a szerelem a legtöbb ember számára könnyű. Ez nem olyasmi, amin dolgozniuk kell, kívánniuk vagy pro-con listákat készíteniük a megerősítéshez. Dicsérem ezeket az embereket.
dicséret illeti őket, hogy minden tojást egy kosárba tettek minden olyan napon, amely nem Húsvét. Dicséret illeti őket megingathatatlan bizalmukért.
ha olyan ember vagy, aki könnyen beleszeret, gratulálok. Csak ti vagytok jók a világnak,és remélem, boldogan éltek, míg meg nem haltok.
de ha mégis dömpingelnek (vagy ha dömpingeltek), figyelj. Lehet, hogy nem vagyok túl jó a kapcsolatokban, de átkozottul jó vagyok a szakításban.
tetszik vagy sem, szüksége lehet az útmutatásomra. Itt van 10 módja annak, hogy beleszeressen az emberbe, aki először szeretett téged:
Barátságtalanítás, követés megszüntetése, címkézés, untweet és törölje őt minden olyan közösségi médiából, amelyre csak gondolhat.
lehet, hogy kicsinyesen hangzik, de bízz bennem. Ha nem teszed, pszichopata zaklatóvá válsz, ami tönkreteszi az életed.
töltsön időt barátaival.
ha iszol, igyál többet, mint valaha. A szörnyű másnaposság a legnagyobb figyelemelterelés a megtört szívből. Nincs idő egy exre gondolni, amikor megpróbálsz nem meghalni.
viccelek. A részegség hosszú távon nem fogja jobban érezni magát.
ha túl sokat iszol, lehet, hogy valami hülyeséget csinálsz. Ébredés a nappali szék 10 méterre a tényleges ágy nem egy jó megjelenés, akkor is, ha senki sem lát téged. Ez különösen igaz, ha szobatársa bivalycsirkemártásának maradványai vannak szétszórva az ölében.
(PS: Ez még soha nem történt velem. Őszintén.)
legyen elfoglalt.
a szakításnál csak egy dolog rosszabb, ha munkanélküli szakításon megy keresztül. Ne adj magadnak időt arra, hogy izgulj a múlt miatt.
vedd fel egy új hobbi. Olvasson el egy magával ragadó könyvet. Játssz egy hangszeren. Tervezze meg a menekülési utat. Sétálj egyet.
tegyen meg mindent az endorfinok növelése érdekében. Tartsa elfoglalva az elméjét és a testét.
írj a bajokról.
a naplózás segít tisztázni a tudatosságot és megérteni, hogy mi okozza a szorongást, a depressziót és más szerencsétlen érzelmeket. Ez egy lehetőség arra is, hogy a negatív tapasztalatokat gyönyörű részekké alakítsuk. Az összes legnagyobb analógiám a leggyengébb pillanataimban íródott.
a naplózás nemcsak a mentális állapotát segíti, hanem pozitív hatással van a fizikai jólétére is. Az elme és a test összekapcsolódik. Ezért a jóga varázsa.
a kutatások azt mutatják, hogy a naplózás erősítheti az immunsejteket, felgyorsíthatja a gyógyulást és javíthatja az alvást. Csökkentheti a stresszt, valamint az asztma és a rheumatoid arthritis tüneteit. Véletlen, tudom. De ez elég csodálatos.
a naplózás egy ősi hagyomány, amely a 10.századra nyúlik vissza. Olyan nyilvánvaló, hogy működik.
ne sajnálja magát.
kapcsold ki a Sigur R ons PANDORA állomást, és hallgass valami vidámabbat. Egyedülállónak lenni nem szívás.
valójában ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy önzőek legyünk, és ezt ritkán kapjuk meg az életben. Ismerje meg vágyait és ösztöneit. Engedje meg magának, hogy megtapasztalja őket.
jóga.
a jóga mindent meggyógyít. Azokra a testrészekre összpontosít, amelyeket elhanyagoltál.
hívja fel a figyelmét befelé. Vigyázz magadra és azokra, akik körülvesznek.
szolgál-e valakit a szomorúságod? Szolgál téged egyáltalán? A válasz: “nem.”
Mondj igent.
Mondj igent olyan dolgokra, amikre megtanítottad magad nemet mondani. Ahogy Bob Marley olyan bátran kijelentette: “emancipálja magát a mentális rabszolgaságtól.”
ne zárja be magát a ” nem.”Hagyd abba a kifogásokat.
azt csinálsz, amit akarsz, amikor csak akarsz. Bármi megtörténhet.
állítson be új célt.
az élet hétköznapi lesz, ha nem adsz neki célt. Mi a szenvedélyed?
hogyan lehet folytatni? Kezdje kicsiben, és onnan dolgozzon.
bocsáss meg.
a továbblépés egyetlen módja az, ha elengeded azt, ami visszatartott. Szóval ne neheztelj rám.
néha bántunk embereket. Néha megsérülünk. Nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy érezzen valamit, amit már nem érez.
Önt nem utasították el. El vagy szállva a széltől. Sodródj egy kicsit.
nézz a tükörbe.
mosoly. Így nézel ki, amikor boldog vagy. Nagyon aranyos, igaz?
ismerd el, mi tesz méltóvá a szeretetre, és szeresd magad érte. Bízz abban, hogy egy nap valaki más ugyanúgy szeretni fog, vagy talán még jobban.