Ce n’est pas facile d’être une femme. Les femmes sont toujours des dispensatrices de soins primaires et des nourricières dans n’importe quelle famille. Ceux qui travaillent à l’extérieur ont le défi supplémentaire de jongler entre les responsabilités domestiques et les aspirations professionnelles. Cependant, même si les femmes s’acquittent sans effort de leurs rôles variés, beaucoup finissent par négliger leur propre santé. Et le seul aspect de la santé qui est peut-être le plus négligé est celui des soins intimes, plus de 75% de toutes les femmes ignorant complètement la nécessité d’un régime de soins intimes séparé. La plupart des femmes ne recherchent des mesures curatives et ne consultent un médecin que lorsqu’elles ressentent de l’inconfort et de l’irritation dans leurs zones intimes. Cependant, avec les conseils simples et de base suivants, ils peuvent prendre des mesures préventives et mieux contrôler leurs soins intimes.

Faire du lavage vaginal une partie de votre routine quotidienne

Les soins intimes ne devraient pas vous inquiéter uniquement lorsque vous commencez à ressentir de l’inconfort. Des soins réguliers et des mesures préventives vous garantissent de rester propre et en bonne santé en permanence. Les soins ne doivent pas se limiter au lavage uniquement pendant le bain. Les femmes doivent laver leurs zones intimes 2 à 3 fois, en particulier pendant les moussons et les cycles menstruels pour éloigner les infections.

N’utilisez pas de savon

Le savon a un facteur de Ph de 5,5 qui est le même que votre peau. Cependant, la peau vaginale est très délicate et l’équilibre du Ph varie donc de 3,8 à 4,5. Il est essentiel de maintenir l’équilibre du Ph pour éviter la sécheresse, la douleur et l’irritation du vagin ainsi que pour vérifier la croissance des bactéries nocives.

Ne frottez pas votre zone intime

Ne frottez jamais ou n’utilisez jamais de brosse sur votre vagin. La peau vaginale est très délicate et vous pourriez vous retrouver avec des égratignures et des douleurs. Utilisez une serviette douce pour essuyer la région.

Nettoyer de l’avant vers l’arrière

Toujours nettoyer la zone intime de l’avant vers l’arrière. En d’autres termes, nettoyez d’abord le vagin et reculez vers l’anus. Cela empêchera les bactéries nocives qui résident dans l’anus d’infecter le vagin.

Utilisez un lavage avec des ingrédients naturels

Les produits chimiques artificiels assèchent le vagin. Cependant, les produits chimiques naturels comme l’acide lactique aident à maintenir l’équilibre du Ph et aident à restaurer la douceur de la zone vaginale. Les huiles naturelles comme l’huile d’arbre à thé et l’huile d’épine de Seabuck sont connues pour leur qualité apaisante et leur parfum naturel frais.

Porter des sous-vêtements en coton

Le coton est le tissu le plus doux et le plus respectueux de la peau. Il permet la circulation de l’air et absorbe rapidement l’humidité. Alors que les sous-vêtements en soie et en satin peuvent être portés lors d’occasions spéciales, les sous-vêtements en coton peuvent être portés quotidiennement.

Portez des vêtements confortables

Évitez les vêtements moulants car ils restreignent la circulation de l’air et provoquent une compression ou un froissement anormal de la zone vaginale.

N’oubliez pas que la santé passe avant tout.