Si vous avez déjà eu un mal de tête soudain en vous penchant ou en changeant de position, cela peut sembler alarmant, mais ce n’est généralement pas quelque chose à craindre. Bien que les maux de tête soient douloureux et désagréables, ils sont également très fréquents. Selon l’Organisation mondiale de la santé, environ la moitié de la population adulte mondiale souffre d’un mal de tête chaque année.

Les maux de tête sont généralement classés en deux types: maux de tête primaires, où la douleur à la tête est la principale plainte, et maux de tête secondaires, où la douleur à la tête est causée par une condition sous-jacente, comme le rhume. Apprendre à connaître le type de mal de tête que vous ressentez et ce qui peut en être la cause peut vous aider à trouver un soulagement.

Pourquoi Ma Tête Me Fait-Elle Mal Quand Je Me Penche?

Vous pouvez avoir deux grands types de maux de tête: les maux de tête primaires et secondaires. Les maux de tête primaires et secondaires sont parmi les affections les plus courantes au monde.

• Maux de tête primaires: Lorsque la douleur à la tête est la principale ou la seule plainte du patient, il s’agit généralement d’un mal de tête primaire. Les trois maux de tête primaires courants comprennent les céphalées de tension, la migraine et les céphalées en grappes.
• Maux de tête secondaires: Lorsque la douleur à la tête est causée par une affection sous-jacente, une maladie ou un problème structurel, les maux de tête sont considérés comme secondaires. Les maux de tête secondaires peuvent inclure des maux de tête de position, des maux de tête sinusaux et des maux de tête de toux, entre autres.

Quel que soit le type, tous les maux de tête peuvent nuire à votre bien-être, surtout si la douleur est sévère. Certains peuvent être déclenchés ou exacerbés lorsque vous changez de position corporelle. La plupart des patients qui ont mal à la tête en se penchant souffrent de l’un des rares types de maux de tête. Examinons de plus près chaque type de mal de tête et leurs symptômes associés.

Céphalées de déshydratation

Les céphalées de déshydratation sont un trouble secondaire des céphalées causé par la déshydratation, une affection au cours de laquelle vous perdez plus de liquides que vous n’en absorbez. Si vous êtes déshydraté, vous ressentirez probablement des douleurs à la tête qui augmentent lorsque vous bougez votre corps, en particulier lorsque vous marchez, vous penchez ou déplacez votre tête d’un côté à l’autre. Vous pouvez également ressentir d’autres symptômes, notamment de la fatigue, une bouche sèche, de l’irritabilité, des étourdissements lorsque vous vous levez, de la soif ou des mictions peu fréquentes.

Si votre déshydratation est légère, les symptômes devraient s’améliorer avec le temps et augmenter votre consommation d’eau. Si la maladie est plus grave et comprend des symptômes tels que de la fièvre, de la diarrhée ou de l’urine jaune foncé / brune, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Migraines

Les migraines sont un trouble de la céphalée primaire récurrent qui affecte plus de 38 millions d’adultes aux États-Unis chaque année. Si vous avez des migraines, vous pouvez ressentir de la douleur d’un côté ou des deux côtés de la tête et d’autres symptômes tels qu’une vision floue, une sensibilité à la lumière, au son ou à l’odorat, des taches lumineuses ou des nausées. Vous êtes plus susceptible d’avoir des migraines si vous êtes génétiquement prédisposé, mais elles peuvent également être déclenchées par certains aliments, des boissons contenant de l’alcool et de la caféine, des bruits forts ou des lumières vives, des changements de sommeil, du stress, des médicaments et de l’activité physique, y compris la flexion.

Si vous avez des antécédents connus de migraine lorsque vous vous levez ou que vous vous penchez, cela peut signifier que l’activité physique est un déclencheur pour vous. Si c’est la première fois que vous ressentez une migraine parce que vous vous êtes penché, il est peut-être temps de parler à votre médecin pour exclure toute autre condition ou facteur qui pourrait vous donner de la douleur.

Céphalée sinusale

Un céphalée sinusal est un mal de tête secondaire causé par la douleur et la pression que vous ressentez en raison d’une infection virale qui provoque une inflammation des sinus derrière le front, les pommettes et sous l’arête du nez. Environ 30 millions d’Américains souffrent de symptômes d’infection des sinus chaque année.

Les maux de tête sinusaux se caractérisent par une douleur, une plénitude ou une pression au visage, une congestion nasale ou un nez bouché, de la fatigue et une sensation de douleur dans les dents supérieures. Vous pouvez sentir que la pression, la douleur ou les maux de tête s’aggravent en vous penchant ou en vous couchant.

Maux de tête de position

Les maux de tête de position, parfois appelés maux de tête orthostatiques, à basse pression ou posturaux, sont une forme secondaire de maux de tête qui peut être exacerbée lorsque votre corps change de position. Un mal de tête de position est une affection rare, qui n’affecte que cinq patients sur 100 000 chaque année.

Si vous présentez des symptômes de céphalées de position, vous pouvez sentir que votre douleur est plus intense si vous vous engagez dans des activités ou si vous déplacez votre corps d’une position à une autre. Vous pouvez ressentir plus de douleur lorsque vous toussez ou éternuez, lorsque vous faites de l’exercice ou que vous vous fatiguez pour aller à l’intestin ou lorsque vous vous engagez dans une activité sexuelle. Parfois, votre douleur peut s’aggraver lorsque vous passez de la position assise à la position debout, de la position debout à la position assise ou lorsque vous vous penchez. Les symptômes de maux de tête positionnels ont tendance à s’améliorer lorsque vous vous allongez.Diverses affections sous-jacentes peuvent causer des maux de tête de position, notamment une anémie, une fuite de liquide céphalo-rachidien, un kyste colloïdal ou une tumeur au cerveau. Si vous ressentez une douleur que vous pensez être liée à un mal de tête positionnel, prenez rendez-vous avec votre médecin pour exclure toute cause sous-jacente grave.

Maux de tête contre la toux

Les maux de tête contre la toux sont un trouble rare des maux de tête au cours duquel vous développez un mal de tête soudain en vous penchant ou en toussant, en éternuant, en riant, en pleurant, en vous tendant pour aller à l’intestin ou en vous mouchant. Il existe des maux de tête de toux primaires, causés par des facteurs inconnus, et des maux de tête de toux secondaires, causés par des problèmes structurels dans le cerveau. Les maux de tête de toux primaires sont considérés comme inoffensifs et disparaissent d’eux-mêmes, tandis que les maux de tête de toux secondaires peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour les traiter.

Si vous souffrez d’un mal de tête de toux primaire, cela pourrait ressembler à une douleur aiguë sur les côtés ou à l’arrière de la tête. La douleur est généralement intermittente et commence immédiatement après une toux, un éternuement, une tension ou un autre mouvement corporel et ne dure que peu de temps. Ces premiers symptômes sont souvent suivis d’une douleur sourde et douloureuse qui dure quelques heures. L’eau potable aidera souvent à soulager votre douleur.

Si vous souffrez d’un mal de tête de toux secondaire, vos symptômes peuvent être similaires, mais la douleur survient plus fréquemment et dure plus longtemps. Vous pouvez également avoir une vision floue, vous sentir instable sur vos pieds ou des étourdissements. Si vous présentez des symptômes secondaires de maux de tête de toux, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin pour éliminer tout problème structurel sous-jacent avec votre cerveau qui pourrait causer vos maux de tête.

Si vous ressentez des maux de tête et de la toux, ainsi qu’une forte fièvre, des nausées, des vomissements ou un essoufflement, appelez votre médecin ou le 911 pour discuter de vos symptômes. Vous souffrez peut-être d’un coronavirus (COVID-19) ou d’une autre condition médicale nécessitant des soins médicaux immédiats.

Comment traiter un mal de tête en me Penchant?

Étant donné que différents types de maux de tête nécessitent différents traitements, le traitement de vos maux de tête dépendra en grande partie de l’identification du type de douleur dont vous souffrez. Si vous souffrez d’un mal de tête léger ou occasionnel, il existe quelques remèdes et pratiques à la maison qui peuvent aider à atténuer votre douleur et à atténuer vos souffrances.

• Reposez-vous dans une pièce calme et sombre
• Buvez de l’eau
• Placez un coussin chauffant ou une compresse froide sur votre tête et votre cou
• Buvez une boisson chaude contenant de la caféine comme du café ou du thé
• Prenez une dose modérée d’un médicament en vente libre comme de l’aspirine, de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène

Il existe également des changements de style de vie que vous pouvez apporter pour réduire vos risques de développer un mal de tête.

• Dormez au moins huit heures par nuit
• Faites de l’exercice régulièrement
• Recherchez des techniques de réduction du stress telles que l’acupuncture et la massothérapie
• Améliorez votre posture
• Évitez la fatigue oculaire et faites vérifier votre vision régulièrement

Si votre douleur s’aggrave malgré les traitements à domicile, vous êtes vous avez mal à la tête après vous être cogné la tête, ou si vous ressentez un mal de tête accompagné de l’un des éléments suivants, vous souffrez peut-être d’une affection médicale aiguë nécessitant un traitement:

• Fièvre élevée
• Vomissements
• Diarrhée
• Problèmes de vision
• Faiblesse musculaire
• Confusion
• Un changement dans votre état mental
• Convulsions

Risques et affections connexes

Certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres de développer des maux de tête. Vous pourriez être plus susceptible de développer des types spécifiques de maux de tête en fonction de certaines conditions:

• Migraines: Vous avez des antécédents familiaux, êtes une femme, avez moins de 40 ans, fumez ou souffrez de dépression ou d’anxiété
• Céphalée des sinus: Vous souffrez d’allergies, êtes sujet aux infections des voies respiratoires supérieures et de l’oreille, souffrez de fibrose kystique ou de polypes nasaux, ou avez déjà subi une chirurgie nasale
• Céphalée de position: Vous avez subi une chirurgie de la colonne vertébrale, avez des malformations de Chiari, une maladie rénale polykystique, ou avez des tumeurs ou des kystes dans le cerveau, le cou ou la colonne vertébrale
• Céphalée de toux primaire: Vous avez plus de 40 ans et un homme
• Céphalée de toux secondaire: Vous avez moins de 40 ans ou avez un défaut dans la forme de votre crâne
• Maux de tête de déshydratation: Vous souffrez de déshydratation

Quand consulter un médecin

Les maux de tête sont inconfortables mais ne mettent pas la vie en danger. La plupart partiront seuls avec des médicaments en vente libre ou des remèdes maison. Pour certains, les maux de tête peuvent indiquer que vous souffrez d’une affection médicale sous-jacente nécessitant un traitement. Si votre mal de tête est nouveau ou inhabituel, dure plus longtemps que la normale ou n’est pas amélioré avec des analgésiques, discutez avec votre médecin pour discuter de vos symptômes.

Si votre mal de tête s’accompagne d’une forte fièvre, de vomissements, de diarrhée, de problèmes de vision, d’une faiblesse musculaire, d’une confusion, d’un changement de votre état mental, de convulsions ou si cela ne peut pas être expliqué, vous souffrez peut-être d’une affection médicale aiguë nécessitant un traitement immédiat. Dans ces cas, consultez immédiatement un médecin.

Comment K Health peut aider

Les maux de tête peuvent être douloureux, mais ils peuvent être traités. Saviez-vous que vous pouvez obtenir des soins primaires abordables avec l’application K Health? Téléchargez K pour vérifier vos symptômes, explorer les conditions et les traitements et, si nécessaire, envoyer un SMS à un médecin en quelques minutes. L’application alimentée par l’IA de K Health est conforme à la norme HIPAA et basée sur 20 ans de données cliniques.