Le Mambo est l’une de mes danses préférées – C’est épicé, rythmé et plein d’énergie! En raison de sa grande énergie et de ses mouvements rythmiques, il a tendance à être un favori des fans lors des compétitions de danse et des émissions de télévision de danse. Bien que cette danse soit très amusante à faire, il peut être tout un défi de descendre. Il nécessite une bonne oreille musicale, des mouvements du corps contrôlés, des isolations et beaucoup d’énergie. Cet article sera une excellente introduction à cette danse amusante, et j’espère qu’il vous inspirera pour en savoir plus!
Voici un aperçu de ce que je couvrirai dans cet article:
· Histoire et caractéristiques
· Informations musicales
· Danse de base
· Danse avec un partenaire
Histoire et caractéristiques
Au début des années 40, le Mambo s’est développé à partir de l’influence des Haïtiens cubains et des Américains. Musique jazz et a été introduit pour la première fois dans une boîte de nuit de La Havane par Perez Prado. Plus tard dans les années 40, Mambo est arrivé à New York et a rapidement gagné en popularité. Il a été enseigné dans des studios de danse, des boîtes de nuit et des centres de villégiature. Certains des plus grands influenceurs de Mambo étaient les musiciens, Tito Puente, Tito Rodriquez et Xavier Cugat, et le danseur / chorégraphe Eddie Torres. Le mambo est une danse énergique qui se caractérise par ses mouvements staccato, son Mouvement cubain et son action corporelle rythmée tout au long!
Informations musicales
La musique mambo a frappé la scène dans les années 1930 et est devenue populaire à la fin des années 40 avec des succès comme Mambo #5 de Perez Prado! Découvrez-le ici: https://youtu.be/HJlAb4VLs4k
Le mambo est la plus rapide des danses rythmiques américaines, allant de 44 à 51 mesures par minute (MPM). Pour vous donner quelque chose à comparer, Cha Cha fait 30 MPM! En raison de sa vitesse, nous prenons généralement trois pas en quatre temps de musique et suivons un rythme « rapide et lent ». Ce qui est difficile pour la plupart, c’est que nous marchons sur les battements 2, 3 et 4 et que nous maintenons le battement 1. La plupart des gens veulent commencer à danser sur « 1 », si souvent, les gens ont du mal à rester à l’heure lors de leur premier apprentissage du Mambo.
Regardez cette vidéo pour apprendre un conseil rapide pour améliorer votre timing: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/1098519653832904
Pour en savoir plus sur l’histoire de la musique Mambo, consultez cet article: https://www.masterclass.com/articles/mambo-music-guide#what-is-the-history-of-mambo-music
Danser les bases
Lorsque vous dansez le Mambo, comme les autres danses rythmiques, vous commencerez avec vos talons avec une légère participation des orteils. En danse, nous maintenons généralement le contact avec le sol – en d’autres termes, vos pieds glissent d’un pas à l’autre. En Mambo, vous marcherez toujours avec la balle de votre pied en premier tout en gardant vos orteils sur le sol, puis roulez dans votre pied jusqu’à ce qu’il soit plat. Bien sûr, lorsque vous devenez plus avancé, il y a toujours des exceptions à cette règle, mais pour l’instant, entraînez-vous à garder vos orteils au sol. Maintenant, allons-y, en commençant par une étape de pause. Une pause est lorsque vous faites un pas dans n’importe quelle direction, puis revenez à votre point de départ, qui sera dans la direction opposée à la première étape. Ceci est également connu comme une étape de rock dans d’autres styles de danse. Dans le Mambo, nous avançons, nous reculons et nous nous plaçons sur le côté tout au long de la danse.
Ci-dessous, je vais décomposer l’étape de base pour les dirigeants et les adeptes. Gardez à l’esprit que les étapes sont exactement les mêmes dans la base pour les deux rôles, mais le leader commencera en avant sur « 2 » et le suiveur commencera par reculer sur « 2 ».
Leaders: En commençant par votre pied gauche, avancez au compte 2, replacez votre poids sur votre pied droit au compte 3, puis faites un petit pas en arrière avec votre pied gauche au compte 4. Maintenant, répétez à l’arrière avec votre autre pied – reculez avec le pied droit au compte 2, remplacez votre poids par le pied gauche au compte 3 et faites un petit pas en avant avec votre pied droit au compte 4. N’oubliez pas de tenir le compte 1. Pour simplifier, vous danserez une pause vers l’avant sur la première mesure et danserez une pause vers l’arrière sur la deuxième mesure.
Suiveurs: En commençant par votre pied droit, reculez au compte 2, remplacez votre poids vers l’avant par votre pied gauche au compte 3, puis faites un petit pas vers l’avant avec votre pied droit au compte 4. Maintenant, répétez vers l’avant avec votre autre pied – avancez avec le pied gauche au compte 2, replacez votre poids vers le pied droit au compte 3 et faites un petit pas en arrière avec votre pied gauche au compte 4. N’oubliez pas de tenir le compte 1. Pour simplifier, vous danserez une pause arrière sur la première mesure, et une pause avant sur la deuxième mesure.
Regardez cette vidéo rapide sur le jeu de jambes dans l’étape de base pour un visuel utile: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/2909616159259719
Comme mentionné précédemment, le Mambo se caractérise par son fort mouvement cubain. Le mouvement cubain est une action du corps qui est créée en se pliant puis en redressant un genou à la fois chaque fois que vous faites un pas en dansant le haut du corps en opposition à vos hanches. Pour que votre Mambo ressemble à une danse plutôt qu’à de simples pas, vous voudrez appliquer cette technique à votre base. Cette technique ne vient pas la nuit et nécessitera beaucoup de pratique. Voici quelques vidéos de conseils rapides sur cette action corporelle, mais je vous recommande d’aller dans votre studio local et de prendre des leçons pour en savoir plus!
Cette première vidéo parle simplement de la flexion et du redressement des genoux en Merengue: https://www.facebook.com/665881863801998/videos/541008169877878
Cette vidéo suivante va plus en détail sur le fonctionnement de la cage thoracique chez Mambo:
https://www.facebook.com/665881863801998/videos/272608694169596
Danser avec un partenaire
Maintenant que vous avez pratiqué le pas de base, apprenons à danser avec un partenaire! Ci-dessous, je vais expliquer comment entrer dans une cale fermée avec votre partenaire.
Avec votre poids placé en avant sur les boules de vos pieds, commencez par faire face à votre partenaire à environ un pied de distance et avec le suiveur légèrement décalé à droite du meneur. Si vous menez, placez votre main droite sur l’omoplate droite de votre partenaire, puis soulevez votre bras gauche jusqu’à ce que vos coudes soient égaux avec votre bras plié à un angle de 90 degrés et votre main courbée vers votre partenaire à peu près au niveau de ses yeux. Si vous suivez, vous reposerez doucement votre bras gauche sur le bras droit de votre partenaire et suivrez la courbe de son bras jusqu’à son épaule. Placez votre main droite dans celle de votre partenaire et serrez légèrement. Assurez-vous de garder vos bras et vos coudes devant votre corps avec un léger équilibre vers l’avant pour créer une connexion positive qui facilitera la conduite et le suivi.
Dans cette position, entraînez-vous à danser le Pas de base, et lorsque vous vous sentez à l’aise, ajoutez de la musique Here Voici quelques bonnes chansons de Mambo à pratiquer également:
https://youtu.be/WncdzyQNQtM
https://youtu.be/4JVv43JS_TY
J’espère que vous avez apprécié ce post et que vous êtes prêt à en savoir plus! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser.
Merci d’avoir lu!