Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel? Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vous aide à canaliser une énergie puissante et à transformer votre vie. En sanskrit, kundalini signifie « serpent enroulé », et on pense que l’énergie divine a été créée à la base de la colonne vertébrale. C’est l’énergie avec laquelle nous sommes nés, et la Kundalini travaille pour « dérouler le serpent » et nous connecter à notre essence divine.

La Kundalini était à l’origine une étude de la science de l’énergie et de la philosophie spirituelle. Dans les temps anciens, la royauté s’asseyait avec les Maîtres de la Kundalini pour entendre les anciens enseignements scientifiques de la kundalini et les visions spirituelles. Yogi Bhajan a apporté la Kundalini à notre culture occidentale et l’a transformée en la belle pratique avec des connaissances anciennes et la praticité moderne qu’elle est aujourd’hui, la rendant accessible à tous.

L’énergie de la Kundalini est l’énergie ultime de la force vitale. C’est la source de notre pouvoir créatif, de nos dons spirituels et de notre énergie féminine divine. La pratique du Kundalini Yoga est utilisée comme un outil pour élargir la conscience et atteindre un état de légèreté, de joie et d’amour sans limites. La Kundalini tire l’énergie qui sommeille à la base de notre colonne vertébrale jusqu’à la couronne de nos têtes, créant un flux d’énergie ascendant et équilibrant nos chakras et nos corps énergétiques.

La Kundalini permet la libre circulation de l’énergie à travers les chakras, conduisant à un état de conscience élargi — mais est-ce sûr?

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Qu’est-ce qu’un éveil de la kundalini ?

Selon le Tantra, l’énergie de la kundalini repose comme un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale. Lorsque cette énergie dormante circule librement vers le haut à travers les sept chakras (centres énergétiques) et conduit à un état de conscience élargi, elle est connue sous le nom d’éveil de la kundalini.

L’éveil de la kundalini est une expérience spirituelle remarquablement puissante, à laquelle les yogis et les pratiquants passent des années à se préparer. L’expérience peut se produire intentionnellement à travers des pratiques telles que la méditation, le pranayama, le yoga et la prière, ou cela peut se produire sans avertissement. Ce type d’éveil est considéré comme assez courant dans le monde spirituel, mais dans notre société occidentale, les réveils de kundalini sont considérés comme rares.

Comment éveillez-vous la kundalini ?

Il existe différentes opinions et conseils sur la façon d’éveiller la kundalini. La Kundalini peut être éveillée de diverses manières. Cela peut peut-être de nombreuses années difficiles de pratique dévouée pour certains, et pour d’autres, cela peut se produire spontanément. Le processus est très individuel et peut souvent être imprévisible.

L’éveil de la kundalini est réalisé à travers une variété de pratiques sacrées enracinées dans l’hindouisme. Traditionnellement, en Inde, les yogis purifiaient et se préparaient pendant de nombreuses années pour vivre en toute sécurité un éveil de la kundalini.

On dit que vous n’avez pas le contrôle de quand et si votre énergie de kundalini s’éveille, mais certaines pratiques peuvent aider à encourager votre éveil et vous soutenir dans votre voyage:

• Secouez votre corps et pratiquez la danse
• Pratiquez le tantra
• Travail énergétique
• Exercez le contrôle de la respiration et pratiquez le pranayama
• Méditez régulièrement
• Pratiquez la gratitude et vivez à cœur ouvert

Avantages d’un éveil de la kundalini

Un éveil de la kundalini peut être un outil étonnant de guérison et d’amélioration de soi, permettant un changement positif à long terme. Il est dit qu’une fois que votre kundalini s’éveille, la vie ne sera plus jamais la même. L’ensemble de votre système, de votre esprit, de votre corps et de votre esprit subit une mise à niveau énergétique massive, vous amenant à vous déplacer dans la vie d’une manière très différente. Certains des avantages d’un éveil de la Kundalini peuvent être:

• Sentiments de béatitude
• Capacités psychiques améliorées
• Plus de compassion et d’empathie
• Créativité accrue
• Connexion spirituelle accrue

Les avantages d’un éveil de la kundalini ne se limitent pas à cette liste. Beaucoup rapportent le désir de changer leur alimentation, leur travail, leurs relations et de changer toute leur vie pour correspondre à leur nouvelle façon d’être après le réveil.

Signes et symptômes d’un éveil

Il peut y avoir de nombreux signes différents que votre kundalini s’éveille. Lorsque nous éprouvons des « symptômes » de la kundalini, cette énergie frappe à la porte pour attirer notre attention et notre conscience afin que nous puissions apporter les changements que notre âme désire. Lorsque cela se produit, nous sommes capables de devenir ce que nous sommes censés être et de vivre notre plus haute vocation. Certains de ces symptômes comprennent:

• L’expérience d’une conscience accrue de l’intuition
• Un sens profond du but et du destin
• L’envie de changer la vie
• Des changements physiques et émotionnels comme des troubles du sommeil, de l’anxiété, des pics d’énergie et des tremblements

Quels que soient les symptômes que vous ressentez, essayez de ne pas trop vous fixer sur le fait est la kundalini et pourquoi elle est là. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de laisser l’énergie se déplacer à travers vous et de travailler à guérir tous les symptômes inconfortables à venir à un niveau holistique. Moins vous résisterez à ces sentiments, plus ils passeront vite.

Est-ce sûr?

On parle beaucoup dans la communauté spirituelle de savoir si les réveils de kundalini sont sûrs. Beaucoup ont des hésitations à pratiquer la kundalini par peur de vivre ce type d’éveil intense. L’expérience de chacun est très différente et est entièrement individuelle en fonction de ses expériences passées et de son style de vie actuel.

Pour certains, l’expérience peut être heureuse et remplie de sentiments d’amour et d’un sentiment d’interdépendance de toutes choses. Pour d’autres, cela peut ressembler davantage à un mauvais voyage de drogue, ou même à une pause psychotique, où les praticiens subissent des cycles de sommeil altérés, des changements d’identité ou une dépression. Cette divergence a conduit de nombreux Occidentaux à craindre le serpent enroulé reposant dans leur colonne vertébrale, prêt à frapper.

La professeure de méditation Sally Kempton a eu un tel éveil à la fin de la vingtaine, et bien qu’elle reconnaisse que l’expérience peut être effrayante pour ceux qui n’ont pas d’enseignant expérimenté pour les guider, elle croit que les réveils sont un cadeau de l’univers. « Dans notre tradition, nous honorons et respectons la kundalini », dit-elle. « Son énergie essaie de vous éveiller, de vous élargir et de vous mettre en contact avec votre propre énergie profonde, ce qui est un processus fondamentalement bénin. »

Voir aussi le Profil de Style de Yoga: Kundalini Yoga

Cependant, selon Kempton et Stuart Sovatsky, psychothérapeute spécialisé dans le travail spirituel, les réveils de kundalini sont rares chez les étudiants occidentaux car le hatha yoga est pratiqué de manière moins spontanée. « Les gens essaient de tenir les poses d’une certaine manière, plutôt que de faire des poses qui libèrent des blocs d’énergie spécifiques à leur corps », explique Sovatsky.

Pourtant, de nombreux enseignants mettent en garde contre les tentatives d’induire un éveil par le pranayama intense ou d’autres méthodes. Au lieu de cela, cela devrait se produire spontanément, lorsque le corps est prêt. Dans Le Tantra: Le Chemin de l’Extase, le spécialiste du yoga Georg Feuerstein explique pourquoi: « Si vous n’ouvrez pas d’abord les canaux centraux du système nerveux, élever le pouvoir du serpent le long de la voie axiale est non seulement impossible, mais aussi très dangereux à tenter, car au lieu d’entrer dans le canal central (sushumna nadi), il est susceptible de se forcer à l’ida ou au pingala nadi, de chaque côté du canal central, causant d’immenses ravages dans le corps et l’esprit. »

La Kundalini nous rappelle que la conscience est beaucoup plus vaste que la plupart d’entre nous ne l’ont jamais imaginé, ce qui peut sembler écrasant et désorientant. Mais Sovatsky dit que les personnes qui ont une pause psychotique après un réveil viennent généralement d’un milieu familial troublé, font face à des niveaux élevés de stress et n’ont pas assez de soutien émotionnel. Pourtant, Sovatsky et Kempton recommandent à toute personne qui a peur au milieu d’un tel éveil de demander le soutien d’un thérapeute (comme un psychologue transpersonnel) ou d’un enseignant qui l’a lui-même expérimenté.

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