Podcast: Jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger (Durée: 40:29 – 33.7MB) / Intégrer

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Si quelqu’un vous disait de passer un moment tranquille, vous sauriez quoi faire: lisez votre Bible et priez. Et s’ils vous disaient de renouveler votre esprit ? Sauriez-vous renouveler votre esprit? Peut-être pas. Le renouvellement de l’esprit n’a pas de protocole clair comme a quiet time. C’est peut-être parce que c’est si désordonné.

En quoi le renouvellement de l’esprit est-il différent d’un temps calme?

Avec un temps calme, vous savez que vous l’avez fait quand vous avez « lu votre Bible et prié. »Avec le renouvellement de l’esprit, vous savez que vous l’avez fait lorsque vous voyez la vie – et plus précisément, votre situation actuelle – d’un point de vue biblique.

Il faudra peut-être une simple prière pour en arriver là, une longue séance de journalisation de la vérité, un passage de la Bible, un tableau, une méditation des Écritures, un passage de cinq minutes de quelques questions ou un certain nombre de choses.

Pour que ce soit un véritable renouvellement de l’expérience mentale, notre pensée doit être transformée. Et pour que notre pensée soit transformée, notre esprit doit être activement engagé.

Écouter un sermon pendant que nous nettoyons la cuisine et parlons aux enfants ne va pas la couper. Il ne s’agit pas non plus de passer un moment tranquille juste pour que nous puissions le cocher de notre liste pour la journée.

Que signifie renouveler son esprit?

Alors, qu’est-ce que le renouvellement de l’esprit? Comment faites-vous? (Remarque: Je donne de nombreux exemples pratiques de la façon de le faire sur la version podcast de cet article de blog. Vous pouvez également trouver des exemples dans les liens au bas de cet article.)

Paul parle du renouvellement de l’esprit dans Romains 12:2 où il dit:

 » Et ne vous conformez pas à ce monde, mais soyez transformés par le renouvellement de votre esprit, afin que vous puissiez prouver quelle est la volonté de Dieu, ce qui est bon, acceptable et parfait. »

Paul va plus en détail dans Éphésiens 4:22-24:

 » Que, en référence à votre ancien mode de vie, vous devez vous débarrasser de l’ancien soi, qui est corrompu selon les convoitises de la tromperie, et que vous devez être renouvelés dans l’esprit de votre esprit, et revêtir le nouveau soi, qui à la ressemblance de Dieu a été créé dans la justice et la sainteté de la vérité. »

Paul nous dit que le renouvellement de l’esprit implique un décollage et un enfilage. Nous le faisons dans plusieurs domaines différents:

• Enlevez l’ancien moi et mettez le nouveau moi.
• Abandonnez notre perspective culturelle et adoptez une perspective biblique.
• Enlevez les mensonges et remplacez-les par la vérité.
• Abandonnez ce que nous avons appris en grandissant et mettez ce que nous avons appris dans la Bible.

Nous ne nous contentons donc pas de lire la Bible, nous prenons tout ce que nous avons appris dans la Bible, en discutons avec Dieu et essayons activement de regarder la vie à travers Ses yeux.

Vous ne pouvez pas faire cela sans une connaissance pratique du Mot. Vous avez également besoin d’une volonté – et d’un désir – de changer. Et vous avez besoin de temps avec Dieu car c’est Lui qui renouvelle nos esprits.

Que fait Dieu à travers le renouvellement de l’esprit?

Dans un sens, le Saint-Esprit agit comme notre conseiller, épluchant les mensonges afin que nous puissions voir à quoi ressemble réellement la vie et comment nous devrions y répondre.

Lorsque je renouvelle mon esprit, je commence généralement par être effaré et malheureux, pensant que certaines choses doivent arriver pour que je sois heureux. Je finis généralement paisible et content, prêt à vivre toute sorte de vie pour Dieu – pas toujours, mais le plus souvent.

Dieu a utilisé cette discipline dans ma propre vie et dans la vie d’innombrables autres pour les aider avec ce qui suit:

• Se libérer des mauvaises habitudes
• Apprendre à travailler même lorsque vous n’en avez pas envie
• Perdre du poids et le garder
• Abandonner les émotions négatives telles que l’inquiétude, l’insécurité et la colère / irritations
• Gagner la victoire sur la procrastination
• Commencer de nouvelles habitudes tels que passer un moment tranquille
• Restaurer et revitaliser les relations
• Se libérer des péchés récurrents
• Se rapprocher de Dieu

Si nous voulons voir une transformation dans certains domaines de notre vie, il est important de prendre le temps de renouveler nos esprits.

Quelle est la différence entre le renouvellement en général et le renouvellement pour rompre une habitude, perdre du poids, se libérer d’une émotion négative, etc.?

Chaque fois que vous lirez la Bible, vous aurez le potentiel d’un esprit renouvelé parce que Dieu nous change par Sa Parole. La façon dont nous allons changer dépendra de ce que nous lisons et de l’engagement de notre esprit pendant que nous lisons.

Notre esprit peut aussi être renouvelé lorsque nous écoutons un sermon ou lisons un livre chrétien. Si notre esprit pense bibliquement à la fin de l’expérience, il a été renouvelé.

Cependant, lorsque nous renouvelons pour un objectif spécifique, il est utile de procéder à un renouvellement spécifique. Voici quelques suggestions.

Comment renouveler votre esprit pour un objectif spécifique?

1. Concentrez-vous sur un domaine de la vie à changer. Choisissez une zone qui vous cause le plus de stress ou une zone que vous croyez que Dieu veut que vous changiez. Cette feuille de calcul peut vous aider à choisir un domaine sur lequel travailler.
2. Commencez par ce qui est facile. Le projet de Renouvellement de l’Esprit, Je Mérite un Beignet (Et d’Autres Mensonges Qui Vous Font Manger), et mon application gratuite Je Mérite un Beignet sont remplis de questions que vous pouvez utiliser pour renouveler votre esprit. Il y a des questions pour briser les habitudes, commencer les habitudes, atteindre des objectifs, vous aider à prendre le contrôle de la nourriture et à abandonner les émotions négatives. Choisissez un ensemble de questions en fonction de ce sur quoi vous travaillez, puis utilisez ces questions pour une conversation avec Dieu. J’imagine parfois Dieu me poser les questions. Les questions sont conçues pour vous aider à découvrir les mensonges auxquels vous croyez et à voir la vie d’un point de vue biblique. Je les ai conçus en testant des questions pour voir ce qui me condamnerait sans m’offenser ou m’ennuyer.
3. Avance vers la journalisation de la vérité. La journalisation de la vérité est un peu plus difficile à apprendre, mais c’est une pratique qui change la vie. À part l’étude de la Bible, je ne peux pas penser à une discipline de ma vie qui m’a plus changé. La journalisation de la vérité m’a rapproché de Dieu et m’a aidé à vivre une vie plus joyeuse, paisible et contrôlée par moi-même. Vous pouvez trouver des ressources pour aider à la journalisation de la vérité au bas de cet article.
4. Sermonnez-vous avec la vérité. Si vous êtes une personne qui a du mal à rester immobile, essayez de vous prêcher avec la vérité au cours de votre journée. Par exemple, si vous travaillez sur un projet de perte de poids et que vous voyez une reine laitière pendant que vous conduisez, ne dites pas: « Oh ce serait si bon! Tellement crémeux! Tellement délicieux! Je devrais m’arrêter là! »Au lieu de cela, dites: « Wow, si je brise mes limites et que j’ai une grande gâterie malsaine, je serai tellement regrettable. Ce genre de comportement me rend malsain, déprimé, il pourrait conduire à des maladies comme le cancer, et peut-être conduire à une frénésie ce soir. Je me sentirai sans espoir le matin et je me condamnerai probablement. Cela en vaut-il vraiment la peine ? Non!!! »

Quels sont quelques conseils généraux de renouvellement?

1. Engagez-vous à renouveler une fois par jour tout ce qui se présente dans la journée. Voici quelques exemples: Si vous n’avez pas envie de travailler sur votre liste de choses à faire, vous pourriez répondre aux questions d’effroi ou de Procrastination dans le projet de renouvellement de l’Esprit. Si vous êtes inquiet, passez en revue les questions d’inquiétude de l’application gratuite I Deserve a Beignet. Si tout le monde est hors de la maison et que vous avez envie de faire votre mauvaise habitude, vous pourriez faire les questions sournoises dans le projet de renouvellement de l’Esprit. Toutes ces questions mèneront à des conversations avec Dieu sur vos problèmes réels et à une chance de les voir de Son point de vue, ce qui vous aidera à changer.
2. Engagez votre esprit. Il est facile de lire la Bible pendant que votre esprit erre. Mais plus vous engagez votre esprit, plus votre pensée changera rapidement. C’est pourquoi je vais souvent schématiser des versets bibliques dans mon journal – parce que cela garde mon esprit engagé!
3. Faites-le par écrit!! Plus vous engagez de sens, plus la vérité ira profondément. Les gens me disent qu’ils apprennent généralement beaucoup plus de vérité lorsqu’ils écrivent et j’en ai également fait l’expérience.
4. Faites aussi des choses faciles. Si vous ne pouvez pas vous faire renouveler par écrit, demandez-vous simplement: « À quoi cela ressemble-t-il d’un point de vue culturel? » » À quoi cela ressemble-t-il d’un point de vue biblique? »Ou vous pourriez demander: « Comment Dieu veut-il que je réagisse dans cette situation? »  » Comment Satan veut-il que je réponde ? »(J’ai quelques exemples de cela dans le podcast.)
5. Essayez une variété de façons de renouveler votre esprit. Vous trouverez de nombreuses façons de renouveler votre esprit dans l’onglet Renouveler les outils de l’esprit en haut de ce blog, y compris un récent podcast et un article de blog sur la méditation des Écritures.

Pourquoi est-il important de renouveler régulièrement?

Si vous essayez de changer une habitude, vous devrez peut-être renouveler plusieurs fois par jour car la vérité ne change les désirs que pendant quelques heures au début. Le renouvellement est vital pour la transformation dans le domaine de nos habitudes, mais il est également utile pour d’autres raisons. En voici quelques-uns:

• Les pensées tourbillonnent dans nos têtes toute la journée et le renouvellement peut arrêter le tourbillon.
• Nous nous disons constamment des mensonges et le renouvellement se débarrasse des mensonges.
• La Bible nous dit de toujours nous réjouir. Le renouvellement nous aidera à nous réjouir.
• Nous subissons une attaque spirituelle et le renouvellement est un moyen d’attaquer.
• Le renouvellement vous aide à vivre en paix. Je ne pensais pas que c’était possible autrefois, mais j’ai trouvé que c’était possible! Et délicieux.

J’espère que vous allez essayer de renouveler. C’est une habitude qui change la vie, mais il faut de l’endurance au début pour apprendre à le faire d’une manière qui sera efficace. Ma prière est que Dieu vous bénisse par cette habitude !

Articles de blog sur la Journalisation de la Vérité

• Journal de la vérité
• Journalisation de la Vérité pour Votre Liste de choses à faire
• 3 Erreurs de Journalisation de la Vérité les plus courantes
• Journalisation de la Vérité avec la Méthode de la Liste (pour les impôts sur le revenu)
• Article de blog avec des exemples de journalisation de la Vérité sur la suralimentation
• Journal de la Vérité pour le Mariage

Livres et Applications pour Vous Aider à Renouveler Votre Esprit

• Projet de Renouvellement de l’Esprit
• Je Mérite un Beignet (Et D’Autres Mensonges Qui Vous Font Manger)
• Je Mérite une application De Perte De Poids Beignet (C’est une application de renouvellement de votre esprit pour la perte de poids et / ou les émotions négatives.)
• Liberté de manger émotionnellement Ceci est une étude biblique, mais contient également des instructions sur le journal de la vérité.

Autres Ressources de renouvellement

• Outils pour Vous aider à renouveler votre Esprit
• Article de blog sur la façon de méditer sur les Écritures
• Atelier de renouvellement en ligne de l’Esprit – (À l’origine, Il s’agissait d’une série pour vous aider à travailler sur les résolutions du Nouvel An.)
• Article de blog sur la façon de faire des graphiques d’options
• Comment renouveler de manière cohérente (Il s’agit d’une interview de coaching de podcast, donc elle traite également d’autres choses.)
• Graphiques d’options pour le mariage

Autres ressources Mentionnées dans le Podcast

• Le Blog et le Podcast de Julie Ouellette : Un voyage en devenir

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