Souffrez-vous de maux de tête, de douleurs à la mâchoire ou de dents sensibles? Si c’est le cas, vous pouvez grincer inconsciemment ou serrer les dents la nuit pendant que vous dormez ou pendant la journée pendant que vous êtes éveillé. Cette condition est médicalement connue sous le nom de bruxisme. Le grincement occasionnel des dents ne cause généralement pas de dommages, mais lorsque le grincement des dents se produit fréquemment, il peut entraîner des complications dentaires.
Si vous grincez des dents, ne vous inquiétez pas, il existe des options de traitement disponibles pour aider à arrêter les dommages. Continuez à lire pour en savoir plus.
QU’EST-CE QUI CAUSE LE GRINCEMENT DES DENTS?
Le grincement des dents semble être causé par une combinaison de facteurs de risque génétiques, physiques et psychologiques. WebMD indique qu’il est le plus souvent lié à une morsure anormale ou à des dents manquantes. Mais le stress, l’anxiété, l’apnée du sommeil et un trouble du sommeil peuvent tous faire grincer des dents.
Certains facteurs de risque supplémentaires de grincement des dents peuvent également inclure:
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- Âge: Fréquent chez les jeunes enfants
- Type de personnalité: Avoir une personnalité agressive, compétitive ou hyperactive
- Médicaments ou autres substances: Prendre des médicaments psychiatriques (comme des antidépresseurs), utiliser des drogues récréatives, fumer du tabac et boire des boissons caféinées
- Membres de la famille atteints de bruxisme
- Autres troubles: Peut être associé à la maladie de Parkinson, à la démence, au reflux gastro-œsophagien (RGO), à l’épilepsie, aux terreurs nocturnes, aux troubles liés au sommeil et au trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH)
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DU GRINCEMENT DES DENTS?
Selon la clinique Mayo, le grincement des dents peut provoquer les symptômes suivants:
- Dents aplaties, fracturées, ébréchées ou lâches
- Émail dentaire usé
- Augmentation de la douleur ou de la sensibilité dentaire
- Muscles de la mâchoire fatigués ou tendus
- Mâchoire verrouillée
- Douleur ou douleur à la mâchoire, au cou ou au visage
- Douleur qui ressemble à un mal d’oreille
- Céphalée sourde commençant par les tempes
- Dommages causés par la mastication à l’intérieur de la joue
- Perturbation du sommeil subie par vous ou votre partenaire
Un grincement sévère des dents peut entraîner de graves complications buccales, notamment:
- Dommages aux dents, aux restaurations, aux couronnes ou à la mâchoire
- Maux de tête de type tension
- Douleurs faciales ou à la mâchoire sévères
- Troubles des articulations temporo-mandibulaires (ATM)
COMMENT PUIS-JE ARRÊTER DE GRINCER DES DENTS?
Si votre dentiste soupçonne que vous pourriez grincer des dents, il peut vous poser des questions sur votre santé dentaire générale, vos médicaments, votre routine quotidienne et vos habitudes de sommeil. Ils effectueront un examen dentaire pour rechercher d’autres problèmes dentaires ou des problèmes de santé sous-jacents. Les options de traitement varieront en fonction de la raison du grincement des dents.
Utilisez un protège-dents de nuit
Si vous vous retrouvez à grincer des dents pendant la nuit, vous aurez peut-être besoin d’un protège-dents pour protéger vos dents des dommages. Les protecteurs occlusaux sont des protecteurs buccaux amovibles qui aident à prévenir l’usure des dents la nuit. Les protège-dents peuvent être achetés en vente libre (OTC) ou fabriqués sur mesure chez votre dentiste. Le type de protège-dents dont vous avez besoin peut être le mieux recommandé par votre dentiste ou votre professionnel de la santé. Si vous souhaitez en savoir plus sur les protège-dents, consultez notre blog, Avantages d’aller chez le dentiste pour un protège-dents.
Réduire le stress
Si le grincement des dents est lié au stress ou à l’anxiété, vous pourrez peut-être prévenir le problème en mettant en œuvre des techniques de gestion du stress. Quelques exemples de techniques de gestion du stress comprennent le yoga, la méditation, la thérapie par la parole et le démarrage d’un programme d’exercices.
Incorporer des exercices musculaires de la langue et de la mâchoire
Les exercices musculaires de la langue et de la mâchoire peuvent vous aider à maintenir un alignement correct de la mâchoire et à détendre vos muscles de la mâchoire et du visage. Healthline suggère d’essayer les exercices suivants à la maison ou avec l’aide d’un physiothérapeute:
- Ouvrez largement la bouche tout en touchant votre langue à vos dents de devant pour détendre la mâchoire
- Dites la lettre « N » à haute voix; cela empêchera vos dents inférieures et supérieures de se toucher et vous aidera à éviter de serrer les dents
Options de traitement supplémentaires
Des options de traitement supplémentaires pour vous aider à arrêter de grincer les dents peuvent inclure:
- Évitez ou réduisez les aliments et les boissons contenant de la caféine
- Évitez l’alcool
- Ne mâchez pas de crayons, de stylos ou de tout ce qui n’est pas de la nourriture
- Détendez vos muscles de la mâchoire la nuit en tenant un gant de toilette chaud contre votre joue devant le lobe de l’oreille
- Traitez les troubles liés au sommeil
- Traiter toute condition médicale sous-jacente
VISITEZ VOTRE DENTISTE | LE SPA DENTAIRE LANDING
Le grincement des dents est une condition courante et traitable. Mais si cela n’est pas contrôlé, le grincement des dents peut provoquer des symptômes physiques douloureux et entraîner de graves complications pour la santé bucco-dentaire. Si vous pensez que vous avez cette condition, prenez rendez-vous avec l’un de nos dentistes ici au Landing Dental Spa. Nos dentistes effectueront un examen dentaire et discuteront des options de traitement les mieux personnalisées pour vous. Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec nous, appelez-nous au 304-594-2200 ou contactez-nous en ligne.