Si vous souhaitez augmenter la vitesse de la tête de club, il est essentiel d’étendre votre bras de plomb pendant le backswing. Cela aide à maximiser la largeur et met votre swing sur un arc plus grand. Un swing plus large signifie plus d’espace pour augmenter la vitesse de votre tête de club à travers la zone d’impact. Mais ce n’est pas tout ce qu’il faut si vous voulez commencer à frapper des bombes. Vous devez également étendre votre bras de piste lors de la descente. J’ai un excellent exercice fluide pour vous aider à le faire.

Retournez votre conducteur et attrapez-le avec votre main de sentier dans votre posture normale. Faites un plat à emporter complet et gratuit, en vous tournant le plus loin possible sans compromettre votre posture. Tout va bien si la tige passe bien au-delà du parallèle, et vous sentirez sans doute un étirement dans votre poitrine. Maintenant, baissez-vous. Vous sentirez immédiatement à quel point votre bras de trail devient incroyablement puissant et actif pour vous aider à générer de la vitesse de tête de club. (Si vous balancez le club assez fort, l’arbre créera un son whoosh agréable à travers la zone de frappe. C’est de la vraie vitesse !)

En répétant ce simple exercice, vous entraînerez non seulement votre bras de trail, mais tout votre côté de trail à charger sur le backswing et à tirer sur le downswing pour générer de la puissance supplémentaire pour des entraînements plus longs.

Joe Plecker est directeur de l’instruction au Club des Débarquements à Savannah, en Géorgie. (@joepleckerPGA).

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