À quelle fréquence vérifiez-vous vos seins? Si c’est rarement ou jamais, vous risquez de mettre votre santé en danger par inadvertance. Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde, représentant 25,4% de tous les cancers chez les femmes. C’est aussi l’un des plus traitables et plus tôt il est ramassé, meilleur est le résultat.
« Plus le cancer du sein est détecté et traité tôt, meilleur est le pronostic », explique le Dr Elisabeth Rosen, médecin et spécialiste de la santé des femmes à Livi. « C’est pourquoi il est important de prendre l’habitude de vérifier régulièrement vos seins pour des bosses.’
Quel est le meilleur moment pour vérifier vos seins?
« Savoir à quoi vos seins devraient ressembler et se sentir normalement peut vous alerter de tout changement inhabituel pouvant être un symptôme du cancer du sein », explique le Dr Rosen. « Idéalement, vous devriez vérifier vos seins une fois par mois le même jour, quelques jours après vos règles.’
Comme le reste de votre corps, vos seins réagissent aux changements hormonaux pendant votre cycle menstruel. Beaucoup de femmes, par exemple, trouvent que leurs seins deviennent naturellement enflés, tendres et même grumeleux dans la semaine précédant leurs règles, ce n’est donc pas un moment optimal pour les vérifier.
Si vous êtes ménopausée, vous devriez vérifier la présence de bosses dans vos seins le même jour tous les mois.
Suis-je admissible au dépistage du cancer du sein?
Le risque de cancer du sein augmente avec l’âge et la plupart des cancers du sein sont diagnostiqués après l’âge de 50 ans. Il est important de passer régulièrement un dépistage mammaire, appelé mammographie, lorsque vous êtes invité. L’objectif des mammographies est de détecter les cancers du sein tôt, lorsqu’ils sont trop petits pour être vus ou ressentis.
Au Royaume-Uni, les femmes âgées de 50 à 71 ans sont invitées à un dépistage mammaire tous les 3 ans. Toute personne qui présente des symptômes ou des antécédents familiaux de cancer du sein est également admissible à une mammographie.
Comment puis-je savoir ce qui est normal pour moi?
« Faites attention à tout ce qui est différent dans l’apparence et la sensation de vos seins, de vos aisselles et de vos mamelons », explique le Dr Rosen. En vérifiant régulièrement, vous vous familiariserez avec ce qui est normal pour vous concernant:
- couleur de la peau
- texture de la peau
- sensation et forme de vos seins
- apparence, sensation ou forme des mamelons
La plupart des masses mammaires ne sont pas cancéreuses, n’est-ce pas?
« Si vous trouvez une grosseur dans votre sein, vous devriez toujours la faire vérifier par un médecin généraliste », explique le Dr Rosen. Mais un nouveau symptôme ne signifie pas automatiquement que vous avez un cancer du sein. Environ 9 masses mammaires sur 10 sont bénignes.
« Il se peut que vous ayez simplement un kyste, ou un fibroadénome, qui est une croissance solide non cancéreuse de tissu fibreux ou glandulaire », explique le Dr Rosen.
La plupart des kystes disparaissent d’eux-mêmes et ne sont pas à craindre. Mais si un kyste est gros ou provoque une gêne, le liquide peut être soutiré. Les fibroadénomes peuvent également disparaître avec le temps. Dans certains cas, une intervention chirurgicale (une biopsie par excision) peut être nécessaire pour l’enlever.
Quels changements suis-je à la recherche?
Consultez toujours un médecin si vous remarquez l’un des changements suivants:
- Une nouvelle grosseur, une zone bosselée, un gonflement ou un épaississement dans un sein ou une aisselle qui est différent de la même zone de l’autre côté
- Un changement dans la taille, le contour ou la forme de votre sein
- Un changement dans l’apparence ou la sensation de votre peau, comme des plissements ou des fossettes
- Écoulement du mamelon (non laiteux, par exemple, si vous êtes au sein – alimentation)
- Saignement de votre mamelon
- Une éruption cutanée ou une rougeur sur ou autour du mamelon ou une plaie qui ne guérit pas
- Tout changement de position du mamelon – par exemple: devient inversé, ou pointe différemment
- Tout nouvel inconfort ou douleur au sein (bien que la douleur soit un symptôme rare du cancer du sein)
‘ La vérification mensuelle des masses de vos seins vous aidera à prendre conscience de leur apparence et de leur sensation « , explique le Dr Rosen. » Il est tout à fait normal, par exemple, d’avoir un sein légèrement plus grand que l’autre. La plupart des femmes ont des seins légèrement asymétriques. Ce que vous cherchez, c’est tout ce qui n’est pas normal pour vous. Cela signifie des changements et des symptômes qui n’existaient pas auparavant.’
Comment faire un auto-examen des seins – une liste de contrôle
Lorsque vous vérifiez vos seins, tenez-vous devant le miroir, les épaules droites et les bras sur les hanches. Observez ce qui suit:
- Vos seins ont-ils la même taille et la même forme que d’habitude?
- Y a-t-il des distorsions ou des gonflements visibles?
- Y a-t-il des changements de couleur ou de texture sur vos seins, vos aisselles ou vos mamelons? Par exemple, y a-t-il des zones qui semblent rouges, enflammées, croustillantes, plissées ou alvéolées? Y a-t-il une douleur, une éruption cutanée ou un gonflement?
- Remarquez-vous des indentations? Cela peut être causé par une grosseur ou une tumeur qui tire la peau vers l’intérieur
- Votre mamelon a-t-il changé de position; tiré vers l’intérieur au lieu de dépasser vers l’extérieur?
- Vérifiez s’il y a un liquide ou un écoulement sortant de vos mamelons, par exemple: aqueux, jaune ou sanglant
Levez maintenant vos bras au-dessus de votre tête. Remarquez comment vos seins bougent pendant que vous le faites. Se déplacent-ils de la même manière que toujours? Le cancer du sein peut rendre les seins moins mobiles. En gardant vos mains au-dessus de votre tête, recherchez l’un des changements ci-dessus.
Vérifiez maintenant vos seins pour savoir comment ils se sentent. Debout ou assis, utilisez votre main droite pour sentir votre sein gauche et votre main gauche pour sentir votre sein droit. Si vous êtes moins mobile, vous pouvez également vous allonger. Maintenant:
- En gardant l’index et le majeur à plat et ensemble, en effectuant des mouvements circulaires, sentez votre poitrine – d’un côté à l’autre, de la clavicule au sommet de votre abdomen et de votre aisselle à votre décolleté. Commencez au niveau du mamelon, en vous dirigeant vers le bord externe de la poitrine. Assurez-vous de couvrir tout le sein. Ensuite, faites la même chose de votre zone des aisselles.
- Ressentez-vous des bosses, des bosses ou des gonflements?
- La peau est-elle différente de la normale?
Quand obtenir de l’aide pour une grosseur mammaire
« Si vous trouvez une grosseur mammaire ou remarquez d’autres signes, consultez toujours votre médecin dès que possible », explique le Dr Rosen. « Essayez de ne pas paniquer, car la grande majorité des bosses sont bénignes et il peut y avoir d’autres raisons à cela. En outre, les bosses qui font mal ne sont généralement pas cancéreuses mais hormonales. Votre médecin vous examinera et vous dirigera vers une unité ou une clinique de cancer du sein pour des tests supplémentaires.’
Comment vais-je subir un test de dépistage du cancer du sein?
Si vous présentez des symptômes, vous pouvez être référé pour une mammographie. Vous pouvez également avoir besoin d’une échographie, qui utilise des ondes à haute fréquence pour créer une image d’une partie du corps.
Si un cancer du sein est suspecté, vous subirez une biopsie, qui examinera les cellules prélevées sur votre sein pour voir si elles sont cancéreuses. Une biopsie à l’aiguille (où un échantillon de tissu est prélevé sur une masse) est le type de biopsie le plus courant. Une biopsie peut également être réalisée par aspiration à l’aiguille, où un échantillon de cellules mammaires est prélevé à l’aide d’une petite aiguille.
Si un diagnostic de cancer du sein est confirmé, des tests seront nécessaires pour confirmer le stade et le grade du cancer, ainsi que la meilleure méthode de traitement.
Qu’en est-il des tests génétiques pour le cancer du sein?
Certains types de cancer du sein peuvent être génétiques. Par exemple, si vous avez des gènes BRCA1 ou BRCA1, cela peut augmenter votre risque de développer un cancer du sein et un cancer de l’ovaire.
Si vous êtes préoccupé, par exemple, si le cancer du sein sévit dans votre famille et que vous craignez que vous ne le développiez également, parlez à votre médecin généraliste des tests génétiques.
Tout le monde n’est pas éligible et vous devez généralement avoir de bonnes raisons de le faire. Par exemple, si un parent a déjà été testé et qu’il a été démontré qu’il portait le BRCA1 ou le BRCA2. Les tests ne sont souvent pas concluants. Vous devrez peut-être également vous demander si vous voulez vraiment savoir, car un résultat positif peut provoquer une anxiété continue.
Commencez par une discussion avec votre médecin traitant au sujet de vos antécédents familiaux et ils vous aideront à décider des prochaines étapes.
Cet article a été approuvé par le Dr Elisabeth Rosen, spécialiste de la santé des femmes.