a nyári GRILL elkészítésekor tudja, hogy a finom köretek a grillezési élményt a következő szintre emelik. Összegyűjtöttük a 18 legjobb és könnyű oldalt grillezett csirkéhez vagy steakhez! Az egészséges oldalaktól, például a salátáktól a hagyományos kedvencekig, például a hasábburgonyáig, néhány olyan választást dobtunk be, amelyet soha nem képzelt volna el.
az összetevőktől a speciális tippekig, hogyan lehet tökéletesíteni a csirke legjobb BBQ oldalát. Olvass tovább, és bizsergesd az ízlelőbimbóidat!!
Tartalomjegyzék
mi megy jól a grillezett csirkével?
grillezett csirke tálalásakor kiadós vagy egészséges ételeket választhat. Néhány egészséges étel párolt vagy grillezett brokkoli, édesburgonya, grillezett vagy sült spárga. Biztosan nem tévedhet el olyan ételekkel, amelyek hosszú utat tesznek meg, mint a mac n’ sajt, sült bab vagy tésztasaláta. Bármelyik lehetőséget is választja, győződjön meg róla, hogy gratulál a grillezéshez! Ha szeretné, hogy a dolgok egyszerű, akkor megy a kedvenc tömeg pleaser-grillezett kukorica a csutka!
milyen zöldségek mennek a legjobban a csirkével?
a választás itt tényleg rajtad múlik, hogy kiválasztod-e a kedvenc zöldségeidet és párosítod-e őket csirkével. Néhány nagyszerű javaslat a brokkoli, a spárga,a spenót, a kukorica és az édesburgonya. Vagy ha valóban színt keres az ételéhez, akkor kombinálja őket, és adjon hozzá néhány paprikát is!!
egészséges oldalak grillezett csirkével
1. Párolt brokkoli
milyen négy szót akarsz hallani, amikor az étkezés előkészítéséről van szó? Mi a helyzet a gyors, egyszerű, egészséges és finom? A párolt brokkoli körülbelül 5 perc gőzölést igényel, és könnyen kap egy edényt, amely nem csak színt ad a helyére, hanem magas szintű fehérjét és C-vitamint is tartalmaz.
2. Grillezett kukorica
ne keresse tovább ezt a receptet a legjobb grillezett kukorica, amit valaha is készíthet! A finom füstösségés a car jelek teszik ezt a kukoricát nyári kedvencévé! Körülbelül 450 fokban mindössze 5 percig tart a grillen, hogy ezeket felkorbácsolja! És a legjobb rész? Grillezés közben hagyja bekapcsolva a héjat!
3. Légsütő spárga
mindössze 4 egyszerű összetevővel és körülbelül 5 percnyi idejével lesz néhány étvágygerjesztő légsütő spárga! Tippek ehhez az ételhez: a spárga egyenletes bevonata, ne zsúfolja túl a kosarat, és vegye figyelembe, hogy a különböző méretű spárga szakácsideje eltérő. Azt is játszani a fűszerek itt – citrom, bors, pirospaprika pehely, fokhagyma, friss fűszernövények.
könnyű köretek BBQ csirke számára
4. Mikrohullámú burgonyapüré
bolyhos, krémes és sima – mi mást kérhetne a burgonyapürével – pontosabban a mikrohullámú burgonyapürével?! Mindössze 15 perc alatt megtapasztalhatja ezeket a burgonyapürét, és csak néhány Yukon arany burgonya szükséges.
5. Gyümölcs Salsa
néhány szín, frissesség és édesség minden, amit hozzá kell adni a grillezett csirke ételhez. Gyümölcs salsa nem csak, hogy! Csak friss eperre, kivire, ananászra és mangóra van szükséged! További bónuszként próbáljon felkorbácsolni néhány fahéjas tortilla chipset.
6. Édes burgonya krumpli
szigorú a diéta, de a vágy néhány krumpli? Itt van a válasz arra a vágyra – sült édesburgonya krumpli! Kívül ropogós, belül puha, ezek az édesburgonya krumpli ízletesek és könnyen elkészíthetők.
oldal a csirke pályázatokhoz
7. Krémes burgonya saláta
nevezhetjük ezt a legjobb krémes burgonya saláta, amit valaha is megpróbál? Nos, mi csak!
először is Yukon Arany burgonyát kell használnia, és onnan két tippet adunk Önnek, amelyek ezt a burgonya salátát popvá teszik!! Megemlítettük, hogy ez nyolc embert fog szolgálni?!
8. Sous Vide édesburgonya
nincs felhajtás, könnyű elkészíteni és ó, olyan finom! A Sous vide édesburgonya tele van vitaminokkal és tápanyagokkal! Szakács az édes burgonya vide lehetővé teszi, hogy a természetes ízek és édesség, hogy jöjjön ki anélkül, hogy elveszítené a tápanyagok! Csak 5 perc prep idő, és akkor képes lesz arra, hogy élvezze a édesburgonya, mielőtt te is tudod! Jó szórakozást az öntetek itt, de néhány nagyszerű javaslatfahéj, méz, mályvacukor és juharszirup.
9. BLT Tészta saláta
ha tényleg keres egy módja annak, hogy töltse ki mindenki, és teljesíti, hogy BLT szendvics vágy, akkor próbálja ki ezt a frissítő BLT tészta saláta mellett a csirke pályázatok! Szalonna, saláta, paradicsom és farfalle tészta könnyen kombinálható egy tálban, hogy úgy érzi, mintha egy finom BLT szendvicset eszel.
10. Sült rizs
szójaszósz és osztriga szósz alkotják ezt a sült rizst. Csak össze rizs, sárgarépa, zöldbab, hagyma, borsó. Alig 20 perc alatt lesz egy rizs étel, amely ellenállhatatlanul finom.
Növényi Köretek
11. Sült kelbimbó
ez a tökéletes egészséges köret, amely ötvözi az édes és a fűszeres ételeket. Amikor megsütjük őket, képesek vagyunk megtartani az összes tápanyagot, ráadásul hihetetlen ízt árasztanak, amikor karamellizálódnak a sütőben.
12. Sous Vide cukkini
két szó jut eszembe, amikor a Sous Vide cukkini – gyengéd és ízletes! Egészséges és tápláló is volt?!
ez az alacsony szénhidráttartalmú, keto-barát oldal egyszerűen finom és teljesenaddictive!!
13. Pörkölt paszternák
a zöldség, amely nem rövidédes, finom és gyengéden sült paszternák egy nagyszerű módja annak, hogy a tojás. Ügyeljen arra, hogy először fóliával fedje le őket, hogy megakadályozza a kiszáradástki. Ha helyesen megsütjük őket, akkor édes lesz karamellizációs hatásami bezárja a tápanyagokat!
oldal sült csirke számára
14. Krémes Mac n sajt
ez a biztos módja annak, hogy minden gyermek enni a BBQ. Ha helyesen követi ezt a receptet, akkor egy mac n sajt étel lesz, amely tökéletesen gazdag és krémes! A tipp itt az, hogy extra legyen-feltétlenül biztosítania kell, hogy másodpercekre elegendő legyen!
15. Air Fryer fagyasztott hasábburgonya
minden idők kedvence, de ezúttal egy légsütőben! És attól a légsütőtől a hasábburgonya kívül aranyszínű és ropogós lesz, belül pedig puha és puha!
egyesek azt mondják, ha szakács hasábburgonyát Inan Air fryer csak egyszer, akkor soha nem megy vissza!!!
16. Légsütő burgonya Chips
egészséges burgonya chips – ez még egy dolog? Naná! Ezzel a légsütő recepttel biztosan élvezheti a chipset bűntudat nélkül. Ropogós és házi készítésű, mindössze három egyszerű összetevő, burgonya, só és szakács spray. Ha azt szeretnénk, hogy adjunk hozzá egy kis fűszer, akkor megy előre, és adjunk hozzá egy kis bors és paprika!
17. Kukorica fánk
pályázati sült golyó tészta bit csemegekukorica belül. Tálaljuk melegen, adjunk hozzá mézet vagy juharszirupot a tetejére. Ezek a kukorica fánk lesz akkor azt mondja: “többet akarok!”mielőtt még kész lennél!
18. Sült bab
vegetáriánus örömére – csak nyissa ki a babkonzervet, adjon hozzá néhány hagymát, melaszt és néhány extra fűszert, és van egy finom köret, amely kiegészíti a grillezett csirkét. Töltsön le egy kis tejföllel (ha akarja), sőt cserélje ki a konzerv babot frissre.
a legjobb köretek grillezett csirkéhez
Print Pin
összetevők 1x2x3x
- ▢ 1 fejes brokkoli
- 6317>
- ízlés szerint só ons frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
utasítások
-
tisztítsa meg a brokkolit, és vágja le a szárát a koronától. Szeletelje a virágokat 2 hüvelykes darabokra.
-
egy közepes serpenyőben, magas hőn, adjunk hozzá körülbelül 1 hüvelyk vizet, majd forraljuk fel.
-
adja hozzá a brokkoli virágokat egy gőzös kosárba az edény belsejében.
-
fedje le a gőzölőt, csökkentse a hőt közepesre és gőzre 5-7 percig, vagy amíg villával át nem szúrhatja a szárat.
-
távolítsa el a tűzről. Szolgálj és élvezd!