Vous venez de terminer un délicieux repas en famille, puis cela commence: tousser après avoir mangé. Cette toux mystérieuse peut survenir occasionnellement, ou certaines personnes commencent à tousser après chaque repas.

La plupart du temps, la toux est un symptôme d’une affection sous-jacente. Le corps répond à une irritation de la gorge. Ainsi, la meilleure façon d’atténuer la toux est de s’attaquer à la cause sous-jacente.

Qu’est-ce qui cause les symptômes de toux? Voici quelques choses que vous devez savoir sur la toux après avoir mangé.

Élimination des irritants du système respiratoire

La toux est une réaction qui se produit lorsque le corps détecte des irritants qui doivent être maintenus hors du système respiratoire. Par exemple, si des particules de nourriture ou des mucosités restent dans la gorge, le corps va déclencher une toux pour sortir ces objets indésirables des voies respiratoires.

Dans la plupart des situations, la toux peut être évitée en changeant votre alimentation, vos habitudes alimentaires ou en utilisant des médicaments. La meilleure solution est de travailler avec un médecin pour un diagnostic officiel. Ensuite, vous pouvez apporter les changements de style de vie nécessaires pour traiter ces causes sous-jacentes.

Quintes de toux vs Toux chronique

Tout le monde en fait l’expérience de temps en temps lorsque de la nourriture ou de l’eau « descend dans le mauvais tuyau. »Cet événement entraîne une forte quinte de toux immédiate. Mais la toux s’arrêtera lorsque la gorge sera à nouveau nettoyée.

Mal avaler de la nourriture ou de l’eau ne devrait pas être une expérience fréquente. Si cela arrive souvent, alors vous pourriez parler à un médecin pour voir s’il y a des conditions sous-jacentes qui contribuent.

Si la toux survient après avoir fini de manger, cela pourrait être le signe d’un autre problème. Il est important de noter le moment de la toux, ainsi que les aliments qui pourraient contribuer à votre toux.

Causes courantes de toux Après avoir mangé

Voici quelques-unes des causes les plus courantes de toux après un repas ou une collation:

• Infections respiratoires: La toux est un symptôme fréquent associé aux infections des voies respiratoires supérieures en raison de la congestion et de l’égouttement postnasal. Manger peut affecter la congestion dans votre gorge, ce qui entraîne la nécessité de tousser pour dégager les passages.
• Asthme: Cette affection chronique peut affecter les poumons, provoquant souvent une oppression thoracique, une respiration sifflante et une toux. Certaines personnes ont un risque plus élevé de crise d’asthme après avoir mangé certains types d’aliments qui provoquent une irritation. Les sulfites sont un délinquant courant et on les trouve souvent dans le vin, la bière, les fruits secs, les boissons gazeuses et les oignons marinés.
• Allergies alimentaires: Un symptôme d’allergies alimentaires est la toux après avoir mangé. Habituellement, cette réaction se produit dans les deux heures suivant le repas. Les réactions allergiques graves peuvent entraîner une toux ou une respiration sifflante qui conduit à une anaphylaxie, qui pourrait mettre la vie en danger et nécessiter un traitement d’urgence immédiat.
• Reflux acide: Lorsque l’acide gastrique remonte dans l’œsophage, il peut provoquer une irritation de la gorge, entraînant une toux. Recherchez d’autres symptômes de toux, tels qu’un goût amer, un mal de gorge ou des brûlures d’estomac.
• RGO: Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un type de reflux acide plus grave. Lorsque vous avez une toux chronique après les repas, quels que soient les types d’aliments que vous mangez, il peut s’agir du RGO.
• Reflux laryngopharyngé: Cette condition est souvent appelée LPR. Cela se produit lorsque l’acide gastrique se déplace suffisamment haut pour affecter le nez et / ou le larynx. C’est un reflux silencieux, ce qui signifie que vous pourriez être enroué ou avoir besoin de vous éclaircir la gorge, mais vous n’avez pas d’autres symptômes de reflux acide.
• Dysphagie: Habituellement, la dysphagie est liée à d’autres conditions qui affectent la fonction de déglutition. Le corps demande plus d’efforts et de temps pour déplacer la nourriture de la bouche vers l’estomac, ce qui la rend difficile à avaler. En conséquence, vous pourriez avoir des bâillonnements ou de la toux en avalant.

Changements alimentaires pour prévenir la toux Après avoir mangé

Si la toux survient fréquemment après avoir mangé, vous pouvez essayer des changements alimentaires pour minimiser les symptômes. Tenez compte de ces changements dans votre alimentation:

Évitez les aliments provoquant des mucosités

Certains types d’aliments peuvent provoquer des mucosités après avoir mangé, tels que les produits laitiers. Certaines personnes ont une sensibilité au fromage, au lait et à la crème.

Le corps peut augmenter la production de mucosités, ce qui augmente la probabilité de tousser après le repas. Éviter les ingrédients laitiers pourrait aider à gérer la toux.

Aliments épicés

Les épices peuvent contribuer au reflux acide, c’est pourquoi votre toux peut être plus fréquente après un repas épicé. Les coupables communs incluent les poivrons et la sauce piquante.

Si vous avez reçu un diagnostic de reflux acide ou de RGO, suivez la recommandation du médecin pour minimiser les aliments qui contribuent à ces conditions. Il peut également être utile d’utiliser les médicaments prescrits.

Agrumes et acide acétique

Certains ingrédients chatouillent le centre de la toux et peuvent entraîner une toux après avoir mangé. Faites attention à vos symptômes de toux après avoir mangé des agrumes, tels que les oranges, les citrons verts, les citrons verts et les pamplemousses. L’acide acétique (souvent présent dans les légumes marinés et le vinaigre) peut provoquer un résultat similaire.

Lorsque la toux augmente après avoir mangé ces aliments, vous devrez peut-être les minimiser ou les éliminer complètement de votre alimentation.

Habitudes alimentaires

Vous pouvez également réduire vos risques de tousser après avoir mangé en modifiant vos habitudes alimentaires. Voici quelques recommandations:

• La suralimentation peut augmenter le risque de reflux acide, vous devez donc être proactif dans la gestion de la taille des portions.
• Mangez lentement et mâchez bien avant d’avaler
• Asseyez-vous droit et évitez de manger en position couchée
• Prenez de petites gorgées d’eau entre les morsures
• Tenez un journal alimentaire pour voir les tendances qui augmentent le risque de toux après un repas
• Ne mangez pas pendant une quinte de toux
• Prenez les médicaments recommandés par votre médecin pour l’asthme ou le reflux acide

Consulter un médecin au sujet de la toux chronique

Comme vous pouvez le constater, plusieurs facteurs pourraient contribuer au risque de toux après un repas. Beaucoup de ces causes sont faciles à gérer ou à traiter. Il est essentiel que vous parliez à un médecin pour trouver la cause sous-jacente de vos quintes de toux.

Un ORL peut aider au diagnostic et au traitement. Habitez-vous près du comté de Collin ou du comté de Dallas? Appelez-nous à l’oreille, au nez et à la gorge du comté de Collin pour plus d’informations. Nous avons deux bureaux dans la région: Frisco et Plano, TX. Vous pouvez prendre rendez-vous via notre formulaire en ligne ou appeler notre bureau au (972) 596-4005.