Los Mejores Cereales para bebés – ¡una revisión experta de nuestras marcas favoritas de cereales para bebés! En esta guía, encontrará todo lo que necesita saber sobre los cereales para bebés, incluidos los beneficios de los cereales, qué buscar en un cereal comprado en una tienda, la diferencia entre las variedades orgánicas y no orgánicas, además de 6 de nuestras opciones de cereales para bebés favoritas de todos los tiempos en el mercado y cómo elegir entre arroz, avena, granos mixtos e incluso quinua. Ideal para bebés de 4-6 meses.
Revisado médicamente y coescrito por Jamie Johnson, Nutricionista Dietista Registrada (RDN), y Lauren Braaten, Terapeuta Ocupacional Pediátrica (OT).
Cereal para bebés
¿Está buscando presentar a su bebé su primer cereal pero no está seguro de por dónde empezar? ¿Mirar todas las opciones te está estresando?
¡Bueno, entonces viniste al lugar correcto!
En esta guía, encontrará toda la información que necesita para elegir un cereal para bebés (o dos) que sea mejor para su bebé. Cubriremos cuáles son los beneficios de los cereales para bebés, qué buscar en los cereales comprados en la tienda, la diferencia entre las variedades orgánicas y no orgánicas, los cereales para bebés contienen arsénico, además, repasaremos 6 de nuestros cereales para bebés favoritos de todos los tiempos en el mercado y cómo elegir entre arroz, avena, granos mixtos e incluso quinua.
Durante años, el cereal para bebés ha sido uno de los primeros alimentos más recomendados para bebés por los pediatras, siendo el arroz y la avena los ingredientes más comunes. Por lo general, son bajas en la lista de alérgenos y son fáciles para la barriga de su pequeño. Además, la mayoría de estos productos vienen envasados como un polvo muy fino para permitir un acabado suave y sedoso.
Hoy en día, se recomienda comenzar a comer una amplia variedad de alimentos integrales o en puré (denominados destete dirigido por el bebé), como frutas, verduras, granos, yogur, frijoles, aguacates y más.
Por lo tanto, aunque los cereales para bebés pueden ser el primer alimento que le presentas al bebé, no tiene que ser el único.
Si bien ofrecer cereales para bebés fortificados con hierro sigue siendo una excelente opción como uno de los primeros alimentos de su bebé, también le recomendamos que sirva al bebé una variedad de otros alimentos que le den a su pequeño la oportunidad de beneficiarse de una amplia variedad de nutrientes.
Beneficios del cereal para bebés
- Los cereales para bebés suelen estar fortificados con hierro, por lo que son una buena manera de asegurarse de que el bebé satisfaga sus necesidades de hierro. También proporcionan otros minerales como zinc y calcio,y vitaminas B, C y E.
- Si el cereal está hecho de granos integrales, contendrá fibra, que es buena para el sistema digestivo del bebé.
- Por lo general, son fáciles de digerir, por lo que pueden ser una buena opción para las chicas con estómagos sensibles.
- Los cereales para bebés son un buen primer alimento para el bebé si alimenta purés, y se pueden espesar a medida que el bebé avanza a purés más gruesos. Si hacen BLW, tienden a pegarse fácilmente a una cuchara precargada.
- Permite una fácil introducción a texturas y alimentos combinados.
- Fácil de hacer y asequible.
Consejo nutricional: porque cada marca de cereal para bebés está hecha con diferentes granos (arroz, avena, quinua, cebada, etc.), que tienen diferentes nutrientes, es importante servir una variedad de cereales para bebés a su bebé para optimizar su ingesta nutricional de granos.
Cuándo se puede introducir al bebé en el cereal para bebés
Su bebé puede comenzar con cereales para bebés cuando comienzan con alimentos sólidos, generalmente alrededor de los 4-6 meses de edad. Busque estos signos de preparación en su bebé:
- Alrededor de los 6 meses de edad
- Sentarse con una asistencia mínima
- Un buen control de la cabeza y el tronco
- Llevar las manos y los juguetes a la boca
- Parece interesado en la comida, posiblemente al acercarse o inclinarse hacia la comida
Antes de comenzar a destetar a su bebé, debe consulte con su pediatra para asegurarse de que su hijo esté preparado para el desarrollo.
Qué buscar en un cereal para bebés
Asegúrese de que el cereal para bebés que elija servir esté fortificado con hierro. Debe tener muy pocos ingredientes, en realidad solo granos y vitaminas y minerales con los que haya sido enriquecido o fortificado. Idealmente, desea elegir orgánico si su presupuesto lo permite.
Cereal para bebés orgánico vs. No Orgánico
El cereal para bebés orgánico está hecho de granos que no se cultivaron con pesticidas sintéticos, a diferencia del cereal para bebés no orgánico que sí lo fue. Por lo tanto, el cereal orgánico para bebés tendrá menos residuos de pesticidas en el cereal que los no orgánicos o cultivados convencionalmente, y limitará la exposición del bebé a ellos. Esto no significa que el cereal de arroz orgánico no contenga arsénico. Tanto los cereales de arroz para bebés orgánicos como los no orgánicos contienen arsénico. Aparte de la exposición a residuos de pesticidas, no hay diferencia en la nutrición de los alimentos orgánicos y no orgánicos.
Video de Cómo Hacer Cereales de Arroz caseros
¿Interesado en hacer su propio cereal para bebés? A continuación, echa un vistazo a este vídeo y mira lo fácil que puede ser!
Los diferentes granos del Cereal para bebés
Los cereales para bebés generalmente están hechos de arroz, avena, cebada, quinua o una mezcla de granos. Todos ofrecen diferentes nutrientes, por lo que es mejor servirle una variedad a su bebé.
Nuestros Cereales para Bebés Favoritos
- Avena Orgánica Happy Baby & Cereal para Bebés de Quinua
- Cereal de Avena para Bebés Orgánico Gerber
- Gachas de Leche de Cabra Orgánicas Kabrita
- Avena y Bayas Orgánicas Amara
- Cereal para Bebés de Quinua Orgánica WutsupBaby
- El Mejor Cereal Infantil Orgánico de la Tierra, Arroz Integral
Preguntas frecuentes
El cereal para bebés puede ser sin duda el primer alimento de su bebé, pero no tiene por qué serlo. Puede comenzar a comer cualquier alimento apropiado para su edad, incluidos cereales para bebés o purés de frutas o verduras.
Puede comenzar con cualquier tipo de cereal, aunque lo mejor es servir una variedad de cereales hechos de diferentes granos para que su bebé obtenga una variedad de texturas, sabores y nutrientes.
No se recomienda poner cereales para bebés en el biberón de su bebé a menos que su pediatra lo aconseje. La razón por la que los pediatras a veces aconsejan esto es para ayudar con el reflujo, o un patólogo del habla puede recomendarlo si el bebé necesita líquidos más gruesos para ayudar a tragar. Solía ser una práctica común para ayudar a los bebés quisquillosos y para ayudarlos a dormir más durante la noche, pero ya no se recomienda para la mayoría de los bebés. Puede aumentar el riesgo de asfixia y hacer que su bebé aumente de peso demasiado rápido.
Sí, desafortunadamente, el cereal de arroz para bebés contiene algo de arsénico, que se encuentra naturalmente en el arroz. El arroz absorbe el arsénico del medio ambiente más que otros granos, por lo que es mejor darle al bebé una variedad de granos, no solo arroz. Al servir el cereal de arroz, sírvalo junto con otros alimentos.
Consejos de alimentación
- Alimente el cereal infantil con una cuchara, no con un biberón. Es posible que haya escuchado que mezclar cereal para bebés con fórmula o leche materna en el biberón ayudará a los bebés más pequeños a dormir por la noche. Sin embargo, los expertos han descubierto que esta afirmación no tiene validez, y lo que es más preocupante es que los bebés más pequeños que no están acostumbrados a tragar líquidos espesados con cereales pueden amordazar, ahogar o aspirar cereales en sus pulmones. Asegúrese de comenzar a consumir alimentos sólidos (que incluyen cereales para bebés) a más de 6 meses de edad, cuando los bebés estén listos para comer con una cuchara. Solo en circunstancias especiales, su pediatra recomendaría mezclar cereal en su botella.
- Comience con una consistencia fina de puré: el cereal debe tener una textura líquida, de modo que pueda deslizarse de la cuchara si se inclina hacia un lado. Comenzar con una textura fina ayuda al bebé a aprender a chupar el puré de la cuchara. Puede progresar gradualmente para hacer que el cereal para bebés sea ligeramente más grueso durante 1-2 semanas, agregando menos líquido.
- Haga que el bebé se autoalimente con cereal: precargue una cuchara para el bebé sumergiéndola en el cereal y dándosela o poniéndola en la bandeja. Nos encantan los productos como el GOOtensil NumNum o la cuchara de inicio ChooMee para purés de carga previa. También puede alimentar al bebé con cuchara, asegurándose de notar si muestra signos de desinterés, como alejarse de la cuchara, cerrar la boca, amordazar o bloquear la cuchara con las manos. ¡Y también se recomienda dejar que su pequeño sumerja sus propios dedos en el cereal para alimentarse!
- Transición a purés combinados: una vez que su bebé le haya demostrado que puede manejar bien los cereales para bebés de un solo ingrediente, puede mezclarlos con otro ingrediente para aumentar la exposición al sabor y la textura. Los alimentos comunes para comenzar a agregar podrían incluir puré de manzana, plátanos, batatas, zanahorias o guisantes y mantequillas de nueces. Después de una exposición gradual a una variedad más amplia de purés mixtos sin reacciones alérgicas, siéntase libre de ser aún más creativo con las combinaciones: plátanos y mantequilla de maní, batatas y canela, fresas con queso crema o calabaza y tomillo son algunas de nuestras adiciones favoritas a los cereales para bebés. También puede variar la consistencia de estos purés, triturando suavemente frutas o verduras cocidas con un tenedor y luego mezclándolas con el cereal para darle al bebé la oportunidad de probar diferentes texturas y sabores.
Cereales para Bebés Favoritos
Avena Happy Baby Organics& Cereal de Quinua para bebés
Edad: 4-6 + meses (Etapa Uno)
Precio Por Porción: $0.47
Aprobado por WIC: No (ver notas)
Los granos orgánicos se mezclan para garantizar una textura suave y sedosa y el empaque resellable garantiza que este cereal se mantenga fresco. Además, este producto es libre de gluten y no contiene OGM. Sirva caliente o frío con leche materna, fórmula o agua.
- la avena y la quinua orgánicas se combinan con vitamina C y hierro
- la quinua, una proteína completa, ayuda a mantener a su pequeño satisfecho
- a diferencia de otros cereales, la adición de vitamina C mejora la absorción de hierro
- sin gluten y sin OGM
Cereal de Avena Orgánico Gerber Baby
Edad: 4-6 + meses (Etapa Uno)
Precio Por Porción: $0.49
Aprobado por WIC: Sí (ver notas)
Gerber ha estado proporcionando a las familias productos de calidad para bebés durante un siglo y su avena orgánica es un punto de partida característico para la primera comida de un bebé.
- contiene avena orgánica
- fortificada con una gran cantidad de vitaminas y minerales añadidos, incluidas vitaminas del grupo B, zinc, hierro y calcio para un desarrollo saludable
- viene en un recipiente resistente con una tapa simple que hace que la preparación y el almacenamiento sean muy fáciles
Cereales para Bebés de Quinua Orgánica WhatsupBaby
Edad: 4-6+ meses (Etapa Uno)
Precio Por Porción: $3.29
Aprobado por WIC: No (ver notas)
¡Simplicidad en su máxima expresión! Este cereal tiene un ingrediente: quinua orgánica. Lo que esto significa es que está cargado de vitaminas B, manganeso, magnesio, hierro, proteínas y fibra. Lo más importante, es hipoalergénico y sin gluten, por lo que no hay que preocuparse de tener un problema con su pequeño.
- contiene quinua orgánica
- envasada en paquetes individuales para llevar
- envasada pre-biótica para una fácil digestión y absorción
- orgánica y sin OGM
- sin colorantes ni sabores artificiales
- hipoalergénica-Libre de gluten, lácteos, soja, azúcar y conservantes
- hecho en EE.UU.
El Mejor Cereal Infantil Orgánico de la Tierra, Arroz Integral
Edad: 4-6+ meses (Etapa Uno)
Precio Por Porción: $0.59
Aprobado por WIC: Sí (ver notas)
Un gran cereal de arroz orgánico para su bebé que está hecho de arroz integral integral, este delicioso cereal fortificado con hierro está hecho con ingredientes orgánicos cultivados sin pesticidas sintéticos potencialmente dañinos.
- hecho con arroz integral de grano entero
- fortificado con hierro para el crecimiento y desarrollo infantil
- sin sabores, colorantes ni conservantes artificiales
- Certificado orgánico por el USDA y hecho con ingredientes sin OGM
Papilla de leche de cabra Orgánica Kabrita
Edad: 8 meses (Etapa Dos)
Precio por Porción: $1.99
Aprobado por WIC: No (ver notas)
Kabrita cuenta con una mezcla personalizada totalmente orgánica de avena integral, harina de espelta, harina de trigo sarraceno, leche de cabra seca y copos de arroz. ¡A lo que esto equivale es a una comida llena de proteínas que está llena de calcio y potasio! Hecho en los Países Bajos, este producto también está libre de pesticidas de glifosato y no es OGM.
- hecho con una mezcla de avena integral, harina de espelta, harina de trigo sarraceno y leche de cabra deshidratada
- rico en calcio, grasas buenas y proteínas sin azúcar añadido
- ingredientes cultivados orgánicamente en Europa
Avena Orgánica Amara & Bayas
Edad: 8 meses (Etapa Dos)
Precio por Porción: $2.75
Aprobado por WIC: No (ver notas)
Otra opción de etapa dos, las bolsas de desayuno Amara incluyen avena y frutas orgánicas. Estos ingredientes simples y saludables se conservan a presión de forma única para garantizar la frescura, sin necesidad de refrigeración.
- contiene avena, manzanas, plátanos y arándanos (también tienen otras combinaciones)
- la tecnología innovadora bloquea el sabor, la textura y los nutrientes de frutas y verduras
- puré de etapa 2 más grueso
- orgánico, sin OGM
Notas sobre WIC: Como algunas regulaciones locales varían, consulte con su programa local de WIC para confirmar la aprobación de todos los cereales para bebés. WIC es un Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños que está disponible para algunas familias en los Estados Unidos.
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