Les rebondissements constants, les virages et les changements soudains de direction impliqués dans le football peuvent mettre les chevilles d’un footballeur sous une tension énorme. La plupart des blessures à la cheville impliquent un peu plus qu’une légère douleur et un inconfort, mais certaines peuvent mettre en danger leur carrière.

Jouer à travers la douleur peut parfois sembler la chose héroïque à faire, mais cela pourrait mettre votre avenir footballistique à long terme en danger si vous souffrez d’une blessure grave. Il y a des blessures particulièrement courantes que les footballeurs subissent régulièrement, et certaines sont plus graves que d’autres.

Entorse de la cheville

L’entorse de la cheville est la deuxième forme de blessure la plus fréquente subie par les footballeurs professionnels, après la tension aux ischio-jambiers. Une entorse se produit lorsque les ligaments de la cheville sont trop tendus ou déchirés.

Les entorses à la cheville sont classées en fonction de leur gravité

Grade I – Il s’agit d’une entorse légère causée par un léger étirement des ligaments. Il n’y a généralement pas d’instabilité articulaire et certains joueurs pourront continuer à jouer ou à s’entraîner en utilisant un support de cheville.

Grade II – Il s’agit d’une entorse modérée qui survient généralement en raison d’une rupture partielle du ligament de la cheville.

Grade III – Il s’agit d’une entorse sévère provoquée par la rupture complète du ligament – entraînant une instabilité de l’articulation.

Un traitement rapide et efficace est nécessaire pour s’assurer qu’une entorse ne cause pas de dommages graves. Alors qu’une entorse de grade II peut souvent être un « écoulement », une entorse de grade III nécessitera une compression, de la glace, une élévation et beaucoup de repos. Un manchon élastique à la cheville fournira un soutien supplémentaire pour faciliter le processus de guérison.

Les footballeurs subissent une entorse à la cheville due à des chocs soudains, à des chutes, à des trébuchements ou à un « dépassement » de la cheville. La détérioration des terrains municipaux au Royaume-Uni signifie qu’un nombre croissant de joueurs amateurs subissent la blessure. Parmi les principaux symptômes figurent l’enflure, la douleur, les ecchymoses, la sensibilité et l’incapacité d’exercer un poids sur l’articulation.

Cheville cassée

Les chevilles cassées sont relativement courantes dans le football – le plus souvent causées par des plaquages capricieux ou par un pied planté restant à un endroit pendant que le joueur se déplace dans un autre. Certains joueurs se casseront la cheville à cause d’un atterrissage maladroit après avoir contesté une tête, tandis que d’autres vont simplement « rouler » la cheville au-delà du point auquel le ligament peut fonctionner correctement.

Parmi les symptômes d’une cheville cassée figurent une douleur soudaine et sévère, un gonflement, des ecchymoses, une raideur et une incapacité à marcher sur l’articulation. Les fractures simples seront généralement placées dans un plâtre et six à huit semaines pour guérir. Des antibiotiques et des inflammatoires peuvent être prescrits pendant les premiers jours de la blessure. Cependant, si la rupture est considérée comme instable, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Fracture du métatarse

Beaucoup de fans de football n’avaient jamais entendu parler d’une blessure au métatarse jusqu’à ce que Wayne Rooney soit presque exclu de la Coupe du Monde 2006. En réalité, les métatarses cassés sont courants chez les footballeurs. Bien que très douloureuses, la plupart des ruptures métatarsiennes nécessitent juste du repos pour guérir. Ces petits os de l’avant-pied sont relativement fragiles et peuvent se briser relativement facilement lorsqu’ils sont estampillés ou posés par un autre joueur. Mais une rupture peut également être causée par une rotation excessive ou une surutilisation.

Parmi les symptômes d’une rupture métatarsienne figurent une douleur à l’avant-pied, un gonflement, des ecchymoses et une difficulté à marcher. Malheureusement, le seul véritable traitement pour un footballeur atteint d’une lésion métatarsienne est l’immobilisation et le repos. Pendant les premiers stades de la blessure, la compression et l’application d’une thérapie de refroidissement soulageront le gonflement.

Lésion articulaire de Lisfranc

Une lésion articulaire de lisfranc survient au milieu du pied et implique soit des os cassés, soit des ligaments mal déchirés. Les symptômes comprennent une douleur au sommet du pied, un gonflement, des ecchymoses au milieu du pied et des douleurs lors de la marche.

Les lésions articulaires de Lisfranc peuvent sembler plutôt anodines au premier abord. Ils peuvent être causés par une simple chute ou une torsion, et ils sont souvent considérés comme des blessures à « faible énergie ». Certains cas répondront à des anti-inflammatoires et à une thérapie de refroidissement, ainsi qu’à une immobilisation. Mais les cas graves – causés par un traumatisme direct ou une chute importante – peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

‘Cheville du footballeur’

La cheville du footballeur se produit lorsque des ligaments ou des tendons du pied se coincent entre les os. Cette blessure se produit généralement dans les tissus mous à l’avant de la cheville. La blessure est le plus souvent causée par des coups de pied continus, des étirements et des courbures vers le haut. Cela épaissit les ligaments et peut également conduire à ce que l’os de la cheville frappe l’os du tibia – provoquant l’apparition d’une grosseur.

Les symptômes de la cheville du footballeur comprennent une douleur, qui peut s’aggraver lorsque vous donnez des coups de pied, étirez ou pliez les orteils vers le haut. Certains patients rapportent avoir entendu un « clic » lorsqu’ils bougent la cheville, ainsi qu’une faiblesse dans la région générale. Il peut également y avoir une bosse à l’avant de la cheville.

La masse peut être un os ou un ligament, et une intervention chirurgicale est généralement nécessaire pour l’enlever. Une période de repos et de kiné suivra, et une attelle et des béquilles seront nécessaires afin de permettre au processus de guérison de se terminer.
Comme pour toute blessure au football, réagir rapidement à ce que votre corps vous dit devrait minimiser le temps de jeu que vous manquez.