Bien chanter est une compétence unique, car elle combine un fort jeu de poumons ET une belle voix. La plupart des musiciens et des appréciateurs de musique déclareront que l’on est né avec la capacité ou que l’on ne peut tout simplement pas chanter. Cependant, l’amélioration de sa capacité de chant, grâce à l’entraînement vocal, est communément acceptée et recommandée dans le monde de la musique.

Sans poumons sains, un chanteur est handicapé, incapable d’atteindre son potentiel. Un coach vocal a été cité comme disant: « Lorsque vous respirez, concentrez-vous non pas sur la quantité d’air que vous respirez, mais sur l’efficacité avec laquelle vous utilisez cet air. »Bien que vous ne puissiez pas augmenter votre capacité pulmonaire, il existe des techniques pour aider les chanteurs à obtenir plus de puissance de leurs poumons et à maintenir les notes plus longtemps. Contrairement à la respiration typique qui est souvent des respirations peu profondes, les chanteurs doivent inspirer rapidement et expirer lentement, en tenant les notes. De plus, des exercices de respiration avant de chanter aident à détendre les cordes vocales, ce qui permet au chanteur de se détendre et de calmer le système nerveux, ce qui permet au chanteur de se préparer à la performance. Examinons quelques-unes des façons dont les chanteurs peuvent maîtriser la respiration pour leur métier:

Commencez chaque événement de chant par un entraînement respiratoire

Tout comme un athlète s’étire et se réchauffe avant de participer à un sport, les chanteurs doivent préparer leur corps pour l’événement à venir. Les chanteurs doivent se concentrer sur un flux d’air régulier et constant, être conscients des mouvements de la bouche, utiliser les muscles faciaux pour façonner les voyelles et relâcher la tension dans les muscles de la langue, du visage et du cou. Vos poumons et votre bouche doivent être préparés au chant.

Utilisez des exercices d’inhalation, d’expiration et de bâillement

Les athlètes ont généralement une routine d’échauffement, préparant leur corps à l’activité à venir. Les chanteurs devraient faire de même, et ces types d’exercices sont un excellent moyen de commencer votre routine de chant:

• Exercice d’inhalation: Respirez rapidement, en imaginant que l’air que vous inspirez remplit une cruche. Remplissez complètement les poumons. Retenez cette respiration pendant 3 secondes avant de la relâcher. Cette inspiration rapide imite ce qui se passe lorsque vous inspirez en chantant.
• Exercice d’expiration: La deuxième partie de l’exercice de respiration d’échauffement consiste à contrôler l’expiration. Contrairement au processus d’inhalation rapide, expirez régulièrement, avec une quantité d’air uniforme tout au long du processus d’expiration. Imaginez que vous poussez une plume ou un ballon avec votre air et que vous devez le déplacer régulièrement. Cette technique vous apprend à chanter avec une note solide et régulière.
• Exercice de bâillement: Le bâillement aide à adoucir le diaphragme et la gorge, qui sont sujets à la rigidité, tout en fournissant à vos poumons un regain d’oxygène. De plus, le bâillement permet au larynx de tomber et d’exercer les muscles environnants. En bâillant, vous exercez vos poumons, votre voix et votre visage. Gagnant-gagnant-gagnant pour les chanteurs!

Visualisez la mécanique de la respiration

Imaginez remplir vos poumons lorsque vous inspirez, comme un ballon rempli à pleine capacité. N’élargissez pas votre poitrine et votre corps vers le haut, mais imaginez que vous vous étirez horizontalement, que vous vous développez. En expirant, gardez la cage thoracique vers le haut et imaginez que vos poumons se dégonflent sans que le reste de votre torse ne bouge.

Respiration de yoga

En vous concentrant spécifiquement sur la mécanique de la respiration, en vous concentrant sur les trois rapports de respiration, vous pouvez améliorer l’efficacité de votre respiration. Dans le yoga, une durée égale d’inhalation et d’expiration est idéale, considérée comme l’équilibre idéal dans le yoga, où le contrôle de la respiration, ou prayanama, est considéré comme une partie essentielle du maintien d’un corps sain.

Appareil d’entraînement musculaire respiratoire PowerLung

L’ajout d’un appareil RMT n’est qu’un instrument de plus à ajouter à votre arsenal d’outils et de techniques d’entraînement. Le chant nécessite l’engagement du visage, du larynx, du cou, des épaules, du torse et des poumons. L’utilisation du PowerLung vous permet de vous concentrer spécifiquement sur le renforcement de votre capacité respiratoire, tout en utilisant différentes techniques pour vous concentrer sur la mécanique du chant. Cet appareil compact et portable peut être un petit ajout puissant à votre programme d’entraînement. Fournissant à la fois une formation à l’inhalation et à l’expiration, les deux aspects de votre machine (vos poumons) sont remis en question et améliorés.

Vous avez des compétences uniques en tant que belle chanteuse. Ne prenez pas ce cadeau pour acquis et utilisez l’entraînement respiratoire pour l’améliorer. De la préparation mentale à la préparation physique, vos poumons sont au cœur (sans jeu de mots) de cette capacité étonnante. L’appareil PowerLung peut vous aider à maximiser vos séances d’échauffement, en soutenant davantage votre chant. Essayez ces outils et techniques et découvrez à quel point votre voix fonctionne mieux!