Permettez-moi de vous présenter la mélisse. Cette herbe parfumée au citron est apparentée à la famille de la menthe, et elle est commune en Asie, en Afrique et en Europe. Cependant, il a gagné du terrain dans le monde entier, de sorte que vous pouvez maintenant le trouver frais ou séché presque partout. C’est l’un de ces superaliments à la mode, mais croyez-moi dans celui-ci, la mélisse est la vraie affaire!

Quelle est la particularité de la mélisse? Il vous apaise, réduisant les niveaux d’anxiété et de stress. Cela pourrait également stimuler les fonctions de votre cerveau et même vous aider à mieux dormir. Tout cela est prometteur, mais comment tirer le meilleur parti de l’herbe? En faisant du thé à la mélisse. Un délicieux verre froid de délices parfumés au citron.

Faire du thé à la mélisse est super facile, et vous pouvez utiliser des feuilles fraîches et séchées. En règle générale, utilisez toujours trois fois plus de feuilles fraîches que leur version séchée. Cela vaut aussi pour la cuisine!

Le thé sain et polyvalent pourrait bien être ce dont vous aviez besoin pour vous sentir un peu mieux tout au long de la journée, et comme il s’agit d’un produit entièrement naturel, il n’y a aucun inconvénient. Êtes-vous prêt à créer le vôtre?

Pour faire du thé à la mélisse, vous aurez besoin de feuilles de mélisse et d’eau. Vous pouvez sucrer le thé avec n’importe quoi, des alternatives sans glucides au sucre granulé. J’aime le mien avec du miel, c’est donc ce que j’utilise dans la recette ci-dessous. Utilisez votre édulcorant préféré, cependant.

La touche finale est une touche de jus de citron. Ceci est totalement facultatif, mais il équilibre la douceur du thé tout en améliorant la personnalité mentholée des feuilles. Essayez-le, et vous allez adorer.