Surprise, vous êtes enceinte! Si c’est vraiment une surprise, restez calme, parlez avec votre partenaire et considérez toutes vos options. La vérité est que personne ne peut vous dire exactement quoi faire après un test de grossesse positif. Vous pourriez être ravi de fonder ou d’agrandir votre famille, être bouleversé parce que c’est une surprise et que cela ne fait pas partie de vos plans, ou vous pourriez avoir des émotions quelque part entre les deux. Quelle que soit votre réaction, voici quelques lignes directrices.
Consultez votre médecin
Même si vous avez eu un test positif à domicile, il est toujours nécessaire que vous consultiez votre médecin pour confirmer que vous êtes enceinte. Vous devez prendre rendez-vous dès que possible.
Discutez de tout problème de santé qui pourrait affecter votre grossesse, comme le diabète, l’hypothyroïdie, les fausses couches ou d’autres problèmes chroniques. En même temps, assurez-vous d’être à jour sur toutes les vaccinations. Découvrez votre date de naissance et le calendrier à venir pour tous les tests.
Si vous n’avez pas planifié cette grossesse et que vous n’êtes pas prêt à prendre cet engagement, discutez avec votre médecin de vos options.
Jetez un Œil Honnête Aux Changements de Vie Que Vous Devrez Apporter
Si vous voulez un bébé en bonne santé et le porter à terme, cochez certains risques liés au mode de vie.
- Si vous buvez de l’alcool, cela deviendra un non-non.
- Fumeur? Tu devrais vraiment arrêter. Même la fumée secondaire peut affecter votre tout-petit, alors laissez tous vos parents et amis comprendre qu’ils doivent s’abstenir de fumer autour de vous.
- Les drogues illégales nuiront à votre bébé en pleine croissance. Assez dit sur ce sujet.
Commencez à prendre des vitamines prénatales
La nutrition est super importante maintenant, alors commencez à prendre de l’acide folique. 600 microgrammes par jour sont nécessaires pour protéger votre bébé des malformations congénitales.
Consultez votre dentiste
Planifiez un nettoyage et informez votre dentiste que vous êtes enceinte. Des bactéries dans votre bouche et des habitudes de santé bucco-dentaire moins excellentes peuvent affecter votre fœtus en croissance et provoquer des contractions prématurées.
Réévaluez votre travail
Si vous avez un travail où le levage de charges lourdes est impliqué, ou si vous devez rester debout pendant des heures, vous devrez faire quelques ajustements. Faites savoir à votre patron et à votre représentant des ressources humaines que vous êtes enceinte et trouvez une solution.
Prenez Bien Soin De Vous
Mangez des aliments entiers sains. Dormez suffisamment, essayez de ne pas trop vous inquiéter. (Nous savons, plus facile à dire qu’à faire.) Réduisez un peu la caféine car cela peut affecter le poids à la naissance et faites suffisamment d’exercice tout au long de votre grossesse.
Dites au Monde
Ou au moins dites à votre petite partie du monde que vous êtes enceinte. Profitez et célébrez ces mois spéciaux.
Contactez Genesee Valley OB / GYN si vous pensez être enceinte.