoir entendre une différence claire si le bout de l’oreille est correctement scellé. Si l’écouteur est entièrement isolé, vous entendrez un son beaucoup plus riche, en particulier dans les basses avec un bruit externe minimal.

Vous devriez également sentir une légère aspiration d’air dans le conduit auditif où le bout de l’oreille est scellé avec succès.

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Comment empêcher Vos écouteurs de Tomber Lors de l’exécution (Sans fil & Filaire)

Buff

Le premier conseil est d’obtenir un buff. Faites-en un bandeau pour avoir quelque chose sur vos oreilles pendant que vos bourgeons sont dedans. Ça va tenir un peu mieux.

Tuque

S’il fait froid, portez une tuque sur vos oreilles et cela maintiendra assez bien vos écouteurs.

Procurez-vous des écouteurs sans fil qui ont un petit crochet qui passe dans votre oreille ou vous pouvez en obtenir des qui passent au-dessus de votre oreille.

Brassard

Si vous avez des écouteurs filaires, procurez-vous un brassard. Le brassard va réduire un peu la tension qui est sur les fils au lieu de la suspendre complètement dans votre poche.

De cette façon, vos écouteurs ne vont pas rebondir autant.

Épingles à cheveux

Portez également vos écouteurs filaires et faites passer deux épingles à cheveux dans votre chemise et laissez juste un peu de mou. Ainsi, pendant que vous courez, tout l’équilibre sera en dessous de vos écouteurs et rien ne l’affectera.

Le plus souvent, les câbles sont usés de l’oreille, mais de nombreux modèles sont maintenant conçus avec un ajustement sur l’oreille. Certains peuvent même être portés de haut en bas.

Essayez également d’avoir le câble suspendu à l’avant ou à l’arrière, ce qui peut libérer de l’espace et éviter les enchevêtrements.

La meilleure façon de trouver l’ajustement le plus confortable pour vous est d’expérimenter l’utilisation de vos écouteurs sous et au-dessus de l’oreille.

De droite à gauche & De gauche à droite

Voici un conseil que j’ai entendu d’un autre coureur qui a couru un marathon et pas une seule fois ses écouteurs ne sont tombés en courant.

Ses écouteurs sont étiquetés R pour l’oreille droite et L pour l’oreille gauche. Eh bien, il fait le contraire.

Il prend l’écouteur droit et le met dans son oreille droite et fait de même avec l’autre écouteur. Il met les écouteurs à l’envers et enroule le cordon autour de ses oreilles. Ensuite, il donne au cordon un léger remorquage.

Pour plus de soutien, il prend son chapeau et s’assure que le chapeau serre les fils des écouteurs contre ses oreilles. C’est une technique très simple pour garder vos écouteurs en place.

Expérimentez Avec différents embouts

De nombreuses options sont disponibles, allant de différents modèles d’embouts aux moules entièrement personnalisés. En voici quelques-uns que je recommanderais pour différents budgets.

Comply

Comply est fabriqué à partir de mousse à mémoire activée par la chaleur. Lorsqu’ils sont chauffés dans l’oreille, les embouts comply sont conformes à la forme de votre conduit auditif pour un ajustement personnalisé dynamique.

Comment s’adapter à conformy

Tout d’abord, retirez les embouts actuels de vos écouteurs, puis ajoutez le conformy.

Pour ce faire, placez un tiers de la buse de l’écouteur juste à l’intérieur de la lèvre du cylindre de comply en plastique, puis poussez fermement le reste de l’écouteur dans le cylindre jusqu’à ce que le comply repose fermement sur la buse de l’écouteur.

Parfois, cela peut être un ajustement très serré. Pour s’adapter à la conformité, pressez simplement les embouts, puis insérez-les confortablement dans votre oreille.

Une fois que la mousse à mémoire de forme se dilate et se réchauffe, la pointe épouse la forme de votre oreille pour créer un ajustement confortable et sceller complètement vos écouteurs.

Earcandi

Earcandi est pour ceux qui veulent un système de moulage personnalisé pour leurs écouteurs actuels qui ne cassera pas la banque.

Comment ajuster Earcandi

Ceci est une vidéo sur la façon d’ajuster Earcandi.

Retirez les deux parties du matériau Earcandi et pétrissez ensemble jusqu’à obtenir une couleur uniforme. Divisez le matériau en deux parties égales et roulez dans un cylindre d’environ 5 centimètres de long.

Faites une boucle autour de la tige de l’oreillette en rapprochant l’oreillette de l’autre côté et insérez l’oreillette dans votre oreille.

Moulez l’Earcandi sur et autour de vos écouteurs jusqu’à obtenir une bonne étanchéité et la finition souhaitée.

Attendez 10 à 15 minutes que le matériau Earcandi se fixe et retirez-le délicatement de vos oreilles. C’est tout.

Snugs

Les Snugs sont des embouts entièrement moulés sur mesure qui peuvent être fabriqués pour n’importe quel écouteur.

Comment ça marche

Un Sung vous rendra visite avec un scanner 3D de pointe pour scanner rapidement et sans douleur vos oreilles.

Une fois que vous aurez choisi parmi une large gamme de couleurs et des torsions uniques en option comme des paillettes, les impressions de votre Snug seront fabriquées dans un laboratoire qui prend généralement quelques semaines.

Snugs sont disponibles en options de coque demi et complète qui peuvent être conçues pour s’adapter à n’importe quel écouteur.

Meilleurs écouteurs pour courir

Ce sont de très bons écouteurs que beaucoup de coureurs ne jurent que par. Ils sont stables et restent allumés pendant que vous courez ou que vous vous entraînez.

Écouteurs Sony WF-SP800N

• Parfaits pour courir et s’entraîner.
• Vous n’aurez pas à vous soucier qu’ils tombent de votre oreille et se cassent pendant vos courses.
• L’ajustement est parfait, les écouteurs sont bien placés dans votre oreille et ils sont assez robustes.

Écouteurs sans fil Anker Soundcore True

• Parfaits pour courir et s’entraîner au gymnase.
• Ils restent en sécurité et ce sont d’excellents écouteurs qui ne tombent pas de vos oreilles même si vous secouez la tête.
• Ils s’adaptent parfaitement, confortablement et confortablement grâce à leurs coussinets et leurs ailes (7 jeux).

Pourquoi Les Écouteurs Tombent-Ils Sur Vos Oreilles?

Le fait que les AirPods tombent si facilement de votre oreille est devenu un statut de mème ces derniers temps, ce que les vendeurs tiers savent très bien. Alors, quand vous demandez « Comment empêcher les Airpods de tomber? »Ils disent « tout ce que vous avez à faire est de payer 10 dollars pour ces petites chaussettes pour écouteurs en silicone ».

Mais pourquoi cela se produit-il en premier lieu?

Il semble que tous les articles que j’ai trouvés l’ont rejeté car peut-être que vos oreilles sont trop grandes ou que vous avez du cérumen ou je ne sais pas.

Mais cette réponse n’est suffisante pour personne. Il y a une chance d’imaginer le corps de manière complexe ici.

Alors, qu’en est-il de l’anatomie de votre oreille qui fait tomber si facilement les écouteurs?

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Cérumen

Bien sûr, mais ce n’est en fait pas si grave. Le cérumen est principalement du cholestérol et des acides gras. Le cérumen va réduire le frottement entre les surfaces en faisant tomber quelque chose appelé le coefficient de frottement, ce qui réduit la force requise pour que ces écouteurs sortent.

La plupart des écouteurs sont en plastique silicone rigide, tandis que les écouteurs plus anciens ont des embouts en caoutchouc. Le caoutchouc va avoir un coefficient de frottement beaucoup plus élevé.

Le cérumen supprimera ce nombre pour les deux types d’écouteurs, mais je n’ai pas trouvé la valeur exacte. Donc, il y a une baisse de friction à cause du cérumen, mais à cause de la façon dont les écouteurs interagissent avec votre anatomie, cela n’a vraiment pas d’importance de toute façon.

Pour comprendre pourquoi, nous devons savoir de quelle partie de l’oreille nous parlons. Nous ne nous soucions vraiment pas de l’oreille interne ou moyenne.

Selon un manuel d’audiologie de 2008, c’est un pouce de profondeur et environ un quart de pouce de diamètre en moyenne qui compte pour les écouteurs traditionnels, mais les AirPods, par exemple, sont en fait assis dans l’oreillette, qui est toute la substance flexible visible à la surface.

Ainsi, les écouteurs modernes ne s’insèrent pas dans l’oreille, ils s’y assoient. Plus précisément, ils reposent dans un petit coin appelé la conque contre le tragus souvent transpercable et l’anti-tragus.

Oreille droite vs Oreille gauche

J’ai lu quelques articles de chirurgiens plasticiens qui reconstruisent l’oreille externe et ils ont trouvé des différences de longueur d’oreillette entre adultes de près d’un centimètre. Et ce ne sont pas seulement des tailles différentes, nos oreilles ont peut-être une forme aussi unique que nos empreintes digitales.

Ces différences de formes et de tailles d’oreilles signifient que certains écouteurs conviennent mieux à certaines personnes que d’autres, et nous le savons à cause de certains types d’aides auditives, qui se trouvent dans le même petit coin d’oreille que les écouteurs.

De plus, votre oreille gauche et votre oreille droite ne sont pas totalement identiques. Il est tout à fait normal que notre corps n’ait pas une symétrie parfaite, qu’il s’agisse d’une accumulation de tissus mous, de la longueur des jambes ou des oreilles.

Ainsi, votre oreille gauche peut être un peu plus grande que votre oreille droite, ce qui donne l’impression que l’un des écouteurs tombe plus souvent que l’autre.

Alors, vos oreilles sont-elles vraiment trop grandes? Aucun. C’est juste que les oreilles de chacun sont différentes.

Mouvement

Vous ne seriez pas surpris si vos écouteurs tombent pendant l’exercice, mais c’est frustrant quand cela se produit lorsque vous êtes assis immobile.

Si vous placez vos doigts devant votre tragus et ouvrez et fermez votre mâchoire, vous pouvez sentir quelque chose fléchir.

C’est ce qu’on appelle l’articulation temporo-mandibulaire, ou ATM, le point de pivot entre la tempe et la mâchoire, que nous appelons la mandibule.

Bien qu’il puisse sembler que la mâchoire s’articule bien plus bas sur le crâne, son articulation est en fait juste à côté de l’oreille.

Ce mouvement à lui seul ne suffit pas à arracher les écouteurs de votre oreille, mais c’est un coup de pouce, qui leur donne finalement l’impression de tomber plus souvent.

J’espère que ce guide vous a aidé à créer un meilleur ajustement pour vos écouteurs et a répondu à votre question « comment empêcher les écouteurs de tomber lors de la course?’