Il peut être surprenant d’apprendre, mais votre bouche abrite environ 300 espèces différentes de bactéries. Les bactéries sont de minuscules êtres vivants qui bougent, mangent, grandissent, se reproduisent et rejettent des déchets. Ce sont les déchets de ces organismes qui causent la plaque dentaire. La plaque permet aux bactéries de coller plus longtemps aux dents, produisant éventuellement des acides. Ces acides usent l’émail des dents et provoquent des caries. Les bactéries qui traînent autour de votre gencive produisent des produits toxiques similaires qui pénètrent dans le tissu gingival, provoquant une gingivite. La plaque créée à partir de ces bactéries peut rendre les gencives rouges, sensibles et susceptibles de saigner.

Carie dentaire

Les aliments contenant du sucre raffiné aident à déclencher le gaspillage, par exemple les boissons gazeuses, les confiseries, les boissons énergisantes et les aliments transformés. Streptococcus mutans est la bactérie généralement associée à la carie dentaire et est présente dans toutes les zones de la bouche. Lorsqu’il entre en contact avec le sucre, il libère des déchets qui provoquent la pourriture. Il est également important de noter qu’une alimentation riche en aliments transformés réduit votre consommation de vitamines et de minéraux essentiels. Les vitamines telles que A, D et C sont essentielles à la santé des dents et à la protection contre la carie dentaire.

Maladie des gencives

Deux types de bactéries sont couramment associés à la maladie des gencives – Treponema denticola et Porphyromonas gingivalis. Les deux peuvent survivre sans oxygène et se multiplier pour provoquer une inflammation des gencives. Lorsque ces organismes produisent des toxines, ils perturbent les cultures de bactéries buccales normales et saines.

Que pouvez-vous faire?

• Brossez-vous les dents deux fois par jour – Brosser la langue, les gencives et les dents aide à éliminer les bactéries
• Soie dentaire au moins une fois par jour – la soie dentaire aide à éliminer les bactéries entre la gencive et la dent
• Hygiène régulière et examens dentaires – un nettoyage régulier (au moins une fois tous les 6 mois) aide à éliminer l’accumulation de plaque et de tartre, prévenant contre les caries et les maladies des gencives.
• Mangez un régime alimentaire complet pauvre en aliments transformés – ces organismes aiment le sucre, donc la meilleure chose à faire est de les affamer.