a csirke bélszín receptek ezen listájával soha többé nem kell aggódnia, hogy mit készítsen vacsorára.

lehet, hogy csirkeujjak, goujonok, csíkok, pályázatok vagy csirkefilék, de lényegében az a kis húscsík, amelyet a mell alatt találtak.

a bélszín annyira népszerű, mert szuper gyengéd, és tökéletes méretűek a sült krumplitól a házi csirkefalatokig.

érdemes megfogni egy csomagot, és kéznél tartani egy gyors és könnyű vacsorához, amelyet mindenki szeretni fog.

mi a csirke bélszín?

a csirkemell vékony fehér húscsíkok, amelyek a csirkemell oldalán és alatt találhatók.

minden madárnak két bélszíne van, és ez a vágás nemcsak magas fehérjetartalmú, hanem érzékenyebb is, mint a csirkemell.

ez annak a ténynek köszönhető, hogy akkor szüretelik őket, amikor a csirkék fiatalok és fejletlenek.

ezek a lédús húsdarabok egész madarakon találhatók, vagy nagyobb, több bélszínből álló csomagolásban vásárolhatók.

kis méretüknek köszönhetően ezek elég gyorsan szakácsok, és a vacsorát szellővé teszik.

csirkemell VS csirke bélszín

a csirkemell nagy darab fehér, kissé nyájas hús, amely az emlő csontjához kapcsolódik.

ez a vágás gyakran kemény a madárban fejlődő izmok miatt.

ezzel szemben a csirke bélszín olyan izmok, amelyeket a madár nem gyakran használ, így lágyak, lédúsak és ízesebbek.

bár nem olyan ízletes, mint a sötét hús, a szűzpecsenyékről ismert, hogy természetes ízűek, ellentétben a csirkemellekkel, amelyek elég unalmasak lehetnek, ha nem megfelelően fűszerezik őket.

a csirkemell azonban tele van káliummal, cinkkel, magnéziummal, kalciummal, B6-vitaminnal és D-vitaminnal.

nem csak ez, de a csirkemell alacsonyabb kalóriát, zsírt és nátriumot tartalmaz, miközben sokkal magasabb fehérjetartalommal rendelkezik.

az alábbiakban láthatja, hogy a csirke pályázatok 4 oz-os része hogyan hasonlítható össze a csirkemell 4 oz-os részével:

4 oz adag	csirkemell bélszín	csirkemell
kalória	332	136
zsír	20,1 gramm	3 gramm
fehérje	17, 9 g	25.5 gramm

mint látható, a csirkemell minden kategóriában nyer. De sajnos nem olyan könnyű szakács vagy ízletes.

hányszor húztál ki egy olyan madarat, amely szaftosnak és élvezetesnek tűnik, csak azért, hogy a mell kemény és rágós legyen?

Igen, szívszorító.

tehát, ha engem kérdezel, érdemes néhány extra kalóriát készíteni egy nedves és finom ízű vacsora elkészítéséhez.

mit kell tálalni csirke pályázatokkal

hasonlóan a csirke vágásához, a pályázatok elég semlegesek ahhoz, hogy bármihez menjenek.

ugyanolyan jó ízűek lesznek sajttal és BBQ mártással, mint a curry fűszerekkel vagy valami krémes és sajtos.

valójában már készítettem egy listát 16 ízletes köretről a csirke pályázatokhoz. Itt vannak a legfontosabb események:

• a sült krumpli és a csirkefogók olyan tökéletesek, mint a vacsora.
• a diós pesto szósz segít felélénkíteni ezeket a kis goujonokat.
• ki nem szereti a ropogós édesburgonya krumplit?
• a sült bab kellemes füstös ízt és sok rostot biztosít.

természetesen egyszerű sült csirke szűzpecsenyét is felszolgálhat édes chili tésztával, tojással sült rizzsel vagy Bolyhos sült burgonyával.

éhes vagy már? Én is! Azt hiszem, itt az ideje, hogy a húst is (pun intended).

tehát itt van 25 Az én minden idők kedvenc csirke bélszín receptek. Hadd tudja, melyik a kedvenced!

Bisquick csirke pályázatok

klasszikussal kellett kezdenem, és ez a verzió őrülten egyszerű.

a Bisquick felgyorsítja a dolgokat, mintha el sem hinné, és ezeket a pályázatokat ropogósra, vajasra és lehetetlen ellenállni.

Kezdje azzal, hogy Bisquick mixet ad hozzá egy parmezán sajttal, sóval és paprikával ellátott Ziploc tasakhoz.

adjunk hozzá néhány turmixot, hogy mindent eloszlassunk, majd adjuk hozzá a csirkét, és dobjuk be.

körülbelül 15 perc után a sütőben ezek őrülten ropogósak és ízletesek lesznek.

Crispy Oven Chicken Tenders

olyan jó, mint azok a Bisquick tenders, hogy több a kopott textúra egyszer sült.

tehát, ha tetszik egy hallható ropogás, akkor ki kell próbálnia ezt a fantasztikus panko and cornflake receptet.

a Panko zsemlemorzsa általában kissé nagyobb, ami lehetővé teszi, hogy több felület aranyszínűvé váljon.

Párosítsd zúzott kukoricapehellyel, és nem akarsz megosztani egy falatot sem.

ha nem tetszik a kukoricapehely hozzáadott édességének ötlete, próbáljon inkább rohanó chipset használni.

BBQ az én go-to, De én is használtam tejfölt & hagyma, és még forró Cheetos!

15 perces mézes fokhagymás csirke

ehhez a recepthez egy finom édes és fokhagymás mártást készít, amely tökéletesen megvastagodik egy mázzal, amely minden unciát bevonja ezeknek a csirkemelleknek.

először a csirkét kukoricakeményítő, só, bors és oregánó keverékébe kell bevonni. Ez segít, hogy ropogós fel a húst, és garantálja a selymes sima és fényes máz.

miután a csirke megfőtt, adjunk hozzá vajat és a mártást (méz, fokhagyma, szójaszósz, forró szósz és ecet), és hagyjuk, hogy a szakács tegye a dolgát.

Crispy Fried Buffalo Chicken Tenders

a titok, hogy ezek a csirke pályázatok szuper ízletes és csodálatosan ropogós, hogy kotrás a húst forró mártással hozzáadása előtt a zsemlemorzsa.

csak megolvasztunk egy kis vajat, és forró mártással és fokhagymával keverjük össze, mielőtt összekeverjük egy felvert tojással.

alaposan kotrja ki a húst, majd vonja be panko zsemlemorzsába.

egy másik praktikus trükk a zsemlemorzsa pirítása. Minél szárító, annál tovább maradnak ropogósak.

Cracker Barrel Chicken Tenders

be kell vallanom, hogy én egy kicsit meglepett Cracker Barrel tenders nincs vastag réteg valami rántott a külső.

végül is büszkék az otthoni kényelemre. De esküszöm, ebben az ételben egyáltalán nem fog hiányozni a zsemlemorzsa.

a méz, a lime juice és az olasz öntet keveréke fantasztikus, és olyan egyszerű kis rövidítés, amely magában foglalja a fűszerezést és a hozzáadott ízt.

csak szakács előtt hagyja, hogy a csirke legalább egy órán át üljön a pácban.

csirkehússal, szalonnás jalape szósszal

ez a recept már a szalonnánál tartott, de az a jalape! szósszal a szélére billentette. Szóval hogyan nem tudtam azonnal megtenni?

ami igazán vonzott, az az volt, hogy ez egy nagyon krémes szósz.

tele van szalonnával, hagymával és valódi paprikával, valamint egy Egészséges tejszínnel és egy NOB vajjal.

ahhoz, hogy réteg lágy és éles fűszert kapjon, a paprika felét az elején, a többit pedig a végén adja hozzá a szószhoz.

fokhagymás parmezán csirke pályázatok

mivel sokkal nagyobbak, a csirkemell általában olcsóbb, mint a pályázatok.

tehát, ha tömegeket etetsz, érdemes lehet melleket vásárolni, és csak méretre vágni őket.

ha attól tart, hogy a pályázatok szárazak lesznek, ha csirkemellet használ, próbáljon szuper egyszerű sóoldatot készíteni 1 liter meleg vízzel és 1/4 csésze sóval.

hagyja, hogy a csirke körülbelül 15 percig (legfeljebb hat óráig) üljön, és szépnek és gyengédnek kell lennie.

Dorito Chicken Tenders

vannak sajtos chips, majd vannak Doritos.

nem hiszem, hogy össze lehet hasonlítani a generikus márkákat a Doritos-szal és az irreális ízekkel, amelyeket a chipsre csomagolnak.

plusz, maradnak hihetetlenül ropogós, ha sült. Bízz bennem, ezeket használom a nachos – hoz, szóval tudom!

a zsetonok összetörésekor próbálja meg a darabokat elég kicsivé tenni; különben nem fognak ragaszkodni.

szeretek néhányat visszatartani, csak egy kicsit eltörni, és a tetejére szórni, hogy tálaljam.

Légsütő csirke pályázatok

a Légsütők úgy működnek, hogy forró levegőt rohannak az étel körül, mint egy konvekciós sütő.

az intenzív hő és a kis kosár miatt válik az étel olyan ropogóssá egy tonna olaj nélkül.

nem csak ez, de ezek körülbelül 10 perc alatt elkészülhetnek, félúton gyors átfordítással.

nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én már túlfőztem sok csirkét, mert arra vártam, hogy a külső élek ropogósak legyenek.

szerencsére ez már nem lesz probléma.

minden Bagel sült csirke pályázatok

most ellenőriztem, és három bontatlan üvegem van a Trader Joe minden bagel fűszerezéséből és kettő nyitva.

számomra ez olyan, mint a ketchup. Megragadom, ha látom, csak arra az esetre, ha elfogy! De, mondanom sem kell, én soha nem.

ez a cucc túl jó, és jól működik a csirke pályázatoktól a tésztáig. És ha nem talál előre elkészített, ez egy gyerekjáték, hogy otthon.

sült mandula csirkecsíkok

ha ropogós csirkecsíkokat keres az összes szénhidrát nélkül, ezek a gluténmentes mandulacsíkok ideálisak.

a mandulát fokhagymapor, paprika, fekete bors, őrölt mustár és cayenne bors keverékébe kell dobnia, majd addig kell blitzelni, amíg nem hasonlítanak a zsemlemorzsára.

nyugodtan használjon más diót, ha akarja. Csináltam ezt édes chili fűszeres pisztáciával, és még néhány kandírozott pekándióval is, ami megmaradt.

kukoricapehely csirke

ugyanígy a Doritos ízt ad a csirke pályázataihoz, a kukoricapehely csodálatos ropogást és egy kis édességet biztosít.

szeretem a mézes dió kukoricapehelyet, és édes chili mártással és sült rizzsel tálalom.

a kukoricapehely szintén gluténmentes, a standard doboz pedig diómentes.

tehát, ha szüksége van egy csirke ételre glutén intoleranciában és dióallergiában szenvedőknek, ez a recept az Ön számára.

Tex-Mex csirkecsíkok

ezt a receptet salátákhoz, tacókhoz, sőt a kedvenc nachosom feltöltéséhez is használtam.

Kezdje a zúzott kukorica chips keverésével panko zsemlemorzsával, szokásos zsemlemorzsával, aprított Mexikói sajttal, taco fűszerezéssel és cayenne borssal.

ezután mártsa be a csirkét olvasztott vajba, majd nyomja be a száraz keverékbe. Légy gyengéd, és próbáld meg az egészet lefedni sütés előtt.

lap Pan méz balzsamos csirke pályázatok és zöldségek

amikor szakács zöldségeket a sütőben, elengedhetetlen, hogy ellenőrizze, hogy mennyi ideig minden szükség van, mielőtt dömping őket egy tálcára csirke.

a gyökérzöldségek gyakran akár egy órát is igénybe vehetnek, ami túl hosszú lenne, ha csirke bélszínnel szeretné szakácsolni őket.

ehelyett olyan összetevőket válasszon, mint a hagyma, a cukkini és a paradicsom, amelyek gyengédek, lédúsak és ízesek lesznek körülbelül 25 perc múlva.

grillezett csirke pályázatok

véleményem szerint nincs semmi olyan, mint a szakács, amelyet a hús grillezésén főzünk. A füstös íz és a magas hő között felülmúlhatatlan.

természetesen nem mindenkinek van egész évben hozzáférése a grillhez, ezért minden lelkes ételnek rendelkeznie kell egy tisztességes öntöttvas serpenyővel.

bízz bennem; megéri a befektetést.

burgonyaszirom csirke csíkok

ahol a legtöbb csirke tapló receptek felhívás felvert tojás és olvasztott vaj, ez a verzió veszi a dolgokat egy fokkal.

a csirkét tejföl, fokhagymás só, hagymasó és paprika keverékébe mártjuk.

mivel ez sokkal vastagabb, mint a tojás vagy a vaj, a burgonyakéregnek többet kell ragaszkodnia.

ismét nyugodtan kísérletezzen az ízekkel itt. Például, só, ecet lenne egy kiváló csípős étel.

Sriracha csirkecsíkok

a Sriracha egyike azoknak az összetevőknek, amelyeket mindig a hűtőszekrényben kell tartani.

önmagában nagyszerű, majonézzel keverve vagy joghurttal keverve valami friss és könnyű.

ebben az esetben rizsecettel, darált fokhagymával és reszelt gyömbérrel kombinálja.

tegye a csirkependenciákat a tartályba, és győződjön meg róla, hogy alaposan bevonja őket, mielőtt lezárja őket, hogy egy órán át üljenek.

rengeteg időnek kell lennie ezeknek a kis csíkoknak, hogy felszívják ezt a hihetetlen ízt.

könnyű sült kókuszos csirke pályázatok Recept

Paleo, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes? Ezt ki kell próbálnod!

itt cukrozatlan kókuszdió pelyheket fog használni a bevonathoz, nem kiszáradt kókuszt. Menj előre, és törje össze egy kicsit, ha a bitek túl nagyok.

mivel a kókuszliszt nem ad hozzá egy csomó ízt, könnyen felhasználhatja az univerzális felhasználást, ha csak ennyi van.

Sticky Chicken Finger Wraps

a csirke bélszín tökéletes méret a csomagoláshoz. Már harapásméretűek, és mivel sokkal gyorsabban szakácsolnak, percek alatt elkészítheti az ebédet.

a fenti csirkecsíkok bármelyike becsomagolva működne, hogy őszinte legyek. De ez a ragadós változat kötelező.

Készíts egy gyors mázat forró mártással, barna cukorral és vízzel, és ne légy szégyenlős vele. Dobd el a csirkét és élvezd.

ropogós parmezán csirke bélszín & fokhagymás tészta

ahogy a neve is sugallja, az étel egyik legfontosabb összetevője a reszelt parmezán sajt.

csábító, bár lehet, kérjük, próbálja megtalálni egy darab, és lereszeljük magad.

ígérem, ez teszi a különbséget.

szeretem, hogy ebben nincs nehéz szósz, ehelyett egyszerű olaj-és fokhagymakeveréket használ, hogy mindent bevonjon.

sült Pesto csirke pályázatok

a Pesto nagyon kifejezett ízű, és ebben az ételben nem kell sok ahhoz, hogy kitűnjön.

először a pesto és a majonéz keverésével, majd a csirke bevonásával. Nyugodtan hagyja a hűtőszekrényben körülbelül egy órán át, hogy ezek a gyümölcslevek folyjanak.

a bevonathoz mentem előre, és fenyőmagot és reszelt parmezánt adtam a zsemlemorzsához. Ez teljesen opcionális, de tetszett a hozzáadott dió, amit adott.

ezenkívül készítsen egy kis extrát a pesto és a majonéz keverékből, hogy mártásként szolgáljon.

Thai csirke saláta pakolások

a saláta pakolások ideálisak azok számára, akik valami könnyűt, de kielégítőt keresnek. Ők is gluténmentes és szuper egyszerű felkap.

először aprítsuk fel a csirkepályákat kisebb darabokra, szakács fokhagymával, hagymával, sóval & borssal, sárgarépával, káposztával és zöldhagymával.

miután a csirke szakács (körülbelül 8 perc), keverjük össze a keveréket édes chili, gyömbér, mogyoróvaj, szójaszósz, és zúzott piros paprika.

Crispy Chicken Cobb saláta

nagy rajongója vagyok a Cobb salátának és az összes szórakoztató extrának, amit ott találsz.

de egy Cobb saláta ropogós csirke pályázatok csomagtartó? Már félúton vagyok a konyha felé!

minden Cobb salátának tartalmaznia kell salátát, apróra vágott főtt tojást, lilahagymát, paradicsomot, szalonnát és bleu sajt öntettel.

innen adaptálhat és hozzáadhat bármit, amiről úgy gondolja, hogy jó ízű lesz.

szinte mindig tartalmaz avokádót és krutont, és fogadok, hogy az uborka és az aprított cheddar sajt is működne.

bár, ha ropogós csirkével tölti fel, akkor valószínűleg nem lesz szüksége krutonra.

csirke pályázatok citrom-gomba krémmártásban

olyan ízletes, mint a csirke pályázatok ebben az ételben, beszéljünk arról a gyönyörű citrom-és gomba krémmártásról!

szakács gomba és hagyma vajban ugyanabban a serpenyőben, amit már égett a csirke egy lökést az íz.

következik a fokhagyma, majd a fele & fele, csirkehúsleves, citromlé, kapor és kukoricakeményítő.

mindig ügyeljen arra, hogy szobahőmérsékletű krémmel kezdje, különben elszakadhat, amikor eléri a hőt.

ez a fűszeres és illatos szósz jól működik a sertésszeleteken is.

sült szalonnába csomagolt csirke Tenders Recept

végül, de nem utolsósorban, csak képzeld el a család arcának megjelenését, amikor kihozol egy tálat tele sajtos, szalonnába csomagolt csirkével.

szeretem az érett cheddar-t vagy a Gruy Enterpriset használni, mivel szép és füstös. Csak ne használjon semmit, ami előre aprított, mivel az a cucc nem olvad jól.

ez az extra remek BBQ szósz csiszolt felett a tetején, és lenne a végső oldalán egy nagy tányér mac & sajt.